Uyku Düzenimizi Değiştirmek Bizim Elimizde! | Geç Saatlere Kadar Oturanlar Daha Mı Avantajlı?

[@denizozer4946]

Tavuk olmak isteyen baykuş🙈

[@tugbademirkoparan4610]

Aynen😂

[@rorygilmore98]

+1

[@merandi503]

Baykuşum ve çok sıkıntı çekiyorum. Sabaha kadar oturmak müthiş zevkli bişey benim için. Erken yatmak aşırı zoruma gidiyor😁 Ah geç yatmak sağlıklı olsa ve okul da bu kadar erken olmasa 😁

[@seda2066]

Aradığım yorum😅

[@fatmaa563]

Bazen baykuş bazen tavuğum 🤔 Ders çalışmak için tavuk Geceleri dizi ,film izlemek için baykuş 😁

[@candeveci34]

Geç yatarım ama 12 yi de geçmez uyumam ☺️ ama erken uyumaya da alışmışım her sabah erken uyanırım ☺️ Çok teşekkürler hocam 😌

[@serapfermanl5308]

Doktor bey Benimkine tavuk ne baykuş.. Ben erken yatıp geç kalkmayı seviyorum🙈😃sanırım koala grubundayım.. 🐨günde 18 saat uyuyor ben de 9 saat uyurum 🤣sabah erken uyanmak beni mutsuz eder.. uyku candır 👍🏻

[@guvenguzel9851]

zaten ömrünüzün 3 te 1 biri uykuda geciyor uyku bence can değil uyku hedeflerime vurulmuş bir kettir her gün kendinize bir şeyler katmalısınız yani en azından benim bu konudaki düşüncem böyle size iyi günler dilerim umarım bu bakış açısıyla bakmaya çalışabilirsiniz

[@atanamamsfilozof9668]

9 saat o kadar da fazla değil, normali 8 saat zaten..

[@fatmasaka241]

hocam sizi uzun suredir tskip ediyorum ben tavuk ama esim ve oglum baykuslar cok zorlaniyorum oglumu kaldiramiyorum sabahlari onlarin yuzunden sabaha sinirli basliyorum

[@ezgiercan3456]

+1

[@kubraozlen4655]

Siz yine iyi Hanımefendi, ben 12 saat uyuyorum. Nasıl kurtulacağım bilmiyorum. ( Tiroid ilacı kullanıyorum, tiroid bezlerim çalışmıyor onunda etkisi olabilir ) ama çok huzursuz bir durum

[@afzzbbzfmnxfbbc]

Ben baykuşum ve tavuk olmak istiyorum.Geceleri kafayı yer insan otur otur nereye kadar.gündüzki işlerim yarım kalıyo haliyle.Sabah olmadan uyuyamıyorum malesef ve bu normal değil sanırım.Ah keşke gece 10-11de yatsam sabah erken kalksam diye iç geçiriyorum doktor bey.❤

[@enesozkan9854]

Düzelltinmi

[@by_dusuncemuhendisi]

Sizi yanlış hatırlamıyorsam 360 TV'den tanıyorum. Günün büyük bir çoğunluğu sabahları geçiyor. Geceleri geç saatlere kadar oturup ortalama 7 7 buçuk saat uyuyorum. Uyku düzenimi değiştirmeyi denedim ve en fazla 1 hafta sürdürebildim sonrasında eski haline döndü. Kararlıyım değişecek. Sevgiler hocam.

[@ferhatselimisler4918]

Bunu izlerken saatin 04.15 olması :))

[@plnbyrk]

Ailece tavuk 😊 haliyle tum dunya 10-10.30'da uyuyor saniyordum, yani insan boyle bir sey saniyordum. Lise de ogrendim 11'de falan da uyuyabilecegimi 😅 hala tum gece uyumamak diye bir sey nasil olur kavrayamiyorum 🤣🤣🤣

[@duygugruz3485]

Erken de kalksam geç de kalksam gece 12'den önce hayatımın hiçbir döneminde uyumadım. Çevre, insanlar ve hayat maalesef pozitif bakış açısı geliştirmeme pek yardımcı olmadılar. Hem baykuş hem misantropik biriyim bundan sonra da değişeceğimi sanmıyorum. Planlayarak vücut saatimi erkene çekmeye çalıştım ama pek bir işe yaramadı.

[@Caelo1984]

Murat hocam asla baykuş olamadım. Çok denedim. Erken uyuyup erken kalkmak hem fiziksel hem de ruhsal olarak bana çok iyi geliyor. Sonuna kadar tavuğum.

[@z.gayegurpinar3249]

Baykuş tipiyim:02-04 gece; 8.80 - 10.30 sabah. Emekli olmadan önce 12.30gece;7.00 sabah olmak üzere daha düzenli bir uyku düzenim vardı.

[@mildahristova198]

Baykuşlar grubundanim . Saygılarımla 🙏👍💯🥰

[@fredya842]

Ahhh ahh tavuk olmak icin yillardir çaba sarf ediyor ama sonuc elde edemiyorum

[@murathuseynov5028]

Akşam saat 00:00-da uyuyorum 07:00 da uyanıyorum. Ders çalışmak için yeni başladım.💙🐔

[@biryolcu2690]

Kpss öğretmenlik için dirsek çürüttüğüm masamda bir baykuş olarak 03.25 de sessizliğime eşlik eden tavsiyelerinize teşekkür ederim. Mesleğime kavuştuğumda seve seve tavuk olmayı isteyeceğim😊

[@fundaergul1206]

Ne güzel bi yorum inşallah kazanırsınız 🙏

[@SorenKierkegaard0]

ne kazandin kral

[@aysegultd2700]

Hocam kalıcı olarak değişebileceğine inanmıyorum. Senelerdir zaman zaman denesem de ilk fırsatta baykuşa dönüyorum 😄 Eşim gece oturamaz, sabah erkenden alarmsız kalkar. Ben sabaha kadar oturabilirim, erken yatsam bile asla alarmsız kalkamam. O saat 10 dahî olsa alarm kurmam gerek. Eşim de çok geç yatsa bile geç kalkamaz istese bile. Evet çaba ile normalleşiyor ama bünyede olan kısım pusuda bekliyor 😄

[@zeynepbusracicek]

Aynı beni anlatmışsınız

[@aysegultd2700]

@@zeynepbusracicek Mutlaka çevresel koşullar etki edebilir ama etrafımda gördüğüm bir çok kardeş aynı koşullardayken bu fark var ve doğuştan gelip sürüyor, şahidim ☺️

[@zeynepbusracicek]

Ben de hep kendimi suçluyordum böyle olduğunu bilmek biraz rahatlattı teşekkürler 🙏

[@aysegultd2700]

@@zeynepbusracicek Eğer böyle bir şey sağlanabilseydi, oğlumda etki görürdüm. Uyku sevdiğim için onca uğraşım, rutinler, sessizlik, karartma perdeler, ısrarlar, sonuç 6 buçukta ayakta 🤣 Bebekken de asla uyumazdı, 10 yaşına geldi hâlen aynı ve ne yazık ki asla erken de yatmaz.Bilimsel çalışmalara saygım olsa da tecrübelerim doğuştan gelen bir saat olduğu yönünde 😅🌼🌼🌼

[@zeynepbusracicek]

Teşekkürler 🙏

[@Girlishovski]

çokluğumdan beri sabah yatıp öğlen kalkan bir insanım tıp fakültesindeyim ben cerrahlığı eliyorum o zaman, keşke gece nöbetlerini hep bana yazsalar ve sabah mesaim olmasa

[@betulekinci6319]

Geç yatmaktan hoşlanmıyorum. Zaten olabildiğince de erken yatarım ama sabah kalkamıyorum. Eğer önemli br iş varsa alarmdan önce muhakkak kalkarım ama bir işim yoksa gece 10 da yatıp 12 de kalkıyorum. Ve günüm mahvoluyor. Ev ahalisi zaten zaten full baykuş. Beraber pert oluyoruz.

[@vdfn6856]

Hocam tavuk olmak iyidir, şu saate kadar tüm işlerimi halledip, sizi rahat rahat izleyebiliyorum😊 Erken kalkan yol alır😊

[@FurkanGulsen]

Gece 3'te videonuzu izleyen bir baykuş olarak şunu söylemeliyim ki: seviliyorsunuz hocam ☺

[@ProfDrMuratAKSOY]

:))))

[@ezgiercan3456]

Saat 03.55 kesin baykuş muyumdur yiaaaa ?? 😂

[@FurkanGulsen]

@@ezgiercan3456 baykustur😅 gece 4 den selamlar

[@ezgiercan3456]

@@FurkanGulsen sahiden iyi gecelerrr selamlarr

[@sinemozen3696]

@@ezgiercan3456 evettt baykuşuzz kızım bizzz böyle yaşamaya devaaamm sabah 7.25 selamlar bu baykuşluğu da aştı artık mfnsmdmd

[@aliozanerbektas]

Sabahın köründe kalkmak zorundaysanız merak etmeyin gece geç saatlere kadar uyanık tutmaz vücudunuz sizi.

[@kahvedelisi134]

Güzel bir paylaşım ağzınıza sağlık murat hocam 👏👏👏👏👏

[@sevda9740]

hocam, ben 11. sınıf öğrencisiyim ve dersler çok ağır olduğu için gece geç saate kadar ders çalışıp sabah erken kalkmak zorundayım ama ailemde her kes tavuk diyebilim

[@alitekin5521]

Murat Hocam, ben katıksız baykuşum. Gece 12 'den önce yatmam. Telefonda gezerken gece 2 olur. Sabah hiç birşey olmamış gibi işe giderim. Cumartesi, pazar geç kalkarak telafi ederim. Eskiler uykunun telafisi var derler. Herhalde bu olsa gerek. Teşekkürler. 🍀

[@mansur9600]

hocam biz tavuk olmaya çalışan baykuşlarız. bize nasıl tavuk olacağımızı anlat.

[@sevgikaratas9316]

Uzun zamandır BAYKUŞ um maalesef. Ben de genetik değil sanırım.Oğlum dışında herkes TAVUK.Çok uğraştım, beceremedim. Gece kendimi çok huzurlu hissediyorum 😉😊💁

[@baharsonmez9933]

Beynim kendini öyle tuhaf programlıyoki aynı saatte uyumazsam geç saatlere kadar uyuyamıyorum bir yere gidecksem alarmı kurarım ama beynim alarmdan önce uyanmıştır bile 🙏emeğinize sağlık

[@captainofthewhitetower]

Sabah 4:42. Baykusun atasiyim uyuyana kadar 6

[@aliyildiz1400]

hocam vardiyalı çalışıyorum. baykuş tavuk olsam iyi nasıl bir yaratık olduk bilemiyorum :)

[@candoga]

Çok inatçı tipler keçi diye tanımlanır ama... Neyse :) Kedi köpek kuş tavuk muhabbeti 3:29da bitiyor arkadaşlar, konuya da 4:20 itibariyle giriliyor :)

[@serapfermanl5308]

Bilgileriniz için tesekkürler hocam.. asılandık 👍🏻saglıklı günler olsun

[@HasanTurak_]

İstisnai durumlar hariç kesinlikle Baykuş olduğum kanaatindeyim..😊 Teşekkürler.

[@pnarozdemir2430]

Baykuş olduğum için yani sosyal olmayı ve gündüzü ve pozitif olmayı beceremediğim ve sabah 5te 6da anca yatıp öğlen 11 gibi anca kalkabildiğim için avukatlığı bırakmayı düşünüyorum çünkü ne kadar erken yatmaya alıştırıp gündüz erken kalksamda yavaş yavaş yeniden baykuşa dönüyorum çünkü gündüzü güneşli havayı ve insanların dışarıda olduğu zamanda benn de dışarıda olmahı sevmediğim için mesleğimi icra edemiyorum

[@belinayezer9533]

Akşam 12 de uyuyorum ve sabah 9 da kalkıyorum

[@senaytuna2702]

Geç yatıp Geç kalkıyorum yani baykuş

[@sunora6728]

iki tavuk ebeveynden nasıl benim gibi bir baykuş çıkabilir yahu saat 06.38 sıfır uykuyla buradayım

[@fatihcetin9743]

Yalnız değilsiniz😄 hâlâ bu düzen devam mı peki

[@ilayda09063]

Güzel bir video olmuş

[@gultencelik8111]

gece birden uyanıyorum ve dahada uyuyamıyorum

[@betulelifdwmir1422]

Ne baykuş ne tavuk anlamadım gece uyanık oluyorum sabah altı da uyuyup akşam altıda uyanıyorum

[@talamus6204]

Tavuğum. Akşam kaçta yatarsam yatayım,her durumda erken kalkmayı seviyorum. Fazla uyku hayatımı kısaltıyor gibi..

[@celalkarakus6892]

Bu videoyu 04:49 da izliyorum artık sen düşün

[@nursungurbuz9212]

ben tam bir Baykuş'um.. geceleri seviyorum.Sessiz,dingin.. daha iyi konsantre oluyorum

[@sevgikaplan3176]

Teşekkürler hocam ne güzel anlattınız can hocam 🙏🧿🥰🙏

[@merlin3034]

Merhaba. Ben uykuyu çok seven birisi olarak İsveçteyim şuan ve etken yatanlardanım saat 10 da. Burada hayat erken başlıyor, ben çalışıyorum 5.30-6 da mesaim başlıyor saat 14.00 de işim bitiyor. Ha sadece benim mi böyle işim, hayır çoğunluk bu şekilde. Hayat erken başlar en geç öğlen 3,4 te iş biter ki aileyede zaman kalsın. Çalışmasalar bile, saat 6 da yürüyüş, spor yaparlar. Oysaki ben İstanbulda hayatta yürüyüş spor için o saatte kalkmazdım evet ama İsveçin doğasından mı neden bilemem. Saat gibisin birkere alışınca erken kalkıyor insan uykusunu almış bir şekilde. Tatilde bile en geç 8 de uyanıyorsunuz.

[@Nur.bulutu]

Öneriler bölümü öncesi çok uzun, öneriler kısa tutulmuş.

3 yıldır akşam 11.30da sabah 8de kalkıyorum ama hala zorla kalkıyorum. Çok da alışkanlık işi değil gibi

[@rorygilmore98]

Ortaokulda öğlenciyken hayatımın en verimli dönemini geçiriyordum sabahçı olmak igrenc

[@birincibirinci]

Murat bey gecenki programinizda melotonin kullandığınızı söylediniz önerdiğiniz bir isim verebilirmisinz.

[@kendihalimdetakiliyorum]

Ben bunu kendi üzerimde deneyini yaptım. Ben baykuştum sonra kendimi tavuğa cevirdim ve gerçekten hayata pozitif bakmaya daha enerjik olmaya başladım. Sonra tekrar baykuş halime dönmeye çalıştım ama kesinlikle çok zor bir süreçti gece geç saate kadar dayanmak. Bence tavuk olmak çok daha basit bir şey hemde sağlık açısından çok daha sağlıklı olduğunu düşünüyorum. Baykuş olduğum zamanlarda ise çok yaratıcı bir kişiliğe sahip oluyorum ortaya koyduğum ürünlerin etkileyeciligi fark yaratacak şekilde artıyor

[@coyneess]

nasil tavuga cevirdin?

[@cihangircelebi651]

Benim ailem tavuk, ama ben tam bir baykuşum.

[@bengisu7112]

7 ila 9 saat uyuyunca ders çalışmaya zaman kalmıyor

[@hasbidasbi8831]

Merhaba hocam TYLOLHOT doktor kontrolündemi içilir reçete ile satılır yazıyo doktora gözükmeden içsek bi sorun olurmu? Sağolun iyi çalışmalar🤝

[@tolga-z8f]

13 yaşındayım kronik rahatsızlığım yok hangi aşıyı olmalıyım veya olmalımıyım

[@nisak.k.5457]

Tam bir baykusum☺️ Ay ne dense bana güneşten cok daha fazla huzur veriyor yani gece olunca sanki benim günüm başlıyormus gibi hissediyorum😊Kendime ayirdigim cok uzun bir zaman dilimi olarak goruyorumm amaa bunun bana geri donusu cok agir oluyor hem saglik acisindan hem de sorumluluklarimin aksamasi acisindan. Umarim en kisa zamanda toparliyabilirim.🙏

[@oznurbenli5829]

Duruma göre tavuk duruma göre baykuş oluyorum😂 23:00-00:00 gibi uyur sabah 06:30 da kalkarım ama vardiyalı çalışıyorum bu durumda tatil varsa işim geç saatteyse gececi olurum😂 tercihim gece uykusudur gündüz pek uyuyamıyorum şuan yeni uyanmış olarak yazıyorum.. Bilgiler için teşekkürler hocam🥰

[@nurcanersozu6719]

Ben baykuş oluyorum herhalde bu saatte sizi seyrettiğime göre hocam aslında bazen istediğimde biraz daha erken yatabiliyorum aslında erken yatıp erken kalkmak bana iyi geliyor alışkanlıklarımızı değiştirmemiz lazım.Evde gündüzlerim çok yoğun geçiriyorum yatağa yatınca telefonu elime alıp zamanı kendime ayırıyorum ama saat nasıl geçiyor anlamıyorum.Bence tavuk olmak en iyisi👍😌

[@kendihalimdetakiliyorum]

Hocam edit tarzını değiştirmek istemişsiniz fakat eskisi daha güzeldi bence

[@melisadegirmen3008]

Ne kadar geç saatte yatarsam yatayım sabah en geç 7 de uyanan biriyim. Ayrıca mutlaka alarmdan önce uyanıyorum. Asla alarmla uyanmam. Mutlaka alarmdan iki dakika önce uyanırım. Bu iyi bir şey gibi görünse de değil. Bazı günler yorgun oluyorum ve uyumak istiyorum ama sabah yine erkenden uyanıyorum.

[@straykings4076]

Hocam merhabalar.Ben kesinlikle baykuşum.Gece hatta sabah 6-7 bazen 8e kadar uyanık olmayı seviyorum.Beynim sanki akşam 12 den sonra çalışıyor gibi.O sürede çok verimli oluyorum,bir kez okuduğumu anlaya biliyorum.Benim için kötü kısmı okul.Sabahları erken kalkmayı denedim.En çok 2 hafta sürdürebildim ve sabahlarım verimsiz geçti.Bunun için ne önerirsiniz.Erken yatmak için doktorumun tavsiyesiyle bir süre uyku ilaçları kullandım ama pek işe yaramadı

[@aysegultd2700]

Ben kişiye göre kendi ayarımız olduğuna inansam da hayatın gerçekleri gereği uyum sağlamak gerekiyor. Melatonin ve uykudan bir saat önce ekrandan uzaklaşmayı, uzaklaşamıyorsak uyku vakti modunu aktif etmeyi öneririm.

[@dertli_queen2062]

Hocam uykumu az cok düzene soktum sabah kahvaltimi yapıyorum ve 6 ayda 10 dan fazla kilo verdim 58 oldum...

[@naz6140]

Ben baykuşum sanırım🤣

[@murimoto]

ikiside değilim maalesef. İlaçlarım sayesinde 12-14 saat arası uyuyorum 😟

[@aysunpilic2822]

Erken de uyusam geç de uyusam her gün aynı saatlerde alarmsız uyanırım. Erken yatıp erken kalkmayı severim ve aksini yapanları, daha doğrusu sabah saat 10, 11'e kadar uyuyanları hiçbir zaman anlayamamışımdır. Not: Keşke hiç uyumamak mümkün olsaydı :)

[@semanuruntarifleri5939]

Kesinlikle erken yatıp erken kalkmak istiyorum artık

[@mguu]

Ailem baykuş grubuna giriyor bense her zaman her yerde uyuyan biriyim. Geceleri bir şey olsa ruhum bile duymazken sabah veya öğlen bir yerde uyuyorsam her şeyden haberim oluyor. Özellikle derste uyuyorsam derste anlatılanlari hatırlıyorum.

[@melis1846]

Kesinlikle baykuş. Annem abim ve ben calissakta erken kalksakta malesef gece 2- 3 den önce uyukumuz asla gelmez. Bazen sabahaka kadar oturup bir iki saat uykuyla ise gittiğimi bilir ve eve geldiğimde yine uykum erkenden asla gelmez bu biraz genetik

[@vopti]

Kesinlikle BAYKUŞ UM Saat gece 2 olmadan uyuyamam

[@sina-zv6ow]

Ben tavuk olmama rağmen sınavlar yüzünden baykuş oluyorum Tatilde acısını çıkaracağım😎

[@merveklnc5548]

baykusum ama değiştirmek için devamlı uğraş halindeyim herkes sabahki huysuzluğumdan geceki gereksiz enerjikliğimden rahatsız ahdgahdgakdfah avukat olabilirsem ne mutlu ah ah

[@rorygilmore98]

Sabah 9 da uyuyup öğlen 2de kalkıyorum 😢😢

[@furkanalpay8991]

Gündüz hep uykum olmasına rağmen gece olduğunda cin gibi oluyorum. Uykum kaçıyor. Uyku ilacı olmadan 2 saat uyuyamiyorum.

[@study8748]

baykuş fakat ben tavuk olmak isiyorum yks ye çalışıyorum erken kalkıp daha fazla çalışmak istiyoum fakat olmuyor.. çok deniyorum 🥺

[@ismailbakrhan2778]

Hayat geçe sanki hocam baya düşünüyorum 😊 helede sohbet

[@ra-hr9hn]

Ben Baykuşum sanırm. Gece 12 ile 1 arası yatarım sabah 6:30 da kalkıyorum hafta içi hafta sonu 8-9 saat uyurum tabi.

[@nezaketaydogmus4629]

Erken yatsam gece kalkıyorum bu sefer yine sabah geç kalkiyorum

[@senaylmazz]

Tam bir baykuşum hocam sabah 5’leri 6’ları buluyor uyumam ki bu düzelmiş halim öğlen 12-1 de uyanış. Ve şuan saat 02:51 :(

[@portakalcicegi3340]

8 saat kesintisiz uyuyorum ama yazın da günde 1 saat da öğlen uykum oluyor.

[@sumeyyeaklloglu.]

Tavuk olmak isteyen bı Baykuşum :))

[@atanamamsfilozof9668]

Ben doğuştan baykuşum bebekken bile 12 den önce uyumazmışım şimdi bazen 4 ü bile buluyor ama genelde 1.30 - 2.

[@zelihaklc7187]

Akşam erken yatıp sabah geç kalkıyorum yaklaşık 11 12 saat uyuyorum

[@poseydon9518]

korona oldum hocam😔 koku tat bilmiyorum kaç aya veya güne gelir?😭

[@sarecennet5322]

Kovid geçince oda geçiyor 14 güne kadar geçer uzun süren nadir gec mis olsun acil şifalar versin rabbim

[@poseydon9518]

@@sarecennet5322 Amin🙏❤️😔

[@kubrauysal2863]

benim annemin eşimin 3 ay sonra geldi benim 3 günde sürekli kokla ezgersizi yap sarımsak bol tüketin..

[@saratabatabai3493]

Videolariniz harika Ben geceleri seviyorum sabahin erken saatinde işim olsa bile uyumam tabi bazen değişiyor ama genellikle geceleri uyusam yarin çok kotu hissederim güneşi sevmiyorum

[@Nur_20.10]

Hem tavuk 🐓 hem baykuşum 🦉 zorluk çekmeden istersem baykuş istersem tavuk olabiliyorum çok şanslıyım😁😁

[@adnanozkan8180]

Horozum hocam 😂 emeğinize sağlık Bilgi için teşekkürler hocam

[@ProfDrMuratAKSOY]

:))))

[@furkan34s]

okuldan dolayı tavuğum ama okul olmadı zamanlarda baykuş olma taraftarıyım :)

[@hakkari4224]

Gece geç yatarım sınavlara çalışmak için ama sabah da erken kalkıyorum çünkü yine sınava çalışıyorum 😁

[@zeynepr6666]

Sabah erken kalkıp günesle birlikte bir şeyler yapmayı çok seviyorum ama gece karanlığında herkes uyurken uyanık kalmayı da çok seviyorum tavuk olmak isteyip baykuş olan biriyim. Hiç uyumam gerekmese mükemmel olurdu hdjwidiwbdja

[@sezendortkol8916]

Dr Bey 3-4 evel uyuyamıyorum sabah en geç 10 da uyanıyorum yıllardır

[@cihankazel]

Annem baykuş babam tavuk :)

[@nil9010]

vardiyalı çalışanlar nasil düzenli uyku uyuyabilir🙄

[@mehmetkaya9089]

Ben kedi grubundanım. Canım ne zaman isterse o zaman yatarım. Canım isterse yemek yerim. Kimseyi kendime karıştırmam. Özgür yaşarım. Öleceğimi anlarsam hastalanırsam ortadan yok olurum. Yani etrafımdakilere hastalığımı göstermek istemem

[@Empty-s6b]

Universitetə hazırlaşdığım üçün gec yatıb tez dururam( 1-2saat yatdığımda olur). Bu yuxu sistemi artıq hansı heyvana xasdır onu bilmirəm. Hədəfim sizin kimi həkim olmaqdır😇

[@albina18.]

Qəbul oldunmu ? Yox hələ də hazırlaşırsansa uğurlar 🤍

[@salimmertyigit]

Allah kolaylık versin

[@Empty-s6b]

@@albina18. Hələ hazırlaşıram

[@Empty-s6b]

@@salimmertyigit Amin, çox sağ olun

[@dkaya]

Geç yatsam da erken kalkanlardanım 🤷🏻‍♀️

[@zeynebruculcul2809]

Hocam ben geç yatar erken kalkarım.Alarmım kuruludur hep ama o çalmadan ben kalkarım.Şekerleme falan yapamam hiç.Günü harcamak demektir o :)

[@ozgeozturk6244]

Baykuşum ama sabah erken kalkarım... öğlen 10-15 dk uyuyabilirsem çok güzel oluyor 😉

[@abdullamecidov2511]

Deyerli fikirleriniz için teşekkürler Murat hocam.Azerbaycandan kucak dolu selamlar.⚘1⚘-den önce yatmam baykuş 😇☺

[@binbesyuzyirmi420]

Sen ne tatli ne kaliteli bi doktorsun bi insansin murat hocam nasil guzel konular buluyorsun ne tatli anlatiyorsun seni cok seviyoruz bu arada biz ailece tavuk grubundayiz bu calisma hayatindan kalan bi aliskanlik olsada tatil gunlerinde bile oyle oglen saatlerine kadar hiic uyumadim uyuyamamda yatak batar resmen biyerlerim agrir belim en cok hatta bi ara oglene kadar uyuyanlara imrendigim bile olmustu simdi dusundumde tavuk olmak daha iyi uykuda gecmesin omrumuz 😊

[@bikörse_ikice]

Ben hortlağım direk , niye ? Geç yatıyorum erken kalkiyorum ve sınıfta ciyak ciyak dolaşıyorum

[@starbreeze78]

baykuşun dibiyimmm :) ve kesinlikle genetik aynı annem .. babam da tavuktu kardesim de ona çekmiş :) bu sirkadiyeni değiştirmek de çok zor gecenin tümü uykuda geçince yaşamamış gibi oluyorum 😄

[@clandestinoclandestino5093]

Kesinlikle ayni hissediyorum 🥲