Усиленный комплекс повышения резистентности организма

Усиленный комплекс повышения резистентности организма (с учётом актуальной ситуации).
Видео Андрея Сидерского: yoga-masters.c...
Видео по хатха-йоге:
yoga-masters.c...
Онлайн-студия йоги:
yoga-masters.c...
Пробные бесплатные тренировки:
yoga-masters.c...
Каталог видео курсов, комплексов, записей семинаров и мастер-классов по йоге:
yoga-masters.c...

[@ЕкатеринаИсаева-л5й]

Андрей Сидерский Благодарю Вас ! С любовью из Москвы.

[@Gunyaa]

Благодарю, этот комплекс очень круто работает, в день когда была температура от короны 39,делал утром днем и вечером, добавил еще дыхание по Виму Хофу сделал два подхода по 30 и 20 дыхательных серий . Ночью температура упала до 37 и больше не подымалась. Очень круто что вы даете такое в бесплатный доступ, просто бери и делай, еще раз благодарю)

[@ninth_way]

Скільки разів на день можна виконувати комплекс?

[@Gunyaa]

@@ninth_way когда была сильная температура, я делал по 3 раза в день, но вы смотрите по своему состоянию, сколько нужно именно для вас.

[@ninth_way]

@@Gunyaa ок. дякую!)

[@andrii.spivak]

1-ая серия (9 повторений) 0:12 ___ 2:37 комментарии 2-ая серия (6 повторений) 3:45 ___ 8:17 комментарии 3-ая серия (3 повторения) 12:34 ___ 17:02 комментарии 4-ая серия (1 повторение) 20:25 ___ 25:42 комментарии

[@ksksgreen]

здравствуйте, я заболела ковидом в конце февраля. мне 26, но с дикой слабостью и кашлем я начала выполнять этот комплекс, будучи совершенно не подготовленной физически, до этого я даже с йогой толком не сталкивалась. так или иначе, мне прислали ссылку на ваш комплекс и я решила почему бы и нет. перед занятием в первый раз у меня была сатурация 84. я выполняла всё, как вы говорили. после занятия сатурация выросла до 92. это был первый день, было тяжко, но я пыталась прочувствовать своё тело и вернуть себе контроль над ним. я выполняла комплекс почти всю следующую неделю, перед вторым занятием сатурация была уже 88, после второго занятия сатурация снова была 92. через три дня сатурация держалась на уровне 94 и доходила до 97. спустя неделю у меня было 99 и я шла на поправку :) сам факт занятий и правильного дыхания очень помог, + много жидкости, + перерывы если не справляюсь. но нужно делать. пишу сказать спасибо, я вышла из болезни средней тяжести укрепленной и продолжаю заниматься потихоньку йогой. 💚

[@Yoga-Masters]

Спасибо за такой развёрнутый отзыв. Да, примерно так комплекс и работает у большинства. Очень рады, что это помогает людям.

[@ksksgreen]

@@Yoga-Masters вам спасибо ;)

[@КатяСмирнова-п9ц1у]

Замечательный комплекс . Стремительное улучшение самочувствия. Спасибо вам большое .

[@ЮлияГородняя-в3ц]

Андрей Владимирович, спасибо за то, что помогаете жить без страха

[@АллаСевастьянова]

Благодарна! Хорошего вам здоровья и радости!

[@НатальяВепренцева-л7ж]

Андрей Владимирович! Вы гений, Вы человечище.. Я вообще не представляю как я жила без вас . Я начала заниматься с вами йогой , и меня наконец перестали оперировать. Врачи бессильны, а вам большое спасибо, ОГРОМНОЕ. Уже 4 года без больниц.. Как попасть именно к вам на семинары или лекции, только к вам?????

[@ViktoriaAlamdar]

Вы самый лучший, грамотный, йожистый,, !!! Спасибо!!!! Вовремя !

[@АнонимусАнонимус-у6ц]

А Вы все так же бодро выглядите, Андрей Владимирович!

[@иринасоболева-ш2ф]

Благодарю!!! И тренированная и подготовка) но именно сейчас и за этот комплекс. От души!!!

[@zerOaeros]

благодарю!!! чувствую себя намного лучше - внутренняя улыбка вернулась :) огромная благодарность за инструкцию по циклу коротких пранаям... :) благодарю! :)

[@karinaperepletnikova3432]

Благодарю 🙏комплекс отличный, вчера начала температурить сегодня исполнила и прекрасно себя чувствую) всем здоровья

[@ОльгаЛукашова-ф9р]

В этом комплексе в прогибе вдох и на выдохе кашляем я себе так добавила. Супер комплекс

[@MarinaShymkova]

Благодарю, Андрей Владимирович🙏

[@АлисаМелафон-л1о]

БЛАГОДАРЮ ! Делаю вместе с вами !

[@SlavaKapitanu]

Благодарочка за корявость исполнения. Выполнил все без тени смущения )))

[@СвітланаСкіба-ж6ц]

Дякую! Вже вдруге рятуюсь вашим комплексом!

[@yk8717]

Андрей, спасибо за комплекс.

[@ЮліяМатиящукЙОГАПОРУЧ]

🙏 Благодарю, очень хорошее состояние

[@СветланаБолдинова-н4ы]

Благодарю за комплекс ("в потоке"). Температура реально снизилась. Ломота в теле почти прошла. По первой выдыхала через рот, к третьему дню перешла на уджаи. Благодарю Gunyaa за отзыв. Прочитав его, начала делать, несмотря на t.

[@ЕленаШелбогашева-р4д]

Спасибо вам большое за ваше старание и желание помочь.

[@ВалентинаКоршун-ю4ю]

Дуже корисно!Дякую! Чекаю наступних випусків!!

[@user-83uth01gj5fld]

Спасибо, Андрей Владимирович!🌹

[@ПавелГ-щ4ш]

Благодарю 🙏

[@AnnMoldavanova]

Благодарю за комплекс. Сразу после него лучше себя чувствую. 🙏🏻

[@annaverholansteva7974]

Спасибо за этот комплекс делала на фоне температуры и ковида было не просто но после такой эффект отличный! Благодарю!

[@123-n9d3i]

Спасибо за видео

[@ВераЛитвинова-ж5ц]

Андрей! Спасибо за, столь интересный, комплекс! Непременно буду пробовать. Желаю вам избежать "этой хрени", ну, или хотя бы проскочить в легкой форме. Будем жить✌💪🧘‍♀️

[@AndreiSiderski]

Уже проскочил. Еще в марте-апреле. Это не для себя делал, а для того, кому без двусторонней пневмонии обойтись не получилось.

[@nozabenada1542]

Это ж не стафилококк с Красного моря-тот,по ходу,рубит всех

[@AndreiSiderski]

@@nozabenada1542 Да, особенно на фоне баротравмы легких - рубит на раз...

[@nozabenada1542]

@@AndreiSiderski ,Андрей Владимирович,с Новым Годом)

[@TanyaSalomea]

@@nozabenada1542 ингаляция со спец. растворами не помогает?

[@yogalifestyle2698]

Благодарю!!!

[@youlakoliaka3830]

Благодарю🙏🙏🙏😇🙏🥰👍🙌

[@Кристина-ж4я1б]

Благодарю , благодарю, благодарю🙏

[@ОксанаБеликова-щ5ь]

Спасибо!

[@tamarakabysh-rybalka379]

Дякую за комплекс. Підхопила «заразу» тому як раз дуже в тему

[@MeteorRed]

*Как Мастер йоги* средней руки конечно же одобряю 😏❤️👍

[@StrategStepanova]

Благодарю Вас.

[@АбраксасА]

ОтДуши. Спасибо за .......

[@ВладимирНовиков-й6ы]

Благодарю. Применил на днях, развилось со мной что-то грипозное и похожее на то, я делал 3 серии на минималках, по состоянию... И я проще, чем обычно, прошёл острую фазу - один раз только сбил температуру, чтобы смог уснуть, обычно у меня хуже бывало, и всё, дальше без пилюль, питьё, пища и серии. Выход был тоже проще, без сильных выделений.

[@Арсен-к3р6ч]

Dziękuję bardzo.

[@ДенМун-д4л]

Спасибо💛

[@elenalagoda7334]

Да , ломит все тело не до гимнастик . Но попробую хотя бы маленькую связку... и уже мне не народных методов тоже... спасибо. Мне моя инструктор по йоге вас пососветовала

[@Konstantin_aslamov]

Спасибо большое.

[@SS-fv2wo]

Super!

[@ЮлияРиндик]

Благодарю

[@bluelioncreative]

Спасибо большое!!! помогло даже просто с горлом! А детям можно это практиковать?

[@natakrama]

Спасибо за комплекс! Пожалуйста придумайте комплекс для простых людей тоже! :D (Извините, но не могу согласиться с комантарием про "Шведский вариант", там столько умерло от вируса именно пожилых людей, самый не защищенный контингент.)

[@AndreiSiderski]

Судя по инфе из парламентской комиссии, расследующей смерти от ковида в Италии, больше умирали от ошибочных протоколов лечения, чем от собственно вируса. Один из выступавших врачей прямо предложил квалифицировать кейс как «массовое непреднамеренное убийство».

[@TanyaSalomea]

@@AndreiSiderski как обычно. наша система тоже способствует самостоятельному лечению, и в рф, люди справлялись стандартными протоколами, по показаниям. не всем такие методы подходят; пользуюсь альтернативами в случае недомоганий, главное делать.

[@slavagulov3356]

Андрей Владимирович, если для профилактики, то комплекс каждый день, потом, например, два-три раза в неделю? И еще вопрос про мост. У меня год назад был компрессионный перелом двух отростков на позвоночнике, мост могу с болью на 6 баллов. Делать всеравно? Спасибо Вам.

[@НаталияТесленко-щ2ч]

Спасибо огромное,это самое нужное "лекарство" в сложившейся ситуации!

[@nf1580]

Андрей, подскажите ваш комплекс при туберкулез+эндемический зоб

[@lajalanadjadufraera]

Украинский метод: 50приседаний, 50отжиманий,50прес, 10наклонов с прогибами. 150медовой З перцем и 50грам сала.

[@Tverdislav84]

Отличный комплекс, конечно для более-менее подготовленной аудитории! 15:10 - мастер оговорился, не уштрасана, а дханурасана конечно. У меня тоже так бывает в схожих по форме асанах :D Дханурасана - это уштрасана лёжа по сути.

[@Tverdislav84]

@Yoga Gymnastics до этого он постоянно называет прогиб лёжа на животе дханарусаной. И только здесь назвал по-другому. Но собственно я об этом и говорю, что по сути дханурасана - это уштрасана на животе. Спасибо за ролик, интересно.

[@atlantiswatersports1990]

Добрый вечер. Скажите пожалуйста, переболела ковидом с пневмонией . Сейчас еще подкашливание. Но слабость валит. Могу ли я использовать этот комплекс, или есть другой комплекс для восстановления. ? Вы действительно профи..Спасибо Вам за ваши знания.🙏

[@АлексТихий-г6н]

Спасибо! Комплекс утренний или все равно?

[@denysbarabanza3129]

Дякую!

[@АнтонМерзляков-к7л]

🙏🏼🧘🏻‍♂️ Андрей Владимирович, Вы прекрасную книгу написали про Око Возраждения, почему, при сложившейся ситуации не рекомендуете🧘🏻‍♂️🙏🏼

[@AndreiSiderski]

Книгу написал не я, а Питер Келдер. Ситуация явно более раздутая, чем оно того заслуживает, хотя болячка и правда ядреная. Комплекс Келдера как для такого случая вяловат. На другое ориентирован. Не прокатит.

[@АнтонМерзляков-к7л]

@@AndreiSiderski Я, про Око возрождения для новой эпохи)))🙏🏼🧘🏻‍♂️

[@AndreiSiderski]

@@АнтонМерзляков-к7л Тем более не тянет. Вообще ни о чем в данном раскладе.

[@ЕленаМараренко-д1ф]

@@AndreiSiderski на другое, да. за годы практики (13 лет) точно определила, что Око колоссально работает на эндокринную, точечно. в состоянии нестояния Око при всей кажущейся его лёгкости невероятно сложно делать. А вот в случае с Усиленным комплексом повышения резистентности организма (да и с Y23) -- напротив. Несмотря на случившийся синдром Рейно, резкие скачки давления туда-сюда, дикой одышки и слабости, Усиленный комплекс... даётся легко (не в плане безупречно делаемых асан, а плане делания комплекса как такового). При всех делах случившихся -- сатурация после 99-100. Если пропускаю, состояние ухудшается. Спасибо огромное, Андрей, и от меня, и от некоторых моих добрых знакомых и родных, что приобщились к сокровищу.

[@Игорьмакаров-х7е]

Здравствуйте.Есть ли у вас комплекс для усиления работы ЖКХ и по питанию есть ли видео.

[@yk8717]

Андрей, добрый день прошу вашего совета какая асана подойдет для снятия болей в tibialis anterior.. очень мешает заниматься.. спасибо заранее

[@ОльгаМатвійчук-ъ4з]

Андрей , питание вегетарианское нужно для этого комплекса? Ну , если уже заболел? Я сутки как уже😔

[@AndreiSiderski]

Нет. Белок необходим в изрядных количествах. Иммунный ответ «съедает» ткани. Если не есть белковую пищу - совсем кисло становится. Это - тоже из практики применения комплекса при лечении модной хвори.

[@НатальяВепренцева-л7ж]

Я не знаю как насчет короны, но с моей опухолью вы справились. Есть вопросы. Как вам можно их задать?

[@Yoga-Masters]

Скорее всего, справились всё-таки вы сами. У Андрея Владимировича есть свой канал на KZbin, есть странички в соц.сетях и свой сайт yogasid.com. Поэтому, при желании, найти способ связаться можно всегда.

[@РоманКуриленко-р3б]

🙏🕉️🙏

[@olegk2012]

Можна виконувати у якості профілактики?

[@AndreiSiderski]

Виконують. Чи спрацює - невідомо, статистики поки що немає. При наявній хворобі працює норм - це вже побачили...

[@olegk2012]

@@AndreiSiderski Дякую, спробую. У вільні від тренувань дні.

[@AndreiSiderski]

Таки працює дуже добре - тепер вже можна підсумувати. Більш того, зважаючи на обставини, довелося розробити ще три версії - одну спрощену і дві більш «наворочені», бо сильні практики теж іноді хворіють. Значно легше і менше, ніж звичайні люди, але буває... Всі версії пройшли «польові випробування» на ура. Тому я розробив дещо на зразок «інтегрованої FR версії», що розвивається від «швидкої допомоги» до «профілактики» і має «голографічну» структуру. Тобто, що не вдається виконати, можна пропускати. В цілому комплекс однаково буде працювати. Трохи менш радикально, але все одно достатньо ефективно.

[@olegk2012]

@@AndreiSiderski дякую за відповідь і Вашу діяльність. Нову розробку мав змогу спробувати минулої суботи :)

[@TanyaSalomea]

можно уточнение. людям, которые не болеют, можно делать такой комплекс, или не нужно, и достаточно обычных своих ежедневных часовых тренировок конкретно по йоге?

[@AndreiSiderski]

Вам решать. Я своё делал, даже когда точно знал, что инфекшн в радиусе поражения. Обошлось с минимальными последствиями - так, слегка...

[@TanyaSalomea]

​@@AndreiSiderski спасибо. лучше выучу, в нашем городе это и по другим причинам актуально. хотя мне и предыдущие ваши тренировочные комплексы действенны, но не всё умею делать. особенно новую систему (то, что вы в промо давали, тоже действовало сразу).

[@elenalagoda7334]

Сделала 15 минут. Устала. Пошла.лежать. спасибо и удачи. Кто интересно создат эти связки

[@nozabenada1542]

Шива поди..

[@vasilekksiniy7935]

Здравствуйте,подскажите пожалуйста, если вчера было 37. 8 , сегодня с утра температуры не было. После выполнения комплекса (делала мало повторений)температура поднялась опять. В таком случае комплекс стоит делать?

[@АндрейПальцев-к6б]

А сколько раз в сутки можно делать?

[@andrii.spivak]

Дышать только носом?

[@Yoga-Masters]

Да. Желательно всегда дышать носом по возможности.

[@samarafuel]

Благодарю 🙏💚

[@Tour_Ladakh]

Спасибо!

[@ОляПопова-о6р]

Благодарю!!!

[@ЛюдмилаНимченко-г9с]

Благодарю

[@ViolinSoundscapes]

Отлично! Спасибо!!!

[@ТатьянаКазаченко-в1л]

Благодарю❤

[@katerynasvitlynets8362]

Благодарю ❤

[@PJMURANO]

Благодарю!

[@tonysunsai]

Благодарю 😌

[@Solar13_]

Благодарю ❤️

[@ViolaFominaa]

Благодарю❤

[@MikhaylovJana]

Спасибо!

[@AlyonatheMusic]

Спасибо!