Všetko o bielkovinách za 40 sekúnd

[@lenkafrgelcova3794]

Chcem sa Vam veľmi poďakovať...stále počúvam..bielkoviny..bielkoviny..ale len vďaka Vám som to pochopila a prvy mesiac som schudla cca tri kila...a kedze to boli take tie pomyselne posledne to trvalo a zrazu to išlo veľmi rýchlo..už som dala na vedomie Vaše videa mojmu celému okoliu...Naša chladnička v práci je plná plná jogurtov..tvarohov atd..ešte raz ďakukem

[@Mike-pz5bk]

Vdaka

[@eliskamanzovova6101]

Děkujeme, v jakém poměru mají být rostlinné živočišné proteiny?☀️

[@vlado_rosko]

Podľa chuti a stráviteľnosti :) Neexistuje tu žiadne relevantné odporúčanie. Ja najlepšie trávim hovädzí steak na masle, strukoviny trávim hrozne. U niekoho to môže byť naopak. V tomto treba experimentovať a sledovať sa.