懴悔 自身に問いかける：【法話】小池陽人の随想録

懴悔の大事さ。先日、鎌倉にあります臨済宗大本山円覚寺派管長の横田南嶺猊下が実践されておられます「布薩」という修行を学びに行ってまいりました。
布薩とは、満月と新月の月二回、仏教徒が守るべき戒律（仏様との約束）を読み上げ、三世（過去・現在・未来）にわたる三千諸仏に百回礼拝（五体投地）し、懺悔する古来の仏教儀式です。
仏教では、三学という教えがあります。
三学とは、「戒学・定学・慧学」を指します。まず、戒学とは、戒律の護持。つまり、仏様との約束を守ることです。次に、定学とは、精神集中。
そして、慧学とは、ものごとをありのままに正しくみる智慧を獲得することです。
戒を守ることによって定が得られ、定が得られることによって智慧がでてくるというように、仏道の全ての基礎土台は、「戒を守る」ことにあります。
円覚寺の布薩は、お釈迦様の次のような言葉から始まります。
「自ら過ちをなさば自ら汚れ、自ら過ちをなさざれば自らが浄し、けがれと清浄とは、すなわち己にあり。他に依てきよめらるることなし。」
自分が戒（仏様との約束）をしっかりと守っているか、自分自身に問いかけ、向き合い、反省するのが、この布薩という修行の意味なのです。
私がここで重要だと思う点は、「自分で自分に問いかける」ということです。
戒とは、他人から、ジャッジされるものではなく、ましてや守れていないからといって、他から罰せられるようなものでもないのです。
あくまでも自分で、自分自身を見つめ反省することが大切なのです。他人の目はごまかせても、自分のことを一番近くで見ている自分の目は、ごまかすことができません。
「反省する」ということの本質がここにあると思っております。他人からの評価などは、全く関係のないのことなのです。
　大乗仏教の代表的な戒に、十善戒という戒めがあります。たった十の約束ですが、一つとして完璧に守れそうなものはありません。
たとえば、最初の不殺生戒（他の命を殺めてはならない）は、人が生きていく上で厳密には守ることが不可能です。
植物も命であることを考えれば、たとえベジタリアンであっても、我々は殺生なしには生きられないのです。
では、なぜ、最初から守れないような戒をかかげるのでしょうか。
それは、不殺生戒であれば、他の命をいただいていることを忘れないため、他の命によって生かされているということに気づくためだと思うのです。
当たり前と思わずに、有難いことだと感謝することが大切であり、それこそが戒をとおして求められているのではないでしょうか。
つまり、戒に背くことが問題なのではなく、背いていることに気づかずに流されてしまうことの方が問題なのだと思います。
「今、戒に背いている」という気づきがあれば、反省し傲慢にならずにすみます。このような反省の心が、懺悔であり、自己を成長させてくれると私は考えています。そして、新たな一歩を踏み出す原動力となると信じています。
以前、ある方が、「日本人は無宗教なのではない。『迷惑かけたくない教』だ」と言っていました。とにかく、他人の世話になったり、他人に労力をかけたりすることに対して申し訳なく思う人が多いということを指摘していました。
誰しも病にかかり、年老いていく中で、自分でできないことが増えていきます。
そうした時に、このような考え方に囚われてしまえば、年老いていくほど生き辛くなってしまうのではないでしょうか。
しかし、布薩という修行をとおして感じることは、「人は迷惑をかけずに生きることは不可能だ」「他を犠牲にせず生きていくことは不可能だ」という事実です。
だから懺悔するのです。
迷惑をかけてしまうこと（他の命を犠牲にしていることも含めて）への反省、申し訳ないという気持ちを持ちながらも、それが生きていくことなのだということを受け止めることが大切です。
迷惑をかけてしまうことを理由に自分の存在を否定してしまうのではなく、「迷惑をかけて当然」と開き直ってしまうのでもなく、心から懺悔することで、仏さまに許していただくと同時に、自分で自分のことを受け入れる。
そうすることで、謙虚な気持ちでまた一歩踏み出すことができるのだと思います。
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[@溝川幸人]

読経のすすめのKZbinで懺悔文、般若心経唱え心穏やかにスタートする習慣続けてます。今朝もありがとうございます。お大師さんには須磨寺さんへのお寺参拝も習慣にしていきたいと思います😊

[@MM-ud7eg]

本質をよく考えつつ懺悔する時を持ち、中道を歩める様に念じたいと思います。不足していた私の理解を深めて頂きありがとうございました🙏

[@佳津江田中]

懺悔の習慣を持ち、命をいただいて生かされている事、全ての人や物に尊敬と感謝すること、改めて謙虚な気持ちを日々忘れないようにしていきたいと思いました🙏 有難うございます🙇‍♀️

[@鈴木瑞季-b5q]

毎日 ご住職の動画を拝見させて頂いています。 今まで、知らなかった仏教の教えを、分かり易く話して頂き 有り難く聞いています。 ご住職の法話の中に 期待しない生き方、 心が折れそうな時に、 聞き直しています。 これからも、 ご住職の法話、 有り難く聞かせて頂きます🙏 ありがとうございます🙇‍♂️💦💦

[@吉岡大知-o2c]

小池陽人様、いつもご苦労様です。自分の中に積もりに積もった罪悪感を自身で見つめて懺悔する。反省する時は開き直るのではなく、自分を責めるのでもなく、中道の「ただ受け止めていく」と言う事が必要だと思いました。 本当に年の暮れ間近にこのような貴重な法話をしてくださりありがとうございます。懺悔文を読むことを実践していき、今年の反省をしたいと思います。

[@純子藤原-h4u]

今日は大雪の中１日自宅で私も過ごしております。懺悔をしながら、お聴きして居ます。自分自身を見つめさせて頂いております。 ありがとうございます。

[@癒しの森-t8p]

私もご飯を食べる時に命を頂いてると思いながら食べる事ってありませんでした。 前は蚊を叩いてましたが、できるだけしないようにしてました。でもそいういう事だけではなく もうすでに食べているだけで。。なのですね。今回も気づきをありがとうございました。 命をもうすでに頂いてる。。ならできる事は？　ですね。

[@北河直美]

いいこと教えてくれてありがとうございます❣️

[@土田久美子-l3j]

素晴らしい法話をありがとうございます。 最近、陽人様の法話を、視聴し始めたのですが、気持ちが凄く穏やかになります。

[@YS-gg4zv]

本当に有難いお話です。 人間なぜ生きてるのか。 悪さしかしないのに。。 何十年と悩み答えなく来ました。 自分もやってみたいと思いました。 どんなに懺悔しても罪は消えないけど、生きてしまったのならせめてお祈りをすることで折り合いをつけることに少し落ち着いてみたいと思いました。ありがとうございます(_ _)

[@TS-om5gb]

「自分で自分に問いかける」・・凄く深いテーマですね。どんな法話を頂けるのか(^^♪どんな気づきを頂けるのか(^^♪今回も楽しみです。

[@よしくんよしくん]

懺悔もいいけど、全てを与えてくださった事に、感謝はもっといいと思います。 感謝と懺悔、組み合わせる事が肝要かと。 自分はできてないですが、成功するとかしないとか関係なく、仏様に、自分の信念にしたがい、精一杯生きてる姿を見せる事ができたら最高かと思います。 この三つの事は簡単なようで難しく、未だにできない自分が情けなく思ってます。

[@濱田洋子-c2y]

お久し振りに、コメントします。78歳まだまだ運転していますが、今日は少し不安だなと～思った時は、懺悔文を唱えその後、御宝号を唱えますと、不思議に守られているように感じています。只今「九州88ヶ所108霊場」の65カ寺を回り終えました。コロナ終息の祈願です。ひたすら祈りの旅です。終わりを求めて！

[@津川恭子-i8v]

懺悔、することの意味がよく分かりました。ありがとうございます

[@清田和江-w7t]

懺悔文。文章からは想像は出来ていましたが、そういう意味があったのですね。 殺生だけではなく、人を知らずに傷付けている事って、想像出来ない位、多い事かもしれません。 中道、自分自身と向き合う事は、置き換えると、人の気持ちにたって行動するという事かも知れませんね。 いつも ありがとう ございます。 心より 感謝申し上げます。 南無大師遍照金剛。合掌。

[@山口惠子-l3x]

懺悔の大事さのご法話ありがとうございました。懴悔文はお寺の法要にお参りした時、毎月お寺がお参りに来宅していただいたときいつも唱えさせております。結局は自身に問いかけることが生きていくうえでの修行だと思います。今日もいいご法話を拝聴することができ感謝申し上げます。 南無大師遍照金剛　合掌

[@user-masaosama]

ありがとうございます

[@三原郁香-g4x]

釈迦👃🏠因縁👃手作👃り✋↔↔伝🔔因縁☁☁☁パトカー🚓👃頭🔴🤐🟢👃🟡ゴウ🔛🔛

[@masa1116hde]

小池陽人様🙏おはよう御座います。m(__)m 🍵 🍪 御札、受け付け有り難う御座いました。(⌒‐⌒) 宜しくお願い致します。 楽しみに待っています。m(__)m 御体に気をつけてくださいませ。 今日からまた、雪⛄になりました。寒い((⛄))量的には少ないですけど。⛄🎅🎁✨

[@arare1214]

陽人さんのお話は､､いつも理解しやすく心穏やかな気持ちになります 季節が暖かくなる頃に必ず友人と 向かわせた頂きたいです､､ ありがとうございます🙏🙏🙏 私は､､小さな頃から､､お釈迦様とのご縁があります。この日本の国に 生まれてきただけでも有難く 日々感謝と思い遣り､､優しさを忘れずに精進です🙏🙏🙏

[@海野書子-y9n]

懺悔文のお話しにハッとしました。 なるほど、できていない罪に気がつくため！目から鱗でした！ この度も素晴らしい気付きをありがとうございます🥲 幸せです✨

[@井上あい子-r6z]

有難いご法話拝聴させていただきました。 懺悔し尽くせないこの身、生かされている事に感謝し 、改めて心から懺悔文唱えさせていただきます。🙏

[@さくらりんご-p5n]

いつも、気付きを頂きありがとうございます。聴くだけの私ですが、有り難く拝聴させて頂いておりひ日々反省しながら過ごして居ります。心穏やかに慣れること時間をありがとうございます。

[@あさかはじめ]

小池陽人さん､お早う御座います。毎日寒い日が続きますねー､毎週楽しみに聞いています。今回も、貴重な､小池陽人さんの、法話を聞いて良かったですね。又､小池陽人さん､私は、先週の、日曜日に､神奈川県の､総本山善通寺に行きましたね。又､先月話しましたが、来年の年賀葉書ですが､神奈川県の､総本山善通寺さんと､小池陽人さんに､年賀葉書を送りますので、では､此の辺で失礼致します。令和四年､１２月､１４日浅香一より。😅🤔

[@感謝-t6d]

ありがとうございます。合掌

[@竹内洋次]

小池様、毎回法話ありがとうございます。一つ疑問が、あります。真言宗高野山派を筆頭に派閥がありますが、御経も若干違うのですか？考えも違うのですか？

[@sumadera_koike]

ありがとうございます。 お唱えするお経は一緒ですが、 唱え方に違いがあります。 お大師様のみ教えを どのようにとらえるかということに 違いはありますが、 大本は一緒ですので 全ての派が 真言を大切にし お大師様への 報恩謝徳の祈りをささげております。 南無大師遍照金剛 感謝合掌

[@アキコ-i6v]

真言宗は真言を大切にするという意味なんですね。

[@naokookada3817]

陽人様 ご法話の内容と陽人様自身のご様子が日々深まって進化し続けておられる事は以前より感じておりましたが、 今回、また、飛躍なさった様に感じました。 懺悔文の事。 有り難いお話しでした。 心して唱えます。 ありがとうございます。 感謝合掌🙇‍♀️🙏

[@user-cocoE]

合掌。有難う御座います。

[@美枝-r4i]

陽人さま、心から懴悔することで仏様に許していただく、そして自分で自分を受け入れる。 布薩、懴悔文、やってみます。そして一歩前に踏み出せるようにしたいです。いつもありがとうございます。

[@hanzayamawaki8172]

馴れ、形骸化こそが手ごわい「怠り」であり、精進の最大の敵ということでしょうか。 照顧脚下にも馴れ、持戒にも馴れ、気がつけば流暢に法語をしゃべっている自分がいる。 懺悔馴れした自分がいる。ひそかに反省のプロを誇っている自分がいる。

[@順也齋藤]

うむ。

[@miya9182]

自分を、ジャッジしてゆく。 ありがたいお話しありがとう御座います。

[@TS-om5gb]

おはようございます。私と主人は毎晩「読経のすすめ：16分20秒（懺悔文・）をパソコンで再生しながらお唱えさせて頂いて自分の心が良い方向へ変わってきたし自分のメンタルを安定させる事ができています。家には仏壇がありません。それでも、youtube動画で小池様が「読経のすすめ：16分20秒（懺悔文」をアップして頂いた御蔭で、大きな幸せを得ていると(^^♪毎日実感しています。本当に有り難いと、小池様には毎日感謝の日々です(^^♪

[@藤田芳子-e5u]

るむる　よのあ

[@健さん-f2r]

いつでも見ていただきましす。きがついておりますが❗️着物の襟を、左上に着ると思いっておりますが、右上の時が有りますが、意味がありますか？

[@アキコ-i6v]

死に装束は右上です。間違えてはいけません。 映像では逆に見えますから見ながら着ると間違われる方が居られます。

[@原口美圭-f4j]

いつも楽しく観させて頂いております。貴方様でしたら如来の霊格を持つことができると確信しています。根本仏は色々な経験をさせるためにこの三次元世界を作っているに過ぎません。いずれ貴方様なら神仏が見えるようになると信じています。

[@潤松山-b4b]

お経とは深い。お経を唱え清められ心を現す事と自然と振る舞いに現れるのかと。修行は生きている上続く、難行が日常にあり。JUN m

[@希代子多田]

ありがとうございます😊🙏わかりやすく、大切な心がけ教えていただいています🍝😄🙏

[@三原郁香-g4x]

👃🎯なくても👅行き👣👣道🏠🦾🦾👃じいちゃん👀👅👅守り👃必要性🎯わかった🎍🎍気がする

[@miya9182]

教えてください。どうすればこの苦しみを手放せるのか。 大切な一人息子が、治らない精神の病気です。

[@よしくんよしくん]

小池さんは、 視力は良好なのかな… 心の底から怒りを無くす事ができたらいいなぁ。

[@アキコ-i6v]

布薩ふさつ　100礼拝し懺悔する のですね。新月満月の日にするのですね。 すいません、ムカデの子供を殺しました。 すいません、蜂の巣　を駆除しました。無く成った蜂の巣のあった場所に蜂が戻って来て、巣が無いので、蜂がじっと停まって途方にくれていました。涙が出ました。蜂の子が居なく成って蜂は悲しそうでした。😭

[@yoshiko-mc2gf]

良いお話心にしみいりました 寒さ厳しくなります　お身体にきおつけて。

[@ピクミン-l9k]

懺悔文唱えてみます。 ありがとうございます。

[@miya9182]

他の命を頂いて、生かされている、ですね。

[@真紀子竹腰]

ありがとうございました。 深層心理が、体調、行動、言動に現れるから、仏様の前で反省する。 受け止めて許していただき、自分も受け止める。 身に染みる教えをいただきまして、ありがとうございます。実践させていただきます。 　　　　　　　感　　　謝

[@素人五目釣り師釣り大好]

いつも有難うございます

[@三原郁香-g4x]

高千穂👃🗾因縁☁☁ユキ↔↔

[@三原郁香-g4x]

真🎛🔘源🏹🏹ヤ👃🔴仏陀🎯🟣🔵🟡↔🟢↔↔

[@三原郁香-g4x]

巡礼🛕順礼👃👣👣純🐷🧵🧵🧵🤐🎯ららららら💴💴💴むじんくん🌴👃😂＼(^o^)／

[@三原郁香-g4x]

🔴🏠👃🐶一寸法師👃🛕🎯村〜から🌲🎯じゃない👣👣みたいな👅記憶は|дﾟ)ﾁﾗｯ|дﾟ)ﾁﾗｯ

[@甘く危険な香り-l4f]

私も出家したいです。

[@miya9182]

私もです。

[@はるえはたがみ]

懺悔するような悪さはないな⁉️言うのは人としゃべるないかりな？だが迷惑かけられてます！

[@Aki-xu9jc]

仏様も宇宙人なんだよ