V系バンドのボーカルが4ヶ月で14キロのダイエットに成功した方法をお話しします

#01gの誤算 #バンギャ #ダイエット
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痩せたら世界かわった！！
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緑川ゆう
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0.1gの誤算
gosan.g1-corp.com
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[@ぽんこつ-v4p]

30代でこの減量はすげえ

[@太もも子]

この動画のゆうさんのメイクが一番すきです！ （突然おすすめに出てきてから誤算の動画見まくってる一般人より）

[@user-neki]

めっちゃ綺麗な痩せ方で、さらにカッコ良くなってるの良い、、

[@sehir8190]

ダイエットの先生より、実績を残した方のお話しは参考になりますし、頑張ろうと思えました。

[@hiyoko5118]

妊娠出産して今体重がダイエット前のゆうさんくらいなり、おしゃれもメイクもどうせ太ってる自分がやっても…っていう気持ちになり気がつけば何か食べてる生活になっていましたが、ゆうさんを見て自分も痩せて自分を変えたいなと思いました！ 辛い時はゆうさんの動画見てモチベにします！💪

[@ayaowo2966]

途中あまり良い方法ではないなと思ったけど競い合って痩せるってのは明確でいい あとライブが最強の運動は本当にそう思います。 2年どこのライブも行ってなくて目に見えて肉ついた🥲

[@SooiuRqU8]

スクワット、懸垂、腹筋、この3つを日替わりで行う。 タンパク質が豊富なおかずをメインに食べる。 朝・ヨーグルトとバナナ／昼・トマト(野菜)ジュース／夜・タンパク質重視の食事 ビタミンが不足すると肌荒れを起こすので野菜や果物を摂り入れる。 栄養価高いソイプロテインもおすすめ。 間食をしない、糖質を極力摂らないのが太らない秘訣なんですが、徹底的に糖分を排除してしまうと頭の回転が落ちてきてしまうのでほんの少しは摂るようにします。 バナナはカロリーが思ったほど高くなく栄養価バランスに優れていて幸せホルモンまで増加させてくれるのでオススメです。

[@きは-o7y]

懸垂。女子は斜懸垂で。

[@iyyyy_2525]

前にティックトックでたまに見かけるくらいでその時のおでぶだったイメージのまま最近KZbinで見てハマって「あれ、この人こんな痩せてたっけ？」って思ってたんだけどすごい！めっちゃダイエット成功されていたんですね！ 努力すごい、

[@みかん-y1h8b]

ゆうさん痩せてから本当、更にカッコよくなった…

[@かすみそう-t8g]

精神病院入院してたとき、拒食症の子みんな口を揃えて使用してたのが、カロリミットとコバラサポート。 コバラサポートは１缶じゃお腹すくけど、１日４缶くらい食べるとかなり満腹になって我慢できるって言って。

[@つむぎ-j8b]

拒食症を参考にしたらアカン……

[@バンギャのひじりくん]

不健康な痩せ方だけど10キロ以上痩せるのは凄い！ ライヴがあれば3キロ軽く痩せれるけど、なかなかいけなくなったから出来なくなりましたね

[@マイケル-v1n]

マジレスすると最後の停滞期を乗り越えたのは空腹状態でのライブした効果が大きい。空腹状態は肝臓と筋肉のグルコースが枯渇状態だから脂肪が最も落ちやすい。アスリートも早朝に有酸素運動して徐脂肪を落とす。なお筋肉も落ちやすい点には注意が必要。

[@まなとに]

ぽっちゃりしたボーカルってジャンルって表現笑っちゃいました w w w 30代なると痩せづらいってほんとよく聞くので、20代のうちに頑張ります。。。

[@まり-b5r]

どのゆうさんもカッコイイけど、女形感少なめなこの動画のゆうさんが今まで見た中で1番カッコイイかも😆自分のプロデュースの為に努力を怠らない姿勢尊敬します‼️✨

[@まめ-p1w]

確かにすげぇ痩せたな？！！、？！

[@INPREZA56]

有酸素運動と食事を過度に制限したりダイエットサポートサプリ使ったりしてたようですが筋肉量を増やさないと体調崩しやすくなるみたいですよ

[@flip-phone_becky4655]

Be careful of your liver if there's appetite loss. Make sure your liver is okay.

[@ruru-mo9kh]

自分もストレスで体重が落ちたてことある！それから何も特にしてなくても体重は変わらない！ 自分が痩せた時は女の人のよくあることかもだけど胸から落ちてきた気がした！

[@azukimiki]

仕事とプライベート、両方のストレスのWパンチで、今現在まったく食欲ないけど、 この動画のお話聞いてると、 「ま、そういう時もあるよね〜」と思えて救われます➰🍙

[@すずこ-t7g]

30代になると痩せにくくなりますよね、特に女性は下半身や腰に肉がつきます… 運動と食事制限プラス、何より続ける努力が必要で、数日そこらじゃ意味なくて数ヶ月単位でやっと効果が得られるので痩せられるのもひとつの才能だと思います！

[@kawauusoo]

ゆうさん、無理しないでね‼️‼️お願い

[@PP-mt2jf]

２０代後半から人間って痩せにくいと一般的に言われているので、３０代で１４キロ減はマジで凄すぎる！ と思ったらカロリミットオーバードーズの下りで笑ってしまいましたｗ ダイエットって本当に過酷過ぎる。

[@yukimon2442]

太ってた時実はそんな好きじゃなかったんですが痩せられてかっこよくなりダイエット頑張ろうって励みに思えるようになりました。

[@nyaaanko5378]

結局好きになってなくて草

[@十六夜派手子]

ダイエット話、面白い！ 確かに30代を超えると、ちょっとでも運動をしなかったり食べすぎるとすぐお腹が出るし肌も荒れてしまうのでなかなか大変ですよね‥🤔 それ、私もよーくわかります‥😓 私も体形維持で気をつけていて 糖質制限、ウォーキング（有酸素）、腹筋と腕立て（筋トレ）をできるだけ毎日続けることです！ ここで大切なのは食事は3食を抜かないことです。炭水化物は朝と昼ならしっかりと食べても大丈夫です(*^_^*)日中の活動でカロリー消費されますので。 夕飯は炭水化物を少なめにして野菜を多く摂ります。 あとは「甘いもの」なのですが、なんとなく食いではなく、思い切りお腹が空いたとき限定で食べましょう。量は気をつけて 要は、消化しきれなかった余剰分のカロリーで脂肪になるのでそこは気をつけておきたいポイント。糖分よりもタンパク質をとりましょう！ お腹が空いた時の対策なのですが、カロリーの高いお菓子よりもプロテインバーと無糖の炭酸水を飲むと空腹がしのげます。 食べ過ぎ防止策は食事前に炭酸水を飲んでサラダを食べてから主食に入ると満腹感が早めに来るのでオススメです😄これを習慣にすると胃袋が徐々に小さくなっていきます。 ダイエットには色んな策があり、正解はないのが正直な所ではありますが、なによりも緑川さんがストレスなく健康に元気でいてほしいですっ！！😘

[@ぴえんゆきき-o4v]

ええええ？！！？！すごい！！！！🥺🥺🥺🥺🥺💖💖💖💖

[@gemini_of_garden]

私も１日１食でオトナのカロリミットとからだすこやか茶を食事と一緒に飲んで16kg減量に成功したことあります‼️ 今も大人のカロリミットだけなるべく飲むようにしています。

[@青と白と赤緑]

ぽっちゃりの緑川さんも好きでしたが、今の美しい緑川さんもたまりません‼️😆 まさに眼福‼️ありがたやありがたや🛐

[@髭鼠]

年齢近いしMAX体重がほぼ同じです！やっぱり食べないが重要なんですね！僕も心を鬼にしてマイナス１０キロ目指します！

[@emilysu5747]

このバンドは本当に色んなことにチャレンジしてるし曲も聞いたら良くて面白い😂

[@boris3800]

弟さんと声似てますね！1日一食維持できるのすごいです！

[@緑川あーるちゃん]

緑川さん見習って痩せます！！ためになるー！！

[@user-hk7wd6te5d]

えー！すごい！綺麗に痩せてる(*ˊᵕˋ*)

[@岡田友紀子-k6r]

線が細くなって　とてもお美しいです!!

[@名前はまだない-y5b]

いい痩せ方ではないけど、真似しない子がいないといいですね。 ファンの健康を守ってあげて

[@眠兎-q1e]

本当に尊敬します一生ついていきますわ。

[@peko8375]

だからバンギャは痩せてる人が多いのか…！

[@yukachin8359]

兄弟仲良しですね😊

[@西郷寺]

筋肉も減っている可能性はありませんか？良ければ筋トレとかもしてみてほしいですー！

[@藍咲骨仔]

やっぱり食事しかないんですよね…私もコロナ禍で７㌔増えて二重アゴになっていますｗ

[@ももすけ-b9x]

カラコン綺麗すぎてなに使ってるか教えて欲しいです！！

[@こひゃん]

最近、おすすめに上がり誤算さんを知りました。 今はだいぶ食欲も減って胃が小さくなりましたか？お酒やタバコはどうなんでしょうか？ 過去の投稿から見てますが 楽しいですね！ バンギャさん達もめっちゃ楽しそう🤣 オバチャンにはキツそうやけどww

[@ayasato9014]

ダイエットするなら７割は食事に影響されるとのことなので、食事改善必須ですね🍚

[@ブラッディー紅蓮の炎]

すごいね。。えらい。あたしは少し痩せて、太って、結局5キロしか減ってなさげw←スローダイエットしてる

[@アカウント-i3y]

食べないのが1番痩せるのよね わかってんだけどなぁ痩せないのよ

[@youtube.premiumuser]

痩せた後のキープも大変

[@shiro1921]

オススメから来ました。空腹でのお腹の鳴りは、どう対処されたのか気になります。

[@788332]

アイスばかり食べたくなるのって貧血だったのでは・・・？？ 自分はカロリミットだけでは痩せなかった。 やっぱ運動必須だなと思ってたんだけど、オーバードーズもしてたんかい！！笑

[@酢ライス-z5z]

氷食症ってあるしね

[@つーやんstrike-box]

私も過去にダイエット成功した事がありましたが今はブヨンブヨンですがw今も1日1食でしたらライブが無い時はどうしてるんですか？又、1日の万歩計はどの位でしょうか？

[@みつみつ-v2y]

痩せたいからLIVE行きます‼️

[@ブラッディー紅蓮の炎]

副反応きついですよね。。熱高いの2日続いて、ダルさ1週間続きましたよ。。 ちなみにお腹かわいいゆうさんも好き♡

[@user-sb7jz8xo1p]

痩せたっていうか落ちたって感じだよな…

[@mizu-mama]

食欲なくなることないからなぁ😭痩せないよ 食べな死ぬと思ってるから

[@himitunotodira]

同い年です。 私もダイエット頑張ります💪 久しぶりのタクさん、嬉しすぎ(≧ω≦)

[@ルッカ-y6n]

このダイエット方法は視聴者に間違った情報を教えています。口からちゃんとした栄養を摂りながら痩せる方法がいいので、ちゃんと調べて体重を落としていくのがオススメですねー。

[@右肩にうぐいす]

ダイエット成功おめでとうございます。質問ですがダイエット中水分補給はどのくらいしていましたか？

[@匿名-s4i4u]

一日一食と言っていましたが、朝昼晩のどのタイミングで食べていましたか？

[@0153you]

夕方！！16時くらいかな！！

[@匿名-s4i4u]

@@0153you ありがとうございます！

[@ナンデカマイ]

え？30代なの？え？？まじで？

[@2次元すこ]

わー！かっこいい！

[@函館行きたいんだからなーこ]

空腹の時間を作る事が大事とヨガの先生に教わりましたカロリミット試そうかしらwww

[@p5781]

スイカバー、めっちゃ解るw

[@捕鯨豚舎]

ハム太郎うた観てたら、何故か？オススメに開演前にライブスタートとゆうのが出てきまして〜面白すぎて、その他も観まくっております。楽しいです。 1年2ヶ月で16キロ落とした者なのですが〜まったく同じ戦法でした！ひとつ違うのは自分は大酒飲みです！お酒は？飲まれるのでしょうか？あと4キロ落としたいのです。 しかし、この動画を参考になさる女子の皆様。ファスティングし過ぎると〜もれなく乳が半分以下になります。。。

[@毎日疲れてる]

痩せたら美しくなりましたね?

[@りんご-p3b2r]

体重が大きかった時の ゆうさん初めて見たけど その写真もかっこいい(*´>ω

[@守村悠希]

骸骨メイクを似合わせるには痩せるのですね。実力を発揮できる　ベストを見つけて下さい。自分しかない個性を大切に。

[@山-q7i]

今は音楽以外になんの仕事してますか？

[@0153you]

音楽以外してないぜ！！

[@mtsday0615]

マグネシウムには軟便効果も

[@noemivergani7930]

Midori san❤ Ciao from Italy...kono video ga omoshiroi desu.

[@あゆみ串田]

弟さん居ますの？ふとってたって関係無いぢゃん？中身が上等。健康的でよき。拒食症とかはやばい。

[@mtsday0615]

オールブランはめちゃ便秘に効くむしろ下痢になる

[@酢ライス-z5z]

糖質とビタミンは摂らないとなあ

[@あゆみ串田]

健康で幸せにやっていたらそれでよき。女子もおなじだお。

[@銀狼-k9s]

お腹や二の腕の皮膚、たるたるにならなかったですか？ 健康的に現状維持してくださいね～(￣▽￣;)

[@user-0hn31x1ab5m]

身長はいかほど···

[@にゃんきち-t3x]

173ですよ(^^)

[@pinklover1129]

お便秘には腹筋かな🤔私の場合

[@あっきー-g8g]

カロリミットそんなに効くんですね🙄

[@天真爛漫-t1q]

(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧ 金欠でチキンラーメンとヨーグルトで痩せた💖

[@Magicuser-cw3nc17oc7o]

Какой у вас рост?

[@弥生理莉香]

私コロナったから、少々痩せたw水分過剰摂取してたw

[@あゆみ串田]

私も頑張るね。緑川優さま。すてき。

[@ゆん-o1f]

オーブとんでますね

[@mamepandachan]

今も一日一食ですか❓

[@0153you]

です！！リバウンド怖すぎて1日3食生活戻れないでいる

[@あゆみ串田]

えー😱緑川優さま30だいですの？20代かと。ちなみにうちは48だお。

[@nyaotune]

エネルギー源がなくなった飢餓痩せ 死にたいのかな

[@あゆみ串田]

えー？ふとってないぢゃん？緑川優は緑川優なんだからみためないれもの。MALICE MIZERすきなんだね。いいこだお。

[@あゆみ串田]

♀️は何時も？めがはなせない。

[@あゆみ串田]

うん。らいぶいく。

[@あゆみ串田]

はきだことか？りまるとかっととかはやめてくれよな。

[@あゆみ串田]

みためからだはたましいのいれものにすぎない。えいきょうされまくりぢゃん？MALICE MIZERに。けっこんしてようがなにものであろうがあなたはあなたでよき。