うつが治る食べ方、考え方、過ごし方【10分要約】復職率9割の医師

#うつ病 #双極性障害 #精神疾患
鬱が治る食べ方、考え方、過ごし方
amzn.asia/d/1lNsDmj
Created by InShot:inshotapp.page.link/YTShare

[@mao2179]

めっちゃくちゃ参考になりました！分かりやすい動画上げてくださってありがとうございます！

[@あんず-x5v]

チャンネル登録させて頂きました。 説明がとても分かりやすく、声が聞きやすいので、横になりながらラジオのようにも聴けました。 精神的に辛い人は多いと思うので、参考になる人が多いと思います。応援しています。

[@うつラジ-b6m]

あんずさん、チャンネル登録ありがとうございます！そう言っていただけて嬉しいです。僕自身も鬱時代に本が読めなかったので、音声で聞けたらいいなと思いこの活動を始めてみました。引き続きよろしくお願いいたします😊

[@スリーナイン-k1w]

とても参考になる本ですね✨ かつれつがハッキリしていて、とても聞き取りやすいです。 本の要約も結論を先に提示していただけて 分かりやすいです。 ありがとうございます、

[@スリーナイン-k1w]

あっ(゜ロ゜;滑舌カツゼツでした😓😥

[@user-jd8qj7pn9d]

情報ありがとうございます チャンネル登録しました

[@ひみこ-v7c]

私も全く同じ鉄分のサプリ飲んでます😊 たんぱく質もしっかり摂ります！ まずは散歩から頑張るぞ💪

[@うつラジ-b6m]

ひみこさん、コメントありがとうございます！ あのサプリいいですよね！お互い無理せず頑張りましょ！！

[@みみぴょん-y5v]

もう何年も薬を飲んでても治らないので、病院行くのを辞めてしまいました。 あなたの話はとても興味深かったので登録させていただきますね(#^.^#)

[@Tomo-gedoku]

物価高で、なかなか思うように鉄分、たんぱく質取れません。 でも、セロトニンを活性化させるためバナナは毎朝食べてます。朝散歩は駐車場から会社までの３０分と、仕事でずっと歩いてるのでクリアかな？

[@wakawakanya]

毎日人に見えない場所で、太陽を浴びながら掃除をしてもらっていたら、重度の鬱が改善したように思います。

[@ポン-i5b]

躁鬱の鬱症状にも効くのですか?

[@うつラジ-b6m]

僕は効きました！

[@わこ-g3s]

600万人も居るんだ…

[@nissyyossy0846]

とってもわかりやすい解説でこの本読みたくなりました！ 2時間散歩って結構難しいと思うのですが、2時間ずっと歩くのですか？

[@うつラジ-b6m]

コメントありがとうございます！途中休憩挟んでも外に2時間いられればいいそうです！

[@nissyyossy0846]

@@うつラジ-b6m そうなんですね！ありがとうございます！