My family's 3-day summer menu [10 healthy recipes]

[@向日葵-q4k]

えりかさんの朝ご飯、私には晩御飯にしか見えない（笑）ししゃもの南蛮漬け、参考にしようかな。ご主人、娘さん朝から、たっぷり栄養とり凄く幸せな一日が始まりますね。いつも、素敵なお料理ありがとうございます💓💓

[@ピー太郎-q8z]

"厚揚げと🍅の冷やしおでん"は､作る時､食べる時､食べ終わりの🍅色のスープまで全部好きです。ほんのりトマト色で幸せになります。 😆

[@ハチマルおっちゃん]

毎回ですが、朝から美味しい朝食ご馳走様でした。

[@tamago3612]

お豆腐刺さった!!!ww お料理本毎日みて、週末何作ろかなってうきうきしてます♡

[@chikara5301]

毎回とても楽しみにしています❤ 包丁で野菜を切る音や料理を作っている音がとても心地良いです🫑🥕🍆 お手軽でバランスも良いメニューなので今回も真似して作りたいと思います♪

[@hitomih4020]

ししゃも〜〜。朝からとても美味しそう！梅干しもすごいです。良いなぁ。エリカさん、いろいろやることあるはずなのに、余裕のある時間持ててますよね。すごいです。今回も参考になるレシピありがとうございます。

[@はるる-h8z]

朝からこんなの食べれたら幸せ過ぎます!!ししゃものやつはいいですね！今度やってみます。

[@ぽ-o2b]

朝からうちでは、無理無理。晩御飯ですわ。量的にも。。うちでは、りっぱな晩御飯。 だいぶ前の、トマトを白だしにつけておいて、トッピングに茗荷、手軽で美味しかったです。今回も、また、真似したいのがいっぱいありました。いつも参考にさせてもらってます。

[@明美飯田-r2j]

暑い日にはさっぱりとした物が良いですよね😊

[@さとうしろ-t1r]

エリカさんこんばんはー！！❤ 朝食がもう、素敵すぎて憧れてしまいます😂本当に素敵です。。 私もいつかエリカ先生くらいお料理作れるように少しずつがんばります！！ いつも動画投稿ありがとうございます🥹🌸

[@だいこん先生-s9b]

新刊買いました！！ 今まできゅうりがあまり得意では無かったのですが、先生のレシピのきゅうりの一本漬けを作ったらとても美味しくてきゅうりが好きになりました🥒 エリカ先生のおかげです！ ありがとうございます🥰

[@洋子古澤-n7l]

彩りも綺麗で美味しそうな メニューですね❤

[@村上淳子-i2z]

初めてコメントします。　いつも感心しながらみています。60代の私です。🎉 　このメニューは我が家の晩ごはんより　凄いです。 手抜きだらけの　シニア夫婦です。 　娘をみている感じで拝見しています。❤

[@安藤正次-y6s]

人参嫌いですがこれ視ると何と無く食べてみたく成りました。 明日の晩御飯で作ってみたいと思います。

[@匿名ママ]

こんばんは😊夕飯後にこの動画拝見しました。明日の朝私も真似出来るものありました❤お母さん手作りの朝ごはん囲んだ食卓は幸せな一日の始まりですね‼️毎日暑くて大変な事沢山あってもこの朝ご飯食べていれば乗り越えられますね😊

[@正貴西]

動画のアップ待っておりました、ありがとうございます。本も買ってしまいました。単身赴任の身としては知恵を教えて下さりとても助かります。

[@シトラスオレンジ]

最近暑すぎてお味噌汁作っていません… 身体を作る食事だと気付かされました 参考にします ありがとうございました

[@美田かやな]

器がステキ😄細々と盛り付けたら洗い物が大変💦と思っていましたが、私もオシャレな器を使ってみようかな。 いつもありがとうございます😊

[@おいしいどんぞこ]

いつ見ても美味しそう😊 お疲れ様です😊

[@児玉恵美子-b8k]

いつも、美味しい､おかず､ありがとうございます、作ります。

[@ハチ子-v6u]

動画待ってましたー！😆💕 えりかさんの動画もレシピも大好きです！💖KZbinでのレシピはえりかさんを知ってファンになってから、ノートにレシピを書き写して、とうとうえりかさんノートが出来ちゃいました😊💖 他の方も仰ってますが、朝ごはんが晩御飯と一緒なんよぉ！凄すぎる✨ こんなあたたかい朝ごはんが食べられる旦那さん達は幸せ者ですね☺️ 食わず嫌いをするのですが、えりかさんのレシピで好きになった物もあり本当に助かっています👏 手作り梅干し美味しそう🤤 私は一人暮らしでベランダ等もないマンションに住んでいる為、作れるの羨ましい✨ まだまだ暑い日が続きますがお身体ご自愛くださいね🧋🧊🎐

[@amemi34]

わーい一番乗り💕毎日献立に困ってるのでこれから拝見して参考にさせていただきます❤

[@lauleahula-m2u]

オクラのしらすポン酢美味しかったです❤他のも今度作らせていただきますね😊

[@シンバ-e2v]

ピーマンのやつおつまみにバッチリでした。

[@えだまめきなこ]

薬味ボックス、いいですね👍 厚揚げと豆腐のおでん？！😮へぇ〜と感心し、美味しそう😋 手作りの梅干し❤❤❤いいですね👍

[@ネコカイタイ]

ししゃもの南蛮漬け、とっても美味しそうです😊 南蛮漬けが大好きなのですが、ししゃもで作る、しかもカレー味にすると言うのは全く考えつきませんでした。 ぜひ試したい思います！

[@konao6318]

こんな妻、母は羨ましい❤ やはりご家族皆さん元気いっぱい健康なんでしょうか。

[@あきら-j8n]

えのきって火が通ったのかよくわからなくて、いつも加熱しすぎちゃうんですが、レンジでチンでもいいのか！という発見🧐 途中で出てきた薬味ボックス、すごく良さそうで私もやってみたいです

[@山田太郎-o6l3n]

これは晩御飯だお！

[@美田かやな]

初コメです。最近仕事の形態が変わり、作り置きに関心を持って見るようになりました。お料理もですがキッチングッズや家庭菜園も参考にさせていただきます。 よろしければどんな調味料を使っておられるかぜひ教えていただきたいです。

[@Asesoradeinmigracionyturismo]

ししゃもの南蛮漬けカレー風味早速作りました‼️美味しかったです😆

[@ららしお]

動画、嬉しいです♪ 切り干し大根と椎茸の煮物、味がしみしみな感じで美味しそう。 明日の一品に決定です。 えりかさんのレシピは、本当に参考になります。 今日は豚肉とアスパラとじゃがいものおかずを、えりかさんの本見て作りました。❤

[@木村ゆゆ]

新刊購入させていただきましたました😊 字が大きくて老眼はじまりの私は料理しながら観やすくて助かりました

[@さじこ-g5o]

充実した朝食、うらやましー！　誰か作って～。 水ナスの感想が気になります

[@ムーミンママ-i5u]

厚揚げとトマトの作りたい🍅 トマト高くなりましたよね〜😰

[@みみ-q2h6r]

厚揚げとトマトのおでん 作ってみたいです。 白だしはどちらの物がおすすめですか❓

[@pamyupamyu0125]

ピーマンを氷水につけるとシャキッとさが際立つってことですか？？🫑

[@佐藤真弓-s8w]

えりかサン、いつもありがとうございます😊自家製つゆは包丁は毎晩研いでるのです家族に大好評です。お子さんが夏休みで大変ですね💦 包丁は毎晩研いでるのですか⁇😊

[@ゆめちゃ-t3o]

早速ししゃも南蛮作りました❤好評でした～☆彡＼(^o^)／☆彡🙇🍀

[@ねこ店長-r1t]

質問です😊🌼 厚揚げとトマトのおでんはミニトマト代用でもいけますか〜？

[@sunrise6974]

初めまして。 毎日３食召し上がりますか？