Комфортный отказ от сахара🍡. Такое возможно? Делюсь своим опытом.

#СветланаФранция #parisvlog #aestheticvlog
✅ 𝑴𝒚 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎
/ grandcrudemavie
✅𝑴𝒚 𝑽𝒊𝒏𝒕𝒂𝒈𝒆 𝑾𝒐𝒓𝒍𝒅
/ vintagebysvetlana
✅𝑴𝒚 𝒆𝒎𝒂𝒊𝒍 𝒂𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔
[e-mail]
-------------------------------------------------------

[@AdrianaUngureanu-b3o]

а какой сорт чая лучше всего пить при отказе от сахара?) я сам пробовал разные сорта, но больше всего понравился габа чай от Мойчай) он супер полезный для организма, улучшает иммунитет и помогает снять стресс))

[@ИринаМарухина-ч9и]

Периодически заходила к Вам, Светлана, в гости и только сегодня, наконец, поняла, какую грандиозную работу над собой Вы проделали. Совершенно независимо от Вас я интуитивно пришла к тому же, что и Вы. Только полгода будет 23 июля. В 47 лет я ещё носила 48 российский размер, а потом после 50 накрыло - климакс, череда тяжелейших стрессов, в итоге сильно прибавила в весе, начались проблемы со здоровьем. Тоже отказалась от сахара, первые три месяца почти без хлеба (действительно, это очень сложно), сейчас добавила в очень ограниченном количестве ржаной хлеб. Очень тянет на жареное тесто и сдобу, но выручает мясо и рыба. Если можно, пожалуйста, продолжайте эту тему. У меня вес снижается, но я определяю это чисто визуально и по самочувствию. А ещё у меня вместо весов мой друг сантиметровая лента. В талии каждый месяц минус 1 см. В бёдрах - 10 см. Только за счёт исключения сахара и немного уменьшила порции.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Браво. Вы правы, замеры намного важнее, чем цифры на весах

[@GaidaOvcinnikova]

Светлана,я тоже уменьшаю сахар ,за год у нас уходит 2 кг сахора,Могу полностю обойтись без него.Анализ крови показивает ,что сахар ниже норми.Но моя проблема хлеб,картошка.Если от зтого отказоваюсь могу сбросить вес,но пока подводит сила воли.Но знаю, что любом возрасти можно похудеть,так как похудела и в 33 ,и в 56 ,сейчас мне 68.Главно дистеплина питание и движение в любом виде.Спосибо вам, Светлана,за ваш труд и наглядную мотивацию.❤

[@ВалентинаЗабегаева-б5ц]

Светлана, вы выглядите прекрасно! То что держать себя в форме это большой труд. Испытано на себе, сейчас тоже на низкоуглеводной диете, тк диагноз пред диабет. Да, это изменение пищевого поведения, а это сложно. Но надо стараться, хочется жить полноценно. Вы большая молодец, и надо чтобы такая модель питания была постоянно. ❤

[@nadezdamincenko8463]

Какой шикарный цвет вашей юбки!!! Черный вам нисколько не портит. Прекрасно выглядите. Мне очень нравится как вы подаете ваш опыт похудения. Очень тактично,очень ненавязчиво. Вы не учите,вы делитесь. Огромное спасибо.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Благодарю

[@tianati8449]

Слежу за вами … Вы такая молодец ..( Ваши первые блоги и на сегодняшний день)… Вы так «Выросли» … и постоянно работаете над собой …Респект !!!!!!!!❤

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Спасибо 🙏

[@svetlanalitvak4185]

Светлана, вы- молодец. Это все совсем не просто. А сколько и какие вы едите фрукты или сухофрукты? Сколько хлеба или крупы вы добавили? Это все очень интересно и важно. Спасибо. Bonne chance.

[@ЛенаНоркина-ф5ю]

Спасибо за ваш канал огромный позитив уважением Крым

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Спасибо 🙏

[@olgaburova-ma6554]

Светлана ,браво 👏🏻,классно выглядите .Красота -«дорого и больно »достаётся ),тотальный труд,но вознаграждение бесценно ❤

[@mariaganiteva8465]

Согласна!!!Нужно слушать свой организм.Спасибо за советы,приму к сведению!!! Светлана ,отличный результат у вас уходят объемы ,но на коже это не сказывается,это важно!👌Шоколад -это вещь!!!!👌

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Именно так

[@yudovih]

Светлана, выглядите роскошно! Спасибо за эфир,много интересного ❤ Тоже не ем сахар ,сбросила 26 кг. Но никаких усилий не делала,просто инсулин подскакивал,потому отказалась и теперь летаю

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Браво, невероятный результат

[@katerina_volokonskaya]

Вы только отказались от сладкого? Или углеводы все уменьшили? Поделитесь🙏

[@yudovih]

@@katerina_volokonskaya я по системе Сергея Обложко питаюсь,принцип метаболической тарелки,его канал есть на Ютуб ,очень легко ,всегда сыта,уже минус30

[@EmelyanovaMasha2023]

Светлана, прекрасно выглядите, Вы большая молодец что отказались от этой плохой пищевой привычки! Спасибо за мотивацию и за то что поделились своим опытом.

[@РЕЦЕПТЫ-х4у]

Добрый день, Светлана, прекрасно выглядите. Все верно говорите после сладкого у меня прям жор не прекращается. Я сама пришла к такому же режиму как у Вас. Все верно от сладкого я разбитая прям с утра. И после обеда хочется лечь. Надеюсь я сброшу постепенно свой вес. Мне еще много. Я Вам как то писала, что не проживаю свою жизнь, поэтому и заедаю. Но буду стараться. Вы очень душевный человек. С утра иду на кухню и включаю ваши видео.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Благодарю 🙏 удачи нам

[@РЕЦЕПТЫ-х4у]

Вам спасибо❤

[@elenakuznechyk7229]

Обожаю чёрный шоколад, 2 дольки после обеда, мой десерт

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

👍👌

[@monibell7773]

Благодарю, вы прелесть!💐🌹

[@людмилашабанова-э2й]

Поздравляю от души! У меня не хватает силы воли! Выглядите отлично!Ролик очень интересный, тема злободневная!

[@ЕленаБабакова-п8г]

Я уже 2 года не ем сахар, только фрукты, но в основном ягоды. Не ем выпечку из белой муки и переработанные продукты колбасу, кетчупы, майонезы. Но это не из за веса, вес у меня всегда 53кг.Я не ем это для здоровья, чтобы не есть искусственную пищу и канцерогены.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Правильно делаете

[@zinaidaloshak4421]

❤👍 вы молодец’ я 27 лет не ем вторичные продукты, работала у доктора он мне объяснял? Олько мясо,рыба, нет сосиски? Нарезки,колбаски,’. Я ваша мама по возрасту, мне я67 , мясо тоже не ем 26 лет? Рыба каждый день’ творог 👍 пот менопаузе теряла вес🤯 мой доктор сказал, что я попала в девять % женщин у которых такой эффект. Вес не меняется 56 кг, рост 1.66 .но все это не главное! Главное это подвижность и энергия! Вам здоровья и много🌺🌺🌺🌺🌏

[@ЕленаБабакова-п8г]

@@zinaidaloshak4421 Вы кому мама по возрасту? Светлане? Просто Вы написали под моим комментарием, но пишете Светлане.

[@ЕленаБабакова-п8г]

@@zinaidaloshak4421 ❤

[@veronikastoyan9204]

Света, вы молодец, многое взяла на заметку

[@ЖаннаБелоусова-я8м]

Ну надо же! Случайно в ленте Вы попались мне, смотрю впервые, но слышу и вижу что - то знакомое! Лена! Жизнь сибирячки во Франции! Подписана на неё, теперь и на Вас. Просто женщина мне ближе! Спасибо.

[@ОльгаЛуцюк-с8с]

Света! Я тоже уже полгода без сахара, хотя раньше не представляла, как можно пить кофе без сахара. Привыкла, но дольку черного шоколада съедаю утром. Иногда ем мороженое - не могу отказаться, когда жарко.

[@Лесовик-д2щ]

Черный шоколад 70%, полностью уйти от сахара тяжело.

[@СветланаЧерникова-и2ж]

Приятного отдыха вам!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Благодарю

[@svetlanaoleinikova8797]

Спасибо, Светлана! И тебе всего хорошего! 😊

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Благодарю

[@СветланаЧерникова-и2ж]

Точно,Светлана!После приема пищи все время хочется полежать!Для меня открытие,что слабость и отсутствие энергии от сахара.Вы для меня пример,!!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Есть много статей на эту тему. Благодарю

[@ЕленаШилина-н7т]

Светлана мой мотиватор.Очень полезное видео для меня.Спасибо.Выглядите очень свежо и хорошо.❤❤

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Спасибо

[@mahyna-x1l]

Я тоже в этом году открыла для себя Америку.Уже несколько лет розоцея.Начала копать,так как дерматолог оказался безсилен.У каждого живого человека есть гельминты,независимо от возраста и статуса.В рационе теперь появилась горячая вода по утрам.Много меньше сахара и углеводов(пока в начале пути).Но даже сейчас вижу результаты на своем лице.Девочки,очень рекомендую послушать доктора Викторию Орлинскую.К врачам ходить перестаните.Всем всего самого доброго😊.

[@alusikmamusik1880]

Да менопауза, это все индивидуально. У моей бабушку менопауза наступила в 36 лет, была война, тяжёлые услович жизни, трое детей малолетних, дедкшка на фронте. А у меня в 59 , дпже гинеколог удивилась.

[@СветланаЛабода-ъ5э]

Здравствуйте Светлана мы с вами очень похожи ,я тоже все время борюсь с лишним весом ,нужно постоянно быть на чеку и следить за тем что ты ешь и сколько😅

[@ЛенаК-б4б]

Сахар ускоряет процесс старения организма, выработку коллагена сводит к максимальному минимому. А вот для детей в период с 7 лет идёт интенсивное формирование нейронных связей , и для этого глюкоза необходима, поэтому то дети и любят сладкое. Абсолютно согласна, что нам, женщинам в любом возрасте сахар бесполезен.

[@АллаЯрцева-г6о]

Согласна с вами, обожаю чёрный шоколад. Молочный не ем вообще, он кажется мне мыльным и слишком сладким.

[@ИринаШкаровская]

Светочка, у Вас роскошный цвет волос!!! В работе над собой также потрясающий результат. Насчет энергии - её Вы явно раскрутили хотьбой и физическими нагрузками. Еще раз БРАВО. Смотреть Ваши влоги большое удовольствие.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Благодарю

[@svetlanalitvak4185]

Светлана, вы- молодец. Это все совсем не просто. А сколько и какие вы едите фрукты или сухофрукты? Сколько хлеба или крупы вы добавили? Это все очень интересно и важно. Спасибо. Bonne chance.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Ягоды , фрукты сезонные один в день

[@Татьяна-х6и3ь]

Я ем мороженное с картошкой фри.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Пока едите ….

[@Татьяна-х6и3ь]

Свежий зеленый горошек ускоряет метаболизм, а фенхель выводит излишек воды.

[@ЛюдаВасильева-с8б]

❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤

[@Дарья-п6ь6ъ]

Светлана, выглядите потрясающе!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Благодарю

[@ИльмираГазетдинова]

❤❤❤

[@AnnaSummer20]

У Вас талант к конференциям👏 У меня не пошла жизнь без сахара) не ела его очень долго, привыкла ,но т.к. у меня постоянные умственные нагрузки, стала кружиться голова. Стала есть по чуть-чуть и норм.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Я думаю это просто ментальная зависимость. Не думаю , что сахар помогает в избавление от головокружении . В дольке черного шоколада , его достаточно , как ми во фруктах

[@AnnaSummer20]

@@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ даже и мыслей не было о сахаре) это мне муж ( он врач) сказал, что обязательно нужна глюкоза)

[@НадеждаТихомирова-к3ф]

👍👍👍❤❤❤

[@Татьяна-х6и3ь]

В квартире звук хороший

[@СветланаЧерникова-и2ж]

Отдыхала в Абхазии,в Пицунде очень довольна!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Рада за вас

[@ДОННАРОЗА-э1э]

А я там работала и жила долгое время.Только хорошие воспоминания!

[@ЛарисаАгеева-к2я]

Спасибо Светлана тема очень приятная, мотивирует нас отказ от сахара делать, верно сказали , что это наши привычки, зависимости! Вы в этом образе сегодня прекрасны!!!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Благодарю

[@Лариса-у8з]

Иногда чуть чуть звук потрескивает.

[@светланамакарова-ж2х]

♥♥♥♥♥♥

[@LiraSola]

Шумы действительно есть. Я их заметила где-то на 52 минуте.

[@ninakonev9215]

Света, а сколько килограмм ушло за полгода, если не секрет. СПАСИБО 😊

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Все лишнее 😉

[@Доммилыйдом-ы4ф]

Светлана, напишите, пожалуйста, название книги и автора

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Какой именно, их было 4

[@Доммилыйдом-ы4ф]

Которая, первая. Ноль сахара

[@Лариса-у8з]

Светлана, какая Вы молодец, что смогли откащаться от сладкого. Я ни как не могу себе отказать в сладком.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Просто не хотите

[@НатальяСедова-л5я]

Здравствуйте😊 Вы идеальная👌 И ваш спокойный здравый подход к вопросу импонирует❤ Сегодня особенно шикарно выглядите❤

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Спасибо

[@МНе-х7д]

Как не надоело тряпками трясти, посмотрите как русские девочки и женщины одеваются, живут, в каких квартирах мы жиаем, на каких авто ездим. Позор, это Франция без наших ресурсов выжить не может.😅

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Крик Души 😂😆

[@larisalarisa7346]

Мания ,, величия русского народа ,,😂

[@Larissa-f3w]

Смотрю многочисленные репортажи из России.. до сих пор жители без газа, топят дровами, воду носят из колодцев… еле выживают со своими ресурсами 🤣🤪

[@Larissa-f3w]

Вы ездите на импортных авто, в том числе и на французских 😜Мобильные телефоны и компьютеры тоже не ваши , позор, что без импортных товаров и технологий русские выжить не могут 🙈А ресурсы- это не ваша заслуга 🙄

[@АлёнкаГ-д3т]

@@Larissa-f3wкстати вы пишите на русском 😁если что !

[@AlexGriboedov]

Светлана,Вы волосы лаком покрываете?

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Нет