Utilizando la autoayuda para salir de un mal momento - ¿QSMA? Ep. 150

Dane está harto de cómo funciona su cerebro y de las consecuencias negativas que supone para la gente cercana de su entorno. En este episodio nos cuenta su plan de acción.
Dos desconocidos se hacen amigos en directo semana tras semana. Mario y Dane coincidieron en una fiesta de divorcio y se juntarán cada domingo para descubrir el significado de la amistad. O no. Podcast ganador del Premio Ondas a Podcast Revelación
/ qsma_
/ qsma.podcats
/ qsma

[@chimmy.0]

esto es lo mas parecido que tengo a tener amigos

[@Anxi66]

Dane ha definido también como me siento en este momento que da miedito... Pero me consuela no ser la única que se siente así. Gran charla chicos, hablarlo, a parte de pedir ayuda, creo que es un buen mensaje para que otros, como yo misma, reaccionen❤

[@davidmoramacias]

He tardado casi dos horas en ver el video entero, he tenido que parar en varias ocasiones. Me he sentido demasiado identificado y aquí estoy tirado en mi cama llorando como un idiota. Espero que las cosas mejoren. Mucha fuerza tío. ❤

[@SebastiánGómez-b8h]

Me ha pasado exactamente igual. Fuerza a Dane y gracias porque esto ha sido súper importante para ver mi vida de otra manera y llevarla hacia un lado, al menos intentarlo.❤

[@omar_catano]

Súper identificado con Dane. Es muy posible que sea ADHD, pero en mi experiencia personal, también por medio de terapia, me he dado cuenta de que son conductas que hemos desarrollado como estrategias de supervivencia en la niñez y adolescencia. Sí, es verdad que debemos primero reconocer los orígenes del desarrollo de esas estrategias antes de poder empezar a cambiar. Es bastante difícil, pero con el tiempo, ver el cambio hará que el proceso se vuelva más fácil. ¡Gracias por compartir! 🫂✨

[@alejaandra12_]

me ha gustado mucho que mario te dijera que está muy orgulloso de ti dane porque es justo lo que estaba pensando. lo que estás haciendo es crecer. gracias por compartirlo. ❤

[@cristinaramirezbenitez9957]

Creo que es algo que me pasa desde hace mucho tiempo, y a mi me hicieron el test de TDA pero no era. Escuchar como cuentas tu historia ha sido reconfortante, por que me pasa exactamente lo que te pasa a ti, y no tengo una respuesta para decir, "no, es que no lo he hecho por que estaba ocupada en esto otro", y da mucha vergüenza por que acabas siendo un fastidio para tu entorno. Hace ya un tiempo que escucho vuestros podcast, pero con diferencia este podcast ha sido un antes y un después para mi. Por que ahora se que no estoy sola, y me he podido dar cuenta de lo sumamente importante que es en mi vida cambiar esta parte de mi. Así que gracias Dane por ser valiente y expresarte de dentro a fuera sin miedo. Espero que cambies, por ti, y por todos. Muchísimo ánimo.

[@lissetteguzman6260]

gracias por hablar de estos temas Dane 🫰🏼💓

[@rambert86]

Que bueno, me siento super Identificado. gran podcast.

[@danerivarola]

🫶

[@byyvaleeee]

Me ha encantado total este episodio, totalmente identificada ❤️‍🩹

[@c.stv.10]

Me diagnosticaron a los 25, después de mucho tiempo sintiéndome fatal, con una sintomatología muy parecida a la tuya que me provocaba ataques de ansiedad. Descubrir el origen de todo me permitió comprender cómo funciona mi mente para así poder sacarle el máximo partido sin atacarme constantemente por no tener el control de todo. Un año después, gracias a mi maravillosa psicóloga y a la medicación para el tdah, he vuelto a tener ganas de vivir, e incluso por fin he recibido el alta en terapia después de 6 años. Mucho ánimo! Si consigues ser constante, ya verás cómo al final encuentras algún camino que te ayude. No resistas!

[@LauraSotoOssorio]

Os escucho desde el principio y este episodio está en el TOP 10, entre los episodios graciosos, interesantes y sentimentales, este y el de Mario hablando de su madre están luchando por el nº 1. Identificada y con el corazón en la boca, igual de reconfortante que estar con una amiga de confianza. Sois los mejores. Gracias por acompañarme cada vez que lo necesito.

[@ane8552]

muy guay escucharte hablar de esto Dane ❤

[@crispimorenoperez9491]

Me ha encantado el episodio. Gracias por abriros 👏🏼🫂

[@juliablasco]

Ha sido muy raro y gratificante oir a alguien explicar algo que me pasa y no sabia como poner en palabras. Gracias chicos

[@joseantoniovelilla7807]

Sois unos cracks, tocáis temas muy entretenidos y se aprende mucho 😊, gracias por vuestro tiempo y trabajo 👏🤩

[@OyeAnnie]

El TDAH es así. Las variaciones de humor, la parálisis y los boost de dopamine son una constante. Pero bien dice Dane, es un proceso.

[@nathalypino3160]

Amo escucharlos y este episodio lo fue todo! Amo

[@ImDianaG]

solo puedo decir: GRACIAS por este podcast ❤‍🩹

[@yhestryllmccree8083]

Amo este podcast y siempre he amado a Dane :)

[@SebastiánGómez-b8h]

Uffff, Dane, no sabes lo que esto ha significado en mi vida y lo que se ha removido en mi. Fuerza y gracias, vas a poder cogerlo por oos cuernos. Dios

[@sruzo001]

Muchas gracias por este episodio ❤ me da fuerzas para seguir

[@nataliabascunangarreton2774]

Dane describiendo el tdah en primera persona de muy buena manera. La vida con procrastinación, hiperfoco, parálisis ejecutiva, ansiedad, etc...

[@victorluisabreucabrera448]

Hace unos días fui por primera vez a psiquiatría, mi terapeuta me refirió. Tenía años obsesionándome con cualquier toma y pasándola muy mal. Me pasaba cosas súper sencilla me generaban mucho dolor, igual que Dane la sensación de culpa cuando por mi obsesión faltaba en algo o irrespetaba los límites de alguien (por que en mis obsesiones busco seguridad y aveces los demás no pueden). El punto es que fui me indicaron unos medicamentos y espero todo mejore. Lo mismo espero para ti Dane❤

[@JadishaSanjuan]

Wtf, palabra por palabra me identifico con Dane

[@SkyBlake-g4g]

Todo lo que explica Dane sobre su parálisis para hacer cosas es lo que me explicaron a mí cuando me diagnosticaron TDAH

[@lilianacervantes3817]

Entre más o entremés 😋. Una cápsula didáctica.

[@Carmen_Dramaqueen]

Dane, eso son síntomas de TDAH, deberías hacerte las pruebas, a mí me ayudó mucho el tener un diagnóstico, fue como quitarme un peso de encima, y después hay tratamientos.

[@beartprojects]

Para mí el mejor video❤

[@brendaorozco7475]

Pude sentir la angustia, la culpa, el apagar la alarma pensando que haré rendir el tiempo después. La falta de respeto, la auto decepción 😢 Gracias por decirlo en voz alta por todos los que vivimos así.

[@osirissalamanca1493]

Aguante Dane que todos estamos jodidos pero aun asi sos maravilloso

[@jessicaborico1933]

Han vuelto a su esencia 🤝🏾

[@ClaudiaLju]

Siempre mi madre me dijo no digas nada de lo que haces hasta que lo termines y puedas celebrarlo

[@99carolina]

soy igual que tú, dane 🥲 estoy intentando que me diagnostiquen tdah aquí en inglaterra y llevo un mes y medio que se me olvida rellenar los formularios 😂

[@angietoriz3491]

Es difícil tener tdh , me pasa igual y es muy frustrante.

[@danielahurtadot]

En la vida soy Dane jajajaj

[@martahernandez5258]

❤

[@maarialoopezz]

osq