Психосоматика проблем с весом

Тренер-мотиватор Ирина Ковалева рассказывает о психосоматических причинах проблем с весом, проблем с лишним весом, а также проблем, связанных с анорексией. Какая эмоция запускает желание закрыться от окружающего мира лишним весом - об этом в новом видео.
Подробнее: www.trenermotivator.ru

[@Барсикикомпания-я4в]

Подписалась на вас после выпуска с Юлией Меньшовой)))) вы супер! Давно искала такого психолога, спасибо большое вам!

[@valuableD]

Татьяна Мужицкая тоже приятная

[@nadejdamis7588]

Я тоже))

[@ElenaBo]

Я тоже!😊

[@ОльгаЗубович]

И я😊

[@кешаитузик]

​@@valuableD Михаил Басинский ещё лучше всех

[@annagromkova4993]

Ирина, спасибо вам! Теперь необходим ролик "Как перестать испытывать страх"

[@espiclubespana4181]

ПОЖАЛУЙСТА.... Причина известна.... А вот как изменить ситуацию...??????

[@ЛюдмилаАгапова-в9г]

Господи, я три дня Вас слушаю и оторваться не могу!!! Вы даже голосом помогаете ❤

[@ЕкатеринаАнтонова-т3с]

Ирина, вы для меня как глоток родниковой воды...Спасибо за ваш труд...успехов вам в ваших трудах.

[@АнастасияАрхипова-з5я]

Да

[@ТатьянаРусанова-р4г]

Я даже дома своим когда говорю, что угодно интонацией этой мудрой женщины, у меня все слушаются, понимают то, что я хочу донести и все, что прошу выполняется😊❤🫶

[@ИринаЧернохаева]

Первый раз не соглашусь с Вами🤔

[@lissa647]

Нужно оговаривать, что это одна из возможных причин! А не ответ для всех😊

[@mirakuznetsova]

Нужно понимать, что тут про психосоматику, а не для тех, кто ест вёдрами.

[@-F-f_E.l.e.n]

@@mirakuznetsova так поэтому и едят вёдрами из-за психосоматики. Пока в голове не изменится, не изменится и снаружи.

[@Татьяна-у3к4п]

Согласна, я с возрастом стала более раскрепощенной и не боюсь быть сексуальной, а вес все равно прет из-за климакса

[@ЛюбовьЕлохина-ъ3м]

Всё про меня в подростковом возрасте. Очень стеснялась себя, начала зажиматься, в итоге в трудовом лагере за месяц поправилась килограмм на восемь. Да ещё кормили нас кашами и картошкой. Сейчас понимаю, что мне нужны была просто любовь и поддержка, помочь общаться со сверстниками, научить принимать себя.

[@RiyaShikBible]

*А я от гормонов распухла*

[@Ольга-ю6п7ш]

М-м "трудовой лагерь"?А "трудовые нагрузки" были?😅И картошка,и макароны все на благо,если нагрузка есть

[@ТатьянаКладовщикова-й6э]

Офигеть. До 42 лет весила 56... 58 кг. С 38 приблизительно начался климакс. Резко похудела. А потом поползло всё вверх. Никого и ни чего не боюсь. Нет причины" пыжиться".Думаю, гормональный сбой, сахар и лень ,и обжорство. И всё.😂

[@ЯнаИ-ы5ш]

При здоровом теле и без хронических стрессов, климакс в 38 лет не начинается.

[@ОльгаИванова-э1х7ъ]

Наследственность может и в 36 климакс бахнуть. Если не разбираетесь - не пишите ерунды

[@ЕкатеринаНемцева-т4с]

ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ!!! Как можно ставить это на одном уровне с ленью? Если человеку лень, то ему лень и рот открывать, и жевать, он и до холодильника то не пойдёт! Вы всё подрят проговорили, как "мели Емеля - твоя неделя", как нездоровый человек. Но это лучшее доказательство Ваших страхов!!! Гормональный сбой - какой врач его Вам диагностировал? Как Вы его пролечили? Каковы первопричины? Как боролись с этим сбоем? Вы уже должны были бы стать экспертом в этой теме, если Вы решала! А Вы сказали и спрятались за этим штампом!!! Лень и обжорство тоже имеют причину! Вы сходили к психологу и не к одному? Вы выяснили для себя то, почему Вам лениво жить? Ведь, приходя домой, Вам не лениво вымыть руки? Отчего обжорство то? От пустоты жизни? Это Вам страшно? Кто это всё должен себе определить, сходить к психологу, "прорешать", определить... Вместо этого, Вы "осудили" специалиста! При зубной боли люди быстренько бегут к стоматологу! А вот проблем души стараются не замечать, как-будто душа железобетонная! При больном желудке люди стараются посидеть на кашках, чтобы желудку создать комфортные условия! Никто с больным желудком с дури не начнёт острую колбасу жевать. А с душой можно! А чего? Наговорил кучу штампов и сижу. А почему решать то страшно?

[@Мил-н8к]

Я вас понимаю,после 1 родов пополнела,потом похудела и вот вторая беременность и опять надо худеть,хотя ничего не ела и при б.ограричивала себя,и все равно 90 кг,ни больше ни меньше😂

[@Anastasiia-777]

Как я вас понимаю! Условный климакс он же не начинается как "Бах!", изменения медленные, их поначалу можно не заметить. Я вот заметила только когда за полгода при том же питании поправилась на 6 кг и начались приливы. А мне всего 42. У мамы тоже в 45 уже все закончилось, я думаю, что она до этого просто не замечала всех изменений. Я много смотрела об этом периоде и теперь понимаю, что надо во-первых найти грамотного гинеколога, который подберет ЗГТ, обязательно включить именно силовые упражнения (кардио не подходит, потому что стремительно падает именно мышечная масса и заменяется на жировую) и пересмотреть диету. Удачи вам.

[@ludmillafrick8995]

Ирина, вы просто великолепный и замечательный человек! Спасибо за ваш труд, опыт и по настоящему искреннюю подачу. Вас можно слушать всегда и всем! И столько позитива , большой поклон!

[@МануйловаАнтонина]

Как всегда все в точку. Благодарю, что рассказываете обо всем. Про большой вес про меня. Стал вес уменьшаться сам по себе, когда стала работать со страхами, учиться жить

[@ImOlga]

Как вы это делаете? Какими материалами пользуетесь?

[@Remarka777]

У вас анорексия?

[@ЦветочекАленький-ф8с]

Как Вы работаете со страхами

[@МануйловаАнтонина]

@@ЦветочекАленький-ф8с методик на самом деле много и все они рабочие. Подбирайте какая вам откликнется. Результат,облегчение чувствуется сразу. Сначала отслеживать и признаться себе,что вы действительно боитесь. Это самое сложное. Порой человек не хочет признавать что он боиться. Часто боимся мужа,родителей ,но это привычно и незаметно. Это долго,и есть риск погрузиться в страхи и застрять в этой борьбе. Недавно я познакомилась с расстановками. И это прорыв. Раньше думала ,ерунда. Потомучто слушала других. А потом попала к хорошему специалисту. И это мега прорыв. Конечно,это не одна и не пару расстановок. Но это как по мне так супер метод. И конечно,нужно изучать правила вселенной. Обычно хороший расстановки объясняет,почему оказались в такой ситуации. Удачных изменений ❤️

[@ama-kama]

Подскажите, как можно работать со страхами? У меня это из семьи идёт и новой семьи у меня пока нет и вряд ли будет. А личная жилплощадь нынче недосягаемая роскошь.

[@КираФилиппова-ф8й]

Я с детства очень полная, и задумалась чего же я боялась, оказывается свою строгую кричащую маму

[@Shadow-xm4ws]

На вас такая кофточка красивая,мягкая,комфортня. Я вам верю❤

[@ОЛЬГАКаренкова]

Ой нет! Это жуткое блескучее одеяние, похожее на прабабушкин плюш, не красит Ирину 😢 Во первых, оно по цвету сливается с цветом кожи, во вторых, блеск подчёркивает далеко не сияющую немолодую кожу, в третьих фактура ткани и фасон блузона делают Ирину в три раза толще... Я понимаю, что все мы сюда пришли больше послушать, а не посмотреть, но это тот редкий случай, когда прикид брокера дико раздражает и мешает восприятию, я о своих ощущениях, ест- но. Хотя вообще то Ирина мне нравится 👍😊

[@АндрейМордован]

Ирина, спасибо вам огромное за это видео!!! на словах про лису начала смеяться. Поймала себя на том, что чувствую себя более солидной и взрослой с этим появившимся весом. Так легче быть в роли сильной мамы, способной защитить себя и ребенка от нападок свекрови) и когда недавно увидела цифру, которая на весах впервые в жизни, подумала: а зачем мне это? Поняла. Теперь убеждаю себя в том, что нужные качества по отстаиванию границ уже натренированы и не исчезнут, а остануться со мной, даже если вес нормализуется.

[@-F-f_E.l.e.n]

Вы просто верьте.) Хотя вы уже верите и говорите сами «натренированы и никуда не исчезнут». ) Не бороться с собой, с другими , а быть убеждённым.

[@Рамилькинытворинки]

Мне на этот счёт Лазарев помог, когда кто то плохое делает мне, это хорошо, с плохим приходит и что то хорошее. Или рядом со мной есть что то хорошее, а я этого не замечаю. И сразу похудела, а диеты не помогали. Без черных полос не бывает белых.

[@ЛюдаРуденко-э3к]

Каждый человек все держит внутри себя. Нужно научиться управлять собой изнутри.Не обращать внимание на весь негатив снаружи. Решаем проблемы по мере их поступления.Люди очень завистливы и злы в большинстве своём. А мир очень прекрасен❤

[@-F-f_E.l.e.n]

Люди это часть этого мира. И завистливость и негатив у вас в голове. Попробуйте пожелать что-то доброе тем, кто вам не приятен.

[@ИринаИрина-д3ф]

​@@-F-f_E.l.e.nв рф люди действительно зависиливы, особенно пожилые, про молодежь не знаю, вижу, что они добрее, чем предыдущие поколения

[@-F-f_E.l.e.n]

@@ИринаИрина-д3ф а Россия тут при чём? В любой стране, как в поговорке, в семье не без урода. Вам то какая разница, какой пожилой человек завистлив или нет? Смотрите на тех кто к вам хорошо относится. Смотрите туда, где у вас получается.

[@oli1995]

Какая удача попасть на ваш канал, спасибо вам большое за актуальные темы и чудесную подачу!

[@Olga_Pogorelec_Regressolog_]

Чистая правда💯. Все проблемы рождаются внутри. Благодарю Ирина. Вы потрясающая женщина🙏👍🌹🌹🌹

[@SvetlanaMuzruk]

Ирина Юрьевна, благодарю за Ваш взгляд на проблему "толстых и тонких". И всё же, считаю, что первопричина излишнего веса скрывается в неправильном питании, а уже во вторую очередь - в психосоматике. Говорю это, исходя из своего жизненного опыта. Мне сейчас 53 года. Всю жизнь, начиная с детства, была полненькой. Всегда хотелось похудеть, что только не делала, на каких диетах не сидела, эффект был временный. И только 4 года назад, сменив полностью принципы питания, с лёгкостью за год скинула лишних 15 кг и в своем нормальном весе остаюсь до сих пор. И уверена, больше не пополнею! Так что, психосоматика в моём случае не причём. Ни казаться большой и грозной, и напротив, ни незаметной, никогда не хотела.😊 Наш прекрасный мир любила, люблю и буду любить!❤

[@ananeeva4109]

В Вашем случае питание первично, и я очень рада, что Вы нашли свое питание. В моем случае, например, психосоматика однозначно первична.

[@SvetlanaMuzruk]

@@ananeeva4109 Что первично - яйцо или курица? 😃 Спорить бессмысленно, каждый останется при своём.

[@ЛіліяКурбатова]

В начале видео сказали, что речь об очень полных и очень худых, где кроме пищевых привычек ОБЯЗАТЕЛЬНО психология подвязана. Про полненьких речь не велась.

[@anchoysss23]

Ваши слова "всю жизнь начиная с детства была полненькой и худела" Откуда Вы в детстве знали, что вы полненькая и что вам надо худеть???? Ну откуда???? В детстве у детей нет таких понятий. Ребёнок себя воспринимает таким какой есть. А вот окружение делает эту работу над психикой ребёнка. И вам вложили в вашу детскую голову, что вы выглядите не так как надо, а вам надо нравиться окружающим обязательно, иначе с вами дружить не будут. И пошло поехало....

[@Почитательправославныхпеснопен]

Поделитесь, пожалуйста, как скинули килограммы и остаетесь в одном весе.

[@Yuliash919]

Очень хорошая тема. Мало кто об этом говорит. В основном социум, интернет и всё вокруг говорят о лени и обжорстве.. Но если зайти в спорт товары, Вы не сможете себе купить одежду больше 48-50. Во многих магазинах красивое и модное это 44-46. 5 врачей из 6 говорят тебе, что ты толстый потому что жрёшь, а если споришь, то ответ один :" Мало ели в концлагере". В общем, Вы правы во всём. Спасибо, тема потрясающая! Потому как человек себе надумать и придумать может всё что угодно. А о психосоматике и не задумывается.

[@Lara19681]

Благодарю от всего сердца, дорогая Ирина! Вы огромный Божественный ЛУЧ! ☀🙏☀

[@НадюляндияФомаСомневающаяся]

Благодарю 🌞🤩 Полнею когда хочу защититься, заметила что начинаю больше поглощать еды когда хочу избежать близости (устала, не в духе, хочу побыть одна), а ещё когда затруднительное финансовое положение, иногда такое бывает. Парадокс: боюсь что скоро еды не останется и ем больше с перепугу🤷‍♀️ Так же бывает заедание стресса или заедание скуки, но уже реже. После такого послабления затягиваю пояса и даю себе побыть впроголодь денëк, а то желудок растянется от систематичных перееданий🤨

[@НатальяЛевина-ю2ч]

Не надо много есть... Если я не хочу мужа, я ем чеснок и он тоже ничего не хочет 😂

[@НадюляндияФомаСомневающаяся]

@@НатальяЛевина-ю2ч 🤣🤣 Хороший вариант, благодарю 😁😁👍

[@ИрэнИванова-к3т]

@@НатальяЛевина-ю2ч а если он любит чеснок, то это не поможет. Странные вы люди! А почему просто не сказать ему, что не хочешь? Обидится , не поймет? Жена что, всегда должна его хотеть? Мне кажется, здесь нужно уметь говорить и договариваться, как и обо всем в семье. А еще хороший муж знает, что надо сделать или сказать или создать условия, чтоб жена тоже захотела!

[@ИрэнИванова-к3т]

@@RiyaShikBible хороший муж - не роскошь! Хороший муж - это результат правильного поведения достойной женщины! Если женщина себя ценит, умеет выстраивать отношения с любыми людьми, оберегает свои личные границы и уважает чужие, точно знает свои желания, знает пределы допустимых для нее норм поведения окружающих - у такой женщины не только муж, но и все близкие замечательные люди!

[@МаринаТретьяк-н7ф]

Очень похоже и у меня также)

[@nadezhdakostyukhova6773]

Спасибо за такой короткий и наполненный выпуск!

[@katerynamekhnytska2926]

Вы прекрасный специалист! Огромная вам благодарность за ваш труд❤️🔆

[@Akyn85]

Обожаю ваши мини-лекции ❤❤❤ Спасибо, очень понятно объяснили механизм!

[@happiness_here_and_now]

Уважаемая Ирина, снимите, пожалуйста видео, о том, как по психотипам детей подобрать направление воспитания и род занятий для них. Это ведь основа основ. Благодарю🙂🙏

[@kristov_gur]

Какая же точная характеристика! Всю разницу между мной и братом описывает, когда он в стрессе бухнет, а я худею

[@ТатьянаПлетнева-щ6н]

Нежное сердце прячется от жестокого мира под бронёй тела

[@АринаАзарина]

Ирина, снимите, пожалуйста, видео про хобби с точки зрения психологии. Они ведь бывают самые разные, бывают творческие вроде рисования или связанные с общением как танцы , а бывают, например, такие как коллекционирование кукол/танков/марок или вышивка крестиком по готовым схемам. В них вроде бы творчества меньше, но они тревогу снимают и создают ощущение контроля над жизнью. Какие черты присущи людям с разными хобби? Я, например, чокнутый цветовод)) Кто-то еженедельно покупает книги и большую их часть даже не успевает прочесть. Кто-то выбирает что-то необычное, например, женщина-кузнец (а работает экономистом). А есть довольно много людей, которые совершенно ничем не увлекаются: работа -дом - интернет и все, расскажите о них тоже. Иногда хобби поглощает большую часть жизни и начинает ее даже немного заслонять.

[@ЛеСаКаРеЛМоРеПоМоР]

Надо осознать...для чего это надо...для души или обогащения...

[@oksanas6457]

Поддерживаю.

[@Lada-Z77Do88i]

​@@ЛеСаКаРеЛМоРеПоМоР хобби только для души . Это про любовь . Для обогащения - это удовлетворение страсти , жажды наживы. . Как замуж по расчёту))

[@vn9113]

Про хобби интересно бы послушать.

[@НатальяКарпова-ъ3ю]

Вы про хобби уже сами рассказали. Люди ищут самовыражения. Хобби - занятие которое тебе интересно, оно тебя захватывает. Время проходит быстро и получаешь результат своей работы. Чувствуешь себя удовлетворённой, в этом есть что - то божественное. Честное слово. Кто не понимает этого, не имеет интереса к творчеству, творению, считают что человек бездельничает. Слушайте себя, творите.

[@user-Svika]

Очень мало видела в жизни людей довольных собой😢

[@ИринаЧиркова-к5б]

Таких не бывает, это естественно. Поэтому завидовать никому не надо, самая красивая по Вашему мнению девушка тоже чем-то недовольна в своей внешности.

[@СветланаКоролева-ш5т]

100% правда. Я тоже распознала свой страх, что мой вес увеличивается не от переедания и не от того что мало двигаюсь, я поняла что хочу закрыться от назойливого и хамского поведения мужчин по отношению ко мне, чтобы не страдать от мужского абьюза. 😢

[@dekor_podushki]

Вот точно, все время мучилась что очень худая, аж сидеть больно. Потом проработала отношения с мамой (это было не просто, мама мне просто войну обьявила и всех родственников натравила, пол годаперестраивплись) и росле я сразу начала поправляться. Теперь в нормальном весе и отношения с мамой прекрасные😊

[@Lera_Che2111]

Ирина, Вы такой приятный спикер. Подписка.

[@МарияКолесникова-ч4э]

Как точно все сказано про весовую категорию… себя узнала и свои мысли, хоть и отгоняла их. Благодарю Вас что вытащили такую тему❤️🙏

[@nataliabrauer205]

Действительно,это просто счастье,быть в комфорте со своим телом👍

[@karelilili]

Незнаю как вы, а меня просто занесло мыслями. Меня 14 летнего ребенка.. Я полностью погрузилась, было так интересно! Спасибо большое, мне стало намного легче

[@ВасилисаПрохорова-ж2щ]

Когда услышала в конце видео фразу про комфортность жизни с комфортным весом, то почувствовала отклик в душе. Мой период "кошмарной" жизни 2019-2021 принёс с собой 20 кг веса(((( и мне было всё равно этот факт. И только в середине 2022 я начала понимать,что то то не так в зеркале.... на сегодняшний день осталось распрощаться с ещё 12 кг.... но уже мне легче стало физически.

[@НатальяБогданова-б2е]

Друзья, смотрите глубже, а не по принципу "я не боюсь высоты" или таракана, или вот я смелая всё у меня хорошо и в сто кг есть и муж и я счастлива. Страхи ведь это не только бояться/ не бояться плавать или летать в самолете. Это гораздо глубже. И они есть у всех. Кто говорит, что прям такая смелая и ничего не боится- это вы просто себя не знаете. Копните глубже и вы удивитесь, сколько "прекрасного" накопаете.

[@laraspur8680]

Вот прям моя история: 100 кг и любящий муж. Как похудеть 😢 Не пойму чего я боюсь

[@НатальяЕвтерёва-у1з]

Читала комментарии и удивлялась, как люди не понимают о каком страхе идёт речь, пока Ваш не прочитала, первый из адекватных. Я с Вами согласна, что эти страхи не лежат на поверхности, они глубоко в подсознании. У меня дочь худая, сын очень полный для своего возраста, да и у меня есть килограмм 10-15 лишнего веса. Вот я теперь думаю: какие у каждого из нас есть страхи....

[@user-gatta]

Ирина Юрьевна, спасибо огромное за видео! Познавательно, полезно и ярко!😊🙏❤🎉

[@С-Саманта]

Благодарю вас!!! Вы удивительный человек 🫶

[@MsTamila707]

Как верно подмечено. Я пришла к выводу, что не хочу худеть, потому что не хочу мужского внимания (много было разочарований). Надеюсь, сейчас со всем разобралась и худеть станет комфортно

[@Svetlantia]

Ирочка, спасибо огромное❤

[@Миллитока-х7ж]

Благодарю Вас за отличный материал, в очередной раз убеждаюсь, что проблемы с лишним весом - в голове! Сначала надо вылечить душу и голову😊

[@Елена-ь3ж4и]

Ирина, огромное Вам спасибо за видео. Смотрю, обучаюсь, внедряю. Очень помогают. 👍💞

[@рурурикИЫРвоу]

Очень интересный организм. Всегда знала, что это защита от чего-то... И сейчас сама поправилась и нашла ответ. Благодарю! Всегда лучше знать, чем догадываться.

[@pumapuma1207]

У меня, страх, появился после смерти мужа. Я начала бояться, и результат поправилась. Спасибо вам

[@Taya-hz7nb]

И я после смерти мужа поправилась

[@таясерафимова]

Вы очень "уютная"😊 Добра Вам и счастья

[@НатальяКулакова-ф4з]

Есть одна переменная, которой в этом уравнении не хватает - энергобаланс. Если входящая энергия больше той, которую мы тратим, то можно сколько угодно не бояться ничего, но жир неминуемо будет прирастать. На стрессе действительно кто-то ест всё подряд, а кому-то кусок в горло не лезет. В итоге у первых перебор входящих калорий, у вторых - недобор. Первые поправляются, вторые худеют.

[@кешаитузик]

Да есть полно худых,хоть много входящей энергии ,хоть и мало и жирные, которые на спорте . Все в головееееееее

[@tanyagayuk6878]

Это обьясняет почему я себя толстую люблю больше, чем в прошлом худую. Мне так спокойнее. Я догадывалась об этом.

[@shama_na]

Здравствуйте! Вот спасибо! Всю жизнь слышала от матери и сестры: “ты не такая.." 😆 Не такая как кто? Где этот стереотип под который я должна буду стать, лечь, сесть, подпрыгнуть😆 А всё началось с еды, я от природы мало кушаю, а это времена СССР. Как так, мало кушаешь? А ну! Лопай пельмешки каждый день домашние. И меня в пятом классе как разнесло😣 Но я боролась. Сейчас восстанавливалась после рождения ребенка и кормления грудью. Сейчас 75-80 кг при росте 170см, но для меня это тяжело. Спасибо Вам 🙏❤️

[@RiyaShikBible]

*Держитесь! Вы - молодец! Благословений 😇!*

[@НинаМалышева-т4и]

Очень понятно,доброжелательно.Ирина очень хороший человек,специалист❤ супер.

[@Марина-ш7ф5ъ]

Доброе утро! Какие вы очаровательные, Юлия, этот момент с улыбкой малыша - великолепен))))) а Вы - как и всегда - красотка, шоколад и локоны - к лицу❤❤❤

[@ЭдуардПономарев-д4ъ]

Вы про кого?😮 Её зовут Ирина где вы увидели локоны?

[@Irina-l2q]

Спасибо за советы! Вы просто чудо для людей со своими советами Благодарна бесконечно!!!❤

[@НастасьяПетровна-б1ц]

Иногда большой вес это проблемы сердечно- сосудистой системы, тут не все так однозначно. Индивидуально нужно разбираться.

[@ОляСпесивцева-у3п]

В видео речь идёт не о физических патологиях.

[@ТатьянаСипейко]

Вот и сердечно-сосудистая система реагирует из-за страха.Нужно успокоиться и не бояться,о чём и говорят в этом видео.Всё в организме связано.

[@ЮлияТкаченко-э3л]

Например?

[@nastikei8276]

Благодарю Вас за Ваш труд и за доступное раскрытие многих, казалось бы, простых и в то же время нужных тем ❤ Успехов Вам и осуществления всех задуманных планов! 🎉💞💕⚘️🪻

[@porohovayazaya]

Ирина, благодарю Вас за эти полезнейшие видео! 🙏❤ Аж текут слёзы, настолько в точку! Худею и набираю постоянно.

[@kleopatify]

Как ласкает нас Любящее Солнышко и наполняет, даже, когда мы этого не замечаем, но его влияние неизбежно, также и Свет Проводника, к которому вы прикоснулись, уже через жизнь и навсегда изменит и Осветит вашу душу и жизнь. Браво 🙌 спасибо что Вы есть у нас ❤

[@svetlanapp4342]

Абсолютно согласна. После тяжелых родов началась трнвожность, если даже не депрессия. Появилось много страхов, тревог, обид. Образ жизни изменился, стала закрытой. За пять лет набрала 30 кг. Но самое удивительное, это то, что будучи на 30 кг легче, и на пять лет моложе, у меня было больше комплексов по поводу внешности. Я была "недостаточно" хороша в своем представлении. А теперь, как броня своего рода. Ты понимаешь, что какую одежду не наденешь, ты все равно толстая. Это ужасно. Начала борьбу с лишним весом. Не ставлю невыполнимых задач, решила, что буду избавляться от наеденного в течении пары лет. Уже есть первые результаты. Конечно, хочется проработать с психологами, но их услуги очень дорогие. Пока черпаю бесплатную информацию.

[@RiyaShikBible]

*У Вас все получится! Осознание проблемы - это 50% успеха!*

[@nataliageffard3899]

Ну, я после родов набрала 40 кг за 4 года. Потом за два года скинула 45 кг на кето. Потом вышла из кето и за год опять набрала 20кг при достаточно хорошем питании. Теперь вот думаю, что надо опять садиться на НУП, пока остальные кг не вернулись. Не жизнь, а мученье.

[@svetlanapp4342]

@@nataliageffard3899 а я просто решила есть понемногу, исключив некоторые продукты и блюда. Не ем жареное, жирное, копченое, острое, сдобное. А остальное, в принципе, ем все, но малыми порциями. Пытаюсь еще научиться пить воду, не идет она мне, но стараюсь. А кето, интервальное и тд не хочу. Мне больше нравится интуитивное питание. Хочу есть, чувствую что голодна, иду и ем. К своему удивлению открыла для себя, насколько малыми порциями можно наедаться.

[@nataliageffard3899]

@@svetlanapp4342 Я, к сожалению, малыми порциями не наедаюсь. Мне лучше есть 2 раза в день, но плотно. Потому, что если я уже положила кусок еды в рот, то меня уже не остановить, пока не наемся, как следует.

[@ВенераЗинченко-ж7р]

​@@nataliageffard3899 А скажите, почему вы с КЕТО ушли, раз был отличный результат? Я тоже на КЕТО + протокол ПГ, с НОВОГО ГОДА. Хочу не оставлять этот стиль питания. Высвобождается масса времени от готовки и частой еды. Больше успеваешь. Голода нет, комфортное состояние. За скоростью снижения веса не гонюсь: быстро уйдёт- быстро вернётся. ЗДОРОВЫЙ организм сам скинет лишний вес. Пока что обследовалась, оздоравливаюсь травами, упражнениями, прогулками, правильным питанием, пью 2,5- 3,0 л чистой воды е/дн. Стараюсь выправить циркадные ритмы, режим дня восстановить, тк недосып может притянуть 2 кг веса за месяц. Изучаю ролики врачей по поводу оздоровления. Вам я тоже желаю успехов и здоровья. Будем счастливы!

[@АнастасияЕрсак]

Все так понятно и по доброму… Спасибо Вам большое ❤

[@halina2333]

Лет 20 назад читала Луизу Хей, потом Лууле Виилма о психосоматике. Наблюдала за людьми и их болезнями. Имею в виду, что имея подруг, знакомых, соседей,зная об их болезнях(даже себя), мысленно рассуждала о связи болезни и характера, поведения человека. Очень много раз подтверждалось, что есть огромная связь, а люди это не понимают и совершенно не хотят изменить свое мировоззрение. Чего греха таить, и сама слабовата в этом 😅 Думаю, это просто лень и безразличие к себе-зачем заморачиваться, мозгами работать

[@RiyaShikBible]

*Да, знакомая история!*

[@AllaBazhenova]

Моё убеждение, что любая психосоматика выгодна человеку. Только поняв в чем выгода и начав разбираться, искать варианты более здоровым путём получить ту же выгоду, можно победить психосоматику) Но как правило человек не ищет сложных путей 😅

[@ЛесяМ-щ3ф]

Даа я тоже читала Хэй. Все сходится. Советую людям применять ее аффирмации, они работают и можно справиться со многими болезнями. Далее с раком. Сейчас каждый первый скажет что мы с вами несем бред😂 Даже я так сказала бы, еслиб папа лет 15 назад не подсунул мне книгу Хэй)))

[@ЕленаЛевина-т9х]

Благодарю за Ваш труд и знания! Вы такая настоящая!

[@HitroLis]

Спасибо, многим бы посмотреть так спокойно на своё тело и подумать.

[@SOULmate0000]

Благодарю за ценные знания!!!

[@ОльгаВолкова-т9о]

Даже не задумывалась никогда над этим, а сейчас послушала и мысли другие в голову полезли. Мне говорят худей, а я и не особо хочу. Главное цели в жизни чтобы были. И лени поменьше, а жизненной энергии побольше. А вообще думаю, она права. 👍

[@lilybeth6045]

Ура спасибо большое вам за видео, классно мы с дочкой вместе смотрим

[@HusniyaSaidova-ir3ge]

Самый лучший тренер 😊

[@ЭльвираПурвина]

Очень познавательно. Доступно для понимания

[@lidashu5591]

Самолеты летают, а пароходы ходят!😅😅 Извините.😊 И спасибо Вам Ирина, я просто воюбилась в ваши видео.

[@ЛюдмилаВіталіївнаКрупник]

Это правда. Всегда боялась отношений. Не знала, что делать. Да и мужчины как люди разочаровывали. Удавалось похудеть дважды, но потом начинался испуг.

[@Татьяна-о6ч8н]

Спасибо Вам, Вы затраниваере такие глубины души , это так важно, спасибо!

[@АлександраМухортова-й5л]

Да, согласна, жир вокруг талии- это спасательный круг. К сожалению.

[@Владимировна-99]

Вы правы 💯во всех наших проблемах стоит психика и психосоматика.

[@MAIA66637]

В точку)Страхи бесконечные и вечно слежу за весом ,вешу 42кг в 35)Вот взаимосвязь.Лечить тревогу и страхи.Все верно.

[@NastkaKomar]

Спасибо 🤗 Вас очень приятно слушать! Смотрю вас с удовольствием!

[@margarita-nm3rv]

Благодарю за труд! Как же познавательно и интересно всегда слушать Вас!🌹🌹🌹

[@kleopatify]

Это ГЕНИАЛЬНО 🎉 Ирина ❤ благодарю Вас 😊

[@ellenk4364]

На эту тему можно подумать, безусловно, но это только один из факторов, а на человека влияют всегда много вещей - и события жизни, и отношение близких, и уровень критического мышления, и социальное/экономическое положение... От некоторых страхов, переживаний, негативных воспоминаний избавиться очень сложно, нужны годы. Посыл " перестань бояться - и сразу придешь к идеальной форме" не стоит воспринимать буквально.

[@jaanap85]

Ещё гормоны

[@RiyaShikBible]

*Точно! Вспомнился фильм НТВ, где журналист ел то, что в продуктовой корзине от государства - хлеб крупы, макаронные изделия. Через неделю уже вес пополз и к концу месяца человека было не узнать*

[@RiyaShikBible]

@@jaanap85 *Точно! У меня Иценко-Кушинга от гормонов: бычья шея, лунообразное лицо и живот торчком налитый водой, а ручки-ножки становятся все тоньше год от года*

[@ИннаД-я7л]

Милый и добрый рассказ, спасибо❤

[@tatianapotloja3898]

У меня есть 3 сестры. Одна очень крупная (140 кг) - она начала полнеть с первых дней своей жизни. В полгодика была как годовалый, в годик как 3летняя, и т.д. к 14 г уже к 100 подобралась. Все анализы в норме. Врачи разводят руками. Думали, захочет встречаться с мальчиками похудеет. Наоборот, лет в 15 познакомилась, в 18 вышла замуж уже со 115 кг. Думали, захочет детей похудеет. Нифига! Забеременела и родила без проблем. После набрала ещё 15 кг. Теперь мужа выгнала и любовника завела. Так и бегает то к одному, то к другому. И шутит - девочки, ну не похудеть мне.... Вторая, полный антипод! 42 кг. И с мужчинами уже лет 15 не встречается. Не хочет и все. Хотя к ней подкатывают периодически. Но нет.... Я и моя ещё одна сестра в молодости были стройными, сейчас ближе к 45-50 годам, пополнели кг на 10. Сказать что чего-то боимся, то не больше чем все обычные люди. Каких-то стрессов или травм ни у кого из нас нет. Получается, теория связи страха и полноты не всегда срабатывает? Раз мы настолько разные при схожей генетике?

[@arinahusainova339]

Гены пальцем не раздавишь 😉

[@Ирина-ю2р3и]

Сахар исключить и вес расти небудет,желательно и мясо убрать из рациона ,на себе проверила

[@ВернаяЛуна]

@@Ирина-ю2р3и мясо не следует убирать, а молочку - да и мучное тоже

[@ЕленаКосова-л7у]

​@@Ирина-ю2р3иубирала все, еще больше пополнела. Всю жизнь была стройной, ближе к худобе. В период климакса вес набирается и ничего не могу сделать. Диеты еще хуже вес прибавляют. Поэтому решила просто заниматься гимнастикой и питаться поменьше. Хотя бы в тонусе буду.

[@Elena-74467]

Значит что-то в подсознании. Ну и повышенный аппетит, желудок без дна у вашей сестры. Если ребёнок не хочет есть, он и не будет, сестра ваша с рождения обжора. Есть такие дети, вроде всех накормили, а он один сидит среди взрослых и ест как не в себя. Что это? Желание "уши развесить" и послушать разговоры взрослых, боязнь детской компании, постоянное желание какого-то удовольствия через еду и тд. Причин много.

[@ИринаЧиркова-к5б]

У меня всегда был нормальный вес, но чтобы быть большой, надеваю оверсайз некрасивый, хотя могла бы быть в молодости красавицей, но закрывалась одеждой 😊 Хотя.... Я улыбаюсь этому миру! Я люблю людей! Люди, я вас люблю! Нет плохих людей, есть дурные мысли! (Есть видео, эти слова говорит злобный кот как будто) А так всё правильно. Кортизол в помощь увеличению веса...

[@AgniaTajga]

Ирина гений психологии

[@Maria.Inshina]

Спасибо за мотивацию! 🙏 Есть над чем подумать. Страхов у меня достаточно.

[@ИванШиян-о2г]

Ирина, у вас интересные нужные видео. И блузка очень красивая у вас)

[@ronikatrin26]

я много читала на эту тему, но впервые тут я услышала то, что нигде не читала раньше и это абсолютно про меня... мало того, что с детства внушали про то, что быть сексуальной гадость ад и разврат, когда похудела и мне на улице парень хотел сделать комплимент, я его мягко послала и зажалась внутри. Ни разу не смогла удержать нормальный вес надолго. Особенно сильно набрала после рождения ребёнка, притом, в беременность набрала ноль килограмм, а за 2 года с ребёнком плюс 20😫

[@Ирина-д8м1м]

Комментарии оказались интереснее видео.

[@yuliya8426]

Так красиво блестит всё...приятно смотреть и слушать Вас!!!❤❤❤😊😊😊

[@КсенияПрокопенко-е7т]

Дети часто болеют и я сразу ем. Дочка сломала ключицу я в скорой сидела и ела пирожок, я прекрасно понимаю что не хочу есть, но в стрессовой ситуации первым делом я ем. Как только у детей температура я ем. Дети худые их не пичкаю, а вот сама наедаюсь до тошноты не чувствуя насыщения. А когда всё спокойно ем как обычно.

[@marinamarina-sk8cr]

Такая же история... В стрессе ем не переставая....

[@Irinka5646]

А я в состоянии стресса вообще не ем, кусок в горло не лезет. Даже воду не пью. Усыхаю прям на глазах. Видимо кортизол на всех по разному влияет.

[@Morsicat2016]

Человек с сильным типом психики заедает стресс, челлвеку со слабым типом - кусок в горло не лезет!!!

[@НатальяТиунова-ф7ъ]

У меня смотря какой стресс - если не очень сильный, то ем и ем, а если серьёзный - просто аппетит отшибает напрочь до тошноты. И судя по мне, я постоянно в лёгком стрессе😢

[@ИринаКомарова-и6в]

@@НатальяТиунова-ф7ъ Аналогично. Когда мать умерла есть перестала, а обычный стресс могу и заесть, но не всегда.

[@Ms_Elena]

Ирина, благодарю вас 🧡🧡🧡

[@ketlat6457]

В тему. Многие приобретая или стремясь приобрести статус,должность, принятие своей значимости набирают массу тела . Я большой - меня заметно, меня боятся,уважают и т.п.

[@КадрияЮнусова-с6м]

Тоже так думаю про большой вес.Всю жизнь была стройная, а потом будущий муж припугнул, сказав, что на меня могут напасть , если буду вечером ходить на улице. И это так в голову втемяшилось мне. И потихоньку начала обрастать жиром по 3-5 кг в год. А когда ребёнка родила то уже из-за негативных новостей из соцсетей про несчастные случаи с детьми еще больше начала поправляться. Появилось постоянное желание есть сладкое и сидеть дома за рукоделием. А ведь раньше танцы и фитнес был моим любимым отдыхом..

[@Iamagoodwife]

Нууу, первое видео, с которым я не согласна)) Ничего не боюсь, хочу отвечать на комплименты, хочу нравится мужу, хочу показать сыну, какая должна быть жена Но пока только +20 кг лишних)

[@НаталияЛ-р9й]

Нууу,вы же такая важная: всем все хотите показать и рассказать,как надо.А лишние кг добавляют вам еще важности.Ее много не бывает.☺

[@vsirrmk]

Меня тоже это видео удивило. Не думаю, что так все просто.. Наооброт, люди от страха , от стресса не едят. А в теплом, уютном, комфортном мире так и хочется вкусняшечку с кофейком :). И вот + 15 кг лишних. Пытаюсь от сахара отказаться, да трудно...

[@de3992]

​@@vsirrmk не соглашусь Когда у меня все спокойно, то ем достаточно умеренно и к сладостям рука не тянется. При стрессовых ситуациях ем как не в себя. Вроде и нет чувства голода, а жевать что-то надо.

[@НаталияЛ-р9й]

@@de3992 аналогично

[@vsirrmk]

@@de3992 Завидую вам по хорошему :) Ведь стресса в жизни меньше.. У меня чувство голода в напряженной ситуаци пропадает совсем. А комфорта в жизни больше.. Вот и ем.

[@ВалентинаЗаброда-м5х]

Спасибо большое, не хватает ролика о сонях и о бессоннице. Спасибо

[@mimilizi69]

Спасибо за видео, очень полезная и важная тема 😍

[@ЛеСаКаРеЛМоРеПоМоР]

Очень интересно послушать про рукоделие,когда сейчас мастерицы гоняться друг за другом в искусстве...общаюсь среди рукодельниц,сколько интриг вокруг...а тема,что я придумала... это изделие,это моё..хотя я точно видела,такое изделие намного раньше и на иностранных сайтах..или я придумала этот рецепт...

[@элен-п9ж]

НАУЧИТЕ НАС ЧТО МИР НЕ СТРАШНЫЙ🙏🙏🙏

[@ИмяФамилия-к9ь5ф]

Мир не страшный, он прекрасен,. Я люблю мир и мир любит меня

[@элен-п9ж]

Вы этому научились или просто м детства любите?

[@olgamaykola3406]

В мире все ВЗАИМОСВЯЗАНО и ВЗАИМОЗАВИСИМО.. .мир ВЗАИМЕН.. .что несем в мир,то и получаем.. ЧТО СЕЕМ,ТО И ИМЕЕМ!! .если хоть кто то на планете страдает от нас, то энергия страха и боли обязательно вернется к нам.... То,что кажется нам нормой (охота,скотобойни,птицефабрики,рыбалка,..) ПО СУТИ является источником нашего страха... В истинном,в исКОНном мире живые существа не страдали от человека,поэтому мир был добр,в нем царила любовь и доверие.. Мудрости нам,доброты,любви НА ОТДАЧУ ,ну,и венанства,крнечно же...

[@RiyaShikBible]

@@ИмяФамилия-к9ь5ф *Повезло. А я была в том же уверена, а уже с детства: то онанист в магазине или по дороге на пляж, то педофил в больнице, то врач-старик сексуально озабоченный, то директор с ручками распущенными... И так все неожиданно и шокирующе...*

[@vsyoprohodit13]

Мир страшный. Но от нас это не зависит. Спаси себя и тысячи вокруг тебя спасутся. То есть будем сами делать максимум того, что можем и будь, что будет. Слава Богу за всё.

[@ЭльвираМешкова-к1у]

Благодарю ❤❤❤❤ Точно. Я это понимаю, вот как справиться только? В последнее время вообще повышенная тревожность и чувствительность...

[@Lizialivka]

Очень хотела бы про пищевое поведение увидеть от вас ролик 0:18

[@СветланаСветлана-с7в]

Мир не страшный....только люди этого мира...

[@-F-f_E.l.e.n]

Люди это и есть мир вокруг вас. Это часть вашего мира. Меняйте окружение.

[@СветланаСветлана-с7в]

@@-F-f_E.l.e.n не всё можно изменить/заменить. В любом правиле есть исключения.

[@_dinosaur_dream_]

Вы уходите в философию. В рамках окружения можно заменить абсолютно всех, не изменить, а заменить. Даже перестать общаться с матерью, даже перестать общаться с сыном, найти вместо людей которые не поддержат, тех, кто поддержит новые взгляды. Но судя по сообщению, Вы просто не готовы.

[@-F-f_E.l.e.n]

@@СветланаСветлана-с7в изменить можно себя, если захотеть. ЗАменить можно кого угодно. Не спрятаться, а общаться с другими людьми, которые приятны вам. Быть там где вы хотите. В том месте, городе, стране. Это ваша ответственность, ваша жизнь, ваш ВЫБОР. Возьмите ответственность на себя за свою жизнь. И если сложно, то маленькими шажочками меняйте. И поймите, всё что вы делаете, это из любви к себе.

[@ягодныйАрбузик]

Мы думаем, Ирина,думаем!!! спасибо ❤

[@madlenfrau796]

я сама прсихолог....но очень нравиться слушать ход Ваших мыслей !❤ Тем не менее всегда считала что у3чить других может тот кто научился чему то сам. Вопрос....почему лично у Вас лишний вес ???? Это было бы очень наглядно и полезно знать тем кто всё что Вы сказали давно знают и уже всё перепробовали.

[@JuliaL-p5z]

У Ирины нет лишнего веса, который явно нужно скинуть. Возможно, небольшой избыток, но точно не ожирение по ИМТ.

[@NOVIKOVA_EIENA]

Психолог подразумевает высшее образование по специальности психология. Ваш комментарий безграмотный(как же вы поступили и учились, книги же вы читали) и с точки зрения грамматики/пунктуации и с точки зрения просто жизненного опыта. Ваш на якобы лишний вес Ирины.... ну такое себе.... уровень скандальной бабы.

[@irina_light]

Мне нравятся ваши рассуждения, все видео, которые "всплывают" у меня - смотрю с удовольствием. Но с "весом" не всё однозначно. Есть, "защищающиеся", как жиром, так и без жира, уверенно себя ведущие и одевающиеся ярко, деловито, спортивно и по-разному. - просто такая конституция тела! Кому что досталось по генетике или кто во что себя превратил.