Утренняя зарядка. Йога для начинающих

[@YOGAwork]

Как началось Ваше утро?)

[@almaza9260]

Превосходно как всегда

[@YOGAwork]

@@almaza9260 🙌

[@mary_emiris]

с вашей йогой очень хорошо

[@YOGAwork]

@@mary_emiris отлично!)

[@MoreKrovi999]

Так рада , что нашла ваш канал . Я в восторге . Все просто, понятно . Спасибо вам за ваш труд !

[@Катерина-щ6ч]

Благодарю. Хорошо потянулась. Очень эстетичное видео, музыка замечательная.

[@YOGAwork]

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@olgaroma2613]

Давно собиралась заняться йогой, но даже зарядку не помню когда делала, всё собиралась. Обнаружила вашу зарядку и благодаря ей я вот уже две недели с удовольствием делаю зарядку. Мне очень импонирует Ваш спокойные голос, это очень важно для меня. Буду и дальше с Вами изучать упражнения.

[@YOGAwork]

Спасибо Вам большое! Очень приятный отзыв 🙏

[@ЕкатеринаРакшинская]

Я тоже с удовольствием теперь делаю по утрам зарядку, и не замечаю, как 10 мин проходят

[@ТатьянаБунина-й8я]

Это самая лучшая зарядка , на мой взгляд! Спасибо огромное вам!

[@YOGAwork]

Спасибо за обратную связь! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там Вы найдете еще больше тренировок для зарядок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8

[@YOGAwork]

Спасибо за обратную связь! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там Вы найдете еще больше тренировок для зарядок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8

[@ТатьянаЕркович-ю5щ]

Никогда не думала, что такая практика может дать столько энергии.

[@YOGAwork]

Татьяна, нам очень приятно что вам понравилось. Спасибо за то что занимаетесь с нами 🙏

[@ОксанаГрушникова-ц8е]

Я вас люблю ❤❤❤

[@ОксанаШаптала-р4о]

Отличный комплекс для начинающих. Очень полезно дышать не только носом, но и диафрагмальным дыханием(зарядка для внутренних органов)

[@olegisajkin]

Здравствуйте. Спасибо. Нашлось время, сделал за вами, не зная какие упражнения впереди и с удовольствием наслаждаясь последовательности зарядки. Почти все получилось, кроме одноногих поз. Штормит не по детски. Всего хорошего.

[@YOGAwork]

Благодарим вас за отзыв! Все получится, удачи! Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@ОксанаГрушникова-ц8е]

Класная зарядка мне нравица люблю

[@ТатьянаБунина-й8я]

Лучшая практика! Большое вам спасибо!

[@YOGAwork]

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@madsokolirkutsk3423]

Благодарю вас! Это самый оптимальный и приемлемый комплекс, который можно действительно сразу сделать от и до. Я пере пробовала не один - и есть с чем сравнить. Очень здорово что сьемка с боку еще с линиями - а не только спереди - некоторые моменты, понятны сразу благодаря ракурсам и подсказкам!! Вы - молодцы!

[@YOGAwork]

Благодарим Вас за приятный отзыв🫶 Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@МарияТурашова]

Благодарю 😊

[@Glavtroy]

На протяжении месяца каждое утро уже начинаю с вашего курса, это нечто, спасибо!

[@YOGAwork]

Рома, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@ИринаИвановна-в2т]

Очень нравится комплекс.Делаю около года.Были проблемы ,что не могла повернуть шею.Мне помогла растяжка,даже при регулярном занятии стала возвращаться талия😂. Желаю каналу успехов в новом году🎉

[@YOGAwork]

Благодарим вас за обратную связь! Рады, что вы с нами и мы для вас полезны 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@Мамаделай-б9п]

Спасибо🙏💕, когда выполняю этот комплекс, каждый раз Вас Благодарю!!! 😘

[@YOGAwork]

Спасибо вам за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов: t.me/yogawork

[@АленаБондаренко-ш2ъ]

Очень крутые упражнения для пробуждения тела с утра💗Огромная благодарность 🎉

[@rustamismailov2442]

Какой голосок как она сладко объясняет спасибо вам

[@YOGAwork]

Rustam, спасибо 🙏🏻

[@viktoriaaltukhov1452]

Побольше бы таких утренних комплексов!!!Спасибо!

[@YOGAwork]

Виктория, спасибо что практикуете снами 🙏🏻 Есть ещё с другим инструктором утреннее занятие - Утренняя йога. 10 минут каждый день. kzbin.info/www/bejne/iX-xmKN5j9-XpZI Думаем снять сезон на несколько уроков от простого к сложному по темам: утренняя йога, йога перед сном, йога для начинающих, йога для спины, растяжка, йога для иммунитета, йога для похудения 🙏🏻

[@АнастасияБлагуш-ю3х]

Сколько делала по ютубу у вас самая счадящая но при этом правильная йога. Спасибо. Чудесно. Делаю каждое утро по 15 мин🙏

[@YOGAwork]

Анастасия, превосходно! Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻

[@МаринаМиронова28]

❤❤❤❤благодарю-благодарю-благодарю Вас

[@YOGAwork]

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@Rasulova_Lobarxon]

Спасибо. Вы очень красивая. Это комплекс мне очень понравилось. 💖💖💖

[@YOGAwork]

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы t.me/yogawork

[@Мамаделай-б9п]

Спасибо. Благодарю Вас!

[@АнастасияЮдина-д6р]

Спасибо девочки! Классный контент)❤

[@Natalie_april]

Приятно зарядилась! Спасибо!

[@YOGAwork]

Наталья, спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork

[@tamrikonova]

Спасибо большое за этот комплекс! Стараюсь заниматься каждый день)

[@YOGAwork]

И вам большое спасибо за комментарий. Для нас это главный толчок к развитию.

[@anettamossolainen3645]

Супер практика, как всегда!

[@YOGAwork]

Добрый день) Спасибо Вам большое за практику 🙏

[@Sanya-w7i]

Я любитель более силовых практик, но сегодня захотелось что-то быстрое и лёгкое, ваша практика отлично подошла❤😅

[@YOGAwork]

Очень хорошо, мы рады! Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@marinakochavy9999]

Спасибо большое,очень приятная йога❤❤❤

[@YOGAwork]

Марина, спасибо вам за приятный комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@anastasiiashevtsova7871]

Супер, благодарю 💪💪

[@YOGAwork]

🙏🏻

[@Ақтолқын-щ9л]

Отлично сегодня первый день

[@ЕкатеринаРакшинская]

Спасибо, супер комплекс!

[@YOGAwork]

Екатерина, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там есть чат, где инструкторы ответят на любые вопросы: Телеграмм канал с эксклюзивными комплексами t.me/yogawork Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat

[@ЛюдМила-у3н4о]

Благодарю. Отличное начало дня!!!

[@YOGAwork]

ЛюдМила, спасибо большое и приятных Вам практик 🙏🏻

[@AD130898LOH]

Очень классная спокойная утренняя тренировка! 👍🏼 а можно побольше тренировок с этим тренером?

[@YOGAwork]

Мария, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Вот все тренировки с тренером Машей: Йога для женщин kzbin.info/www/bejne/jpjaoomkhs1jg8U Йога для начинающих. Виньяса. Урок 1 kzbin.info/www/bejne/ipjKfIxmic6anqs Йога для начинающих. Виньяса. Урок 2 kzbin.info/www/bejne/g5zMfGCVf9J-e7M Йога упражнения для спины kzbin.info/www/bejne/bqqbe5-PhJl7nKc Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку. kzbin.info/www/bejne/qqmvpYeqodGDZrs Вакуум живота - наули kzbin.info/www/bejne/a321aomsjZmMhMk

[@liudmilakuznetsova3306]

Благодарю🌷

[@YOGAwork]

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@_go_vegan2729]

Благодарю за практику 🍓💕 такой заряд энергии дала, бодрость, моё тело сказало спасибо 😊 размялось тело отлично 👍 теперь буду выполнять это каждое утро

[@YOGAwork]

Супер, очень рады быть вам полезны! Приятных практик 🙏🏻

[@ОльгаБалдіна]

Отличный заряд с утра . Спасибо

[@YOGAwork]

Ольга спасибо, приятной практики 🙏🏻

[@СветланаНегробова-ф9д]

Спасибо, очень уютно с Вами,легко и доступно

[@YOGAwork]

Светлана, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в группу в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat

[@ЛюбовьКим-д7ч]

Благодарю за практику🙏! Теперь каждое утро начинается бодро !

[@YOGAwork]

Любовь, спасибо большое и спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

[@almaza9260]

Спасибо большое!!! 🙂

[@YOGAwork]

Almaz, спасибо большое и приятной практики 🙏🏻

[@НурияШарипова-о5щ]

Благодарю🌺каждое утро с вами❤️

[@YOGAwork]

Нурия, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

[@veronikaperminova]

Благодарю за практику. Это именно то, что я так долго искала☀️

[@YOGAwork]

Вероника, спасибо большое и приятной практики 🙏

[@Ssska08]

Благодарю)

[@YOGAwork]

Спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

[@ЭльмираЗвонова]

Большое спасибо! Очень нравится с вами заниматься))

[@YOGAwork]

Эльмира, спасибо большое!

[@innakhusnutdinova9828]

Спасибо большое! Отличная утренняя практика

[@YOGAwork]

Инна, спасибо что занимаетесь с нами🙏

[@ИринаСветличная-ъ4ъ]

Шикарно!!!

[@YOGAwork]

Ирина, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

[@LILYARELAXASMR]

Спасибо ❤️❤️❤️☀️

[@YOGAwork]

Спасибо Вам за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@Ольга-д8г2п]

Спасибо 🙏 много пересмотрела в ютубе,это лучшее что мне подошло ❤️

[@YOGAwork]

Ольга, очень приятно что вам подошло! Приятных вам практик 🙏🏻

[@АлександраАндрианова-р3б]

Спасибо! После выполнения появилось больше энергии и почувствовала умиротворение! Каеф🤩 Благодарю:)

[@YOGAwork]

Александра, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

[@viktoriya_stepanishcheva]

Благодарю за практику, теперь можно чередовать. Вы услышали, мою просьбу🙏

[@YOGAwork]

Виктория, спасибо что снами🙏

[@lenalexblues]

Большое спасибо за прекрасный канал!! Занимаюсь с вами уже больше года. Хотелось бы попросить новый утренний комплекс минут на 20-25 .💖

[@YOGAwork]

Елена, спасибо что практикуете с нами! Обязательно учтём вообще пожелание в следующей съёмке 🙏🏻

[@АннаРациборская-с4м]

Благодарю

[@YOGAwork]

И Вас тоже благодарим за поддержку ❤

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Благодарю за чудесную практику🙏🧘‍♀️

[@YOGAwork]

Валентина, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@fromyakutia7423]

Классно!!! спасибо большое!

[@YOGAwork]

CINEMALOVER, спасибо вам за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻

[@fromyakutia7423]

@@YOGAwork я каждое утро с Вами! И все так удобно и уютно! Голос, упражнения! 👏🏻👍👍

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

Ещё раз позанимался с вами!

[@alaskaannie1046]

Благодарю! 💛💛

[@YOGAwork]

Анна, приятной практики 🙏🏻

[@СергейПащенко-ф1ф]

Спасибо, похрустел)

[@YOGAwork]

Сергей, пожалуйста! Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻

[@СергейПащенко-ф1ф]

@@YOGAwork Это было в первый раз, не смог пойти на утрению пробежку и срочно нужна была альтернатива и она была найдена)

[@YOGAwork]

@@СергейПащенко-ф1ф шикарно 🙌 это действительно приятная альтернатива и для разнообразия очень интересно. Благодарим за отзыв.

[@lindaconan6958]

Всем доброго утра!🥰

[@YOGAwork]

Хорошего дня 🌼

[@СвятославаБондарчук]

Благо дарю

[@YOGAwork]

Святослав, очень приятно и спасибо что занимаетесь с нами 🙏🏻

[@vitalinashabalina2369]

Спасибо большое ☺️

[@YOGAwork]

И Вам спасибо большое! ❤

[@ivan_miroshnichenko]

Благодарочка😅❤🎉

[@НатальяАбрамкина-к1э]

Вы лучшая

[@YOGAwork]

Наталья, спасибо за комментарий! И приятной практики вам 🙏🏻

[@КамиллаИскандерова]

Спасибо большое!🙏❤️

[@YOGAwork]

Спасибо большое Вам) Очень приятно❤

[@ЕленаПонкратьева-ъ8ж]

Спасибо за практику

[@YOGAwork]

Спасибо вам, что с нами 🙏

[@olgagurnaja7605]

Супер! Спасибо за практику!

[@YOGAwork]

Ольга, спасибо вам что занимаетесь с нами 🙏

[@olgagurnaja7605]

Огромное спасибо вам! Каждый день стараюсь заниматься, очень хорошо себя чувствую после ваших практик!🙏🧘‍♀️

[@Koray-ye8fs]

Завтра встану с утра, жаль только пасмурно будет, а так бы хотелось встать на рассвете и в тихой релаксической обстановке расслабиться занимаясь йогой, но я обязательно начну заниматься йогой с утра, спасибо за видео, в целом даже мотивационное❤

[@YOGAwork]

Мы в Вас верим🙏🏻

[@irinazelenskaya2173]

Огромное спасибо за стимул на день!

[@YOGAwork]

Ирина, а вам спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻

[@АнгелинаФедотова-п3э]

Спасибо 🧘‍♀️ отличное начало дня💯💫

[@YOGAwork]

Ангелина, спасибо за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻

[@ИннаАвдеева-к7х]

Спасибо, прекрасно

[@YOGAwork]

Инна, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

[@СергейПлатонов-ф2п]

Зашибись, чëтко✌🏼

[@YOGAwork]

Сергей, спасибо 🙏🏻

[@mici80bro]

Спасибо 🙏🏻

[@YOGAwork]

Очень приятно и вам спасибо!

[@ЛюдмилаВязникова-ж5г]

Супер мне понравилось !!! Скажите пожалуйста при остеохондрозе и спондилоартрозе такие упражнения можно делать?

[@katrina9940]

Здравствуйте! Смотрю ваше второе видео (по утрам, когда делаю йогу) и хочу сказать, что немного огорчена, что из йоги было только 10% от всей практики ☹️ В самом начале, суставная разминка.... она не плохая! Просто я её делаю перед тренировкой, чтобы разогреть тело, а по утрам я люблю именно йогу 🧘🏽‍♀️ Красивые, плавные, энергозатратные упражнения 😊 И, по поводу фона вам писала 😀 Ещё раз напишу! 😂 это не с целью «Задеть», а с целью «Направить», я сммщица и, возможно кому-то нравится Чисто белый фон, но не хватает хоть каких-то деталей, чтобы было якорение вас, как личности и блогера) чтобы люди вам запоминали) Если нужна помощь - пишите, пообщаемся!)

[@YOGAwork]

Спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание kzbin.info/www/bejne/Y4q0XouDiruin9k А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

[@alyonanevedrova8481]

Здравствуйте, спасибо вам за практику! Занимаюсь каждый день с вами! Однако есть одна поправка к видео) Исправьте пожалуйста слово растяжка, оно у вас написано через букву з 🥰

[@YOGAwork]

Alyona, спасибо большое 🙏🏻 А где мы растяжка написали? В названии точно нет, в описании что-то не нашли 🤷🏻‍♀️

[@НатальяКраснопевцева-и2б]

Спасибо за утренний комплекс. Но у меня вопрос, почему при выполнении непосредственно асан нет возможности продышаться ну хоть сколько-нибудь циклов? Темп мне очень понравился, но асаны должны быть расчитаны на несколько дыхательных циклов. Такое мое мнение.

[@YOGAwork]

Возможно Вы правы. У каждого инструктора свой подход) Возможно мы постараемся сделать и такую практику о которой Вы говорите.

[@Olga.Fedorovich]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@teperechkinavladlena5616]

ощущения после классные

[@YOGAwork]

Avelin, спасибо большое ☺️ 🙏🏻

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

Приятно с вами позанимался, большое спасибо! Как вас зовут, а то не знаю как обращаться к вам?

[@YOGAwork]

Эдуард, здравствуйте! Инструктора зовут Мария 🙏🏻

[@ОльгаКосачева-с9ч]

Здравствуйте! Пропустила приблизительно два месяца практики йогой. Стала как овощ. Что делать? Может быть утренняя йога по 10 минут тренировки поможет восстановиться. И через 2 недели буду практиковать ещё сложные асаны 🙏🦋💘😇💄👄🥰

[@YOGAwork]

Ольга, да начните с щадящей практики, эта практика как раз подойдёт, что бы войти в ритм 🙏🏻

[@sergeykanturov965]

🙏💗

[@YOGAwork]

Sergey, 🙏🏻

[@zYuL05]

Это конечно не йога, а зарядка плавная, но все равно приятно

[@YOGAwork]

Спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@kseshkaaa]

Пожалуйста указывайте музыку, которая играет у вас на фоне. Хотела найти название последнего трека на видел и не могу :( И по возможности можно сделать крупным планом части тела на которые делаются упражнения. Делаю утром и смотрю с телефона и не видно было, что делают со ступнями ног. А так спасибо! Очень нравятся ваши видео)

[@YOGAwork]

Сенечка, спасибо за комментарий! Про музыку уже спрашивали, дело в том что мы используем платную стоковую музыку, потому что по другому ютуб заблокирует за авторские права. К сожалению музыка в роликах не в общем пользовании. Попробуем отдельно музыку выложить, надо только подумать как оформить. Скорее всего сделаем отдельное видео со всей музыкой которая в роликах используется 🙏🏻 По кружным планам, в последние роликах стараемся именно так делать. Это намного трудозатратней, но развиваться надо, вы правы 🙏🏻

[@kseshkaaa]

@@YOGAwork спасибо Вам за ответ! Ждем новых видео :3

[@ОлесяВасильева-ю5у]

У вас получается больше йога-гимнастика? Нет такого, приветствие солнцу и т.п.?

[@YOGAwork]

Олеся, есть приветствие солнцу kzbin.info/www/bejne/h5mzqIuLoaaEoJI

[@YOGAwork]

Так же советуем Утренняя йога. 10 минут каждый день. kzbin.info/www/bejne/iX-xmKN5j9-XpZI В этой практике есть более усложнённое приветствие солнцу 🙏🏻

[@ангел-й7ц]

Пожалуйста, что за музыка здесь звучит?)

[@cyxoeaqp]

Вопрос 😅 это нормально что после зарядки болит нижняя часть спины?

[@YOGAwork]

Боль в нижней части спины после зарядки может быть вызвана несколькими факторами. Во-первых, возможно, вы выполняли какие-то упражнения неправильно или переусердствовали, что могло привести к перенапряжению мышц. Во-вторых, если у вас есть проблемы с позвоночником, то некоторые упражнения могут негативно повлиять на нижнюю часть спины. В целом, зарядка и упражнения должны укреплять мышцы и улучшать здоровье позвоночника. Если боль возникает регулярно после зарядки, то рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и возможных рекомендаций по коррекции упражнений или лечению.

[@Вера-ц1м]

Объясните дилетанту- чем отличается йога, котору🎉ю вы демонстрируете, от просто легкой зарядки.

[@olgagazaryanc5197]

Здравствуйте, а говорят назад нельзя голову наклонять?

[@YOGAwork]

Olga, можно только осторожно)

[@olgagazaryanc5197]

@@YOGAwork спасибо

[@ВалентинаЛуговая-ь9х]

Це фітнес чи йога?

[@YOGAwork]

Валентина, Це більше зарядка. Для вас є уроки з йоги, займалися по уроку - йога для всіх? kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk

[@vikagolod1915]

очень на самом деле сложнгая разминка если ноги болят

[@YOGAwork]

Vika, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание kzbin.info/www/bejne/Y4q0XouDiruin9k А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

[@viblmibl4357]

Реклама во время практики

[@YOGAwork]

Мы ставим рекламу только в начале перед роликом, остальную рекламу ставит ютуб. Советуем подключить премиум подписку.

[@Ульяна-е9щ6ш]

Комплекс возможно хороший, но я считаю что мне он не подошёл если честно чувство будто слабости и были неприятные ощущения в теле к сожалению.

[@YOGAwork]

Ульяна, спасибо за комментарий! Очень жаль что вы испытали такие ощущения 🙏🏻 У нас это первый случай. Как вы сейчас себя чувствуете?

[@Ульяна-е9щ6ш]

@@YOGAwork сейчас хорошо чувствую себя) Спасибо что переживаете 😳☺️

[@Ульяна-е9щ6ш]

@@YOGAwork Попробуй завтра если смогу, возможно просто не с той ноги встала или возможно было не подходящее место было) =

[@YOGAwork]

@@Ульяна-е9щ6ш может быть и так. Мы Вам рекомендуем попробовать это видео, многие отмечают его приятным. kzbin.info/www/bejne/iX-xmKN5j9-XpZI

[@ЕлизаветаЕ-ъ9г]

очень быстро под конец было

[@YOGAwork]

Элиза, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание kzbin.info/www/bejne/Y4q0XouDiruin9k А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

[@markanadmitrina2219]

Слишком быстро, объяснение как что Делать нет

[@YOGAwork]

Markana, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание kzbin.info/www/bejne/Y4q0XouDiruin9k А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

[@lab_clab5]

Очень быстро. Разминки минимум. Не разогрелась нормально. Потянула шею. Теперь неделю точно не смогу заниматься.🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@YOGAwork]

Екатерина, очень жаль что так вышло. Можем посоветовать занятие - Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи. kzbin.info/www/bejne/noKYoqmEqseMmck

[@sonyamiu3767]

Не оч

[@YOGAwork]

очень, что Вам не понравилось. Вы можете попробовать другие наши тренировки.

[@АнастасияИванова-з5з3ш]

Зззз

[@YOGAwork]

Анастасия, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@yyliashi]

Не разтяжка, а раСтяжка...

[@YOGAwork]

Юлия, подскажи пожалуйста, где написано разтяжка? В названии и описании не нашли 🙏🏻

[@Nastya.B07]

Что голос такой безэмоциональный, что музыка какая-то траурная. Отталкивает это видео

[@YOGAwork]

Спасибо за комментарий 🙏🏻

[@markanadmitrina2219]

Это не йога

[@YOGAwork]

Markana, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание kzbin.info/www/bejne/Y4q0XouDiruin9k А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

[@ТросникаТросника]

Спасибо огромное!❤

[@YOGAwork]

Тросника, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там есть чат, где инструкторы ответят на любые вопросы: Телеграмм канал с эксклюзивными комплексами t.me/yogawork Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat

[@МарияЗагуменных-щ7щ]

Спасибо большое 😊

[@YOGAwork]

Мария, пожалуйста и приятной вам практики 🙏🏻