@وصفاتتوتهأمثامر وجبات رمضان الصحية للدايت ولمريض السكري كفتة الدجاج المحشية بالخضار

كفتةدجاج بالخضار،وجبات رمضان الصحية للدايت ومريض السكري
***مقادير كباب الدجاج ***
3 صدوردجاج فيلية مغسل ومنظف
1 بصل متوسط الحجم
1 كوب بقدونس
قبضةأوراق نعناع
4 فصوص ثوم
1 فلفل أخضر كبايا
1 م ك كاري
1 م ص بابريكا حلو
1 م ص فلفل أسود
1 م ص ملح
***خليط الخضار الحشو ***
2 جزر
2 بطاطس
1 م ك نعناع ناشف
1 م ص بابريكا
ملح
نحتاج ورق نايلون لتشكيل قوارب الدجاج وصحن صغير و1 م ك زيت
جبن موزاريلا