Mi vida real en Nueva York *celebramos navidad y les hablé sobre mi ansiedad*

[@mariaauteri8845]

Cómo me gustaría que estos vlogs llegaran a muchísima más gente, yo también tengo ansiedad social, y se que tengo que aceptarme y aceptar mis límites y capacidades, pero siempre lo olvido y me frustro por no poder ser como los demás, me ayuda muchísimo escuchar tus palabras porque no tengo con quien hablar de esas cosas, que termines bien tu año Val, te adoro❤️

[@Valegard]

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[@valzz6382]

saame

[@mariapaulariosarias6336]

Me pareció muy lindo lo que dijiste al final, no hay que ser injustos con nuestras otras versiones, cada una es ha jugado un papel importante en lo que somos ahora en el presente.

[@Valegard]

Exacto 💜💜

[@noebelog]

Quiero aprovechar este espacio para decirte que me encanta cómo te sienta de bien la coleta y el pelo recogido. Gracias por compartir un vídeo tan especial ♡

[@Valegard]

Gracias 💜💜

[@nataliamartinezalvarez8453]

Es justo lo que necesitaba escuchar, muchas gracias Vale por todo este año, has hecho un gran trabajo, Feliz navidad, eres una increíble persona ❤️

[@Valegard]

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[@eliasvalencia3260]

Gracias Valentina, por ser genial y por compartirnos tu sentir, sobre como vives tu experiencia en New York. Lindo e importante mensaje, como en todo, aprender es siempre. Un abrazo gigante y feliz navidad :)

[@Valegard]

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[@rociosasam]

Vale, aprecio mucho tu sinceridad y claridad al compartirnos tu sentir; especialmente en tu lucha con la ansiedad porque yo, he estado luchando con lo mismo. Siempre fui una mujer independiente, desde muy pequeña hacía mis cosas por mí misma y sin depender de nadie, hace 5 años aproximadamente tuve un cambio de actividades laborales, personales, un golpe emocional fuerte y eso empezó a generar en mí mucha ansiedad, salí de mi zona de confort en todas las áreas de mi vida y ha sido muy duro. La pandemia vino a recrudecer estos sentimientos en mí, he permanecido encerrada por mas de dos años por cuidar mi salud y la de mis seres queridos, pero también luchando con sentimientos que no conocía y ha sido difícil, la semana pasada tuve que salir por trabajo de mi ciudad a ciudad de México, viajar sola, con mucha ansiedad porque hay que cuidar la salud, pero además yo soy hipertensa y diabética y bueno, varias cosas mas que vigilar. Pensé en mil escenarios diferentes porque en mi vuelo de regreso tendría que hacer una escala de 5 horas en un aeropuerto desconocido para mí, en una ciudad sin un solo contacto, además de estar en cdmx por días en un hotel rodeada de desconocidos...fue difícil, pero estuve haciendo previo a mi salida, reflexiones, ejercicios de respiración, manejo de emociones, y lo que mas me ayuda a mí, oración personal. Logré ir y crear momentos con mis compañeros de trabajo que solo conocía por video llamada, disfrutar los días que estuve fuera sin el miedo que me acechaba por semanas antes; pude vencerme a mí misma y eso me tiene muy contenta, llegué de regreso a casa luego de haber salido, manejado mi ansiedad, estado alerta donde tuve que estarlo y obligarme a relajarme en donde iniciaba mi inquietud. Creo que es importante hablarlo y compartirlo, porque así, quienes pasen algo similar; podrían tomar ideas, saber que es posible salir adelante y manejar esas emociones, cada uno a su tiempo, en su estilo y con lo que le funcione mejor. Gracias de verdad!

[@Valegard]

Que lindo leer esto 💜💜💜💜 me llena el corazón que mis videos te hayan motivado a darte esa oportunidad tan linda

[@aribalau8880]

Eres genial Vale !!! Recuerda algo .. la vida es como un paseo en montaña rusa Aveces da vértigo lo que sucede ..otras esas lineal y tranqui ..Aveces toca subir otras bajar..no es siempre igual..las personas también tenemos altos y bajos .. No hay nada malo en eso.. Es algo así como el dibujo de las pulsaciones del corazón .. viste xo o son ??? Míralo en alguna gráfica ..verás que el latido de la vida tie e eso sí.. subidas y bajadas continuas.. y está bien. Que termines súper este año y empieces el otro de mejor manera..un beso para ti desee Uruguay ..🥰🇺🇾💋

[@jennife951]

Me encanta tus vídeos la verdad te agradezco que nos muestres reflexivo y vulnerable, siento que no estoy sola y gracias por este año ha sido de mucho trabajo interno. De verdad sigue así inspirando, no importa si son pocos pero esos pocos estamos aquí

[@Valegard]

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[@karlaemestica7309]

He andado con muchas crisis existenciales estos días y ver tu vídeo me dió como las fuerzas que necesitaba para levantarme mañana y hacer las cosas que tengo que hacer. Gracias Vale 🥰 me encanta que nos muestres que a pesar de sentirnos desanimados, hay que darnos un tiempo y seguir dándola toda

[@Valegard]

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[@wuinyfernandez2868]

Que bonita reunión me encantó!! Cuando pienso en que pasará cuando termines tu maestría, me da nostalgia, pero ya tengo la solución.........cuando empaques de regreso a Colombia no olvides guardar a Vale y a Elda en la maleta!!!

[@fermorales7135]

Feliz Navidad a todas Vale, que vengan muchas cosas bonitas en su vida. Tqm Gracias por inspirarnos tanto con tu esfuerzo 💕

[@Valegard]

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[@Anonimoplis5]

Gracias vale por todos estos videos, a muchismas personas nos haz ayudado de alguna u otra manera y agradezco cada palabra tuya, en verdad me han ayudado a crecer ♡

[@Valegard]

Con todo el amor del mundo 💜

[@ivanareyyes]

no puedo hablar por todas pero te aseguro que al menos yo estoy tan orgullosa de vos, y también orgullosa de mi porque con el paso del tiempo al ver tus videos inconscientemente fui haciendo cosas que siempre me asustaron/incomodaron para ser cada día un poco mejor que el anterior, todo esto gracias a vos así que estoy súper agradecida 🤍

[@Valegard]

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[@Lamarywtf.]

Cada vídeo en los que te echas porras me hace sentir mejor conmigo misma ✨💜 más valiente y más fuerte

[@Valegard]

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[@stefaniagonzalez7009]

No hay una valentina de colombia ni una valentina de NewYork, eres tu. Tu eres quien crecio, es la misma valentina solo que con metas y pruebas cumplidas. Es parte de crecer como persona y eso esta bien

[@martinezdominguezjessicapa147]

No me canso de decirte lo bonita que eres, me encanta como reflexionas sobre todo y te permites sentir. Gracias por compartir tu forma de ver la vida, Val. ❤️

[@Valegard]

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[@mariacampos-ns3tt]

Eres increíble, espero que la pases muy bien 🌸 me da tranquilidad y felicidad ver tus vídeos ❤

[@Valegard]

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[@lauramorelio8717]

Amo tu contenido ❤️ me motivas a seguir hacia adelante y lograr mis sueños ✨ Thanks ❤️❤️❤️❤️

[@Valegard]

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[@13_Jungina]

Amo tus videos vale

[@Valegard]

💕

[@Iluvtomatos]

Te amooooOooo feliz Navidad ❤️

[@AlisCHip1]

Yo el domingo fui a una fiesta porque nunca voy y quería salir pero estando ahí no me apetecía socializar y tenia muchas ganas de volver a mi casa, arroparme y ver Netflix, así es la ansiedad 🤷🏻‍♀️ aunque aguante hasta que se acabó el evento, me agote mucho.

[@valzz6382]

por un 2022 lleno de videos de vale

[@Valegard]

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[@tathianagutierrez4553]

FELIZ NAVIDAD MI QUERIDA VALE 🥺❤️ GRACIAS POR ESTE AÑO LLENO DE MUCHAS EXPERIENCIAS Y AYUDA EMOCIONAL

[@Valegard]

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[@misspink.6220]

No hay video nuevo ent volvi a este para desearte un feliz año!! Y agredecerte por hacer todo esto, desde medellin siento que tengo una amiwaaaaaa ♥

[@Valegard]

Gracias 💜💜

[@miar3581]

Que bonitos regalosss las puseras superrr preciosas y todas iguales ❤

[@gislenacastillo]

Holaaa Vale, feliz navidad y que tengas un precioso año nuevo te amamos

[@Valegard]

Feliz navidad 💜

[@concepcionferrertaratiel]

Feliz Navidad Vale para ti y para tus amigas y familia te deseo desde España, un beso muy fuerte y todo mi cariño para ti.

[@Valegard]

Gracias 💕 feliz navidad

[@franciagarcia372]

Felíz Navidad Vale y para tus amigas!!!!💖💖💖

[@Valegard]

Feliz navidad 💜

[@janethtorres1561]

Feliz navidad vale preciosa, amo tus vídeos y su propósito que nos muestras💕✨

[@Valegard]

Gracias 💜

[@yairarturocecena3559]

Que buena vibra transmites feliz navidad salu2 😄

[@elenarodriguez2953]

Feliz navidad Vale, no me pierdo ningún video

[@Valegard]

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[@geraldinesanchez320]

Yo también tengo ansiedad. Te entiendo

[@monserratdelgadillo614]

Feliz Navidad, hoy es mi cumpleaños y me alegra ver tus videos para tratar de pensar en cosas positivas en un día como este :3

[@bettymartinez3459]

¡Feliz cumpleaños!

[@monserratdelgadillo614]

@@bettymartinez3459 qué linda, muchas gracias :3 🖤

[@Valegard]

Feliz cumpleaños 💜💜

[@dariooop2702]

graciassgraciass vale por ser mi lugar seguro💗 feliz navidaaad🎅💗🎅

[@Valegard]

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[@magargz]

Ay, las amo, son muy tiernas ♥️ con mis amigas también nos identificamos con las chicas superpoderosas ya que nos disfrazamos en halloween y ya nos quedó como nuestra marca jajaja nosotras tenemos medias a juego

[@camilaasencio4284]

Feliz navidad Vale, me preguntaba cuándo volverás a hacer diys, extraño ese tipo de contenido 😭

[@mariadelpilar8825]

Feliz navidad vale!!💜

[@Valegard]

Feliz navidad ✨

[@IngridFontana]

Qué chulo has hecho el packaging!

[@Valegard]

✨💕

[@anacarrasco3072]

Te quiero mucho ,feliz navidad 🥰🥰🥰🥰🥰😚🎁

[@Valegard]

Feliz navidad 💜💜

[@ludmilamartinez4848]

Video nuevoo, feliz navidaaad

[@manudejesus3065]

Feliz navidad vale! Te queremos mucho 🥳

[@Valegard]

Yo más 💜

[@anacar9660]

Yo creí tener ansiedad social pero la verdad es desinterés social jajajaja no me nace hablar con la mayoría de personas porque me siento hipócrita intentando en cajar con gente q no es como yo, y veo tus vlogs porque siento afinidad con tu contenido personalidad y amoooo la moda y crear cosas para otras personas y q esas cosas le den la vuelta al mundo y los acompañen en sus viajes soy feliz , jajajjaja y estaba hablando de ansiedad yo y bueno jajajajja el efecto moda q se lleva mi ansiedad jajajJjajaja

[@Valegard]

La ansiedad social no es solo no querer hablar con personas, es que aunque quieras te cuesta mucho. Es importante saber diferenciar introversión, personalidad y ansiedad. Porque la ansiedad no “se quita” en momentos así de sencillamente ✨💕

[@misspink.6220]

el chocolate era un reno alrevez jajajajajajaj ♥

[@Valegard]

Si lo dije en mis historias jajaja ✨✨

[@antocerda1906]

Tu consejo si funcionaaa, a mi me paso, tuve una semana donde me sentía muy mal pero en vez del pecho me dolía el estomago muy fuerte y gritar o cantar en verdad hacia que pudiera calmarme y sentirme mejor💜💜

[@Valegard]

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[@gabyrosano1963]

Que linda reunión de amigas 💜💜💜

[@Valegard]

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[@jhoy648]

De dónde son

[@jhoanapg]

Es muy loco pero también me pasa eso con la música. Hace poquito estaba abrumada porque empecé a trabajar como diseñadora en una agencia (mi primer trabajo en la vida) y estaba comenzando a darme un ataque de pánico fuerte y solo lo pude calmar escuchando música, sacando el aire que tenía acumulado de esa forma y me sentí con menos peso en el cuerpo!

[@Valegard]

Que lindo que la música nos libere 💜💜

[@ayleen2141]

feliz navidad valee

[@Valegard]

Feliz navidad 💜

[@marugarcia2126]

Las 3 son un amor ❤️❤️❤️

[@Valegard]

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[@yurii_beautiful_]

Amo tus vlogs

[@Valegard]

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[@juliemendez4083]

gracias :”)✨

[@Valegard]

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[@sashaaguirre8306]

Necesito que hagas una clase de tutorial sobre como empacar/envolver regalos porque soy pésima, y ame como te quedaron las bolsitas-sobrecitos para las chicas...puede sr un tiktok o mini video para ponerle pausa, por eso no te digo un reel ajjajaj. Que triste y que lindo que ya se termina tu estadia en NY, por un lado volves a tu casa y chau a este dpto hermoso (hay mucho mas obvio pero sino seria un msj muy largo) y por el otro cerras una etapa hermosa, te abrazo en la distancia por toda la mezcla de emociones que debes sentir, o tendría que decir debiste porque estoy viendo este video super tarde jajajajj perdón.

[@Valegard]

No me voy! Jajajaja estoy aquí trabajando

[@sashaaguirre8306]

@@Valegard Ay nunca entendi esa parte, yo pensé que regresabas a Bogota 🤦🏻‍♀ Re perdida jajajj

[@Valegard]

@@sashaaguirre8306 jajajaja llevo todo este año subiendo contenido aquí ✨

[@sashaaguirre8306]

@@Valegard Sisi, pero como decias que estabas terminando la maestría yo pensé que terminabas los estudios y te volvías para tu casa, no que te quedabas trabajando... Yo de colgada nunca lo capte, perdón

[@heidycrazylook]

Ay yo amo tanto estos vlogs, ♡♡

[@Valegard]

💜✨

[@alejandrajaramillo8115]

De verdad, siempre que te veo llegar y dices que estás despeinada, pienso en que quisiera tener un cabello así jajajja ¡mi cabello es un caos!

[@sonial1452]

Lloré viendo cómo os queréis cuando os dais los regalos 😢

[@aaaario1]

Me encanta tus videos 🤩

[@Valegard]

💕

[@catalinaperdomo6805]

🥰🥰🥰

[@obsidiancherryrandommashup3834]

"No te maquillas blarlola" pues para mí esto es estar muy maquillada, ¿Está bien?, Gracias, fin de mi discurso.

[@celestegonzalez8763]

Feliz navidad para todes, somos una increíble comunidad y espero que cumplan todos sus sueños🕯️✨

[@Valegard]

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