【血糖値を下げる】管理栄養士の血糖値改善のための晩ごはんレシピ【糖尿病・動脈硬化予防】

[@dokidoki-fq5zo]

塩分1日6gの、3食献立が見てみたいです！ いつもメニューの参考にさせていただいています♪

[@chikara5301]

ワカメを豚肉で巻くなんて発想なかったです😆 水溶性食物繊維を多く含んだ食材レシピが知りたいです❤あとお魚メニューもあれば嬉しいな😊 朝晩とっても寒くなったので体調崩さないようにしてくださいね✨

[@ハチマルおっちゃん]

馳走様でした。a１c6.0を目指します。

[@mitiko-w5b]

何時も参考にさせてもらってます。腸活のレシピやって欲しいです。

[@さとうしろ-t1r]

こんばんは❤ わかめの肉巻きすごく素敵なメニューですね！！ 早速作ってみます✨️ 今回も感謝です🎉🥹

[@北あかり18]

いつまでも健康でいたいので、こういうレシピ嬉しいです😊

[@あお-d5m7o]

私もコレステロール高め対策希望します😅 脂質異常症と健康診断で言われ数年。 更年期の年代なので仕方がないかもしれないのですが少しでも対策したいです！

[@八木明美-e2z]

ワカメ、積極的に摂っていきたいです。早速今晩の夕食に作ります😊今我が家では、蒸料理の良さに改めて毎回ながら感動し笑🎉 そこで💡是非今度、蒸篭を使った蒸し料理のレシピをリクエストしたいと思います😋期待して待ってます😊

[@user-iw4sj7bm4s]

いつも参考になるレシピありがとうございます😊里芋をきれいな色に煮る方法を教えてほしいです

[@明美飯田-r2j]

今度作ってみます😊

[@ねこ店長-r1t]

肉まきわかめおいしそう〜！！ 見栄えもいいですし、出てきてらテンション上がります🤟 そしてエリカさん、可愛いです☺️🫶

[@洋子古澤-n7l]

えりかさん おはようございます わかめの肉巻き考えもつかなかった。珍しいですね。 美味しいそうを作ってみます ありがとう❤

[@user-dg6pl1ns3k]

いつも楽しみにしています😊ありがとうございます😊低残渣食のレシピが知りたいです😊

[@sayontaponta]

はじめまして!!最近ファンになり参考にさせていただいております。いつもありがとうございます。 とりあえず大根とワカメがあったので後半のサラダ作りました😊簡単でめちゃくちゃ美味しかったです〜。 リクエストなのですが、お腹の調子が悪いことがよくあるので、簡単なうどん料理とかお粥とかのお腹に優しいシリーズを希望します。よろしくお願いします😊

[@じゅん10]

こんばんは コレステロール高めの人の献立お願いします🤲

[@masayu8046]

大根とネギを刻む音が幸せ❤サラダ明日作ります😊

[@ホルン-r5p]

まさにコレステロール値が高いので、早速作ります❗️

[@マルゲリータ-x2g]

寒くなったら、血圧上昇😲良いヒントをお願いします🙇

[@megtoricot9393]

こんばんは😊主人が塩分制限があります。薄味でも美味しいメニューがあれば嬉しいのですが😢若い方達には需要がないかも…🥺

[@向日葵-q4k]

サムネ見てお肉の中ほうれん草？と思ったらワカメさん。大根サラダにもワカメさん。 えりかさんの早く切るトントン音が心地良いです(笑)🤍 ありがとうございます🤍🤍

[@じつママ]

いつも拝見しています♪ KZbinを見ては、私も料理がんばろ！とモチベーションを上げています。 我が家は、26歳の息子も含め、LDL値が高いのです。 そんな私たちにオススメのメニューもお願いします🙇