Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться

За 12 минут мы пройдем разминку и небольшое Флоу для начинающих с растяжкой, виньясой и боковой планкой, которое позволит вам взбодриться перед началом нового дня! Настройтесь на позитивное мышление вместе с утренней практикой йоги.
********************************
ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ:
Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар - Разбор и вариации. Виньяса Флоу йога для начинающих:
• Video
Как заниматься йогой онлайн. 5 советов для новичков:
• Video
Йога для начинающих. Практика Флоу на раскрытие грудного:
• Video
Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге:
• Как делать Бакасану. Б...
********************************
ПРЕДСТОЯЩИЕ СОБЫТИЯ:
Онлайн марафоны:
evgeshayoga.com
Семинары и уроки в Москве 19-20 октября:
evgeshayoga.co...
********************************
EQUIPMENT:
Мой любимый коврик:
На сайте действует скидка 1200р на любой из ковриков по коду EvgeshaYoga.
yoga-id.ru/
********************************
Instagram : / evgeshayoga
WebSite: www.evgeshayoga...

[@АлинаАгеева-о6щ]

Спасибо!

[@MsMassha]

Нашла вас сегодня и просто в восторге!!! Если бы я могла подписаться 1000 раз, то я бы это сделала!

[@EvgeshaYoga]

спасибо большое за поддержку!)

[@ЕкатеринаЦиплова-х6о]

Благодарю вас за чудесные качественные занятия, ещё и так эстетично оформленные!😍 После практики состояние меняется сразу же!❤️

[@ГалинаДикова-я9н]

Спасибо. Отличный, необычный короткий комплекс. То, что нужно, когда мало времени по утрам.

[@viksshaa5433]

Спасибо за доброе утро! Это моя первая утренняя йога :)

[@AnnyTattoostudiomoscow]

Как я люблю эту практику) я ее уже выучила, но все равно включаю послушать, приятно)

[@АлинаАгеева-о6щ]

Спасибо огромное, Евгения!! Отлично начала своё утро!

[@anjelikapernstich]

Умеете Вы практику сделать интересной! Очень классная и бодрящая для меня получилась. Спасибо, Женя. И ещё хочу сказать Вам, что я очень довольна видео с практиками в Вашем курсе "Лето с йогой Lite". Благодарю.

[@АлинаАгеева-о6щ]

♥️🙏🏻

[@ГаннаДжи]

Спасибо, Женечка! Уже, почти год, вы мой персональный тренер! Я подписана на все ваши марафоны! Меняюсь , благодаря вам! Очень люблю все новое, что вы предлагаете!! ❤️🌹

[@EvgeshaYoga]

Спасибо!! мне так приятно ваше доверие))

[@OsmanOsman-bg2ff]

Первый день увидил буду занимать са похудею новерно

[@OsmanOsman-bg2ff]

Мне очинь тежалоооооо лехкий нету для толстушек ну вам та лехко худинкаяяя

[@butthead3914]

Годно

[@niharika9943]

Большое спасибо!) Очень ждала новое видео) Они очень понятные, приятно заниматься одновременно с вами)

[@EvgeshaYoga]

спасибо! Боялась, что озвучка отдельно будет вялой)

[@annayarcevka]

Спасибо Женечка , то что нужно было утром 🧘‍♀️☀️🙏

[@EvgeshaYoga]

Спасибо, буду рада, если пригодится)

[@milacohen17]

Благодарю 🙏♾️Евгения 🌹

[@Ева-и7к]

сними видео соний пожалуйста

[@Ева-и7к]

Спасибо тебе большое что снимаешь такие ролики ❤️❤️❤️

[@ИннаЦ-э4ъ]

Благодарю за практику !!! Лучшее начало дня ☀️

[@EvgeshaYoga]

Вам спасибо за практику!

[@ЕкатеринаЦарькова-ш6ъ]

Спасибо большое🥰🥰🥰всё очень понятно и доступно😊каждое утро теперь буду начинать с вами☺️

[@EvgeshaYoga]

отлично! Планируется серия таких видео)

[@OsmanOsman-bg2ff]

Господи и с моим весом оййй тежалоооооо

[@АнгелинаШахова-п2я]

Спасибо за практику!

[@ТатьянаМалюк-ф6ж]

Женя, спасибо вам большое за это видео! Прекрасное начало дня!

[@iraanva3270]

Спасибо!) Самое то, когда утром мало времени🥰

[@EvgeshaYoga]

а утром его почти всегда мало)) понимаю

[@НаталияМаксимова-л7ю]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@АлинаАгеева-о6щ]

🕊

[@МаринаЛивина-с2й]

Отлично, как раз вчера на вашем канале смотрела и подумала что канал заброшен, 4 месяца небыло видео. Очень хорошее объяснение и в остальных видео тоже 👍🏻

[@EvgeshaYoga]

Спасибо! Боялась, что озвучка такая не пойдет) Наснимала уже несколько, канал будет жить регулярно теперь;)

[@shaxaevam8217]

Как раз эта озвучка мне даже больше нравится, ведь вам и дышать и говорить сложнее во время практики. Шикарный комплекс👍🏻😍 А ваш Инстаграмм это вообще находка для любителей йоги и не только😃

[@shaxaevam8217]

Чаще напоминайте «пупок в себя» начинающие забывают об этом )))

[@EvgeshaYoga]

это потоковая практика, отстройки я специально не озвучивала. С ними есть другие видео и марафон

[@МаринаЛивина-с2й]

Да, я учавствую в марафоне, там очень подробно👍🏻🌹

[@ekaterinalarina3467]

Женя, спасибо за чудесную практику!!! это именно то что нужно утром!!!!🌹🌹🌹🌹🌹

[@akattamai7358]

Очень приятный голос! И эффективно. Прочувствовала свое тело. Благодарю 🤗

[@Ася-ъ4р]

Благодарю вас за ролик. Уже выполняю этот комплекс

[@MariaPankratava]

СПАСИБО! Чудесное видео! Такое красивое и голос волшебный

[@tatianatrifonova7777]

Благодарю! Первый раз с Вами. Очень понравилась практика и ВЫ!

[@tatjanawei3389]

Благодарю. Женя, скажите где Вы заказываете такие красивые вещи?

[@АнастасияНовиченко-н8л]

Огромное Вам спасибо!Это то, с чего действительно хочется начать свой день 🙂

[@АлесяВасильева-р3р]

Благодарю, очень классная зарядка

[@adalin-okonnell]

Прекрасная практика ✨ Такая мягкая 💛

[@АннаБондаренко-р7ъ]

Благодарю за практику.

[@АлинаАгеева-о6щ]

Спасибо!