Вітаміни та нутрієнти в житті жінки

В цьому випуску ми поговоримо про витамини та мікроелементи в житті з лікарем-дієтологом Наталією Сусловою.
Пані Наталія розкаже про найбільш часто вживані вітаміни та мікроелементи. Які з них безпечно вживати і купувати самостійно, а які точно не варто.
Ви дізнаєтеся про основні властивості кожного з елементів та особливості їх використання.
Тайм-коди:
2:45 Омега-3
6:00 Продукти, з яких можна отримати Омега-3
10:30 Омега-3 vs Риб’ячий жир
15:00 Омега-3 та серцево-судинні захворювання
17:30 Омега-3 для вагітних та лактуючих жінок
21:30 Вітамін Д
30:00 Вітамін Д для дітей
31:00 Залізо
36:00 Хелатне залізо
39:00 Кальцій та магній
46:00 Селен
51:00 Амінокомплекси
57:00 Комплекси вітамінів
1:02:00 Вітаміни з біотином
1:06:00 Непереносимість лактози
Медичний центр Святої Параскеви
Facebook: / stparaskevamc
Instagram: / stparaskevamc
KZbin: bit.ly/2ZPbQkP
Олена Ситенок
Facebook: / alena.sytenok
Instagram: / alena_sytenok
Наталія Суслова
Facebook: / natalia.suslova.14