半夜腿抽筋，原来是血管在求救，错过这个信号就晚了！【养生大中医】

[@asa6852]

抽筋急救...右腳抽筋高舉左手向上拉伸, 左腳抽筋右手向上拉伸, 重點是要拉扯背部肩夾骨旁的筋...抽筋可快速緩解..腳趾抽筋也有效

[@Sarah-md6vi]

我也是这种操作很见效

[@君家㚥卉]

曹主任👨‍🏫实在是太敬佩你，为有你这样的医師感到欣慰💕💕💕💕💕💕💕

[@derongliu4662]

前段时间我抽筋，痛得我去看急诊，结果没用。后来查血钾才2.5、正常应是5. 4。因为缺钾、血糖飚升至560。后来补充钾和镁。血糖也正常了。也不抽筋了。若缺镁、缺钾就会抽筋，补充后至今就没有抽筋了。但是必须坚持服用钾和镁。保持钾在4.5以上才不会抽筋。

[@monkeyrat2512]

请教，怎样补钾？

[@hannah88888]

普通蔬果補充鉀應該夠吧

[@孫芸臻-r3x]

香蕉含鉀

[@Dove2019]

土豆也含钾

[@nancylai7549]

這位醫生很用心

[@張仁祥-i6k]

半夜腿抽筋，只要你在睡前將紅糖約一湯匙，再拌勻溫開水連喝二次，就不會再發作了。 不過冰品絕對不能吃。

[@honshinglai6325]

這就變成要痾夜尿弊呢!

[@honshinglai6325]

講咩都係假，最要緊是半夜發生抽筋時，怎樣才能快速舒緩抽筋痛楚最實際。就是要預先在枕頭邊放置活絡油，白花油等油類，快速涂到痛處擦擦擦，就可即時解困!

[@Sarah-md6vi]

应找抽筋原因

[@harrylam7894]

請問要怎麽聯絡到曹醫師呢？If i am over sea

[@wangcuixia6611]

我有时夜里腿没盖好被子，右小腿抽筋。

[@lee1544]

41度 -- 38度恆溫泡腳最好

[@陳怡如-i6n]

謝謝你醫師

[@王東-d8z]

❤❤❤❤❤❤

[@huixinyang7019]

我如何远程联系曹医生😊

[@gracechen3194]

個人经驗: 自從每天吃半粒250mg 鎂片後, 腿抽筋便停止了。

[@kunhe9252]

请问您在那里买的，多伦多。

[@gracechen3194]

@@kunhe9252 一般賣維他命的藥房都有, 我是在 CVS 和 Walgreens 架上找的 MgO

[@pei-chun1688]

@@gracechen3194 我是家庭醫生開處方 鎂400mg，NYC

[@gracechen3194]

@@pei-chun1688 🙏🏿🙏🏿,怕腎臟负担太多藥物, 故見好就收,不敢多吃。

[@tsuiar1202]

我都係約咗鎂無抽筋

[@shanymah9423]

❤❤❤

[@黃露儀-m4g]

請問要怎麽聯絡到曹醫師呢？

[@張仁祥-i6k]

半夜腿抽筋，只要你在睡前將紅糖約一湯匙，再拌勻溫開水連喝二次，就不會再發作了，不過冰品絕對不能吃。

[@TMD133]

沒有人用中藥？

[@ahchi4238]

👍👍👍

[@琳艾-o1d]

这个主播太讨喜了，长在我的审美观上，

[@琳艾-o1d]

像刘涛，比刘涛更好

[@stephaniezhang8693]

谢谢你我如何可以远程联系曹主任❤

[@sissi3792]

“好大夫在线”

[@lililee9344]

22:20

[@鐘潔芳]

廢話太多

[@張仁祥-i6k]

半夜腿抽筋，只要你在睡前將紅糖約一湯匙，再拌勻溫開水連喝二次，就不會再發作了。

[@張仁祥-i6k]

半夜腿抽筋，只要你在睡前將紅糖約一湯匙，再拌勻溫開水連喝二次，就不會再發作了，不過冰品絕對不能吃。

[@jackiec9730]

鎖骨下動脈。

[@yonglin9623]

多喝水就好了

[@jackiec9730]

饒動脈

[@edolee5783]

👍👏👏👏

[@manmingli9126]

半夜抽筋 恐怕難救 .早上抽筋 可能有救

[@thuctranluu9020]

😂🎉🎉🎉🎉🎉

[@wensix2861]

我偶尔抽筋，吃钙片就不会了。

[@胡双-j9y]

主持人是因为今天要做这节目，所以得先抽一下筋来做个示范

[@xinghuawei8811]

不就是有特异功能吗。