Vacances en Bretagne : fraîcheur, famille et découvertes

En vacances au frais dans les Côtes-d'Armor :)
Comme si je n'avais pas assez ressenti la fraîcheur de ce mois de Juillet, je suis parti dans les Côtes-d'Armor pour les vacances. Depuis que j'ai abandonné la voiture pour le vélo, je voyage en train. J'ai donc pris mes petites valises avec ma fille et nous avons pris le train. A chaque fois que je vais dans les côte d'armor, j'ai l'impression de perdre une dizaine de degrés. Mais j'aime bien aller voir la famille, et cela fait plaisir aussi à ma fille de voir sa cousine.
Pendant le voyage ma fille a inventé un jeu marrant : le cache-cache d'ouroborus. Un gros lézard articulé imprimé en 3D à retrouver dans le train.
Et j'ai eu le temps de lire un petit quart du livre de Manjul Tewrai : How to Master Your Emotions. Comme le titre l'indique, il s'agit d'un livre pour maitriser ses émotions. Il donne plein de techniques de méditation, de respiration pour faire baisser le stress, étudier nos émotions et cultiver la gratitude. Je le conseille d'autant qu'il n'est vraiment pas très cher. Un exemple : la marche gratitude, en marchant, inspirer en pensant à une chose pour laquelle on éprouve de la gratitude, expirer en remerciant (la vie, la santé, la nature, ...)
Manjul Tewari, How to Master Your Emotions :
amzn.to/3Wg2IEM
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À bientôt !
François :)
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Bonnes vacances cryptoman 3 !!

[@lartistecrypto]

@@user-jy6fl8po9b merci Gilou :)