Uwolnienie z duszenia - "Kontra" odc. 2

"Kontra" to nowy program, w którym razem z Krakowską Szkołą Aikido pomagamy wam przyjrzeć się najczęstszym sytuacjom zagrożenia i uczyć się przy tym możliwości wyjścia z opresji. Tym razem zobaczycie zastosowanie dźwigni łokciowej podczas ataku oburącz i duszenia za szyję przy równoczesnym przyparciu do muru.

[@kisel552009]

łatwiej palec w oko , lepiej dwa :))

[@MrBARNEJ314]

moze i latwiej ale w krocze nie zawsze trafisz z odpowiednia sila badz wogule nie trawisz wiec dzwignie itd sa skuteczniejszym rozwiazaniem tak jest moja opinia

[@excluzive99]

A w przypadku duszenia od tyłu ?

[@bolo666w6]

wygladasz jak putin