#5อาหารนี้ที่ช่วยสมานแผลผ่าคลอดให้หายเร็วขึ้น

✅อาหารประเภทโปรตีน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอสร้างเนื้อเยื่อเซลล์ประสานตัวให้เป็นเนื้อเดียวกัน เสริมภูมิต้านทาน
✅ไขมันดี ช่วยสมานแผล สร้างเนื้อเยื่อ
✅วิตามินซี ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
✅ธาตุเหล็กและสังกะสี เสริมคอลลาเจน สมานแผล
✅น้ำเปล่า ทำให้ผิวชุ่มชื้น กระตุ้นระบบไหลเวียน ทำให้แผลติดเร็วขึ้น
❌แม่หลังผ่าตัดคลอด ควรงดของหมักดองและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์