Völlig Irre! Warum trainiert Kay Gedan 3 Stunden?

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Күн бұрын

Пікірлер: 183

@chrisguent6367 Ай бұрын

Mei, so sehr Kay polarisieren mag: er nimmt die „Jokes“ nicht zu ernst, bleibt sich selbst treu und setzt sich Ziele. Hat somit vielen anderen was voraus.

@dergroedickewaldbar3285 Ай бұрын

polarisiert er überhaupt? Ich dachte die Kritik an seinem Training ist für alle einfach nur als Witz gemeint

@NuclearAnNoahlation Ай бұрын

Ich find diese Hintergrundbeleuchtung des ganzen macht ihn super sympathisch

@kaygedan Ай бұрын

Hat mich gefreut 🫡 Hoffentlich kann deine Community mit dem Mehrwert umgehen 😅

@Stechkickmatze Ай бұрын

Bist voll in Ordnung, Junge!

@danielanesi9071 Ай бұрын

Bist´n guter Junge Kay

@SuzukiRider650 Ай бұрын

😂

@Kruntex Ай бұрын

Ihr harmoniert voll, feier ich. Guter boy Kay.

@NuclearAnNoahlation Ай бұрын

Hat dich echt in ein ganz anderes Licht gerückt in meiner Wahrnehmung, würde euch gerne öfter zusammen sehen weil ihr zusammen irgendwie so eine goldene Mitte zu ergeben scheint!

@StippX Ай бұрын

Kay ist doch ein absolut sympathischer Typ kann man echt nichts gegen sagen.

@eliasseddiki2816 Ай бұрын

100.000 Abonnenten sind geknackt. Herzlichen Glückwunsch 🎉

@Klatt09 Ай бұрын

Kay.. der Brokkoli-Kopf Endgegner 😁🥦

@dergroedickewaldbar3285 Ай бұрын

Ich verstehe nicht wie das gehen soll wenn Kai sagt er trainiert bis zu 3 Stunden lang und ist gleichzeitig mit der Intensität nach oben gefahren. Wenn du dich in den Sätzen "richtig abschießt" dann geht das einfach keine 3 Stunden lang. Nie im Leben.

@official.sam.sager. Ай бұрын

@@dergroedickewaldbar3285 doch es geht. Kann auch sein wie z.b bei mir das durch den booster und adhs ich kein muskelgefühl/ erschöpfungs gefühl habe.

@Bumsklausel Ай бұрын

dann ist deine ausdauer nicht so gut. geht schon.

@nibnab100 Ай бұрын

@@Bumsklausel Hahahahha.🤣🤣🤣 Alter..

@Bumsklausel Ай бұрын

@@nibnab100 bisschen Spaß muss doch sein !:D natürlich Humbug. Also ich schaffe es 2h, die Intensitäten zu halten. Aber ich trainiere pro Muskel auch nur zwei Übungen. Da geht das dann fit find ich

@Magerquark Ай бұрын

Liegt wahrscheinlich daran, dass er 3 oder 4 Minuten zwischen jedem Satz macht. Hab paar Kollegen die genauso lang trainieren. Find ich absolut lächerlich, Zeitverschwendung

Ай бұрын

William: Butterfly Kay: Budderflai

@Bizzzy53 Ай бұрын

Kai trotz allem ein Guter!

@roblumpes254 Ай бұрын

Ich nehm alles zurück was ich über Kay gedacht ab😊 feiner Kerl.. Bisl crazy wie er trainiert aber sonst Herz am richtigen Fleck

@TonyMontananana Ай бұрын

Coole Typen geiles Interview. Mehr davon !

@fabianwipfler Ай бұрын

Finds erstaunlich, dass Kay doch so reflektiert und ehrlich ist. Sonst kam er mir eher stark von sich überzeugt vor. William hat einen guten Einfluss auf Menschen 😂.

@alesch_ Ай бұрын

Glückwunsch zur KZbin 100k Plakette ... !!! 🤜🤛😎👍

@beko_indianerauge Ай бұрын

William ist zu jedem korrekt und direkt. Verdiente 100k!

@olresc Ай бұрын

Gz zu 100k Abos 🎉🎉🎉

@Angry_Lion Ай бұрын

soger die untertitel zeigen "kürzhantel" 🤣

@kontraintuitiv Ай бұрын

Ganz ehrlich, verstehe den Hate und die Respektlosigkeiten in den Kommentaren gegen Kay immer nicht. Der ist doch einfach nett?? Einfach ein netter Mensch, der alles nicht zu ernst nimmt und sein persönliches Ding im Training durchzieht und das mit anderen teilt, wo ist das Problem, gibt genug fiese 💩-Bratzen in der Welt

@Echsenkönig.Ottokran Ай бұрын

Jedesmal wenn er Natty sagt ein , Bier zischen 🍻 Wie viele Kasten 🍺 werden es? 😅

@christianweber1069 Ай бұрын

Glückwunsch zu den 100.000

@Appelschorle Ай бұрын

Villt. Wird kay auch demnächst die Handbremse lösen😂 Der macht schon Kardio mit seinen Händen

@kaygedan Ай бұрын

😂😂😂

@Appelschorle Ай бұрын

@@kaygedan bleib wie du bist

@berndstromberg1424 Ай бұрын

Kay ist irgendwie Smartgains 2.0

@meeresarmkeks2390 Ай бұрын

Ist das gut oder schlecht?

@augustuswilhelm907 Ай бұрын

@@meeresarmkeks2390 weiß nicht smartgains hat immer geballert. wenn ich einen als trainer nehmen würde wärs glaub schon kay. auf stoff wächst es halt immer...

@heikoschmiedt6823 Ай бұрын

Er ist halt über trainiert , deswegen wächst da auch nix 😂😂 außer Haare vielleicht 😅

@AdrianoAlDente Ай бұрын

Alleine das Er seine Beine ja mit einem niedrigen Volumen trainiert und die wachsen wie Unkraut muss doch einem zum Denken bringen wenn der Oberkörper bei mehr Volumen nicht anspricht. Intensität erhöhen , vielleicht auch das Gewicht verringern wenn man den Zielmuskel nicht so gut trifft plus mehr Regeneration und Tadaaaa …. Fachbegriffe zu kennen ist nicht alles Kay. Peace

@conetekk Ай бұрын

08:01 Williams Grinsen bei "stabiles Setup" :DDD

@NeverGiveUpX6 Ай бұрын

Wäre cool wenn Du noch kurze Clips von ihm eingespielt hättest während ihr euch unterhaltet oder verschiedene Kamerawinkel

@tontobuzz Ай бұрын

sympathischer Kay

@xnx7792 Ай бұрын

Jetzt fehlt nur noch Heiko in der Runde 🎉das würde bestimmt jeder Feiern😅😅

@ALUNAschmuck Ай бұрын

...becauce 3 Stunden Training is nice to have! 😅

@perrys2014 Ай бұрын

ausgeschalten als es über "spüren" ging

@GangstarGLL Ай бұрын

wahrscheinlich weil kay sehr groß ist und zu seinen proportionen relativ "kleine" muskeln hat kennt er das gefühl garnicht wenn der muskel dicht macht. Eine Push session geht bei mir auch max 60 min und danach ist der muskel auch zu und prall bis zum geht nicht mehr

@conetekk Ай бұрын

Kay einfach guter Mann!

@LLCoolJ7 Ай бұрын

Zwei sehr stabile Boys 🎉

@dyez7270 Ай бұрын

3h schaffen nur Arbeitslose oder KZbinr🫠

@polyt0xX 8 күн бұрын

DIGGER, der ist fast so breit wie du! 😅

@ricardolange3265 Ай бұрын

trotzdem ist kay ein stabiler typ muss man sagen.

@Enrico-sl9df Ай бұрын

die hose von kay 😭😭

@imlutrax8777 Ай бұрын

Ich Trainiere 1 Stunde 30 Minuten am Tag 6x mal die Woche reicht vollkommen aus um was Aufzubauen

@Moritz_1102 Ай бұрын

"reicht vollkommen aus" Bro das ist immens viel😂

@Allschmoi Ай бұрын

@@Moritz_1102 Ist so, also ich hätte auf so viel Training persönlich keinen Bock, was aber auch schwierig ist, wenn man noch einer anderen Sportart nachgeht. Bei mir 3-4 mal die Woche und so konnte ich über die Jahre auch sehr gut aufbauen. Glaub ehrlich gesagt, dass mein Körper bei so nem Volumen mit dem Regenerieren nicht hinterherkommen würde. Aber kann man schon machen, wenn man Bock hat und es funktioniert.

@ItachiUchiha-xy7dj 13 күн бұрын

ich fahre ähnliches Volumen. Ich trainiere aktuell 1 stunde pro Tag 6x die Woche. Vorher 2 stunden 4x die Woche. Baue bei der ersten Variante besser muskeln auf

@enderoeg Ай бұрын

Solange man kein testo ballert und ordentlich trainiert ist man doch spätestens nach 1h max 1 1/2 Stunden ausgepowert.

@hadufi Ай бұрын

Nicht wenn man 3 Minuten Pause macht und co. Würde das nicht von einer Zahl an Stunden abhängig machen, sondern eher von der Anzahl der Arbeitssätze.

@Tschigooong Ай бұрын

Hab auch mal 1 Jahr lang Push pull beine gemacht und war auch 3-4 stunden pro Session. War ne richtig geile Zeit als Student. Jetzt mit Family geht’s leider nur noch 4 mal die Woche für 2 Stunden 😏 uuuund gainz sind besser geworden. Trainiere jetzt ok Uk Split. Periodisiert im 3 Wochen intervall

@daveli7775 Ай бұрын

Wie oft wird das Wort natty fallen ?

@AngeloCS2 Ай бұрын

100k Whoop Whoop

@flexpromw Ай бұрын

der einzige der Kai's Brust retten kann ist: Gotti Fitness

@Strikeforce-I- Ай бұрын

@carad0304 Ай бұрын

Was macht der da 3 Std alleine? 5 min. Pause jedes mal oder was

@danielnolte7086 Ай бұрын

Lange Pause ergibt absolut Sinn. Es sei denn du möchtest nach 60 Sekunden wieder starten und kein Gewicht bewegen. Beintraining und Pull dauert bei mir auch mal 3 Stunden

@justinjoel2406 Ай бұрын

@@danielnolte7086im Bodybuilding nicht. 45-120 Sekunden Pause maximal in einem Hypertrophie Training. Und da braucht man auch keine harten Gewichte

@danielnolte7086 Ай бұрын

@@justinjoel2406 nur wenn man nicht Natty ist. Aber mittlerweile sind auch die häufig schlauer als vor 20 Jahren

@justinjoel2406 Ай бұрын

@@danielnolte7086 okay ich respektiere deine Ansicht. Ich selber find das es sinnvoller ist auch für ein natty so zu trainieren um halt auch den stimulus konstant oben zu halten und mikrotraumata durch das Training zu maximieren, hat jedenfalls so bei mir bessere Ergebnisse erzielt aber jedem das seine.

@leonbremer4216 Ай бұрын

Hohe Intensität absolut wichtig, aber warum probiert man es wenigstens nicht mal, sein Volumen runter zuschrauben?

@leonbremer4216 Ай бұрын

Seine Beine trainiert der ja auch mit sehr wenig volumen und die wachsen, aber Oberkörper muss dann 18 Sätze pro Muskel pro Woche? Wo ist da der Sinn

Ай бұрын

@@leonbremer4216 Die Gedanische Gedankenwelt ist unergründlich

@ItachiUchiha-xy7dj 13 күн бұрын

@@leonbremer4216 Jeder Muskel am Körper kann bei unterschiedlichen Volumen wachsen.

@ziuuiz999 Ай бұрын

Genau 100K gerade Herzliche Glühstrupf brother

@sascha907 Ай бұрын

Welche App zum progress dokumentieren benutzt du? Ich such auch ne gute

@marvincunningham8586 Ай бұрын

Spul das video zurück, und höre es dir nochmal an, was is mit dir ...

@sascha907 Ай бұрын

Junge was ist mit dir?anstatt Leute dumm voll zu labern antworte einfach auf ne frage.habs halt beim anschauen nicht gehört.

@marvincunningham8586 Ай бұрын

@@sascha907 zu dumm um zuzuhören, oder zu dumm zurück zu Spulen, aber hinter den tasten einen auf dicke hose machen. Anstatt auf möchtegern hart zu machen hättest einfach jetzt schauen können. Oder wischt dir die mutter noch den popo ab ?! 😅 und jetzt husch streng dein hirn an, und versuche es erneut...

@YaStarz Ай бұрын

Die allgemeine Dummheit in der Szene zeigt sich mal wieder in den Kommentaren wie "der ist ja doch ganz in Ordnung". Ja, was habt ihr denn gedacht und weshalb? Hat er euch persönlich was getan oder verurteilt ihr Menschen generell voreilig?

@official.sam.sager. Ай бұрын

also ich traniere auch 2,5 stunden 5 mal die woche. 30 min davon sind nur cardio. ich mit adhs brauche 2,5 stunden damit ich bis an mein limit gehen kann.

@alexanderhagenbeck8406 Ай бұрын

nur weil du adhs hast verträgt dein körper nicht mehr volumen

@konsenz5918 Ай бұрын

Gut, mit einer solchen Erkrankung macht das auch Sinn. Da würde keiner was sagen, selbst wenn du 5 Stunden trainieren würdest, solange es dir damit besser geht.

@Angry_Lion Ай бұрын

enhanced? ist das nilliam auf williams kanal? inkognito? unfassbar

@Koko-ed3jh Ай бұрын

…weil er stofft

@GUER1LLA Ай бұрын

Woher ist das shirt William?

@alex69499 Ай бұрын

Kay nimmts mit Humor und reißt sich den Arsch auf. Soll man von seinen Methoden halten was man will aber korrekt ist er.

@DIANABOL_2002 Ай бұрын

Ich mag Kay

@eternityjackson3564 Ай бұрын

Warum trainiert Kay Gedan 3 Stunden? Weil er irre ist. Er soll was gscheites lernen . Dann muss er nicht mehr irre sein.

@ItachiUchiha-xy7dj 13 күн бұрын

der macht doch genug kohle mit dem was er grad tut

@aliyalcin5986 Ай бұрын

Manche brauchen nur 1 stunde manche 3

@LUKAS_956 Ай бұрын

Dachte William ist der natty und nillian der enhanced ?

@ElBandii-cm7wp Ай бұрын

Das Sicht Mann ja fix ..das er 3 Std Trainiert..sunst würde er nicht so aussehen 😅

@G-X_offiziell Ай бұрын

Ein intensives Training geht max. 1h…danach geht nichts mehr

@huhni100 Ай бұрын

3std im Gym, entweder macht er Pro Muskelgruppe 50 Sätze in der Woche oder er Pimmelt estrem rum!!! So ein Schwachsinn noch nie gehört, wer brauch so lange, für was, warum? Macht einfach kein Sinn!

@polyt0xX 8 күн бұрын

Ach was? Ihr habt euch getroffen? Find iick jut. 😁

@Xnemesis11 Ай бұрын

Alles Geschwätz 👎 Ich sehe doch im Gym warum nichts vorwärts geht. Handy spielen mit WhatsApp insta und anderer Mist 5 min zwischen jedem Satz und schon ist man 2-3 Stunden im gym Ich frage solche Typen manchmal ob sie denken dass die Leute in den 90er besser oder schlechter trainiert haben Fokus ist bei mir auf Pumpen Danach kann ich wieder am sozialen Leben teilnehmen

@369scsy Ай бұрын

3 Stunden schwer und falsch geiler Typ

Ай бұрын

Budderflai

@marvincunningham8586 Ай бұрын

Kommt vor, wenn man mehr pausen als training hat... Will jedes mal was neu erfinden, und in eurem Training video hat man total gesehen, das er dieses Gesichts kirmes mit absicht macht. Einfach null authentisch.

@1nd0nly_School Ай бұрын

Schwätzer und sich selber treu. Die Werte der heutigen Zeit.

@romankiss3793 Ай бұрын

Der könnt auch 5 Stunden trainieren würde Nix bringen

@optimusprime979 Ай бұрын

Neider

@romankiss3793 Ай бұрын

@@optimusprime979 ok, der war nicht schlecht 😅😂

@hadufi Ай бұрын

Und wie siehst du aus im Vergleich? Für einen Natty sieht Kai (vor allem auf die Größe) ziemlich krass aus

@romankiss3793 Ай бұрын

@@hadufi ich kann mich nicht beschweren =) . ich kann mich mit ihm nicht vergleichen da ich ihn noch nie live gesehen habe, man hat schon oft erlebt das im Video vieles Krass aussieht und live wars dann eher doch nicht so.

@burgerfan12 Ай бұрын

der typ ist fast 2 meter groß und weist für diese größe n stabiles paket auf als 25 jähriger natty da geht noch was

@AdrianoAlDente Ай бұрын

Treffe den Zielmuskel nicht, deswegen mach ein hohes Volumen ….Super Tipp! Also das einzige was er gut kann ist reden …. Peace

@markhagen3302 Ай бұрын

Wer 3 Stunden lang training spielt mitn Gewicht rum

@polyt0xX 8 күн бұрын

Auch noch natty.

@polyt0xX 8 күн бұрын

Aber vielleicht macht der 30 Minuten Pause zwischen den Sätzen.

@markhagen3302 8 күн бұрын

@@polyt0xX würde ich ihm sogar zutrauen vielleicht muss er ja mit seinem Schraubendreher zwischendurch die Schrauben an den seilzügen festziehen

@jokdeny293 Ай бұрын

3h stunden💀 ist der ahnungslos

@Fakhriayadi. Ай бұрын

Ahnungslos? Inwiefern? Es funktioniert ja anscheinend für ihn

@ArtlantisDE Ай бұрын

Wie siehst du aus mit deiner Ahnung?

@ZimtMilchreis Ай бұрын

er trainert 3 stunden und den selben Muskel 2x die Woche???......70 Minuten maximal und alle 5 Tage den gleichen Muskel mit 2 Minuten Satzpausen.Dann geht was.Aber gut jeder hat ja andere Ziele vielleicht will er drahtig sein.

@yanniblumstein1 Ай бұрын

2 mal die Woche je 20 Minuten reicht völlig aus ~ Sascha Mühle

@ZimtMilchreis Ай бұрын

@@yanniblumstein1 als naturaler 4er Split oder PPL mit je 1 Tag Pause zwischen den Trainings Tagen und maximal 70 Minuten Trainingszeit ist am effektivsten.wenn auf Material bist dann ohne nen Tag Pause dazwischen. Erfahrungswerte aus 35 Jahren Training.immer volle Rom und im wh Bereich 6-15 und immer all Out so das danach ne Stunde schlafen musst.und die meisten kcal nach dem Training essen.

@A4345-y5k Ай бұрын

Kai ist 28 wahhhhttt krass

@BeatLuginbuehl Ай бұрын

Ich hätte gedacht ca. 24

@A4345-y5k Ай бұрын

@@BeatLuginbuehl ohne Witz

@jujo5874 Ай бұрын

natty sein hält jung wa

@A4345-y5k Ай бұрын

@@jujo5874 😂😂😂 isso

@jujo5874 Ай бұрын

@@A4345-y5k ja, bin tatsächlich etwas neidisch bin 30 und hab paar harte jahre mit speed hinter mir. ich seh aus wien höhlentroll nach einem säureattentat haha.