ใครโกรธแต่อดทน ไม่ทำ10สิ่งต่อไปนี้ได้ คุณคือผู้สุขุมรอบคอบ จิตใจแข็งแกร่งชาญฉลาดยิ่งกว่าคนทั่วไปมากๆ

Рет қаралды 30,881

Күн бұрын

Пікірлер: 58

@อานนท์เล่าเรื่อง Жыл бұрын

#สำหรับผู้ไม่สะดวกรับฟังด้วยเสียง #โกรธเมื่อไหร่อย่าหาทำ10ข้อนี้มันไม่ได้ดีต่อคุณเลย เพราะคนเรา ต่างก็มีความรู้สึก แต่บางคนก็เลือกแสดงออกมา บางก็ก็เลือกที่จะเก็บเอาไว้ และเมื่อเรามี อ ารมณ์จากความโก รธ นี่คือสิ่งที่น่ากลั ว เพราะในบางครั้ง อาจจะเผลอควบคุมสติของตัวเองไม่ได้ พูดจาไม่ดี เผลอทำร้ า ยร่ า ง ก า ย ของคนอื่นโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจ 1. อย่ าทำพฤติก ร ร ม ประชดตัวเอง อะไรที่เป็นการประชดตัวเอง หรือคนอื่นเนี่ยให้เลี่ ยงเลยนะ เพราะมันจะกลับมาแก้ไขอะไรไม่ได้ ทีนี้เราจะเสียใจไปตลอดนะ 2. อย่ าเพิ่งเล่าให้ใครฟัง ณ ตอนนั้น เพราะตอนนี้เรากำลัง ไม่มีสติ อะไรที่ถูกที่ควรเราจะคิดไม่ได้ในตอนนี้ 3. อย่ าใช้ความ รุ น แ ร งกับอะไร หากเราเพื่อต้องการยุติความโกรธ แล้วความ รุ น แ ร งนั้น ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาเลย มีแต่จะเพิ่มปัญหาขึ้นมาอีกนั่นแหละ 4. อย่ า ป ะ ท ะ เพราะในห้วงที่ความโกรธ กำลังกลืนกินเรา อารมณ์ที่อย ากจะชนะซึ่งกันและกัน จะมากขึ้น ขอให้หยุดเถียงกันก่อนนะ ก่อนที่เรื่องจะบานปลาย แยกย้ายไปทำให้ เราและเขา เย็นลงก่อน จากนั้นค่อยกลับมาปรับความเข้าใจกัน 5. อย่าเพิ่งพูด ในช่วงที่โกรธ เมื่อเรารู้ตัวให้รีบหยุด ณ ตอนนั้นเลย เพราะอาจจะเผลอ พูดในสิ่งที่ทำให้เรา ต้องกลับมาเสียใจทีภายหลัง เพราะอารมชั่ ววูบของเราเอง 6. อย่ าปฎิเสธ เมื่อเรากำลังโก รธ โกรธก็ยอมรับไปเลยว่ากำลังโกรธ หากเราไม่ยอมรับว่าโกรธ มันจะดั บอารมณ์โกรธนั้นลง ไม่ได้เพราะเราเชื่อว่าเราไม่ได้โกรธ นับ 1 2 3 4 และ 5 ในใจ พย าย ามเรียกสติกลับมา เพื่อหาทางยุติ ความโกรธเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับใครก็ได้ ไม่ว่าใครก็ตาม เป็นเรื่องปกติ แต่ปัญหาคือตัวเรามีวิธีการรับมือกับมันอย่ างไร เพราะความโกรธ มักจะทำให้เราทำอะไรไปโดยไม่ทันคิด เดินตามเก มของความโกรธ จนเกิดผลลัพธ์ที่ทำให้เรา ต้องเสียใจในภายหลังร่ำไป 7. อย่ าอยู่ในสถานการณ์ ณ ตอนนั้น ที่ทำให้โกรธต่อไป รีบออกมา ให้เร็วที่สุด เพราะเราอาจจะถูก สิ่งต่างๆ ก ร ะ ตุ้ น ทีนี้เราอาจควบคุมตัวเอง ต่อความโก รธไม่ได้แล้ว 8. อย่ าขับรถในตอนนั้น เพราะในห้วงเวลา ที่อารมณ์เราไม่มั่นคง ไมแน่นอน มันจะทำให้ เราใจร้อน ไม่มีสติ ในการทำอะไรส่งผลให้เราเกิดอุ บั ติ เห ตุได้สูงเลยล่ะ 9. อย่าตัดสินใจทำอะไรในช่วงนั้น เพราะอะไรที่ทำ ขณะโกรธ เพราะอารมณ์ชั่ ว วูบที่เกิดขึ้นนั้น อาจนำพาเรา ไปสู่การตัดสินใจที่ผิดพล าดได้ แล้วจะมาเสี ยใจทีหลังไม่ได้นะ 10. อย่ าโพ สต์ ขณะโกรธอย่าระบ ายลงโซเชียล เพียงเพราะอารมณ์ชั่ ว วูบ โดยไม่ทันคิด อาจจะส่งเสียที่เราเอง ก็คาดไม่ถึง อาจจะมีผลกับงานคุณก็ได้

@อานนท์เล่าเรื่อง Жыл бұрын

#อาจทำให้ผิดใจกับคนรอบข้าง เพราะ “พูดตรงเกินไป” การเป็นคนพูดตรงๆ เป็นคนชัดเจน บางคนก็มองว่าดี ชัดเจนตรงไปตรงมาไม่ต้องอ้อมค้อม บางคนก็มองว่าไม่ดี ไม่หัดพูดรักษาน้ำใจคนอื่นบ้าง ไม่รู้กาละเทศะ วันนี้จะมาบอกถึงข้อเสียของการเป็นคนพูดตรงๆ ที่อาจทำให้คุณผิดใจกับคนรอบข้างได้ กระทบกระเทือนจิตใจคนอื่น หากคิดจะใช้ชีวิตอยู่ร่วมในสังคมกับคนอื่น บางครั้งการพูดตรงๆ อาจจะทำให้คุณใช้ชีวิตค่อนข้างลำบาก เพราะคนเราต่างมีนิสัยไม่เหมือนกัน และบางคำพูดของคุณก็อาจจะไปกระทบกระทั่งจิตใจคนอื่นโดยไม่รู้ตัว บางครั้งคุณก็ควรจะสังเกตคนอื่นบ้าง ใส่ใจคนอื่นบ้าง ว่าอะไรควรพูดไม่ควรพูด ไม่มีศิลปะในการพูด พูดตรงๆ ให้ฉลาดถูกกาละเทศในบางเรื่อง ดีกว่าพุดตรงๆ ทุกเรื่องแล้วต้องสร้างศัตรู ดังนั้นแล้วคุณต้องรู้จักการใช้คำพูด หรือที่เรียกว่าศิลปะในการพูด ดูเป็นคนที่ไม่คิดก่อนพูดคนที่คิดก่อนพูด คือคนที่ใช้สติ ไตร่ตรองให้ดีก่อน ถ้าคุณพูดจาตรงๆ ที่ดูเหมือนแรงๆ จะกลายเป็นว่าคุณใช้อารมณ์มากกว่า ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้ ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้คนที่ทำให้รู้สึกไม่ดี หรือไม่สบายใจหรอกนะ การพูดตรงๆ แข็งๆ นี่ก็เช่นกัน บางครั้งอาจทำให้ฝ่ายตรงข้ามรู้สึกว่าคุณน่ากลัว และอยู่ด้วยก็อึดอัด ดังนั้นแล้ว หากจะเป็นคนพูดตรงๆ ควรพูดในเรื่องที่สมควรพูด ถูกกาละเทศะ ไม่ทำร้ายจิตใจผู้อื่น พูดด้วยเหตุผล และใช้สติคิดให้ดีก่อนจะพูดออกไปจะดีที่สุดครับ “แล้วจะพูดจาให้เข้าหูผู้ฟังได้อย่างไร” การรบให้ชนะจะต้องรู้กำลังเรากำลังเขา และรู้วิธีการรบที่สมบูรณ์ รบร้อยครั้งย่อมชนะทั้งร้อยครั้ง!” เมื่อนำมาเปรียบเทียบกับการพูดแล้วเราน่าจะประยุกต์ใช้ได้อย่างดี ต้องรู้เรา (ตัวผู้พูดเอง) คือการรู้ตัวเราในฐานะผู้พูดเอง เราอยู่ในฐานะหน้าที่อะไร ควรมีสิทธิและหน้าที่อย่างไร และแสดงบทบาทให้สมฐานะ หน้าที่อย่างจริงจัง รู้จักกาลเทศะ และฝึกฝนตนเองอยู่เสมอ ต้องรู้เขา (ตัวผู้ฟัง) ต้องรู้ว่าเขาเป็นใคร มีความสนใจและต้องการฟังในเรื่องอะไร เช่นเด็กๆสนใจเรื่อง นิทาน ความสนุกสนาน หนุ่มสาวสนใจเรื่องความรัก วัยกลางคนสนใจเรื่องหน้าที่การงาน ผู้คนย่อมมีความต้องการฟังและพูดคุยในเรื่องเหมือน ๆ กัน ต้องรู้วิธีพูด ต้องคำนึงถึงโอกาศ เวลา สถานที่ ตัวบุคคล ก่อนจะพูดคิดให้ดีระงับอารมณ์ที่ไม่ดี รักษาความใจเย็น ไม่พูดในสิ่งที่จะทำให้ผู้ฟังเสียความรู้สึกครับ

@อานนท์เล่าเรื่อง Жыл бұрын

#จงหาเหตุผลเพื่อความสำเร็จ 1. คนที่คิดจะเปลี่ยนแปลงโลกมีมาก แต่คนที่คิดจะเปลี่ยนแปลงตนเองมีน้อย 2. คนที่ขยันจะเห็นโอกาสท่ามกลางวิกฤต คนที่เกียจคร้านจะเห็นวิกฤติทุกครั้งที่ได้รับโอกาส 3. อย่าหาข้ออ้างเพื่อความพ่ายแพ้ จงหาเหตุผลเพื่อความสำเร็จ 4. ผู้ยิ่งใหญ่ต่างจากคนทั่วไปตรงที่ เมื่อเขาเจอวิกฤติพร้อมกับคนอื่น ๆ คนอื่นจะหมดความเชื่อมั่น แต่เขากลับยังมุ่งมั่นลงแรงทำในจุดหมายที่ตั้งเอาไว้ 5. โลกนี้ไม่มีสถานที่แห่งใดที่ชื่อว่า สิ้นหวัง มีแต่ผู้คนที่กำหนดชื่อนั้นให้แก่ตัวเขาเอง 6. ที่คนเราทำอะไรต่าง ๆ ได้ นั่นเป็นเพราะเชื่อว่า ตนเองทำได้ 7. ที่คนเราสามารถประสบความสำเร็จในชีวิต มิใช่เพียงแค่มีความรู้ แต่เพราะลงมือกระทำ 8. ที่คุณบอกว่าทำไม่ได้ ใช่ว่ามีใครคอยควบคุม เพราะสิ่งที่คอยควบคุมไม่ให้คุณทำได้ คือ ใจของคุณนั่นแหละ 9. คนที่เพาะปลูกด้วยน้ำตา ย่อมเก็บเกี่ยวด้วยรอยยิ้มเสมอ 10. สิ่งที่น่าเวทนาของมนุษย์เราก็คือ เฝ้าแต่รอคอยไปชมสวนกุหลาบของคนอื่น แต่กลับไม่ชื่นชมดอกกุหลาบที่บานอยู่หน้าระเบียงบ้านของตัวเอง #ขอให้ได้พิจารณาด้วยสติ ด้วยปัญญา ด้วยภูมิธรรม คุณพระรักษาเทวดาคุ้มครอง ขอให้มีความเจริญในธรรม ทุกท่าน ทุกคนครับ

@wertinmonk7985 Жыл бұрын

❤❤ทุกอย่างที่พูดมาเข้าเนื้อเราหมดถึงได้เสียใจจนถึงทุกวันนี้ลูกก็ไม่อยากอยู่ใกล้..ไม่ให้รู้แม้กะทั้ง ี่อยู่คงน้อยใจแม่หรือโกรธแม่แน่ๆล่ะ.ขอฝากรายการนี้ถึงลูกชายที่ไม่ยอมให้แม่รู้แม้กะทั้งที่อยู่ให้เขาคนนั้นติดต่อหาแม่ด้วยนะ.ขอบคุณคติธรรมของท่านอานนท์.บุญรักษาพระคุ่มครองให้ท่านจงเจริญๆด้วยนะท่าน

@jametinktonhgman Жыл бұрын

@@wertinmonk7985ภ 😂😢😮😅😊ฃ

@ธนวินท์ดาวคําเลขที่8ชั้นม24 Жыл бұрын

สาธุสาธุสาธุค่ะ

@chanijsarabaisontanachot8848 Жыл бұрын

สาธุ สาธุ ค่ะ 🙏🙏 ความขยันหมั่นเพียร ทำให้ประสบความสำเร็จแน่นอน 😇😇😇

@RedefineYourLimits Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ สาธุค่ะ

@TA_Apinya Жыл бұрын

🙏สวัสดีค่ะคุณอานนท์และทีมงานค่ะ ขอร่วมรับฟังเพื่อความรู้เรื่องราวดีค่ะ และขออนุโมทนาบุญด้วยนะค่ะ สาธุค่ะ🙏🧖

@Donkey2_ Жыл бұрын

ขออนุโมทนาบุญค่ะ

@สีนิลนินนิน Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณอานนท์ พอได้ฟังแล้วก็ต้องนำมาคิดเลยค่ะ จริงๆด้วยค่ะทุกข้อเลย โดยเฉพาะข้อสุดท้ายสมองคิดปุ๊บปากไปเลยไม่มีเบรก จนเห็นสีหน้าคนที่เราพูดด้วยนั่นแหละ จึงมาฉุกคิดได้ว่าไม่น่าเลยเรา😊

@leksamkhoklek9299 Жыл бұрын

ขอน้อมกราบอนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุในธรรมครับ 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🥰

@ประกายแก้วโสดสิงห์-ฏ1ผ Жыл бұрын

ขอน้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

@คนดีผีดีคุ้มครอง Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆน่ะค่ะสาธุๆๆค่ะ

@mobilerealme194 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ อนุโมทนาบุญสาธุๆๆค่ะ

@babyboss-ld1qc Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับบทความที่ดีเสมอมา ติดตามตลอดค่ะ ❤

@ณัฐวัฒน์สังขาว Жыл бұрын

กราบขอบพระคุณมากครับ

@วันชัยราศรี-บ8ส Жыл бұрын

สาธุๆครับ

@KhaewramSamruai-bb1rd Жыл бұрын

สาธุ สาธุ สาธุค่ะ

@atlk___1791 Жыл бұрын

จริงทุกอย่างแต่คงทำไม่ใด้ทุกครั้ง

@นงลักษณ์โตอนันต์ Жыл бұрын

กราบสาธุค่ะ

@wertinmonk7985 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤สาธุ

@ประพัทธ์หนันดี-ว7ฒ Жыл бұрын

ถูกทุกข้อกราบอนุโมทนาสาธุครับ

@ทองใสทัดศรี Жыл бұрын

สาธุ

@ไชยาเสนาศรี Жыл бұрын

สาธุ.🙏🙏🙏ครับ

@นาวาอันดา-ภ5พ Жыл бұрын

สาธุ...

@xserra791 Жыл бұрын

สาธุๆๆค่ะ🙏🙏🙏

@สายชลเพชรมุข-ฑ7ม Жыл бұрын

ขอบคุณนะค่ะคลิปดีๆค่ะ

@mutitajed Жыл бұрын

สาธุ ค่ะ

@quitplayingboss609 Жыл бұрын

ขอบคุณครับพี่🙏

@user-dg1yg1ct8i Жыл бұрын

น้อมกราบสาธุครับ

@banyentownsend7350 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤

@taveekongram 7 ай бұрын

ความอดทนทำอะไรกอจะสำเร็จคะ

@thongdangnampichai1803 Жыл бұрын

สาธุค่ะขอบพระคุณนะค่ะคุณอานนท์

@duangkhaesornsri8639 Жыл бұрын

❤❤❤ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

@ธีระวรรณพงศ์ธีระวรรณ Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@ทีปกรร่มเย็น Жыл бұрын

ชอบ ทำอยางไรไห้รุ้สึกตัวตรอด

@bewboombewbewboom7767 Жыл бұрын

✊..🌎🌈🌟ขอน้อม🙇‍♀️กราบ🙏🙏🙏สาธุ สาธุ สาธุค่ะ🧎‍♀️..🖐..🤍..🙆‍♀️..👻..⚰

@ผึ้งน้อยเยอรมัน Жыл бұрын

ถ้าฉันโกรธ ชอบที่จะอยู่คนเดียวเงียบๆในห้องรึออกไปเดินเล่น แล้วมันจะดีขึ้น

@somphitintanon4077 Жыл бұрын

🙏🙏🙏

@bunloetc5363 Жыл бұрын

🙏🙏ขอกราบอนุโมทนาบุญด้วยครับสาธุๆครับ🙏🙏

@ยุติความวุ่นวาย Жыл бұрын

🙏🙏🙏🌼🌼🌼😉

@jaipurpurgigog2520 Жыл бұрын

เวลาโกรธเลือกที่จะเงี่ยบตัดโกรธให้เร็ว10/20ก็พอ

@อรปวีณากุลพานิช Жыл бұрын

❤❤

@ปูริดาแซ่เต้ Жыл бұрын

คะ

@จีเอ็ม-ฒ6ฌ Жыл бұрын

บางครั้เรานับนึ่งถึงสิบแล้ว ก็เหลืออดนะ😮

@suwijaknetsuwan8102 Жыл бұрын

❤👍🏻

@Kfw-x6f Жыл бұрын

มนสา ธมฺมํ วิญฺญาย มา นิมิตฺ ตคฺคาหี โหหิ มา อนุพฺ ยญฺชนคฺคาหี ยตฺวาธิกรณเมนํ มนินฺทฺริยํ อสํวุตํ วิ หรนฺตํ อภิชฺ ฌาโทมนสฺสา ปาปกา อกุสลา ธมฺมา อนฺวาสฺสเวยฺยุํ ตสฺส สํวราย ปฏิ ปชฺชาหิ รกฺขาหิ มนินฺทฺริยํ มนินฺทฺริ เย สํ วรํอาปชฺชาหีติ ฯ #๑ ยุ. กโรติ ฯ