「うつは精神ではなく脳の病気」水道橋博士さんにうつ病の苦悩をお伺いしました。

[@FishDance]

水道橋博士が言う様に本当に個人差があって三者三様だと私も思っています 私の場合は、うつ病になりやすくなるパターン、流れ、要因が経験を重ねるうちに少しずつ分かってきたので、そうならないように普段から回避しながら、気を付けながら過ごしています 自分がやりたくないことをしなくて済む環境に自分自身を置きながら、周囲のペースに合わせるのではなく自分のペースで穏やかな時間を過ごせることがなによりも大事です これも博士が言っていましたが、自分のキャパを超えることをしない、頑張りすぎないことも大事ですよね、許容量は一人一人全然違うので他人と自分を比較せずあくまでも自分のキャパを超えないよう注意 苦手分野を克服しようと頑張ったこともありましたが、それで何度も失敗しました、今は苦手なことはやらない、得意なことだけやるようにしています 人間関係が増えれば増えるほど厄介事、悩み事は増えていくので、最小限の人間関係で気持ち良く付き合える人としか交流しないことも大切にしています

[@emmhd.5827]

ありがとうございます！

[@dassiemeeling1429]

何時も有益な配信ありがとうございます。 「精神の病ではなく脳の病気」「脳の容量がオーバーした」「生活の不安」「脳のシャットダウン」「コンピュータのスイッチが入ってない」などの具体的なイメージを教えて頂きました。水道橋博士様、ありがとうございます。

[@なす-i2g]

お話頂き、ありがとうございます。 平成15年～うつ病発症しました。 当時子供は、3人とも小学生でした。 いまは、高校生３人です。 再発を3回ほど、繰り返してます。 夫がうつ病への理解なく、シングルマザーで頑張ってます。無理せず、これ以上再発しないように生活してます。 お話頂き感謝です😊 私も、頑張ります💪

[@戸矢隆彦]

私も63歳で、鬱病で闘病中です。脳の病気ですよね!!自分に向いている生活をしなければ悪化しますよね。お身体ご自愛下さいませ。

[@soby9751]

「うつは精神ではなく脳の病気」まさしく、そうだと強く思う。再発・再燃しやすいのが厄介だ。

[@kurinosuke]

近年、うつ病患者には、脳内神経伝達物質の減少だけでなく、海馬の委縮など、 脳に「損傷」が起きていることが明らかになってきましたね。

[@NARUHODO391]

博士がまともなだけなんだよ、ずっとやってる政治家や芸能人が狂ってるんだよ

[@須田千裕-w5z]

現代社会はストレスばかり・・・ 今は円安に伴う物価が値上がるばかりで、賃金も安いばかり・・・ 下手したら、うつ病になりそうです。 うつ病になると回復までには時間が掛かりますし、孤独ですよね。

[@いりえなお-i4r]

人のせいにするなとかいう人いるけど、国が悪いよ

[@kj486]

苦難試練だらけ悩み苦しみ　極限状態戦争状態　孤独感孤立感半端ない　うつは脳の病気　非常に生きるのキツイ　しにたい　けれどもしがらみと恐怖　這いつくばってギリギリ生存　逃げ場ない

[@のぼるこじ]

私も辛いです。お互いに頑張りましょう。

[@インターナショナル-s3y]

すごい努力家ですね 僕も統合失調症です でも、生かされてます 水道橋博士はすごいです！本当に！

[@kurinosuke]

統合失調症も100人に1人が発症するので、決して「特殊な人が罹る特殊な病気」はありませんよね。 いつ誰が発症してもおかしくありませんし、いわゆる「健常者」の思考にも様々なバイアスがかかっていて、 決して事実をありのままに認識しているわけではないので、両者の思考は「異質」なのではなく「程度」が違うだけだ …と指摘する医師もいます。 ●精神科医ナシア・ガミー博士 著『一流の狂気　心の病がリーダーを強くする』より 異常で非論理的な思考プロセス（メンタル・バイアス）は、精神的に健康な人にも 普通にみられる。 たとえば、新奇のものに比べて慣れ親しんだものは批判的に吟味しなかったり、 たまたま同時に生じた出来事に因果関係があると考えたりする。 健康な人の思考プロセスと、統合失調の特徴である妄想の違いは「程度」の問題であり、 「種類」が違うわけではない。 同様に、「健康な悲しみ」と臨床的な診断に該当する「うつ病」との間に重なりあいがあることも、 「健康な幸福」と「躁」との間に重なりあいがあることも、専門見地および非専門的見地から繰り返し 検証・報告されてきた。 つまり、気分の状態についても思考プロセスについても、「健康な精神」と「精神疾患」の間の境界は 明瞭などということはまったくないのである。 精神疾患は、たとえば妊娠のように--そうであるかないか--といったものではない。 高血圧や糖尿病のように、異常の程度にグラデーションがあり、その最も極端な場合に 深刻な事態に至るのだ。 私たちすべては、一定程度まで精神的に病んでいるのである。 心理学的歴史学（サイコロジカル・ヒストリー）」という新しいアプローチが進めば、 そのネガティブな面や危険も十分に認識したうえで、精神疾患というものが 人類の最高の特質の源泉あるということを人々が理解するようになっていくだろう。

[@emmhd.5827]

ありがとうございます 勉強になりました

[@lamalama117]

日本であまり理解されていないうつ病の理解を広めるのはとても大切な事だと思います。確かにうつ予防に運動は効果的だと実感しています。しかしそれが重荷になると無理がたたりまた鬱を繰り返すので自分の気分と向き合って行動出来る事が最適と思います。諦めずにでも少しでも良い方向へ行くよう毎日を過ごしています。それには周りの協力も必要だったりします。

[@鈴木剣一]

単純に原因が特定できない頭痛めまい吐き気、肩や腰などの痛みが長期続くと気も滅入って何もしたくなくなるよ。何で鬱になるかなんて複数の要因があって説明難しいよね。

[@サイドルサラ]

私もうつ病です。医師に頑張りすぎだと言われました。いまは仕事は休職中。知ってほしいです、うつ病は脳の病気と言うことと誰にでもおこりうえろことを会社の上司にもっと知ってほしいです。

[@ぺったん-z3e]

ゆっくりと解明して下さい。🙏 応援してます。

[@ハル-q2m]

自分は、芸能界に向いてない。議員には向いてない。薄々心は気づいていて、ノーと言っているのに、その声を無視し続け、向いてない世界に留まる。 「やりたい」より、「できなくてはダメ」。「こうありたい」より、「こうでなくてはダメ」。 とても大変そうな生き方。

[@リッキー-f7d]

3:31 DJ SODAとかけてるのにみんな拾ってあげてなくて草

[@5454queen5454]

玉袋が待ってるぞ 爆笑問題カーボーイに乱入してくれ

[@user-oe1rg5xc5z6]

うつになりやすいのは、まじめで責任感強く完全主義な人っていうのは常識。 議員、裁判… 本当にいろいろ大変だったと思います。お身体大切になさってください。私は博士好きですよ。 頑張ってほしい😊

[@ドラえ者]

バイオラバーでのうつ病治療についてもお話しいただきたいです。

[@kenjiis01]

客観的に見たらやはり躁にみえますよね。 いろんな人と喧嘩したり選挙に出たり脳のキャパ以上に仕事を入れたり。

[@宮田仁美]

脳の病気などと言うと、ロボトミー手術を思い出します。キャパオーバー状態で、自分と向きあうのは、難しいものですよね。頭と心を鍛えることが大切だと思います。

[@RIU697]

なにか、薬物とか混入されてませんか？　健常者が精神病の薬、SSRIなどを飲まされるとうつ病になります。聞いた話ですが、ペットボトルに薬物を混入されてうつになった人がいます。急な異変はそういった可能性も疑った方が良いです。

[@Hirosaction]

こちらのコメントを見ているとネットがいかに多くの人々の感情を劣化させているのかがよくわかりますね。😅

[@kaniaruki7769]

この方は責任のない立場で噛みつくのが一番似合ってる。 責任ある立場になってみて如何に辛くて割に合わないのか少しでも感じて今後に生かして頂けたらなあと。

[@smokeyPEN81]

でも、やるんだよ というサブカル界隈の金科玉条を体現しようとして、バランスを崩している やらなくていいんだよ

[@cantin-777]

ざこば師匠もうつ病持ちだったなあ、うつ病になる前にキタキターと前兆があると言ってた

[@あるぱか-k4p]

鬱でもこの人は地位とか権力とか持った上でだからプラスな経験もたくさんしてるじゃん。 何もできずに押しつぶされた分際だが鬱のレベルは羨ましいよな

[@yoshinmel8003]

糖類と植物油をやめ麦ご飯をたべる。 小麦もひかえてイワシをたべる。

[@コブ頑張れ]

コメントの民度が低すぎ(笑) それはともかく藝人春秋は名著

[@nuts288]

なんでうつ病って、言うのも、見るのも、恥ずかしいんだろう。

[@冨底義充]

売国奴では無い人とか、政治家とか、芸能人、経済人を、よんでまたらどーでしょうか？😊

[@浅草浅草-p4x]

博士が61？？ 東京ワッショイがまた聞きたいです！！

[@user-dv7vz5zk5g]

しっぺ返しやろ！

[@h.m8768]

左翼思想が強いのと鬱は関係ないんかな？

[@hohei000]

ありがとうございます！