우리집 식비절약 일주일 5만원 4,5,6,7일차 :: 알차고 맛있게 먹은 집밥 기록 | 신혼부부 밥상차림 | 일주일 책임져줄 5만원의 행복

[@Eunice9101able]

식비 줄이기의 핵심은 같은 재료를 안 질리게 여러 레시피로 만들고 제때 소진하는 것 같아요~! 그런 면에서 머리를 잘 써야 하는데 참 똑똑하신 것 같아요!ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@angnyamnyam]

영양사 하셔도 될듯 단가맞추고 최대한 맛있게 조리하고 영양소 균형 맞추시는 능력이 대단하시네요

[@문문-y3p]

@@isaywadaiwant5299 그걸 알아봐주시는 시정자님도.. 굴즈님도 짱이시네요ㅜㅜ 대박

[@뚱-x1u]

생선에 섭취가 없네요 오메가-3가 풍부한 생선을 먹어주는게 몸에 좋습니다 생선에 든 EPA는 혈액에 중성지질을 줄이고 혈액응고를 억제해줘서 심혈관질환 예방에 도움이 되요. 냄새가 걱정이시면 외식으로도 섭취해주는게 ㅎㅎ (이상 영양학과졸업학년)

[@이우-x3w]

저런분이 우리학교 영양사셨으면....♡ 진짜 급식먹을맛날듯 먹기 전에 90도인사하고 먹는다 ㄹㅇ;

[@룰루-h9e]

영양소균형이 맞다고 판단하신 기준이뭔가요?? 탄수화물 섭취가 너무많아보이는데요...

[@sikhyun]

@@룰루-h9e 첫 모닝빵만 제외하곤(얘도 계란넣음) 단백질이나 지방 안놓치시는게 확실히 보이는데요?떡볶이는 해먹으면 애초에 탄수화물 폭탄이니 어쩔수없구요. 간간히 과일이나 채소도 넣어주시면서 식이섬유도 잡으시는거같고.

[@ilillilllliiilliil487]

새댁이 이 정도면 요리 만렙이라고 생각합니다. 진짜 야무진거 같아요. 메뉴도 많이 영감받고 갑니다!!!

[@walnut_hodoo_lee]

딱 봐도 요리 하루이틀 해보신 솜씨가 아니에요! 요리 좀 하시는 분들은 알잖아요 초보한테서 절대 나올 수 없는 저런 레시피들.... 어떻게 이렇게 예산 맞춰가며 맛있는 식단으로 꽉 채울 수 있는지 감탄하고 갑니다~

[@dagam3840]

그니까요~~~요리 많이 해보신분!!

[@PPATJi]

우와 신혼인줄 모르고 살림만렙이신줄ㅠㅠ 신혼부터 이렇게 야무지게 잘하시다니 진짜 멋져요🙋🏻‍♀️

[@룰루r]

두분 되게 소식하시네요...두분들 양 저 혼자 다 가능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@조미경-i6s]

굴즈님... 혹시 자식은 안필요 하신가요? 저.. 부모님을 만난 것 같아요!

[@김경희-f4t3u]

아 이분 재미있으시네 ''자식 안필요하신가요''대박 ㅎㅎㅎ

[@havilah1216]

ㅋㅋㅋ최고센스이심ㅋㅋ

[@리유-h2k]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@youliapark1601]

ㅋㅋㅋ

[@jaya4733]

아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ

[@Happpy.happpy]

굴즈님 영상은 볼 때마다 신기해요. 레시피가 끊임없이 나와🤭 어떻게 그렇게 잘 해드시는지 신기해요 재료활용도 높으신것도 신기😯👍

[@user-eat_gulsya]

4일차 아점 : 계란감자모닝빵 0:16 저녁 : 비빔국수 + 닭가슴살양배추롤 2:59 5일차 아점 : (닭가슴살) 닭갈비 5:58 저녁 : 부추팽이버섯 고기말이 + 깍두기볶음밥 8:15 6일차 아점 : 다짐육 활용 덮밥 10:54 저녁 : 라볶이 12:43 7일차 아점 : 돈까스 + 달래된장찌개 16:05 저녁 : 부추참치비빔밥 + 계란파국 17:46

[@user-bs79456]

우선 적게 먹어야 하는군. 근데 진짜 척척 잘하신다..나는 레시피 보고 또 보고 해야 하는데..

[@빛나는암수]

@@isaywadaiwant5299 머랄까 부가반찬..? 심플하게 먹는 느낌이라 많이는 안 드시는거같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dagam3840]

미투~~~~~ 동감동감ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

[@dagam3840]

레시피 보고또보고

[@jhl323]

메뉴들이 저는 태어나서 36년간 단한번도 먹어보지못한것들이 많아요! 대단하십니다

[@bravellama549]

음식에 야채를 많이쓰셔서 넘 제스타일이여요.. 요새 집밥을 자주 해 먹는데 참고할게용 고맙습니다

[@happy_shine]

울남편은 저리주면 간식이라고 또 따로 밥도 먹어요.어차피 뭘주나 밥찾아서 딴거 해주기 시름

[@kongi5333]

제 남편얘긴줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dpswpfql14]

아으..ㅠㅠ비빔국수랑 닭가슴살양배추롤 너무 맛있어보여요...화면에서 꺼내먹고싶다..하..ㅠ...굴즈님 가면 갈수록 편집방식도 세련되게 바뀌는 것 같고 더 발전하시는 것 같아서 좋습니다 :-) 늘 영상 잘 보고 있어요! ㅎㅎ앞으로 더 맛있는 요리 보여주세요~

[@yj.lee.eileen]

남편 장가잘갔넹!🙆‍♀️👏👏👏

[@young-ow9qk]

남편 결혼진짜 잘하심 업고 다니세요!!! 넘 야무진 새댁이네요

[@말랑-f7f]

13:05 포잉 소리 너무 귀엽다

[@chaentube]

저도 신혼부부인데요 ,,, 처음으로 머리 씨게 한대 탁 치고 갑니다 ,, 앉은 자리에서 한시간반동안 넋놓고 보는 중이에요 흙 ,,, 파우치털기(코덕) 이런거보다 훨씬 재밌네요 왜이제알았을까여😭😭특히 마지막에 완성된 요리 알콩달콩 드시는 모습이 킬포였슴다💕 보는내내 침샘이 마구 분비되며 행벅 그자체🐷🐷메모도 잔뜩했어요 하하하 공부를 이렇게 했다면 ...!!!! !! .... 암튼 요리조리 하나하나 마스터 해서 울신랑 맛난밥 해줄 생각에 신이가남미다 (근데 저 머리털나고 처음 댓글 써봐요 감사합니다 굴즈님 오래오래 건강해주세여 제발♥️!!!!!!)

[@user-eat_gulsya]

감사합니다 상미님! ㅎㅎ 앞으로 쉽고맛있는 레시피 자주올릴게요 😍😍😍

[@로키맘-y6r]

식자재 활용을 잘하시는것 같아여!! 뚝딱뚝딱 만드시는거 부럽ㅠ

[@hosi_couple]

와 진짜... 한국판 심야식당 이런거 하시면 대박날것같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 재료활용솜씨며 아이디어가 아주👍👍👍👍👍

[@manggggu]

8:17 부추고기말이 10:56 다짐육덮밥

[@hyeeunkim4545]

홀린듯이 끝까지 봤네요...레시피도 간단하고 진짜 유용한것 같아요

[@user-eat_gulsya]

4-7일차 마무리 기록영상 입니다❤ 재밌게 봐주세요오❤👋

[@팅거벨-k2t]

세프세요?

[@amirahjihanafry8546]

Can you give wng sub please ☺️☺️

[@cookunnyne]

식비절약이 제일 힘들어요~~ 부지런함이 필수조건이군요 ♡♡♡ 잘보고갑니다^^

[@youliapark1601]

제가 본 요리 유튜버중 최고예요 ! 쉽고 간단하게! 일상의 자료를 사용했지만 몇 스텝 더해서 일상의 음식을 파티 음식 수준으로 끌어올리네요. 거기다 착한 가격과 건강까지 ! 남편 분은 참 넣으시겠어요 ~~ 이런 탤런트 가지신 분 몇 안될것같아요 ~

[@하나-u7s5h]

와 어떻게이렇게잘해드세요?? 저는 맨날 김 계란후라이 스팸만 먹는데ㅜㅜ 넘 맛있어보여요... 내남편 눈감아... 🤣

[@qasdf5162]

어쩜 이렇게 요리를 잘하세요?ㅎㅎ보면서 정말 감탄하고 있어요 남편분 정말 결혼 잘하신것 같습니다 ㅎㅎ

[@ulysses8183]

새댁이 요리고수이네요~~👍👍👍요리잘하는 뇨자가 최고!남편분 매일 집에서 외식하는기분이겟당!!!😄😄😄

[@누룽지-s1t]

그어느 집밥해먹는 유투브보다 중독성있는 영상이예요😍😍😍

[@deinegueis3164]

신기한게 재료로는 김치를 넣으셔도 한번도 식탁에 그냥 김치가 올라오는 일은 없네요 ㅋㅋ

[@chloewon1835]

호떡집강아지 한 번 있었는데 신기하게 크림파스타랑 드시던데요 ㅋㅋㅋ

[@이임경-h9g]

와..진짜 집밥 메뉴 걱정없게 만들어주시는 굴즈님..사랑합니다💜😆

[@riuss9488]

잘때 애들재우고 조용히보는데.. 늘 레시피적어둬야는데 보기만ㅎ 뚝딱뚝딱 너무잘하셔용 부럽따앙~~~~~~♡

[@이여름-i2e]

보는동안 빠져들게 되는 영상이예요~ 뚝딱뚝딱 요리가 완성되는게 신기하고 맛있어보이는데 쉬워보이기도해서 저도 따라해보고싶어요 :-)

[@손보경-s8m]

식품영양학전공 학생인데 많은 걸 배우고 가요!! 특히 메뉴에 대해서 영감을 많이 받고 갑니다! 재료 단가나 그 활용이 너무 눈에 띄게 좋아요🥰 특히 자취생에게도 너무 좋은 영상인거 같아서 정말 많은 도움을 받고 있어요! 무엇보다 부모님께 간단하게라도 해드릴 요리가 생겼어요! 영상 너무 감사하고 앞으로도 많이 업로드 해주세요!! 평생구독하겠습니다:)

[@bltm4694]

보는것만으로도 잘해드시는게 귀엽고 아기자기하고 군침돌고 뿌듯하고 좋네요 ㅎㅎ 기분좋아지는 영상입니다~!

[@Buri724]

집에서 제대로 잘 해먹는게 돈모으는 거라고 하시는 엄마의 말이 이 영상보면서 새삼 와닿네요^^;; 혼자사니까 시켜먹고 버리고 하는게 넘 많은데...뚝딱뚝딱 맛나게 잘해드시는게 넘 부러워요♡

[@Kyune_]

와 진짜 야무지시다...

[@김희경-b7h]

5:56 여기부터 닭갈비니까 저장해놓고 해먹어야징 8:23 고기말이도 맛있겠다

[@잘살자-o1w]

금손이셔서 너무 부러워여ㅠㅠㅠ 저도 저리 만들주만 알면 식비 참 아끼고 집밥 좋아하게만들텐데ㅠㅠ

[@love-lovely0601]

와 진짜 저 돈으로 그야말로 밥이 아닌 요리를 하시네요. 저도 한번 해봐야겠어요. 요새 하루종일 애들 밥 해먹이느라 아이디어 고갈 되었는데..고맙습니다.

[@고길동-e2j]

매 끼니 준비하고 요리하기 힘들고 귀찮을텐데. 젊은 부부가 보기 좋네요. 게다가 건강하고 알차게 식단을 만들었네요. 아이디어 얻어가요.

[@yulmoo9631]

우와 침질질.. 🤤 굴즈님 남편은 좋으시겠어요 👍🏻💕

[@보리-n4v]

남편분 진짜 전생에 나라 구하신듯. 알뜰하고 요리도 척척 잘하시고 너무 부러워요

[@김선영-l5n9b]

아이들 방학인데 신종 코로나로 외출도 자유롭지 못한 상황에 정말 유용하게 봅니다. 오늘 저녁 소고기 부추말이해서 한끼 뚝딱!! 생각보다 쉽고 맛있고 잘먹었습니다. ^^

[@it_so_good]

와.. 되게 집에 있을법한 재료들만 가지고 요리하셔서. 따라해보기 진짜 좋은거 같아요

[@jljs8]

달걀3개 감자2개 삶는다. 모닝빵5개 속을 판다. 비닐백에 감자 달걀 넣어 으깨고 꿀2 소금1작은술 머스타드1 넣고 섞는다. 모닝빵 속에 감자샐러드를 채우고 파슬리 캐첩 뿌리고 에어프라이어 150도 10분

[@ramilil225]

이거 보구 닭갈비 여러번 만들어먹었는데 만들때마다 진짜 맛있어요~ 최고👍👍

[@지원-h2p]

엄청난 요똥인데 굴즈님 영상보면서 따라했더니 같이 사는 친구가 요리에 소질있는거 아니냐고 요리왜이리 잘하냐고 하네요ㅋㅋ 따라만한것뿐인데ㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 좋은 영상 감사합니다!♡

[@sujeongkim3905]

열정 뿜뿜! 많이 배우고 갑니다 😍다른영상도 기대되네요!

[@찌쭈-o3k]

진짜 굴즈님 대박👍🏻

[@kredskikk9719]

정말 낭비없이 알뜰하게 사시네요 두분 곧 집사고 건물사서 세 놓으실듯 하네여~~

[@TV-oe6uq]

라볶이 ㅎㅎ 정말 맛나게 드시네요ㅋ 요리도 척척👍🙆‍♂️ 달래 들어가서 더 더 맛나보여요~

[@Hyoisfine]

처음에 감자 삶으시는방법 완전 꿀팁이네요!

[@gong.gong.248]

아이구~~~야무져라^^ 신랑은 복받았네~~~~

[@밤톨이-h2g]

깍두기 볶음밥 할때 깍두기 더 잘게 다지고 고추장대신 굴소스 넣어도 맛나요

[@jj4665]

뚝딱뚝딱 요리 정말 잘하시네요👍🏻 많이 배워갑니다 특히 김치비빔국수 너무 맛있어보여요☺️

[@clairep5209]

굿굿!! 저도 신혼인데 많이 참고가 됩니다 고마워용!

[@한혜라-v3i]

요리 정말 많이 배워갑니다 아이들에게 해줘도 너무 좋을것 같네요 영상 정말 잘봤습니당~😍

[@jeee4111]

남편은 좋겠다 저렇게 즐겁게 맛난거해주면 정말 최고죠 요즘은 게으른 사람이 많은데. 정말 보기좋아요 구독합니당

[@iseattasty]

일하다말고 한참을 넋놓고 봤네요...첫째로 아...먹고싶다...두번째로 아...먹고싶다...세번째로 집에선 뭐하기 싫은데 해보고싶다...그나저나 고추장을 먹으면 아니되는 당뇨인인 저는 그저 군침만 흘리다 갑니다...흑흑..특히 닭갈비랑...깍두기볶음밥...꼴깍..

[@user-su5sp5pm3b]

와 어떻게 이렇게 뚝딱쭉딱 잘만드시는지 원래 요리 전공이셨는지 사적인 정보도 궁금해지는 1인입니다..👍👍🤗

[@user-eat_gulsya]

요리관련쪽으로 직업이나 전공은 아니구요👉👈 원래 요리를 좋아하던 평범한 직장인입니다 ㅎㅎㅎ

[@ggyumochi_06]

@@user-eat_gulsya 흑...넘실력자세요 양도 자취생한테 딱알맞고... 구독하구가요!!

[@lina_nynj]

해먹어보려구 보면서 적어놨어요!! 요리 초보인데 늘 좋은 레시피 감사해요😆 닭강비랑 양배추롤이랑 고기부추롤은 꼭따라해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ❣

[@jam6153]

진짜 천재다..... 요리도 다 너무 먹음직스럽고 가격도 잘 맞추시고 부럽네요ㅜㅜ

[@sleepingqueenup]

떡볶이에서 쓰러집니다.늘좋은레시피로 올려주셔서 감사감사~~감사드려용

[@Sfg8ygjop]

평범하지만 알짠메뉴들이네요~ 잘보고 갑니다~

[@겨울-w6u3r]

항상볼때마다 느끼지만 남편분 복받았네요,, 너무 부러운것 ㅠㅠㅠ 저는 깍두기비빔밥이 왜 밥이랑 깍두기랑 따로 놀까요😂 깍두기에 맨밥먹은 느낌이예요

[@jongsukllm7945]

이번 요리 정말 맛있네요!! 닭갈비랑 떡볶이 카레한스푼 마법이네요 ㅋㅋ 고기말이도 짝꿍이 맛있다고 요리 실력이 늘었다며 칭찬하네요 ^^ 감사해요

[@신태호-x1r]

와 매일 저렇게 밥먹으면 너무 행복할것같네용

[@쪄욤참취와펭슈]

남편분 맨날 집에빨리 들어오고싶어하실듯👍👍👍 식단도 너무 좋고 다채로워요.. 저도 먹고싶네요 얌냠냠...

[@heena19851]

너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠ 덕분에 우리집밥상도 맛있어졌어요 퓨ㅠㅠㅍㅍㅍ 오래오래 해주세요

[@UNGTTIN]

집밥 챙겨먹다보면 돈 정말 절약하게되는 거 맞는 듯 해요... 저같은 경우만 해도 이번주 내내 집밥만 먹었는데 평소보다 5만원은 덜썼다고 삼성페이에서 얘기해줌. 밖에서 사먹으면 하루당 1~2만원은 더 나가는 것 같아요 하...

[@햇살의정원]

안녕하세요.맛나게보이네요.레시피감사해요.저도만들어봐야겠어요.영상잘보고갑니다.~~♥~~

[@EcpDefaultChannel]

이 영상을 아까 봤더라면 치킨은 안시켰을텐데 ㅠㅠ 제가 한끼 치킨먹은 돈으로 2,3일을 저렇게 다양하게 해드시네요.

[@도은-m7u]

c nn 치킨은 먹어야죠,,

[@성이름-o4v1w]

저기에는 요리하는 인건비가 들어 있잖아요~

[@오레오-u8n]

귀여워ㅋㅋㅋㅋ

[@경민-j7m]

역시나 했는데 굴즈가 굴즈했다,,, 이번 영상도 너무 잘 보고가요ㅠㅠ❤️

[@밍-x6s]

역시 믿고보는 굴즈야~~😝💗💗💛

[@bodybalance153]

모닝빵이 감자인줄ㅋㅋㅋ

[@foowoo798]

대단하네요... 결혼15년차인 저보다 잘하시네요 ㅎㅎ 냉장고 털어야겠어요 ㅎ

[@dalgom]

앞으로도 이런 야무진 식사들 많이 올려주세요!!ㅎ감사해요

[@anne5861]

살림7년차 많이 배우고갑니다!^^ 굴즈님 레시피는 정말 무궁무진 너무 좋아요!! 잘 활용할게용~~ㅎㅎ 아참 오래 볶으실때는 참기름보다 들기름이 더 좋을거에용! 참기름은 온도가 높으면 안좋다고 들어서^^;;

[@user-eat_gulsya]

맞아요 ㅎㅎㅎ 안좋다구 하더라구요! 그래도 들기름이나 참기름에 살짝이라도 볶아줘야 맛있어지는 요리들도 있어서ㅠㅠ흑흑 포기할수가없네요 ㅎㅎㅎㅎ🙊

[@mm-tv2fv]

일단 음식양은 소량이고 특히 신랑이 소식하면서 뭐든 잘드셔주는게 관건이네요. 그래도 일주일에 5만원이면 훌륭하네요.

[@dAy-kt4bg]

굴즈님 레시피 항상 잘 보고 있어요^^ 어쩜 이리 쉽게 뚝닥뚝닥 잘하시는지 부러울따름이에요~👍

[@유미란-r6b]

굴즈님영상보며 계속 놀래요~ 정말 뚝딱잘하시고 쟤료도 영양가위주이고요 한참 배워갑니다.

[@lpsyhannah]

8:15 부추고기말이 부추가 이렇게도 사용될수있네요~ 이렇게 다양하게 음식을 해먹을수있다니 재밌게보고있습니다~^^

[@김소영-r7h5y]

부추참치비빔밥 맛있어보이네요 요즘 맛있게 느껴지는 게 없었는데 영상보면서 입맛이 돋는..감사합니다 일요일 주말에 해 먹어봐야겠어요^^♡

[@조알라-i1w]

오늘도 맛있는 집밥 영상 잘봤어요🤗 무엇보다 재료를 알뜰하게 쓰셔서 너무 좋아요~~ 같은 주부로서 보고 있으면 아 저거 해먹어야지 저거 해먹어야지 한다는🙊

[@명희태]

오늘도 잘 보고 가용 ~~~!!!

[@쭈복치의쭈망진창-p7e]

남편이 너무 부럽다....

[@반짝반짝-n5b]

감자랑 계란을 같이 비닐봉지에 넣고 으깨기 좋은 방법이예요^^~

[@Sophia-me4ib]

7:26 이 양념장은 만드는건 따로 안나오던데 닭양념할때 넣었던걸로 따로 양념장 만든건가요?

[@해피문-s6g]

대단하십니다~ 저도 요리한다면하는사람인데~ 간단하면서 새롭네요~

[@이누스-y3p]

간편 아침식사 영상보다가 우연히 들린 영상의 퀄리티 아주 좋네요~^^ 요리초보에 무엇을 먹을지 고민하는 저에게는 부러운 영상이네요~

[@pinkdolphinsunset]

요리 야무지게 잘하시네요ㅠㅠ 저는 레시피보고 그대로 따라해도 항상 맛이 뭔가 이상하더라구요ㅠㅠ 똥손이라 그런가봐요 언제 이 영상보고 따라서 도전해봐야겠어요!

[@이율-e9m]

아.. 진짜.. 이분 너무 가정적이시라니까.. 나도 저런 남자랑 만나서 결혼 하고 싶당

[@김이령-r2i]

참하고 알뜰하게 집밥해놓고 기다리는 남자~~~ 예쁘면 더 좋겠다ㅎㅎ

[@merrycleo1338]

남자분이셨나요? 이제까지 여자분인걸로 알았네요^^;;

[@성이름-l2o3s]

요리하시는건 여성분 맞으신데 얼굴 나오는건 남자분이어서 오해하신듯해요

[@김민경-x2q]

웬 오해 댓글 쓴 분은 유튜버님이 여성분이신 거 알지만 저렇게 요리하는 남자 만나고 싶단 뜻이죠~~

[@휘핑-o5i]

ㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㄱ 내가 저렇게 해먹을 자신은 없다... 먼 미래에 저런 남편 만날수 있기를

[@김유진-j2i]

8:47 돌돌돌~~

[@Yeh-wonKim]

더 길게 해주세요❤

[@heylim126]

오늘도 잘보구 갈게요 요리를 너무 잘하는군 같아요😘😘

[@벼리-u7n]

냄비도 저랑 같고~ 음식을 맛있게 잘 만드시는 듯해요. 종종 들러서 따라 할게요.구독하고 갑니다~^^

[@아기와고양이셋]

신혼부부인데 영상 너무 잼있어요! 이렇게 장보고 일주일치를 올려주시니 따라서 조금씩해봐야겠어요 굴즈님 좋은영상 감사합니다♡♡

[@지농쓰]

오ㅏㅜㅜ영상 처음보는데 요리 너무 잘하시고 .. 뭔가 편안해져서 끝까디 보게되네용 ㅎㅎ구독하고 갑니다

[@jennyarthur869]

두분 너무 귀여운 커플이세요~