Штанга или гантели - что лучше? | Ufa Атлет

Свободный вес можно назвать основным оборудованием силового тренинга. Даже самый современный тренажёр не будет таким эффективным, как проверенные десятками лет классические спортивные снаряды.
А вот что лучше - штанга или гантели, какому снаряду в каких случаях и почему следует отдать свое предпочтение?
Ведущий программы Марат Хакимов и эксперт рубрики «Прокачка знаний» мастер спорта по бодибилдингу Айдар Аюпов разбирут плюсы и минусы обоих снарядов и выявят победителя, если таковой вообще имеет место быть!
_____________________________________
Наш телефон в Уфе: (347) 293-777-8
Пишите на [e-mail]
Сайт utv.ru
Группа ВКонтакте utvrussia
Твиттер / utv_tv
Инстаграм / utvrussia
Уфанет ufanet
По вопросам рекламы обращаться
по телефону 2900-412

[@nitr056]

Спасибо ребятам за такие тренировки!

[@danisdaniskinson301]

Спасибо за видео. хотелось бы побольше подобных видео или даже отдельно канал посвященный ББ в Башкирии

[@ВалерийАнтонов-о2д]

Штангист сильнее любого качка

[@D.S.D.1991]

Добрый день, а что за зал?

[@danisdaniskinson301]

Арена 3000

[@ВалерийАнтонов-о2д]

Жим стоя показал не правильно

[@ВалерийАнтонов-о2д]

Штанга лучше чем гантели. Она развивает весь организм, а гантели для клоунов

[@nevermind194]

Весь организм говорит😁😂😂 Штангой можно накачать ноги и спину и всё. А гантелями можно и бицепс, трицепс, и.т.д

[@KORVALO8]

@@nevermind194 так ноги и спина самые большие мышцы у человека , и про грудь кстати ты забыл) а гантелями надрачивать бицухи ну такое себе …)

[@anagen33]

@@KORVALO8 Какое кому дело, какие мышцы самые большие? Большинству тренирующихся не нужна большая накаченная жопа и здоровые ляжки, которые протирают штаны на промежности. Как у Тома Платца. Большинство хочет накачать как раз плечевой пояс и бицуху. И грудные мышцы у большинства качаются лучше именно с жимом с гантелями, а не со штангой. Потому что гантели совмещают жим и сведение, а именно сведение рук перед собой является главной функцией грудных мышц.

[@fomakiniaev2562]

И под штангой умирают пачками, даже страхующие не спасают, а гантели можно сбросить

[@ромуальдкотов]

Заголовок-дурачок придумал?Одно дополняет другое,противопоставление двух снарядов-просто дурь.

[@МаксимФ-н2й]

Такая чушь по поводу преимуществ штанги. Штанга - удобство взятия в исходное положение со стойки, естественно, можно взять больший вес, а оно надо? На этом преимущества штанги заканчиваются.