УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для лёгкого ПРОБУЖДЕНИЯ

[@Юляшка-р9е]

Шикарно ! Очень !, Даже зимним ранним утром заставляете невольно попотеть ! 💯🙏😊

[@sagayolga]

Спасибо)) Потеем круглый год 😘👌

[@carlosslim552]

Благодарю! Дай вам Аллах здоровья и процветания!

[@sagayolga]

Благодарю 🙏🥰

[@Таня-у8ш]

Самый любимый мой комплекс. Когда зажимается грудной отдел или шея, этот комплекс мне всегда помогает.Крепкого вам здоровья, Олечка.

[@sagayolga]

Здорово! ❤️🙏😘

[@ВераИванова-д2ъ]

Ольга! Огромное Вам спасибо за программу «Гибкое тело». Чем больше занимаюсь, тем больше осознаю, какой это кладезь здоровья и настроения. Прекрасно все: упражнения, Музыка, Ваш волшебный голос,нужные комментарии. Здоровья Вам и всего самого наилучшего!!!

[@sagayolga]

Благодарю за теплые слова 🙏😍😘

[@МаргаритаКорната]

прекрасные ощущения,спасибо за комплекс😘

[@irairina9633]

Балдею от этой гибкости и плавных упражнений, занималась каждое утро целый год и чувствовала себя прекрасно, теперь спустя 8 месяцев после переезда, продолжаю заниматься этим комлексом и сразу вспоминается родной дом,ведь там я начала заниматься каждое утро

[@sagayolga]

Как здорово, что упражнения дарят хорошее самочувствие и прекрасные воспоминания!😍🙏

[@katarinkina4570]

Когда-то этот комплекс показался мне экстремальным на утро...Тяжко было проползать в кошке. А сейчас все легко).

[@Violetta-i2z]

Даа и у меня так). Ольга, спасибо большое, растем с годами вместе с Вами

[@LissaMorita]

Ольга, ваши комплексы хочется делать всё время. Такое ощущение в теле приятное. Сразу энергия начинает вибрировать!! Благодарю вас!!!!

[@svetlanal6084]

Огромное спасибо ♥️

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

Отличная зарядка, спасибо Оля!

[@ЕленаЛивач]

Мой любимый комплекс на каждое утро, вот уже полтора года. Идеальное сочетание упражнений. Спасибо Вам, Ольга.

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье)

[@ИлонаСиземина]

Доброе утро ! Ольга вам огромное спасибо , за ваши труды , есть у меня и грыжа, кифоз , остеохондроз и т. д. , но я стала заниматься по вашим видео каждый день , продолжаю ходить в бассеин и результаты меня порадывали, так как плавания было не достаточно и более того я ещё занималась на доске Евминова, но избавилась от боли только когда добавила ваши упражнения.😉😊😊

[@Shmuel-user-il3yt7wy8y]

🙏

[@sagayolga]

🌞👏

[@leyshante]

Благодарю от всего сердца за зарядку! Приятное пробуждение

[@elena_kazaryan]

Благодарю вас за урок! Действительно, пришлось попотеть 😅

[@sagayolga]

🙌🙏❤️

[@ИринаИрис-л6ч]

благодарююю!

[@sagayolga]

💕💐🌼

[@ИринаРасшивалова-й8ю]

Прекрасные упражнения! Спасибо!

[@MILE333DI]

Спасибо большое, для легкого пробуждения)

[@weramoloko337]

Музыка такая красивая.Спокойная и мелодичная прямо пробуждает утром😄😋😚.Дякую вам.!!!!!!

[@verali7433]

Оля,БЛАГОДАРЮ.Ну очень хороший ролик-все как всегда на отлично. Получила то, что хотела. Утро вместе с Вами -это уже образ жизни.Удачи Вам.

[@ЕЛЕНАВОЛОТОВСКАЯ-о9щ]

спасибо, очень понравилось

[@irenapetrush7828]

Моя любимая зарядка!!!

[@МерейЖуманова-з4ш]

Спасибо за упражнения. Очень приятно смотреть ваше видео, и делать их. Желаю вам здоровье!

[@jannurjakan4553]

Круто, надеюсь сделать все точь в точь)

[@sagayolga]

👍🌺🤗

[@Byelan812]

Отличные упражнения!Замечательные ощущения в тебе после зарядочки и правда помогает быстро проснуться и зарядиться энергией!Спасибо Вам Олечка!!!

[@sagayolga]

На здоровье, Татьяна!)

[@АгдалияАбдразакова]

можно ли с помощью ваших растяжек увеличить рост?

[@the83oleg]

@@АгдалияАбдразакова я вытянулся 1.5, 2 см занимаюсь 3 месяца. Большая благодарность Оле

[@irynavatral3792]

Olga Sagay в

[@victoriahello1579]

Отличная зарядка, спасибо Ольга !

[@АнастасияФилимонова-и7ц]

Благодарю!

[@ЛюдмилаНичаева-и5ю]

Олечка, комплекс прекрасный. постепенная мощная раскачка и в помощь вновь приболевшей спине, и в подготовку к тренировке. спасибо

[@irinaderevyeva5616]

Оля огромное спасибо! С Вами заниматься огромное удовольствие!!!!!

[@innajansons9902]

Необычно и круто! Спасибо!

[@ЮлияФинтисова]

пожалуйста, сделайте полный комплекс при варикозном расширение вен. после родов очень хочется выглядеть хорошо и не повредить своим венам

[@Emel2003]

Такая музыка приятная)

[@indrestraksiene2032]

Spasibo🙂

[@ОксанаФіль-к1ы]

Як ж мені подобається цей костюм і Ви в ньому😊дуже жіночий,підкреслює фігуру і стриманий👍дуже подобається фасон.Шкода,що купити вже не можливо. А комплекс як завжди супер👍

[@Марина-щ1ю5ж]

Ольга, большое спасибо.

[@СергейНиколаевич-щ8ш]

прелесть... каждое утро просыпался и просыпался...

[@витазеленская-ш4с]

Очень нравится ваш канал, но это только начало для меня, вес мой меня тянет😆как всхудну так начну и такое делать

[@raqqasa]

огромное спасибо, Олечка! Замечательный комплекс! я потеряла былую гибкость и подвижность после двух беременностей подряд, тем не менее комплекс смогла сделать, конечно не так легко. Ощущения в теле замечательные! Буду восстанавливаться с Вашими видео:)

[@АнастасияЗахарова-ы4ш]

Добрый день! Хочу сказать вам огромное спасибо, ощущение сказочные от ваших комплексов, спина прям ожила! Вы большая молодец! Хотела задать вопрос: можно ли использовать этот комплекс для заминки или все же больше для основной части занятия он? Заранее спасибо.

[@sagayolga]

Здравствуйте, Анастасия! Для заминки подойдет все, кроме поз стоя. Стоячие положения лучше выполнять в основной части урока

[@roundbags]

❤

[@sagayolga]

🌞

[@blaugrun3309]

Sehr schön

[@ДИНАЙЫММансурова]

Скажите пож- та йогу еадо делать на голодный желудок или можно и после завтрака?

[@Пользователь-р8э9г]

скажите пожалуйста, через сколько можно завтракать?

[@КириллШарпило-щ6ь]

Ольга, где Вы находите такую музыку к своим видео?

[@ОксанаНикитёнок-з6с]

после таких упражнений почувствовала себя деревом, гибкости ноль

[@sashkabc]

Делаю комплекс каждое утро Очень нравится Только вот очень надоела навязчивая реклама, которая прерывает комплекс в процессе выполнения Я готова посмотреть ее в начале видео, но мне не нравится, что приходится прерываться и вставать чтобы переключить полторы минуты рекламы нехорошо

[@ЮлияЯвдолюк]

Перемотайте до конца видео а потом снова переводите ползунок в начало. Реклама пропадет

[@sashkabc]

Юлия Явдолюк youtube premium))) больше никакой рекламы

[@ЮлияЯвдолюк]

Ютуб находчивость! И больше никакой рекламы)

[@tatyana7723]

Ольга, спасибо, упражнение что нужно!!!!!!! но в каком оно плейлисте? или будет попозже?

[@sagayolga]

Татьяна, в плейлисте "Зарядка-Разминка"

[@tatyana7723]

Здравствуйте. Я почему то не могу найти. Может под другим названием? Спасибо

[@sagayolga]

Tatyana Chubakob kzbin.info/aero/PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh

[@tatyana7723]

спасибо, что отвечаете, но я ищу в своих , скачанных плей-листах.

[@sagayolga]

В скачанных плейлистах обязательно появится, но немного позже. Постараемся новые видео отгрузить как можно быстрее.

[@trafukastrafas]

...этот вариант не для меня, слишком экстремально. а есть вариант для ещё более магкого пробужения? ибо тут для очень гибких...

[@grustnoglazka6990]

А эти управления лучше делать на полу когда встал и умылся или в кровати когда только проснулся?

[@Ивановаоксана-х7ы]

подскажите как скачать

[@СашкаЖи-ц7о]

Да я в жизнь такое не повторю, а есть что полегче и поменьше?

[@АннаА-р4б]

"Легкое" пробуждение? Пометка "для продвинутых йогинь" была бы не лишней если честно

[@СергейТарасов-х3ч]

ПЕСНЯ

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Благодарю ❤

[@sagayolga]

На здоровье 🥰