Вячеслав Дубынин про панические атаки и депрессию

[@ЮрийЗахаров-п1ф]

Практика осознанности развивает способность разбираться в собственных эмоциях, позитивных и негативных.

[@moscownevereversleeps]

Психотерапия это хорошо, но цены на услуги психотерапевтов в десятки раз выше стоимости антидепрессантов. Фактор цены в доступности психотерапии делает эту самую психотерапию крайне недоступной для широких слоёв страждущих.

[@fidelro9598]

Согласен

[@АлёнкаПятница]

В Африке гандоны дорого - результат известен. Всегда можно найти хорошую книгу по КПТ или договориться с психологом на бартер, например. Сказать "дорого" проще всего (

[@moscownevereversleeps]

@@АлёнкаПятница в состоянии тяжёлой и умеренной депрессии человек не способен читать. Даже условно здоровые читают через силу. Скорее к "бабке" обратятся или забухают (особенно мужчины).

[@fidelro9598]

Давайте все таки согласимся, что из затрат у психотерапевта по сути только аренда кабинета и, может быть, немного рекламы. Чем обусловлен чек в 50-100 евро за приём? Учитывая, что нормальная психотерапия это минимум полгода сеансов.

[@АлёнкаПятница]

@@fidelro9598 рада бы согласиться, но тогда мы оба будем неправы. Психотерапевт - это 8-12 лет обучения: бакалавриат, магистратура, аспирантура, практика в психушках и т.д., миллионы за обучение и тренинги, море книг, минимум 250 часов личной терапии у аккредитованных лиц, минимум 250 часов супервизии, также у спецов из лиги, и т.д. и т.п., включая поддержание квалификации - это для вас ничто?)) По такой логике все учителя/врачи/программисты и пр. должны работать за бесценок, ибо кабинет им предоставляется. В какую тогда сумму вы оцениваете свою работу и образование? Или вы говорите о профессиях "психолух-коуч за 3 часа"? Так они с депрессиями и не имеют права работать - это к клиническим специалистам. Терапевт же не режет пациентов как хирург, хоть тоже доктор)

[@blackbird6001]

💔 *Расскажу, что мне помогло. Основные причины и предпосылки к ПА заключались в пребывании в неприятной среде. Это на тот момент токсичные люди, мое незнание и наивность. Да,темы про токсов сейчас очень популярна, но именно незнание своих границ порождало паршивое отношение под маской заботы и тд. Конечно,вы будете чувствовать тревожность, депрессию и кризисы, когда вам постоянно точат самооценку, навязывают чувство вины и обязанности. Это был болезненный процесс и опыт, когда ты веришь не себе,а другим. А этим другим выгодно, чтоб ты был покорный, слабый и считал, что тебе нужно антидепрессанты попить. Выяснилось, что после того, как прогонишь ссаной метлой всех этих кровопийц и самое главное, перестанешь вести себя, как всегда хороший и жертвенный, все токсы и магипуляторы теряют интерес к тебе или громко обижаются,что ты раньше был удобным, а сейчас офигел. Начните с окружения. А точнее с осознания, как с вами сожно, а как категорически непозволительно коммуницировать. И если постгянно шатают ваши границы, игнорируя ваши простбы и предупреждения, то смело шлите нахер,а то и давайте сдачи. По коайней мере словесно)). Панические атаки и депра - напрямую могут быть связаны с тем,кто вас окружает. Порой это мама, муж, жена. Любите и цените себя, устраняйте причину помех внутри и снаружи, тогда и душевное спокойствие придет*

[@НатальяИванова-н3с7ъ]

+++

[@demetriusk8533]

Всё верно ! Вырваться из "свиного стада" ! Главное понять ЭТО ! ☝️ Уже первый шаг к выздоровлению !

[@Hadanasa]

Я дошел до совершенства в этом, выжег всё негативное пространство, теперь я один, совершенно один. Жалею ли? В какой - то степени, зато это всё случилось по моей воле

[@olgamuradov]

Вы абсолютно правы !!!!

[@demetriusk8533]

@@Hadanasa Может , одному и плохо , но быть в токсичном обществе ещё хуже ! Пока молод , возможно наладить новые контакты , а если 40 + , здесь уже сложнее .

[@yuuunatea]

Дубынин краш, обожаю его лекции и всегда рада видеть в подкастах и интервью!!

[@iamconsumerrr]

Что такое «краш»? Ты видать молодой ещё, в 90х родился. Тебе то куда такие каналы смотреть в твои годы

[@ЖирныйОчкарик-п6о]

Ребята, за такого спикера лайк и подписка! Господин Дубынин очень интересно рассказывает о сложных вещах!

[@AlexanderLoginovv]

Супер! Очень важная тема на сегодняшнее время.

[@СветаКопылова-ж5й]

Меня много лет изматывала депрессия, врачи и пилюли мало помогали, ,но в какой то момент я поняла что мне необходимо самой выкарабкиваться из этого состояния. Бог в этот момент посмотрел на меня и помог встретить профессионального фитнес тренера, которая с помощь тренировок, смены питания, медитаций и т.п. мне очень помогла. Я забыла о депрессии. Это только ваш выбор быть в этом состоянии или нет. Это огромная работа над собой. Очень помогла рекомендация найти для себя драйвовую песню или музыку ,которая помогает жить , и периодически ее напевать.

[@ЕгорМясковский]

хуйню несешь про выбор. я очень хорошо знаю практики «выхода из депрессии», такие как медитации, спорты, дневники, прогулки и много чего еще. но я не буду делать это. мне порой тарелку тяжело за собой помыть. да что там тарелку, критически важные вещи прокидываются мною. а все потому что нарушена работа мозга (я не буду сейчас досконально обьяснять как это работает, у меня не хватает мотивации). а то что ты называешь депрессией это всего лишь кратковременный эмоциональный упадок или сезонная меланхолия.

[@fijivysochinskaja2517]

Ксенон в баллончике (дыхание) - 1:55 Депрессивный мозг, подпорчен наследственностью Эндогенная экзогенная - 3:20 Поведенческие методы держать негатив в узде, Книга Алекса Корба, (нейробиолог) "Восходящая спираль" - 4:30

[@Valentinka-ml9eu]

Согласна с профессором Дубыниным насчет книги «Восходящая спираль» Алекс Корб. Теперь всем тем, у кого заметны признаки депрессии, я советую эту книгу. Это как раз из той серии «Self help“. Когда вроде и к врачу не хочешь идти, и вроде понимаешь, что тебе нужна помощь и хочется разобраться что с тобой не так и как это исправить.

[@Denis-xe4cv]

Всем у кого заметны признаки депрессии надо рекомендовать идти только к психиатру… а не книжки читать… пусть и врачей или ученых… так что не неси чушь… депрессия это на столько сильная и страшная болезнь, что человек не моргнув глазом вскроет себе Вены или влезет в петлю… когда пишешь и говоришь говори со знанием дела а не услышал звон да не знаешь где он…

[@kassandra_rej]

@@Denis-xe4cv А есть гарантия, хотя бы 60 процентов, что психиатр, хотя бы за год, подберет адекватный антидепрессант??? Пробы, пробы, а у каждого АД побочки, которые нужно перетерпеть. Ошибки с определением дозы, то недолет, то перелет .. То мало, то лишнего .. У меня взаимоотношение с антидепрессантами за годы были оригинальными: либо они для меня были как мел - ни побочек, ни результата, ни синдрома отмены, но зато на отмене давали улучшение или даже ремиссию; либо полная непереносимость препаратов. Ну у меня и не собственно депрессия - другое, сложное состояние мозга, при котором тоже ко мне применяли антидепрессанты. И врачей было несколько за это время. Но дело не в моем диагнозе, а в том, что в любом случае ищите по возможности лучших врачей, а то с антидепрессантами будет плутание, как в лесу.

[@Denis-xe4cv]

@@kassandra_rej с антидепресантами всегда так, с любым клиентом, с любой болезнью при которой применяются антидепрессанты… я вижу, что вы поняли примерно, что с вами, это уже хорошо. Вы сказали сложное состояние, поверьте, что нет не сложных состояний! А особенно с самым не изученным органом как мозг! Никакой гарантии нет и ни один врач не даст никакой гарантии, а если даст он шарлатан! При вашем непонятном в кавычках состоянии, потому что нет в психиатрии случая так называемого сложного или не изученного! Все давно описано, перепроверено и доказано! В ваших руках использовать все доступные методы медицины на данный момент. Доказанные, клинические методы. Набираетесь терпения и в партнерстве с врачем занимаетесь врачеванием своего диагноза… если вы не можете найти своего врача, то это лишь ваша проблема которая скорее всего исходит от вашей болезни… то есть разочаровывайтесь не вы а ваша болезнь… злитесь и так далее не вы а ваша болезнь… в психиатрии 50 процентов дают антидепрессанты, 25 психотерапия (кпт), и 10 процентов сам индивид когда он развивается научно и всесторонне. Когда индивид четко понимает, что с ним, и что с этим делать. Познает мир только естественно научными знаниями. Ваш слушай это расстройство депрессивного спектра. Литературы на эту тему научной очень много. Так что все ваши переживания это говорит болезнь которая не вытравлена из вашего мозга… все у вас получится, только рационализм, критику, трезвость не теряйте никогда! Хотя будет сложно… но что поделать? Миллионы людей мучаются подобными расстройствами по всему миру…

[@Denis-xe4cv]

Пока будешь разбираться, что с тобой не так вскроешь себе Вены! И это будет болезнь делать, помыкая тобой! Когда в твоей голове болезнь она тобой руководит! Ты кукла она кукловод! Нет ни малейшего шанса свою болезнь победить с помощью книги! Это виртуальный костыль, который сломается как спичка только ты на него встанешь или попытаешься использовать… ты своим комментарием уничтожаешь миллионы судеб…

[@kassandra_rej]

@@Denis-xe4cv Согласна. Это слишком серьезно и страшно.

[@elena5404]

Очень актуально сейчас!! Спасибо Вам!

[@hochyidelau]

Лайк за Дубынина!

[@user-13139]

После ковида у сестры ПО. Рекомендую дыхательную гимнастику, осознавание мыслей и эмоций, дневник, Джо Диспенза, Билл Хоффман. Помогает. Дай, Бог, всем здоровья!

[@МарусяИванова-л8о]

У меня после смерти брата была ужасная депрессия. И панические атаки и страхи. Сначала ходила к психологу. Рисовала,слушала журчанье ручья ит.дт. Потом пошла к психотерапету, потому что стала бояться высоты до ужаса. Знакомые стали говорить, что у меня странный взгляд. Пошла к психиатру. он выписал антидепрессанты и через месяц все стало как прежде. Мораль: - не бойтесь антидепрессантов ,люди. Это реальная помощь. А все остальное деньги на ветер

[@Roman-dc8bs]

У Вас когнитивное искажение - ошибка выжившего, если Вам помогло, это не значит, что другому поможет.

[@МарусяИванова-л8о]

@@Roman-dc8bsне поняла.Я не призываю всех лечиться как я. Вы не поняли. Я призываю ицти к врачу, а не надеяться на травки и чьо самл прлйдет

[@averchenkoanna4812]

@@Roman-dc8bs я давала тазепам своей коллеге после смерти её мужа. Ей помогало выйти из горя. Почему не попробовать? Но деньги вы психотерапевты можете потерять:))) Психиатры лучше помогают.

[@СветланаМорозова-м8э]

​@@averchenkoanna4812 Не соглашусь с вами, всё зависит от квалификации специалиста.

[@HB-qi3ry]

Панические атаки были 7 месяцев. Участковый терапевт и скорая помощь не знает термина ПА, но терапевт и психотерапевт с удовольствием сажают на антидепрессанты. Верно сказал Вячеслав Дубынин, что ПА бывает от негативной информации. Если человек может управлять мозгом, то сможет переключить свой мозг с негатива на позитив. Если не сможет переключить, то нужно пить антидепрессанты.

[@lexeichetverka]

Человек никогда не страдавший настоящей депрессией, никогда не поймет тех ощущений, что испытывает больной ею. Аутотренинг и прочие духовные практики это полная туфта. Из этого состояния могут вытащить только антидепрессанты, которые восстановят биохимию в мозгу.

[@fidelro9598]

Абсолютно верно.

[@jannafedoseeva]

Согласна полностью

[@balsarmy]

Я так не считаю

[@lexeichetverka]

@@balsarmy Просто потому, что никогда ею не страдал/а. Я всегда могу сказать, перенес ли человек истинную депрессию или так, осенью захандрил на фоне разрыва с любимым.

[@c_oksana]

Да! Так стыдно за себя в прошлом, за мои глупыш советы, а вот когда со мной это началось… Ужас! Ты не принадлежишь себе

[@ciaopersik69]

Антидепрессант убирает симптомы, но сам корень проблемы не решает. Как только слазишь с таблеток, то все симптомы возвращаются. Если принимаете, то обязательно в комплексе с терапией. Так как бардак в башке разгрести можно в основном на терапии.

[@Geka4epist]

💯! Главное не влезать во всякие НЛП, коучинг, эзотерические практики и прочую лабуду. А именно найти толкового специалиста.

[@АнастасияМоргунова-у3с]

Вячеслав, обожаю Вас!!!

[@OriginalObuv]

Терапия от атак с Ксеноном весьма интересно..

[@НАТАЛЬЯТЕЛЕПНЕВА-б8щ]

Депрессия это страшно я передила ее 2раза после смерти сына. Спасибо друзьям вытянули меня❤

[@milashuta7147]

А что вы принимали?

[@tanaynikifora4249]

Большое спасибо!!!! Раньше никогда не слышала то что вы говорите спасибо вам

[@TheThinkXtra]

04:44 Очень классная книжка. Депрессия - сложная штука и причин ее может быть множество. Тем, кто не дошел до стадии таблеток и имеет еще силу воли самому разобраться в себе, и понимает, что с ним происходит эта книга очень даже может помочь. В современном мире для многих причиной депрессии является алкоголь, который уже превратился в лекарство от разных навязчивых состояний. Полный Отказ от него должен стать Первым осознанным шагом, для человека который хочет помочь сам себе.

[@annavorobyeva1120]

@Eddy Kant во-во, я перестала пить после короны и смерти отца и с тех пор болею без остановки, лучше бы уж пила

[@super-puper9818]

​@@annavorobyeva1120 уберите дефицит витаминов и минералов,и перестаньте всё воемя потреблять углеводы в больших количествах

[@МарусяИванова-л8о]

@@eddykant3092 Тогда пей.В меру

[@МарусяИванова-л8о]

@@super-puper9818 Это ерунда!Депрессия это болезнь! Вы же грипп силой воли не лечите.

[@AleksandrSheynman-nk8ru]

У меня такая фигня уже лет 10 я сам из Нюйорка сам жил в Россий мне кажеца панические аттаки ето просто замкнутый круг моя первая паникка началась в метро я тогда ехал из манхеттана домой сел в поезд и вдруг со мной произошло сердцебиения я сразу не понел благо у меня были деньги в кармане я вылез на другой остановке взял такси и доехал до дома на 2 день становилось все хуже мне мне кажеца ето диствительно страшно но сейчас мне правдо легле я принимаю лекарства горазда легче так что не каму не пожилаешь такого испытать на сибе всем удачи и будьте все здоровы!!!!

[@БородатыйМамамиДочкам]

То есть, ты нежизнеспособный. Выводы сам сделаешь?

[@baepsaeparadise7902]

Пока не найдется причина ПА, они будут возвращаться снова и снова. И никакой ксенон не спасет. Чем он отличается по сути от приема любой другой противотревожной фармы? Это просто форма избегания. С ПА надо встречаться лицом к лицу, давай ей отпор, и только когда организм поймет, что атаки переживаемы и не смертельны, их количество и интенсивность начнут сокращаться.

[@distiller48]

Всё верно, вот только не надо с ней бороться.

[@Dozikc43]

Если заиграться, то можно получить импульсивное или пограничное. Аккуратнее надо с противостояниями, особенно внутренними

[@V_Krug]

В процессе микродоз мухомора - во снах я перестал убегать от кошмаров и опасностей и во сне разворачивался на них и лез драться разбираться . Муха реально мне в этом помогла , в подсознании перестал боятся. Потом на биохимии , прием витаминов и ГАМК - те же самые сны стали восприниматься со смехом и по приколу. Ушло напряжение которое они вызывали

[@ka4oksnap]

Давно вы мне не попадались. Рад услышать

[@nadin2294]

В 2020 у меня были панические атаки до 5 раз в день. На тот момент я вообще не понимала что со мной происходит и ничего не знала про эти самые ПА. В тот момент я решила в очередной раз вернуться к практике Кундалини йоги, рассказала преподу о своём состоянии, он мне дал набор упражнений продолжительнлстью в 1 час для ежедневного домашнего выполнения + 2 раза в неделю я занималась в классе с др. практикующими. Состояние становилось лучше каждый день и через 40 дней (это продолжительность домашки) ПА не происходили совсем. С тех пор ни одной ПА я больше не ощущала. Практиковать КЙ продолжаю и сегодня и рекомендую её всем!

[@ЕвгенийМаслеников-е4о]

Восточные практики подключают душу к нечистым духам и душа после смерти идёт в ад

[@relaxgreen]

@@ЕвгенийМаслеников-е4о с чего вы взяли то?)))

[@boobonchuma]

@@ЕвгенийМаслеников-е4о ты иди в ад, шизофреник.

[@ЕвгенийМаслеников-е4о]

@@boobonchuma спроси у любого священника, дебил

[@boobonchuma]

@@ЕвгенийМаслеников-е4о тупездень

[@rasgizatulllin1705]

Рекомендовать самоконтроль и осознанность при депрессии - это всё равно, что тонущему в болоте сказать "Проверяй палкой место, куда наступаешь". Совет хороший, но уже бесполезный

[@АндрейН-с1е]

Не при депрессии, вернее не в депрессивном эпизоде. В ремиссии. Этот навык, про который говорил лектор, поможет снизить вероятность и частоту эпизодов. Но придется буквально "ломать" себя, это сложно, но возможно. И да, постоянный контроль.

[@ЕленаБушковская-ж3е]

Лично я в том состоянии в прямом смысле сама себе давала команды. Помогало.)))

[@АлексейАлёхин-ц8х]

Когда мы видим обученных зверей, которые исполняют противное их природе: собаки ходят на передних лапах, слоны вертят бочки, тигры играют с львами и т.п., - мы знаем, что всё это достигнуто мучениями голода, арапника и раскалённого железа. То же самое мы знаем, когда видим людей, которые в мундирах с ружьями замирают в неподвижности или делают враз одно и то же движение: бегают, прыгают, стреляют, кричат и т. п., вообще производят те красивые смотры и манёвры, которыми так любуются и хвастаются друг перед другом императоры и президенты. Лев Толстой

[@Азербайджан-ъ7в]

Здравствуйте доктор, на ОКР спиртной больше вреден, или курение.

[@НазираНазирова-п7л]

Я стала есть изюм и крылья индейки,после которых у меня прекратились головокружения даже Леда и при под'еме.Это было неприятное состояние.Панические атаки прошли,но смеяться очень редко,если увижу смешное или при общении меня расстроило,что был один раз у меня жуткий ,вымученный смех.Стрессов и потрясений очень много перенесла сейчас ещё в стрессе от всего происходящего и от социума,общества,в котором приходится жить.Настррени нет постоянно за исключением некоторых моментов.

[@Гала.Подмосковье]

Придите в Храм Божий!

[@innalvovna3325]

Или к специалисту, серьёзно

[@Djjni]

Социум у нас ……….а что на работе твориться ….

[@НаташаРудяева]

а

[@nirrewuevo3897]

Людям, которые страдают от панических атак и вообще тревожности, очень могу порекомендовать книгу Робера Лихи «Свобода от тревоги».

[@Geka4epist]

Людям, страдающим от панических атак и депрессий порекомендую не читать никаких книг, а обратиться к нормальному доктору-специалисту.

[@kassandra_rej]

@@Geka4epist С 2013 года лечусь от тревоги. Сейчас дошло до того, что никакие (!) препараты не помогают. А их за 10 лет через печень прошли килограммы. Так что все хорошо в комплексе. Чтобы врач был супер, ну и самому как-то пытаться себе помочь.

[@Geka4epist]

@@kassandra_rej имею ПА с 2010. Без препаратов через месяц не выйти из дома. Потратил кучу времени на чтение и просмотр всякой лабуды: от "помоги себе сам", до "бросай эти таблетки" и "надо выйти из зоны комфорта". С помощью специалиста подобрали мне неплохой препарат, с которым мне нормально, можно вести социальную жизнь. Сменил за 13 лет их штук 8. И да, нужна терапия со специалистом, помогает.

[@userwsx]

@@Geka4epist Золотые слова! А потом можно и книжки почитать )

[@arinaegozzza]

Офигеть! Вот это стартап! Я бы купила баллончик ❤❤❤

[@fedd2000]

Начните с мяты, да с любых расслабояющих чаев. Это и по здоровью супер профилактика, и не будет создаваться тревожный фон, который в результате приведёт к ПА...

[@ZebraNoname]

​@@fedd2000 это у вас их, па, видимо никогда не было, чаи человеку с па как мёртвому припарка, там уже все чаи выпиты, травы сьедены, все стенки головой пробиты.. Без противотревожных и психотерапевта не справиться..

[@ЕленаЧеснокова-я3г]

Консультировалась с врачем-ксенон сам по себе не помогает(а многим просто вреден).Он,как "вишенка на торте" может дополнить лечение(кому подойтет).Еще вопрос стоимости-сейчас в Москве около 40.000 руб. один сеанс дыхания... Нужно не меньше 5 сеансов..(и неизвестно-поможет Вам или навредит).

[@ВераИвановна-ц4о]

Спасибо.

[@elenamakeeva3729]

Только внутреннее наблюдение и тишина ума.Дадут результаты.

[@NEZOZH]

Хотелось бы подробнее от Вячеслава Альбертовича про то, что такое Наше-Я - личность!?

[@МарияКузнецова-л7с]

Если я буду слишком зацикливаться на себе, считая себя избранным, это вызовет беспокойство и я начну нервничать.

[@Korban_Dallas]

Благодарю❤

[@Евгений-щ7д1г]

У вас интересный канал я подписался мне на улице где много народу хреново становится

[@elenalarsen3205]

Ti ne Odin takoj

[@V_Krug]

Ты может быть высокочувствительный человек - погугли

[@milllkshake]

Было бы хорошо, если придумают носимые баллончики..

[@diogenmusic8310]

Прошлые наушники мои просто разрядались за час, а эти новые 2 сутки держат 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮 классссссс

[@edgardavtyan7633]

Просто так не бывает не депрессии не стрессов, человек должен понять себя, от чего такое состояние у него. Когда поймёшь тогда все сам по себе проходить. И все а основном и за страхов разных. И человек в основном сам себе накручивает и усуглебляет всю ситуацию.

[@АлексейБулычев-ы2н]

страхи бесы накручивают

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@yuliyagagnon]

Первая линия это вопрос: а что вы сегодня ели, голубчик? вторая линия: сколько часов сна было за прошедшую неделю? третье: что за окном? ( +30С, - 15С, нужное подчеркнуть). Просто закройте физиологические потребности конкретно вашего тела, а потом уже про синтетику думайте. Депрессия и ПА точно не из-за нехватки таблеток случились. Здоровья всем!

[@andreashuber6121]

очень здраво

[@Dozikc43]

К депрессии и ПА перечисленное не относится. Расстройство адаптации да, а вот ГТР, ПА и Депрессия таки из-за "нехватки" химии.

[@TheBelchara]

Точно точно

[@ЕкатеринаТимановская-ш4ъ]

Ну, вот чистая физиология это тупик. Мы живём на разных уровнях, невозможно сожрать таблетку и что б жизнь наладилась.

[@synthesizedMike]

депрессия- это очень простое заболевание) недостаток нейромедиаторов. Залпом банку пива выпей, и пройдёт). Если прошло, значит я прав). А дальше уже ваш личный выбор, где нейромедиаторы надыбать) вещества дают толер. Надо наверно просто жить, как хочешь, не быть рабом, стремиться к цели, любить по-настоящему

[@elenalarsen3205]

Nu-nu

[@InsideLarina]

А почему он не говорит об устранении причины?? Только о том, как удалить следствие!)

[@иринаАнашкина-г7ю]

Хорошо помогают фильмы ужасов, реально легче

[@СветланаМаковецкая-к8с]

Хорошо лечит дипрессия японский метод, не поленитесь, найдите. Правда, если умом не тронешься,, то выздоровеешь🤣🤕

[@BelkaRUS]

Вот и действительно, что антидепрессанты - это последнее, что надо принимать от депрессии. Надо ещё понимать и то, что глобальный фарм бизнес сделал всё, чтобы, принимая эти колёса, было трудно с них соскочить. В добавок, у антидепрессантов очень "популярная" побочка - суицид. ....посмотрите на этих штатовских оружейников, которые идут в общественные места и школы. Они, тем самым, хотят, но боятся уйти на небеса одни и самостоятельно..

[@radeltuhvatullin6570]

Ха, название канала мощное!

[@СергейДёмин-е8д]

Выживание. Убивает. Каждый. День. Борьба. За. Выживание.

[@demetriusk8533]

Нужно найти некую отдушину ! Неважно что , главное , чтобы Вас это отвлекало ! Прогулки , рыбалка , костерок в Лесу , рисование , музыка , и многое другое ! Искать МРЖ - Маленькие Радости в Жизни !!!

[@bender1956]

ни один психолог ничего не сделает,если у человека сложная или тяжёлая жизнь! Особенно,если каждый день уничтожает жена!

[@fidelro9598]

Естественно. Нужно устранять факторы усложняющие жизнь.

[@НадеждаГуцаленко]

Да правда наследственость

[@АннаГор-в2з]

Неправда. Это глубоко изучали в институте Бехтерева. Я психолог. Нейропсихолог. Идёт перенапряжение, либо гормоны. Надо провериться. Вегетатика активизируется. Начинает работать некоректно, но не ломается. Любимые невротики, это обычный адреналин. Здоровая физиология реакция.

[@ЮрийЗахаров-п1ф]

Когда нас обуревают жестокие или злобные мысли и мы вновь и вновь прокручиваем их в голове, мы потребляем вредное сознание.

[@болиелимение-ч4э]

это звучит, как мракобесные теории ) Понятно, что если смотреть научно, то позитивные мысли дают нам больше здоровья, не стоит как-то мистифицировать это

[@НадеждаПетрова-ш6з]

@@болиелимение-ч4э мракобесием идет внушение в религии в храмосборищах, или зомбирование, что сейчас очень популярно распространяется. У меня много примеров тенденций наблюдения, что нормальные когда-то люди, уходят в религию, становятся упрямыми на этих идеях, агрессивными на любые антирелигиозные темы, злыми ужасно, что часто начинаются неожиданные проявления в поведении, как что-то молча украсть, перепрятать, передать тем, кто попросил из сторонников религии, напакостить по мелочам - навредить по дому, вернувшись с монастырей или с храма, и последнее, чем заканчивается у таких когда-то абсолютно нормальных и адекватных людей, разлучение от семьи и даже противострой против семьи еще ранее, даже в начальной еще стадии посещения храмов (если не смог(ла) втянуть всю семью)- начинается открытое давление.. И если не удалось привести семью, то это депрессионное давление "работниками религиозных структур" заканчивается мотанием (вербованием) на дальние расстояния пропаданием, до полного обезчеловечивания... Это очень страшное явление, когда уже ничем не может помочь ни семья, ни медицина, на почве того, что эту религию поддерживает власть, при всей свой присутствии криминальностей... Что скажете вы, профессионалы на это? Мне кажется своеобразные происходят пытки человеческой души - обезчеловечивания. Мы много знаем уже про физические пытки, которые доведенные до стрессового и депрессивного состояния, приводит к суицидам, но и душевные пытки заканчиваются такими же проявлениями, либо бомжами или пьянством мужчины, заканчивается. Не пора ли это доказать и подтвердить. Научным доказательством, и остановить по закону , в защиту своих же членов семей, это болезнетворное течение общество!?

[@Geka4epist]

Мракобесие на марше.

[@VladimirUnique1]

Юрий, а вы не задумывались часом, почему обуревают жестокие или злобные мысли? Откуда они идут и почему мозг вообще подкидывает их сознанию? Представьте, что мозг генерирует 100% мыслей, тревожных или печальных, а вы сознанием только фиксируете их и охреневаете с этого.

[@olgabel9373]

А если ПА после ковида появились и имеют органическое поисхождение, самоконтроль не поможет. Да и хорошего психолога в такой ситуации найти трудно.

[@Archi492]

Мне тоже сказали, что ПА в моём случае это отголоски перенесённого ковида.

[@ЕвгенийМаслеников-е4о]

@@Archi492 редкие па?

[@Alexey-kk]

Твое лечение это СИОЗС + бензодиазепины, иди к психиатру.

[@Archi492]

@@ЕвгенийМаслеников-е4о впервые было до нового года, спал мало, с утра выпил очень крепкого кофе и затем поднялось давление. На фоне этого испугался и поперло. Тогда не знал, что это такое, поэтому было страшно. Потом после нового года было пару раз так нормально, и сейчас иногда возникает, но стараюсь отвлечься, выпить глицина и корвалол. Сейчас пропиваю Афобазол, уже 5 день. Вроде лучше, но состояние какое то заторможенное маленько. Ночами ворочаться стал чаще и просыпаться. Веко начало дёргаться😅 в общем как то так. Насчёт ПА на фоне перенесённого ковида не знаю, болел в 2020 году, и только возникло это сейчас. Насколько это правда не знаю, на работе фельдшер с медпункта сказала, что у многих сейчас так, особенно молодых. Мне 32 года.

[@ЕвгенийМаслеников-е4о]

@@Archi492 ясно. А есть постоянная фоновая тревога и дрожь?

[@Демен]

Депрессия и панические атаки , значит вы , возможно , находитесь в окружении токсичных людей или одного человека ! Одиночество уже как спасение .

[@Темыч-л2э]

Братан! Добру быть! Человек оказывается раб и под надзором высшего разума. Есть офигенная инфа, если хочешь, найди, Кто любит творца, светлым человеком не является Не верите? Докажу. Одни жертвоприношения. Каша из мозгов улетучится.

[@АлександрИванов-и7й5д]

Возможно это так и есть, а вы где эту информацию узнали?!

[@Демен]

@@АлександрИванов-и7й5д Вероятно , это жизненный опыт . 🤔

[@userwsx]

К Дубынину всегда относилась хорошо, часто слушала его, внимала ) но после этого ролика вера в него сильно пошатнулась )

[@taxidermy_12]

4:28 к "клиническому" эти ребята никакого отношения не имеют. А мед знания получают в мед институте, учась на врача или фармаколога.

[@ЕкатеринаБабич-й9у]

Гипноз у господина Бобровского,например.Супер помощь

[@lera4074]

А где можно полный выпуск посмотреть?

[@fidelro9598]

В конце видео ссылка

[@Demetrius16]

Забавно, что человек вроде как с образованием рассказывает про самоконтроль и говорит помоги себе сам, когда дело в селективных ингибиторах обратного захвата серотонина. Что еще расскажете? Как астматикам просто дышать? А больным диабетом просто вырабатывать инсулин силой воли? Люди с птср наверно точно также могут по желанию уменьшать размер миндалин? Даже про ксенон рассказывает, вот когда будут балончики, можно с собой носить. А не проще человеку литий и вальпроевую кислоту пропить? И ждать никаких баллонов не надо. Корочку получил, а дальше своего носа ничего не видит, вот вам и все образование. У меня жопа горит от того, что подобное еще и транслируется на широкую публику.

[@ChenAlyona]

А ссылочку на полное видео от 2020 года дадите?

[@fidelro9598]

Она есть в конце ролика

[@galinachernysheva9125]

Очень интересно, но некая устрашающая роль антидепрессантам дана чуть ли не наравне с нейрохирургией и как будто только если совсем "больному на голову", что совсем не так. А человек, которому было бы хорошо дополнить психотерапию медикаментозно может это видео посмотреть и испугаться, такой же профессор крутой говорит! Во всем остальном очень интересно и профессионально и с талантом рассказывается.

[@palm0018]

На ютубе нет крутых профессоров. Просто блогеры приглашают тех, кто известный. На качество информации блогерам пофиг, потому что они не журналисты.

[@userwsx]

@@palm0018 А журналистам не пофиг? )))

[@додобаланчива-б9ь]

Занимайтесь дыханием и тренировками ,так же рисуйте

[@lubovshalimova9161]

Когда у человека депрессия,он не в состоянии встать с кровати и дойти до ванной комнаты, чтобы умыться. А вы говорите про какие то практики. Не реально это.

[@додобаланчива-б9ь]

@@lubovshalimova9161 депресия рано или поздно пройдет

[@Вермут-Шампанський]

Гимнастика для шеи доктора Шишонина помогает

[@free_volnaya]

Кому-то помогает, кому-то делает хуже.

[@Вермут-Шампанський]

@@free_volnaya мне сначала тоже было хуже но потом прошло

[@free_volnaya]

@@Вермут-Шампанський подскажите, сколько вы занимались? Я не могу выдержать даже несколько дней, хотя делаю очень медленно и осторожно, повторов мало, но всё равно плохо становится, мышцы каменеют, из-за этого голова кружится сильнее, чем всегда.

[@АндрейСмирнов-р5э1л]

ПОЗДНО ПИТЬ БОРЖОМИ, КОГДА ПОЧКИ ОТВАЛИЛИСЬ

[@Вермут-Шампанський]

@@free_volnaya делать нужно легко но по точной траектории,шея ровная как будто сзади к стене приклеена, я видео с мануалом 5раз наверное пересматривал, во время упражнений быть сконцентрированым и следить за движениями, после зарядки ходьба около часа. Мне по началу хуже становилось как у вас,головокружение мышцы деревянные и паническая атака, но по чучуть за два месяца прошли, головокружения через пол года когда стал делать стоя.

[@ilya88petrosyan60]

у меня с похмелья были панички)и так плохо было а ещё эта хрень с верху)пить перестал совсем и всё прошло

[@kartblansh22]

Уже появились публикации про смертельные случаи при использовании ксенона. 🤔

[@ИринаТатаринова-ъ2ц]

Так вегетососудистая дистония или депрессия ?

[@fro7943]

У меня послание от Дудя, говорит что бы воришки шрифт вернули.

[@OdnoVeretenO]

Передай пожалуйста - пошёл на хуй. Благодарю. Дай Бог здоровья.

[@Olegamik0]

Ограбление века.

[@apfel3282]

Понесёт по кочкам... это замечательно.

[@ЖеняВинов]

Нужна смелость, чтобы спокойно и разумно мыслить перед лицом опасности и сдерживать панический страх или паническую ярость.

[@ОльгаПермякова-ц1у]

У меня ПА от никтофобии. Выматывает очень сильно, иногда хочется в окно выйти, сил не остаётся

[@GipnozMastersoul]

Надо переобучить Амигдалы, а не наркоманить 😂 постоянно

[@fijivysochinskaja2517]

Наследственность, По жизни депрессивный мозг - 3:30

[@Павел-ш6п4х]

У меня ПА с октября 2020 г. после ковида и ряд потерь (смерть,развод,тяжелая болезнь) среди близких, был у различных специалистов (психотерапевты,кардиологи, неврологи, отоларингологи, окулист , психологов и т.д.). Проходил лечение в психоневрологическом диспансере, принимал различные антидепрессанты, прочитал кучу книг от ПА начиная от Курпатова и т.д. Иглоукалывание , йога, баня и т.д. Было все )) перечислять можно долго , короче , я нашел для себя способ избавляться от ПА. Когда я чувствую , что начинается ПА я просто наливаю в большой таз воды с солью и содой и тряпкой без швабры начинаю вымывать свою квартиру , меняется фокус и ПА отступает и все это без таблеток и прочих мероприятиях .Теперь я переживаю если ПА будет где-то в гостях то придется просить тазик с водой 😂 Может кто посоветует на что заменить тазик? Спасибо

[@V_Krug]

Да похоже , только вместо тряпки - я на прогулку и бегаю. Меняю таким образом свою биохимию

[@ЕкатеринаТимановская-ш4ъ]

Ин американский Доктор, получил за работу даж какую то премию, вот он написал что люди страющие психическими болезнями не болеют раком. Вот снять ему эту депрессу и через пару лет он у онколога.

[@babaevshakir]

Контролируйте кортизол и адреналин

[@yvashankenberg6116]

Ни то,ни другое не контролируется сознанием.

[@Archi492]

@@yvashankenberg6116 надо лечить возможно надпочечники для профилактики.

[@yvashankenberg6116]

@@Archi492 Вы всё перепутали.Профилактика сначала.А потом уже лечение,если профилактика оказалась неэффективной,и болезнь перешла в активную фазу.Просто непонятно,что такое "лечить надпочечники для профилактики"? Профилактики чего? Опять же,надпочечники могут страдать и от онкологических заболеваний,и от метаболических,наследственных,врождённых,и массы других различных патологий.Лечение которых не самое простое дело.

[@svetasveta3408]

Долгие годы страдала отП.А. Недавно со мной случилось транзиторная ишемическая атака (микро инсульт) ,Как Вы думаете есть связь между П.А. и Т И.А ???

[@НатальяСкрипка-и6е]

Сколько вам лет?

[@svetasveta3408]

@@НатальяСкрипка-и6е Добрый день! Мне 53

[@НатальяСкрипка-и6е]

@@svetasveta3408я думаю, ТИА сама по себе скорее всего произошла. Или у вас во время ПА это случилось?

[@svetasveta3408]

@@НатальяСкрипка-и6е , у меня произошла ТИА , было в стационаре, сначала невролог определил мой диагноз Ишемический инсульт... дальше остановился на Т.И.А , больше 10 дней оставили в больнице, дальше сказали амбулаторной лечение.. все случилось по дороге домой,я общалась по телефону,и заметила что не могу отвечать, речь у меня, прекратилось,но я пока было в сознание,все слышала во круг, ели дошла до дома, хорошо что муж был дома ,и вызвал скорою..но я уже была без сознания и ничего не помню, очнулась после сутки,в реанимации...в тот момент когда случилось,у меня не было П.А. , мой врач объяснил что у меня резко поднялся сахар и довления, хотя я не страдаю насчёт высокой давление и сахар у меня больше 7 не было никогда.. кровь и кислород перестали поступать в мозг..! Насчёт П.А давно страдаю, причем в разных форматах,в больнице ничего об этом не сказали,на выписки было отмечено что должна обращаться к психиатру, но ,не думаю что ихние таблетки меня спасут.. очень сильно за заекаюсь после больницы, помять плохой,и плохо концентрируются внимание... И точно знаю что я на лекарствах долго не сяду..! Занимаюсь с собой. Всегда была энергичная, занималась с собой, правильное питание и.т.п. разве что П.А

[@НатальяСкрипка-и6е]

@@svetasveta3408 у приятельницы ТИА было лет 10 назад, больше не повторялось. Тоже занимается собой, пьет настой на шишках сосновых, курсами.

[@GrandeElena]

Ксенон пробовала. Ноль эффекта.

[@tatianal5852]

Если человек уже в депрессии, то без СИОЗС не вылезет. При средней и тяжелой степени точно. У меня была средняя. Это ад. Я считаю, что родилась второй раз после неё. А духовные практики потом уже хороши.

[@Ilya_illich]

меня микродозинг мухомора вытянул, заодно и проработал глюки в голове. таблетки давали такие побочки что я всегда бросал

[@Geka4epist]

@@Ilya_illich во ты дурак!

[@valentunabilitshenko5019]

А что пили

[@АлександрМельников-т2ш]

​@@Ilya_illichтоже пытаюсь им лечить, но страшновато.

[@alsincere2322]

Осознанность товарищи

[@rodion-kc9ic7zn4m]

А вот я, люблю, когда особенно холодный, тёмный, осенний вечер. Непременно сырой, когда у всех бледные и зелёные лица. Или вот, как сейчас - когда снег падает без ветру, а сквозь него фонари. Когда я в первые по жёлтому билету пошёл, я понял, что есть ещё другая жизнь, более интересная, чем обыкновенная......

[@annship8766]

Бедный Фидель(

[@jetcold]

Другого шрифта не нашли?

[@ЮраЮра-т7э]

Бейте фары вдыхайте ксенон!

[@MrR-k2v]

Осознаность, почему в школе не рассказывают про эту осознаность, почему в школе не учат как бороться со стирессом, проживать обиды, травмы? Зато преподают тысячи других предетов, которые в реальной жизни нахрен не нужны

[@Алекс-д8х9х]

Там бы для начала критическому мышлению научили..

[@Smd1227]

Потому что школа это не про образование, как бы странно это не звучало. Школа это в первую очередь инструмент гос-ва и политтехнологий, чтоб из ребенка создать будущего идеального раба для власти. А научение его всяким навыкам и умениям там находится даже не в первой десятке по приоритету.

[@ГалинаМашковская-я7к]

Я с Вами абсолютно согласна!!Надо еще с детства учить детей противостоять стрессам..этому надо обучать и родителей

[@irusia9633]

👍👍👍👍👍

[@yuryrybkin81]

Цитолопрам пил 4 месяца. Супер

[@fidelro9598]

4 мало. Минимум полгода

[@ЮраЮра-т7э]

Говорят либидо садит.

[@fidelro9598]

Подсаживает. Но тут либо в депрессии, либо нормально жить. Вы видимо слабо представляете, что такое депрессия. Там не до секса далеко. Там до еды то не всегда, поэтому подсаженное либидо это маленькая цена за нормальный эмоциональный фон. Ципралекс говорят не уменьшает либидо.

[@ЮраЮра-т7э]

@@fidelro9598 знаю я что такое депрессия. А если депрессия вызвана тревожность? И достаточно успокоительных, а людей садят на АД, сажая либидо, метаболизм, разрушая мозг и прочие ништяки. Ад и нл, только в крайнем случае! После нл про творчество и планирование можно будет забыть, точнее это не можно будет, а так и случится. Овощ одним словом, биоробот.

[@fidelro9598]

Без мата на такое невежество невозможно реагировать. Хуйню не пишите пожалуйста. Депрессия это нарушение биохимии мозга! Все! Все тренинги, духовные практики, глицин и афибазол - все чушь собачья! Это заболевание которое нужно лечить медикаментозно. Из-за таких невежд как вы, у нас пол страны боится и стыдится антидепрессантов, думая, что станут психами/овощами/изгоями. Так вот как раз такими они станут не принимая антидепрессанты при депрессии, думая, что иглоукалывание и валерьянка их спасёт. С творчеством и планированием все отлично, а вот в депрессии про все это как раз можно забыть.

[@ИгорьХуринов]

Не парьтесь, найдите хорошего психолога.... возможно потом и появится осознанность)

[@Utrenniystoyak]

Ага, легче всеже запариться, чем найти хорошего психотерапевта. Из десяти один боле менее, остальные просто изображают

[@ИгорьХуринов]

@@Utrenniystoyak согласен и не согласен. Сам человек вряд ли реально решит проблему. На счет «психологов» нам тут повезло, много очень хороших специалистов... А в общем согласен, даже известные кадры проблемы зачастую не решают, типа просто выявляют...

[@dinab.8677]

Все таки антидепрессанты в самую последнюю очередь?

[@AlevtinaParfenova]

Ну конечно! Рекламируют их сейчас повсеместно под видом заботы о психологическом состоянии людей. И у меня сразу мысль: это явно кому-то выгодно, подсадить население на антидепрессанты.

[@fidelro9598]

Ибупрофен тоже рекламируют. Это заговор?

[@angelofdragons5480]

@@AlevtinaParfenova если бы рекламировали какой-то один, то да, можно бы было решить что всё процент от завода получают. Но если у человека есть предпосылки для использования антидепрессантов, то хороший психиатр/психотерапевт ему их и пропишет.

[@Евгений-щ7д1г]

От таблеток запоры бывают я на даче по свежему воздуху хожу гуляю

[@tellmehow500]

Умники, которые вышли из депрессии без а/д лишь на поведенческих методах и силе воли, снимите белое пальто - это не ваша сила воли сильная, а ваша депрессия - не более чем хандра. Нечего шпынять "безвольных", которые принимают а/д Я херову тонну книг перечитала, в том числе и Восходящую спираль Корба (кстати горячо рекомендую), я применяла тонну техник. Заработало это только тогда, когда начала принимать подходящие мне а/д

[@Dedektiv]

Прям бич века, столько развелось солевых бедолажек блогеров мучающихся от панических атак...

[@antilugin6981]

Лучшее средство от депрессии - репрессия. При Сталине не было депрессий, а паникёров на войне расстреливали.

[@marinayashin2290]

Я до сих пор не могу выйти с депрессии, уже долго там нахожусь и нет у меня подтверждение врача , я в чужой стране нахожусь не по своей воле а из-за войны! Прежде чем выучить ихний язык, чтобы поговорить с психологом , так и здохнуть можно! Может кто-то подскажет свой опыт как выйти из депрессии??? Буду очень благодарна вам . Спасибо вам огромное ! Надеюсь что есть здесь люди которые справились с этой ведьмой , ( депрессией) 🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@fidelro9598]

Купите антидепрессанты

[@ИннаСкибина-ю4ц]

Вы откуда?! В Киеве есть хороший психиатр, Александр Рощин. Он принимает онлайн. Найдите в инете и решите вопрос. Удачи.

[@БородатыйМамамиДочкам]

Женщине, чтоб выйти из депрессии, важно задолго до депрессии выйти замуж за умного, сильного, храброго, состоятельного и любящего её мужчину, нарожать от него и для него детей и заниматься не зарабатыванием денег вместо мужа, а детьми и домом. И в случае, когда в стране намечается война, очень полезно под руководством такого мужа свалить от войны подальше. Если ты одинокая и нет любящих тебя мужа и детей, то даже если ты отдашь много денег хорошему специалисту, то после окончания занятий ты снова вернёшься в ту же среду, которая довела тебя до депрессии. А ты, судя по тексту, никому не нужна. Кружок маленьий и он замкнулся.

[@ДобровДмитрий-ю9ю]

У меня после просмотра началась ксенононфобия😂

[@Ilya_illich]

а у меня ксенонфилия )

[@kuzzz7]

Нет темы психоделиков, нет глупости лектора

[@voldemarzuberman929]

Чувак тебе надо обследовать сердце. Если у тебя паническая атака из за тахикардии, возможно у тебя синдром WPW. Кардиологи знают, что это такое..

[@Victor.ping-pong]

Реклама баллончиков с ксеноном?

[@Васяплейер1]

Лечите мышцы шеи о панических атак. Это мозг испытывает кислородное голодание.

[@Alexey-kk]

Это пиздешь.

[@AMP74]

Альпинисты и летчики не в курсе.

[@Andrey221ua]

синдром позвоночной артерии, правка атланта и влияние костей таза на угол наклона глазных яблок

[@AMP74]

@@Andrey221ua плоскостопие забыли

[@Alexey-kk]

Кислородное состояние мозга может быть в 2 случаях: это инсульт и это атеросклероз сосудов. Чтобы снизить вероятность возникновения этих состояний нужно контролировать свое давление, если надо пить гипотензивные препараты, исключить алкоголь из своей жизни раз и навсегда.

[@vasiliypochaev9066]

КПТ и спорт - лучшее средство от ПА.

[@Isevser]

Раньше Вячеслав Альбертович рассказывал про бос-терапию... Сейчас все больше за фарму топит :(

[@lexeichetverka]

Убедился видимо наконец, что депрессия не лечится разговорами.

[@annushka1979]

Зависит от запаса прочности организма, иногда можно и психотерапией помочь

[@ольгаольгина-ч3ф]

Нельзя кофеин ! Только цикорий!

[@CH_B_R_H_KA]

Прегабалин и Баклосан - невротик, помоги себе сам!

[@Alexey-kk]

Прегабалин вызывает зависимость и внезапную смерть.

[@CH_B_R_H_KA]

@@Alexey-kk ага ПСИХФАРМ TV 😂

[@ТатьянаАбросимова-ж8п]

С кучей побочные, до судорог и развития тяжёлого состояния печени

[@CH_B_R_H_KA]

@@ТатьянаАбросимова-ж8п плюс исправление одной извилины и то на заднице 😂

[@настюха-п6ы]

вы что, какой прегабалин? сидела на нем несколько лет, в следствие чего и развилась депрессия зависимость от прегабалина или габапентина-страшная штука, чуть с ума не сошла, поэтому не нужно рекомендовать эту отраву