지방간 콜레스테롤 다 잡는 민들레 활용한 이 음식? 만들어 볼까요 몸이 가벼워집니다

#민들레

[@말티즈할매]

아침을 요래드시니. 점심때마다 꿀맛식사를 하셨구나 건강에좋은. 밥상. 잘보고갑니다

[@정이-s7w]

과수원에는 농약을 많이 치니까 될수있음 안드시는게 좋아요 겨울을 지났어도 아는사람들은 달래 냉이도 안캐요

[@정순애-w5z]

보고있으니까 입에 군침이 돌아요 행복한시간 잘 보고갑니다

[@유순애-m1q]

🌸💖🌿🌱☘️💕💕🌿🌸👍우와 완전 건강식 지금이 좋은 민들레 뜯어서 간단하게 토마토랑 곁들어 먹는 간단한 아침 식사 은경님 처럼 해서 먹으면 정말 건강해지는 느낌이겠어요 정말 부럽네요 건강하게 파이팅 해요 오늘 영상 잘보았습니다 기온차 많이 나네요 감기조심하세요

[@영애심-s7v]

오늘영상바르게제대로나오네요.카메라바꿔서좋아요.항상많은도움받고있어요.건강하세요👍👍👍

[@채이분]

좋은 레시피 감사 합니다~~^^

[@미해백]

은경님 살빠지셨네요! 민들레랑 방토셀러드 건강식이네요~맛있겠어요!~^^*

[@이상희-o8e7u]

건강한 식단 저도 해봐야겠어요^^오늘도 영상 잘 보고가용

[@이은영-p7j8z]

좋은정보 감사합니당~~ 저도 함 만들어서 먹어야겠어요~~ 글구 은경님은 피부가 예뻐서 쌩얼도 이뻐요 ❤❤❤

[@명희정-q5v]

와~~대박이에요 나도만들어먹을래요^^ 나는하나더요 병아리콩

[@신정신정]

오늘도밭에셨네요민들레가많이 있나보네요은경님늘잘보고갑니다😊😊😊

[@정미숙-o8v]

은경씨 덕분에 봄나물 많이 배워보내요 곰보배추 는 어떻게 해먹는지요??

[@자연인은경]

자연인은경 곰보배추 검색해보세요 영상이 많아요

[@자연사랑경내미]

오늘 민들레 캐볼까요 은경씨 좋은하루 보내세요~~

[@정안-r5r]

남편분 정말 맛있게 드시네요? 진짜 맛있으신건지? 뭐든 맛있게 드시는 타입 이신지? ^^

[@자연인은경]

ㅋㅋㅋ 진짜 맛있어요

[@gooreummom]

굿모닝❤❤❤

[@강동율-e9h]

감사합니다. 구독눌러요~ 맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데, 피가 맑아져서 그런지 숙면, 염증치료, 허리통증완화, 혈액순환, 남성 **에 좋은 것 같아서 조심스럽게 글 남기네요.

[@Onion141my]

지방간 탄수화물 줄이셔야 해요 이렇게 드시면 좋겠어요

[@catarinapark2539]

와 넘 좋은거 같아요 저도 만들어보겠습니다❤❤❤

[@조현경-j2i]

은경님 네이버에 동의보감에 나오는 음양탕 만드는방법 쳐서 만들어 드세요. 물도 더 좋게 드세요^^

[@catarinapark2539]

민낯이여도 고우시고 이쁘시고 넘 좋아요

[@이희영-m3e]

🎉🎉🎉

[@이숙희-j5y]

자른다음에 뿌리에서 다시나오는지요

[@장희빈-p5u]

뿌리도. 좋은데 왜 잎만하시나요 ?

[@minyoungseo2732]

건강하고 맛있게 먹을 수 있음 그게 최고죠. 저도 따라해봐야겠어요.

[@보배-y5g]

예쁘게도 생겼네요 좋겠다

[@은경-u2i]

부지런한 은경님~~ 건강한 밥상 최고죠^^

[@권혁진-g5y]

과수원 같은데! 과수원은 농약 엄청 뿌릴텐데 왠만하면 농약 덜 쓰는데서...

[@자연인은경]

작은댁에 자두과수원입니다 배나 사과처럼 농약을 많이 안써요 감사합니다

[@내사랑-x1i]

ㅋㅋㅋ ㆍ말과행동이ᆢ야믈줄이시고ㆍ고기햄끊어요ㆍ김밥에ㆍ들나물만넣어도맛나요

[@박영주-l8f]

과수원에는 약을 넘 많이 치니까 과수원 밭에꺼는 안좋아요 잔류 농약이 많이 남아 있데요

[@김혜란-y3e9h]

은경님 덕분에 들판에 가고싶어요 늘 많이 배우고 있어요^^ 감사합니다 ~~❤

[@치자꽃향기-j3f]

오늘은 바로 따라 하고파요. 민들레는 없지만 아침 간단 식사로 좋겠어요~ 어제보다 더 건강한 오늘되세요💓💓

[@김미화-y3u]

오늘은 또 무엇을 만들까요 기대되네요 😂😂😂

[@이영림-n6t]

남편이 너무 귀여우시네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@왕스파클]

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 👍👍👍👍👍👍👍

[@녹두향기]

양배추와 리코타 무가당 요거트 위에 뿌려두 좋지 않을까요?

[@이정애-l3x]

민들레🩷

[@고혜진-i4v]

아침에 따뜻한물 드시니 어떤효과를 보셨나요 기간은 얼마나 되셨나요

[@자연인은경]

겨울동안 먹었어요 아침에 따듯한 물 한잔은 몸에 노폐물을 배출시켜 준대요 몸이 가벼운것 같아요

[@텐베거-o4u]

건강식에 삶은계란 하나~ 아침식사로 좋겠어요 먹을때 견과류를 조금 첨가해도 좋을듯 하네요 남편분은 참 좋으시겠어요 웃음많고 솜씨좋고 귀여운 아내가 있어서요 은경님도 참 좋은 남편분 만나셨구요 두분은 생전 싸울일이 없을거 같아요

[@옥희김-v8c]

건강 레시피 알려주셔서 감사합니다 견과류도 넣으시면 좋을듯 합니다 바나나 넣어도 될듯 우유 한잔 마셔도좋아요❤😊

[@박명숙-t1x]

은경님 이나물이 무슨 나물인지 아르켜주세요.

[@360JD-g1n]

잘하시는거 아님!!! 농약 드시고 계시면 헛 똑 똑 ㅋㅋㅋㄷㄷㄱ

[@손정옥-o3l]

건강식으로 좋겠네요 저녁에 먹ㅇ니봐야겠어요 아침엔 수제요거트에 건과류 과일 또는 계란과 함께 먹거든요 영상 참고 할께요

[@ksd3119]

과수원거는유 먹으심 안되요

[@영숙-u7s]

은경님 그러면서 서방님 계란 홀랑 가져가서 먹고 ...,ㅎ 정말 행복해 보여서좋아요!

[@여정-c8l]

은경님 오늘 음식도 굿이지만 화면이 지대로 나와서 너무좋아요 항상 감사합니다^^*

[@이명희-n8i]

딸아이 중학생때 인스턴스음식 많이 먹어서 아토피 심했는데 민들레 생즙 6개월 먹고 깨끗하게 나았던 경험이 있습니다

[@sonagi306]

이틀전에 민들레 캐와서 데쳐서 초장에 찍어먹으니까 너무 맛있었어요 중간에 꽃봉오리 품고있어서 더 달큰햇어여

[@박미희-j8f]

너무 좋으네요, 꼭 한번 해보고 싶어요.

[@user-sm4hv7vr]

저는 어제 신랑과 민들레캐다가 도토리묵.오이 민들레넣고 상큼하게 버무려 먹엇네요~~~~은경님 덕분에 들나물 알게되서 넘좋아요~~~

[@UwaisAl-xp6eh]

{🇰🇷🦁🇯🇵}

[@juh0987]

뒤돌아서면 또 배고플꺼같아요 ㅎ

[@자연인은경]

맞아요 금방 배가 고프더라구요 그래서 점심은 맛있게 먹어요

[@허목련]

저도 한번 만들어서 신랑하고 먹어봐야 겠어요~~ 감사합니다

[@퍼피-d7k]

오늘 두 부부의 행복한 일상 부럽부럽~. 어쩜 그리 맛나게 드시는지!.

[@이병옥-e9e]

맛있겠네요 😊😊😊

[@박정순-k2l]

지인소개로은경님알았네요나의고향안성이라넘반가웡보기만해도힐링이돼요저는요즘쑥캐는재미에푹빠진일인이랍니다어릴적추억에돌아간😅기분이랍니다~늘건강하시어요😊😊😊❤

[@하트Q]

최고의 건강식 보약 정보들 넘 잘보고있습니다 ~~~👍

[@shlove6533]

카메라 좌우반전 안되니까 너무편하다 늘 이렇게해요

[@김정은-u4w4s]

영상보니 왜 흐뭇해지지요? 두분 내내 건강하시고 담번에도 반가운 영상 올려주세요^^

[@홍복순-h5y]

좋은정보 고마워요 나두 민들레 만들어 먹고 싶네요🎉❤🎉❤🎉❤

[@최영순-o8k]

꾸준히 하시길~~~

[@연두빛하늘이]

❤ 👍 👍 👍

[@레몬트리바느질]

멋진 식단이요^^ 늘 건강하세요~~

[@m제인]

은경씨가 이제 제데로아셨군요!! 쌀밥과당분만. 줄이시면되유 발사믹식초가더 맛나유~~~ 알룰로스안넣어두되유 와인식초가 단맛이나거든요

[@saxorum]

오늘는 건강한음식 준비하셨네요

[@김영회-o3r]

은경씨~미지근한 물은 식사때 마시는거 아니고 일어나서 바로 마시는게 좋아요

[@자연인은경]

맞아요 물부터 마신 다음 아침을 먹어요

[@레드향-d7v]

은경씨 남편 표정 보고 빵 터졌네요ㅎ~~아침부터 잡혀온 느낌?의 모습이 ㅋ

[@자연인은경]

잡혀온건 아니구 아침은 꼭 먹는 사람입니다 ㅎㅎ

[@김정희-t1k3n]

은경엉아~ 좋은정보 감사해요. 지금당장 만들어 볼래요.^^ 민들레 없으니 보리뱅이.방가지똥.닭의장풀.. 활용해도 되겠쥬.?^^😅

[@wma9681]

은경님 영상 잘보고있어요 작년에 작은엄마님과 같이 영상찍어서 올리시더니 요즘은 안찍으시나요 작은엄마님은 건강하시지요 두분같이 찍어 올려주셨을때 참 좋았어요 수고하세요^^

[@자연인은경]

작은엄마 건강하세요 요즘 아르바이트 다니세요 그래서 오늘 점심은 작은아버지랑 먹었어요 감사합니다