우울, 불안, 스트레스로부터 벗어나는 방법들 : 앤드류 후버만이 제시하는 삶의 6가지 기둥

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우울, 불안, 스트레스로부터 벗어나는 방법들 : 앤드류 후버만이 제시하는 삶의 6가지 기둥

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Turbo832 TV

Күн бұрын

안녕하세요 터보832 입니다.
재밌게 봐주세요^^
#앤드류후버만 #정신건강 #자기관리

Пікірлер: 74

@BAMBAM-tg4ms 9 ай бұрын

속도 1.5배속 해뒀나? 착각 하게 만드는 유튜버는 오직 터보형 딜리버리,톤 유지 하면서 미친속도. 캬😁👍 마치 톤을 유지하며 고음을 올리는 우리 시경이형과 같다고 할 수 있다.

@dorayoon2417 9 ай бұрын

ㅈㅓ도요 ;; 1.25배속 설정되어 있는 줄 알고 후다닥 바꾸려 했는데;; 일반속도 ^^

@Turbo832TV 9 ай бұрын

조금 천천히 하도록 노력을 하겠습니다...

@우즈마키김종남 8 ай бұрын

@@Turbo832TV 아녜요. 그 게 매력인데요. 굳이 바꾸려 하지 마세요. 20만 구독자가 그 게 싫었으면 이미 떠났겠죠.

@user-hj3pm5xm4w 9 ай бұрын

운전중, 터보님의 영상은 늘 보고 듣고있어요. 늘 좋은 생각들을 공유주셔서 감사합니다❤

@Turbo832TV 9 ай бұрын

항상 봐주셔서 감사합니다!

@user-qc9zi4ru1z 9 ай бұрын

우와 ㅋㅋ 저도 운전중인데

@user-dt7bi5lw4i 9 ай бұрын

저도 운전중 라디오마냥 듣고 있습니다 ㅋㅋ

@badamong 9 ай бұрын

저도 출퇴근길에 들어요~ 라디오보다 더 정보가 많고 딕션좋은 터보님채널!!

@user-ju3fe7vp7u 9 ай бұрын

이런 좋은 정보를 얻는것에도 에너지를 받는거같습니다.

@djjskkawi 9 ай бұрын

저도 일기, 글로 남겨두는게 참 좋다고 생각하는 사람입니다. 전 한번 든 생각을 잊기 싫어하는 사람인데, 일기를 쓰면서 많은 생각들과 적당히 거리를 둘 수 있게 되면서 갈무리 짓는 효과가 있는게 참 긍정적인 영향을 줬던거 같아요. 특히 지금 당장 해결할 수 없는 부정적인 일이 있을때 너무 매몰되지 않게 적당한 거리를 두는데 도움이 되는거 같아요.

@Turbo832TV 8 ай бұрын

감사합니다 ㅎ

@user-ww9ml5gk2o 9 ай бұрын

감사합니다 요즘 스트레스 너무받는데 걸어봐야겟어요

@Turbo832TV 9 ай бұрын

응원합니다

@우즈마키김종남 8 ай бұрын

지나가는 영상이 아니라 즐겨보던 터보님 채널에서 이런 내용이 거론되어 너무 신기하고 반가웠습니다. 제가 자율신경실조증에 번아웃이 와서 지금 병가를 내고 쉬고 있는데 말씀해주신 내용들 잘 새겨 듣고 얼른 회복하겠습니다. 진심으로 감사드립니다.

@user-mj2or2zp2d 4 ай бұрын

25살 직장을 다니다 대학 졸업장을 준비중입니다 . 저에겐 너무 유익한 내용들을 배울 수 있게해주셔서 감사합니다 . 타인에게 좋은 기운과 영향을 끼친만큼 터보님께도 돌아갈 수 있기를 바랍니다.

@dodobro2123 8 ай бұрын

너무 유익함 이런주제 많이 올려주세요👍

@Turbo832TV 8 ай бұрын

노력하겠습니다

@MellowSoull 9 ай бұрын

진짜 이번 영상 정말 흥미로우면서도 유익해서 시간 가는 줄 모르고 쭉 봤네요.. 감사해요

@Turbo832TV 9 ай бұрын

감사합니다^^

@JHS-ky5ph 9 ай бұрын

선추천 후감상

@azit370 9 ай бұрын

인정......

@Turbo832TV 9 ай бұрын

감사합니다^^

@azit370 9 ай бұрын

스트레스를 미치도록 많이 받는데 일적으로 반드시 만나야 하는 사람..... 제일 골치 아픈듯...

@Turbo832TV 9 ай бұрын

그죠..

@a_life_qw 3 ай бұрын

웹소설 작가인데 많은 부분 공감을 느끼고 갑니다.

@SungyunKim-zc7mq 2 ай бұрын

Andrew Huberman 예전부터 아주 Respect 한 교수님 영상이 Turbo 님 채널에 나오니 정말로 좋네요. I’m sorry if I made any grammatical mistakes. I am not too great in Korean.

@Turbo832TV 2 ай бұрын

좋은 말씀 감사드립니다.

@SungyunKim-zc7mq 2 ай бұрын

@@Turbo832TV 항상 가치있는 정보들을 많이 배워갑니다. 저가 더 감사합니다.

@thm1583 9 ай бұрын

저에게 너무나 좋은 내용이었습니다. 소개와 설명 감사합니다.

@Turbo832TV 9 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@jmy1482 9 ай бұрын

아, 내용이 정말 정말 좋아요. 제 생활을 돌아보게 됐어요. 크게 도움이 됩니다.@.@

@ccgam300 9 ай бұрын

뛰면 내면의 불안감이 어느정도 해소되더라구요 그 순간만큼은 아무 생각이 들지 않아서 좋기도 하구요

@Paul-cx5zx 9 ай бұрын

찬물샤워 계속 하는 중인데 효과 좋은 것 같습니다. 영상 5번 정도 돌려보고 있네요. 이런 영상이 제겐 정말 뼈가 되고 살이 됩니다. 감사합니다.

@Turbo832TV 9 ай бұрын

감사합니다ㅎ

@Cider95 9 ай бұрын

라이브로 봤지만 늘 다시 한번 더 ㅎㅎ

@Turbo832TV 9 ай бұрын

감사합니다^^

@user-qn7lf8xb5d 9 ай бұрын

공감가는영상이었습니다

@Turbo832TV 9 ай бұрын

감사합니다^^ㅎㅎㅎ

@우즈마키김종남 8 ай бұрын

재생한 후 제가 영상을 2배속 해놓은 것으로 착각했네요. 재생속도가 보통이었군요.

@coolbeans470 9 ай бұрын

진짜 저의 최애 유트버이십니다 😊

@Turbo832TV 9 ай бұрын

감사합니다^^

@user-ff1uf1ou9w 9 ай бұрын

좋은 내용 항상 감사합니다^^

@Turbo832TV 9 ай бұрын

감사합니다^^

@user-nf4uy9yk4m 9 ай бұрын

저는 요즘 다양한 취향을 경험할 수 있는 모임 앱(재즈바 투어, 전시, 사케 마시기등)으로 삶이 다채로워졌다고 생각하고있는데, 이런 생각들이 사실은 실제로 뇌과학적으로 연구가 되었다니 참 신기하네요 ㅎㄷㄷ

@novice3453 9 ай бұрын

터보형 구독자가 꾸준히 늘어나더니 17만이나 되었네요 곧 20만.. 되겠네요👏👏 내년에는 100만 돌파할 것 같네요😮

@Turbo832TV 9 ай бұрын

감사합니다^^

@user-uj4iv2jd2q 9 ай бұрын

터보님 영상 보다가 에드센스 광고 ㅋㅋㅋ 평상시 포털사이트에 서칭했던 관련 키워드들이 에드센스 광고에 뜨는데 터보형은 롤스로이스 ..... 형 맞다 형이다

@Turbo832TV 9 ай бұрын

롤스로이스 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-uj4iv2jd2q 9 ай бұрын

@@Turbo832TV 뇌과학에 대한 영상 많이 올려주세요 89년생 남자인데 꾸준히 흥미있게 찾아보던 내용이었는데 터보형이 뇌과학을 언급하니 신뢰도가 높아져서 실생활에서 저를 좀 더 한계로 몰아붙일 수 있게 되더라고요 유튜브에 댓글은 달지는 않지만 영상 올라오면 1순위로 모니터 합니다