Советы по борьбе с тревожностью. Интервью Валентина Шишкина для ТВ Благовещенска

[@Strekoza-r6f]

Лайфхак!!! Физическое занятие , которое доставляет удовольствие и тренирует навыки красивых движений - купила хороший шеф-нож и красиво нарезаю продукты в процессе приготовления ! Параллельно слежу за своей осанкой, движением рук, ног , головы. Совмещаем полезное с важным😊.

[@jonysafa]

Что это за красавчик? Не могу оторватся, смотрю видео за видео! Просто кладец полезности!

[@Mica-pq1wc]

Какой умный и симпатичный мужчина!Интилигентный! Спасибо Вам 👍

[@shahlo77777]

Как всегда, очень полезная инфа. Ведущая тоже понравилась, не суетливая, подготовившаяся к интервью, интеллигентная женщина.

[@Марина-г6п1в]

Спасибо, Валентин за очередное видео! Не перестаёте удивлять своими знаниями и подачей информации. И спасибо ведущей! Всё по делу, ничего лишнего.

[@valentin_shishkin_]

Рад, что было полезно

[@arzu8654]

Вы очень приятный человек, красиво, интересно, спокойно, гармонично, грамотно, лаконично излагаете. Мне нравиться смотреть и слушать Вас❤ спасибо🥰

[@ДмитрийБорисов-ц7о]

Вот и где вы были 30 лет, очень полезная инф, емко уложенная и понятная. Спасибо!

[@Людмила5К]

@@ДмитрийБорисов-ц7о Занимался сутенерством, потом в тюрьме сидел 3 года, а теперь вот уже четвертый год учит людей жизни...

[@FURSAA]

Валентин крут! Ведущая молодец! Все по делу, без понтов!

[@БахораНорова]

Валентин Шишкин красавчик!Я в восторге от его знаний.❤

[@Светлана-ы8щ8ш]

Открыла вас для себя совсем недавно. Впервые за долгое время проснулся живой интерес, увлеченность и продолжительные положительные эмоции, а не скудные всплески. Третий день слушаю, и хочется узнавать всё больше. Конечно лайк и подписка. Благодарю вас, Валентин!!!❤️❤️❤️

[@valentin_shishkin_]

Благодарю вас за обратную связь!

[@DemyBlack]

❤❤❤❤❤​@@valentin_shishkin_

[@aleksandrromanenko1028]

Уникальный человек. Старается, много работает..

[@valentin_shishkin_]

😎

[@КаринаАрхипова-ц7к]

Не знаю, как с уникальностью. Нравится отсутствие бесполой интеллигентности, вполне себе советский метростроевец, и корректность в обращении. Хорошее сочетание.

[@MS-tk9dt]

Валентин, это великолепно! Кто будет читать помните, на коротком промежутке времени это может быть незаметно, а вот на длительном промежутке постоянная напряженность приводит к достаточному количеству летальных болезней, потому что кровь не там, она в напряженных мышцах, связках, а внутренние органы в этот момент на дефиците

[@Екатерина-п3у7б]

Валентин, Вы в передачах объясняете человеку, что всё гениальное-просто.) Вы с лёгкостью доносите то, через что сами прошли в испытаниях. Претворять в жизнь очевидное, но невероятное, это Ваша жизненная позиция. Я преклоняюсь перед Вашим видением мира и Вашей мудростью.❤

[@НурияКасьянова-н2э]

Валентин,благодарю за уроки и желание помочь,наверное поэтому Виктор Франкл пережил все ужасы другим оказывая помощь , себе поддержку создаем

[@НатальяЛадич]

Все точно и грамотно, ёмко и по существу👌

[@ЛилияМезенцева-п6ж]

Вот это да! Валентин был в моем родном Благовещенске! Здорово! Совсем недавно о нем узнала. Теперь буду внимательнее следить за афишами )))) А поучиться есть чему! И отрабатывать надо по одному- двум элементам, иначе не получается. Очень показательные примеры по служению стакану и двери )))) Я с этого начала 😅

[@ГалинаКузнецова-е9у]

Валентин ! Благодарю вас ! Очень нужные знания !

[@Olya57160]

,,Вы не расслабитесь, пока не сожметесь" - это правда. Мышцы можно расслабить только после гимнастики

[@valentin_shishkin_]

Благодарю за обратную связь

[@ОльгаВикторовна-х9х]

Шишкин, Вы Прелесть!!!! Спасибо за Ваш труд !

[@Mar7Vit]

Благодарим ! Коротко и ясно. "Косметические" разговоры. Победить не поможет, но поможет, если есть хоть капля времени, подумать о победе. Не случайно говорили, что всегда ... существуют, как минимум, два выхода. Даже если тебя почти дожевывали ? ... Умный Амосов высказался как-то, что в реанимации умирают тихо, расслабившись ... по-звериному (это слово сразило !) инстинктивно перед смертью. Соврал. Эти интеллигентно-смирившиеся под давлением диагноза ЖАЛЕЮТ врачей. В них "вдолблено", что у врачей самая сложная и нужная работа. Зря, это миф. Среди них "пруд пруди" законченных болванов. 👣

[@mariaminor7844]

Благодарю Валентин. Вас послушала и полегчало. Столько такта . Ведущая тоже приятная женщина не перебивает

[@valentinachurilova]

Моя подруга посоветовала мне купить мужской пиджак на 3 размера больше меня и в бело цвете......сразу же мне стали делать комплименты; сказали что я похудела, сказали что я очень стильная и видно что у меня успешно все........я поняла что этот пиджак дал мне уверенность и раскованность....у меня даже на английском акцент стал более натуральным,,,,,,,......хотя я всегда отвергала такую моду, считая ее глупой

[@ОлесяО-п5о]

Мне бы противно было бы в такой одежде.. И никогда бы не сказала, что женщина красиво выглядит в мужской одежде. Мне больше лизбиянок напоминаю такие.

[@saniakiss13.113]

Такой пиджак я носила в 90х,это было круто,модно стильно,сейчас не знаю,но некоторым очень идет стиль

[@МилаМироненко-э7г]

Мне не нравиться такие пиджаки, ходят эти шкафчики по улице. Особенно на молодых девушках

[@nataliyashalaeva7479]

​@@ОлесяО-п5оЕсть женщины, у которых мужской пиджак ещё более выражает их природную женственность..

[@stellaesteve6956]

Да,я сшила себе такой в 1986 по выкройке из Бурды

[@ОльгаВыголова-л1л]

Обожаю ❤супер информация

[@valentin_shishkin_]

Благодарю!

[@НиколайС-м2ь]

хорошо рассказал! особенно в конце отлично! помогай другим! благотворите и вам будут благо творить. поступай правильно, как хотел бы чтоб к с тобой поступали и всё наладится. и про виды деятельности - отлично! делай то что приносит радость и энергию! про позы и дыхание многие не знают, а многие - йоги, вам и больше расскажут) но Валентин конечно мастер своего дела. Спасибо что просвещаете нас!

[@СветланаМаковецкая-к8с]

Благодарю!

[@Q1p0w2o9]

Я жую жвачку когда напряжение есть- для меня это ужасная привычка, но, помогает, реально помогает снять напряжение, главное не увлечься.. И, да, Валентин прав, помощь другим тоже помогает, помогать, дарить добро, всегда приятно и полезно 100%

[@oksanas6457]

Я тоже. Всегда покупаю несколько упаковок. Даже дома,чтобы вечером не жрать перед сериалом,зажевываю жвачкой😊

[@tatarbosse]

Аспартам Е951(фенилаланин)содержащийся в жевательной резинке является химическим ядом и при систематическом воздействии на организм убивает нейроны головного мозга,а как он действует на стенки кишечника-только конспирологам известно🙃,по этому если вам так помогает жевательный процесс в тревожных ситуациях,то лучше использовать забрус для этих целей.Всем мира и бобра!

[@user-Roch]

Когда за рулем мне надо что-то жевать, сначала грызла конфеты, но побоялась, что дострессую до диабета и заменила конфеты на жевачку.

[@banu75-f.]

Яблоки сушёные 120₽ за упаковку на АЗС беру😅

[@SexPistolsSex]

Этому есть объяснение, почему жвачка успокаивает. Обычно человек, когда принимает пищу, находится в безопасности. Поэтому и расслабляешься, жуя )

[@galinkarom_4602]

Умничка, молодец!😘♥️ Просто, доходчиво и очень грамотно!👍 Благодарю!!!!!!!

[@VitaHromova]

Полезное видео! Спасибо Валентину за такую нужную работу!

[@ЮляНекрасова-п6ш]

Очень интересно доносите информацию

[@gorodgorod754]

Голос у Шишкина похож на голос актера Тихонова(Штирлиц)😊

[@user-yq6dv2im8f]

Точно тембр голоса как у Тихонова.

[@Tanusha0806]

Точно

[@Olga-zj2mn]

Отвлекаюсь -уборкой в квартире,если есть время-иду в спорт зал,и активно качаюсь на тренажёрах/отвлекает и поднимает настроение/.

[@marinamel4707]

Я йогой заниматься начинаю,растяжкой. Помогает.

[@Irina_Klimenkova]

Спасибо! Мне так нравятся ваши примеры❤ принимаю на практике...вот сегодня старалась быть не курицей,а лебедью🎉

[@АнастасияЮщенко-е8ю]

Спасибо огромное за вашу работу!

[@flowersflyis997]

Спасибо!! Очень познавательно 🙏💕

[@oksanas6457]

Это здорово. Насильное напряжение,от головы до кончиков пальцев(условно),реально работает. Мне это посоветовал лет 12 назад психолог сына. Я сама тревожный человек. По поводу и без. Если нет причин,придумаю😂. Пыталась работать с головой,писать,кониролировать мысли. Фигня. Не так давно наткнулась на В Шишкина. И решила работать от обратного,через тело. Этот метод сработал. Я вообще человек кинетик. Все ощущаю через тело. Если вы такие же плпробуйте не через мысли,а через тело.

[@светлана-г4н3д]

Тоже все ощущаю через тело. Даже тревожно депрессивное расстройство не сразу поняла. Потому что телом и тревога и все остальное выходило. Мозги даже не ощущали уже тревогу. Или она была автоматизмом.

[@Valentina-ir8zu]

Очень хорошая информация, спасибо!

[@КлараСилкина-ъ8т]

Такие вещи должны преподавать в школе. А для этого нужны специалисты. Ребенку уже с 3-4 лет нужно привывать основы этикета и не только . Спасибо за ваши знания .

[@sunnymany81]

Круто и советы дельные! благодарю

[@ЛюбовьОрлова-щ9д]

Браво!

[@ГульшатГайфулина]

Огромное спасибо вам за эфир! Обожаю Валентина Шишкина! Много полезных видио просмотрела и даже походку изменила❤

[@galitpolak5192]

Спасибо большое за ценную информацию!

[@ТатьянаСанникова-к2й]

Благодарю 🙏

[@yaginya-bereginya]

Какой классное и полезное видео 👍 Спасибо большое, Валентин 😊

[@valentin_shishkin_]

Рад быть полезным

[@Dagoth_Ordos]

Кулак который можно держать сжатым 30 секунд, а после он начинает расслабляться от усталости это повод задуматься о паршивом физическом состоянии.

[@Tania-em9oj]

Спасибо за интервью! Приятно слушать и интервьюера, и гостя. ❤

[@margaritaanatolievna]

Валентин, я ваша фанатка❤

[@ОлечкаХорошая-э7х]

Абсолютно прав. Пол-года была в тревоге. Как пчела летала, все успевала, похудела, позорогела, дела просто горели в руках, все успевала. А потом в один день вырубило жкт и температура. Сейчас постоянно хочу спать, много ем и ничего не делаю.

[@МаринаАспидова-ш2з]

Аффективно-депрессивное расстройство...почитайте...

[@ОлечкаХорошая-э7х]

@@МаринаАспидова-ш2з почитала, не обо мне

[@NS-hk2zz]

Очень информативно. Спасибо 🤝

[@Сусана1984]

Очень интересно, работает

[@галинаганиева-щ5с]

Благодарю Вас❤🙏

[@valentin_shishkin_]

😊

[@ВераЯковлева-и8в]

Благодарю👍❤

[@Mica-pq1wc]

Одежда меняет мышление,характер,жесты,и главное походка❤внутри ощущения совсем другие...

[@Елена-г7ю1л]

У неуверенных людей - да, наверное. Есть и другое: хоть мешок от картошки надень- королева.

[@busya-zv1kr4oo4w]

Про помощь другим... Воистину!...

[@НатальяГоголева-к2щ]

Благодарю! ❤❤❤

[@РозетВахабовна]

Спасибо❤❤❤

[@ЛюдмилаДмитриева-ш4о]

Спасибо, интересно

[@РафатТазиев]

Благодарю Вас Валентин ! Правильно Задорнов говорил : СЧАСТЬЕ от слова СОУЧАСТИЕ!

[@valentin_shishkin_]

Благодарю за обратную связь

[@nataliadyachenko9879]

Мне психолог посоветовал на выбор: или делать то, что НЕ люблю (мыть посуду, даже чистую перемывать, или из шкафа все выбросить и заново складывать- это больше монотоннная работа, она хоть и не любимая для меня, но тоже успокаивает оказывается) или то, что люблю- например включить быструю музыку и танцевать. Второе быстро успокаивает и заряжает энергией. Это в условиях квартиры. Летом у меня появилось желание облагородить цветами вход перед подъездом, клумбу так сказать. Но появилась агрессия на детей, которые по ней бегают или срывают цветы- хотя это уже другая история))))

[@РиммаМолчанова]

👋 аналогично, цветы перестала сажать, кустарники и декоративную траву...😊

[@ТатьянаАлексеева-т7г3ш]

Благодарю!!!

[@valentin_shishkin_]

🌹

[@Светлана-ц3д2л]

Просто не нужно себя ставить в роли жертвы, просто взять в привычку чувствовать себя каждый день директором😂четко уверенно громко разговаривать, потренироваться перед зеркалом, потанцевать перед зеркалом, ещё зависит от нашего окружения кто рядом со мной сейчас? т. К я начинаю повторять за этим человеком, лоялить его, вялость неуверенность нет энергии - это энергия инь низкие вибрации- холодность сдержанностьнужно добавлять Огня🔥🔥🔥🔥 энергию Ян, смех, громкая музыка, танцы, выпить горячего кофе, погулять под солнцем позагорать, посмотреть комедию, ❤секс все это энергия Ян ненадо уходить сильно в энергию Ян или в энергию инь, нужно 50/50 соблюдать Гармонию😊.

[@Светлана-ц3д2л]

Ну сейчас ещё до 2025 года мало огня в карте как говорят астрологи феншуисты, ещё благоприятно рано вставать на рассвете с солнцем и делать сурью наманаскар - приветствие солнцу

[@ЛюдмилаДумчикова-о4д]

​.

[@MarinaVV]

Директор не расслаблен

[@ВикторияБетина-ж8ч]

Три реакции на стресс : 1. Замереть, дистанцироваться 2. У бегать, 3. Сражаться

[@ВалерияХабарова-э7с]

Благодарю за хорошую беседу!

[@ИринаЛевина-ы8щ]

Я одела пиджак очень большой,и я сама большая,и пошла в нем на концерт.И чувствовала себя спокойно

[@ТатьянаМинич-д3ф]

Спасибо

[@valentin_shishkin_]

😊

[@ОльгаОльга-ш6ч7ш]

Спасибо 💥

[@ЕленаВасильченко-в6щ]

❤😊Да,есть такой способ снятия болевого синдрома в кинезиологии-скукожиться максимально комфортно и безболезненно в тех местах,где болит и в этом скукоживании походить .😊

[@egorboroda1099]

Скукожиться - это как?

[@ЕленаВасильченко-в6щ]

@@egorboroda1099позволить телу принять максимально комфортное,безболезненное положение

[@GerdA.]

​@@egorboroda1099сжаться

[@Irenica-nf5ql]

Люблю танцы но на сцене где была наша группа еле станцевала Тело просто онемело А в ресторане компаниях танцую на рпз два Даже помню летом танцевала одна на танцевальной площадке Такое было настроение и по моему еще шампанское

[@kristinajarv2600]

Валентин😻😻😻🙏🙏🙏

[@ЕгорЕгоров-ь3я]

Пишу комментарий, чтобы просто он был. Поднимаю рейтинг Валентина

[@valentin_shishkin_]

Благодарю

[@Roksana7499]

Да, да я начинаю убираться в шкафах. Делать влажную уборку в квартире.

[@valentin_shishkin_]

Отлично решение!

[@flowersflyis997]

Это из серии после ссоры жена идёт мыть сковороду 😄 когда-то в 20+ и я была такой. Но теперь мне нравится, когда сковорода всегда чистая ☺️😅

[@Анастасия-о4т]

Молитва поможет

[@НатальяКонрат]

Когда в тревоге и есть время. Беру в руки хобби, чуть отвлекаюсь. Но задавая себе вопрос: как правильно поступить? И пока увлечена хобби, по тихоньку решение задачи вижу как бы со стороны.

[@pro-tv-2171]

И я так

[@romanprikhodko4154]

классно он говорит, полезно. а ведущей стоит взять у него урок-второй)

[@DinaBondarenko]

👏👏👏

[@user-dfe1685sdh]

Тревога - это напряженность, гнев - прилив адреналина, еще большее напряжение. В этих случаях организму надо дать разрядку в физическом плане, отколошматить манекен врага, побить по груше. Дальше попытаться решить вопрос, причину тревоги, гнева.

[@ТатьянаНауменко-б7ы]

😊

[@Marena_Love9]

❤️🙌

[@russkiewmeste]

я когда нервничаю-иду курить и мне легче 😊

[@valentin_shishkin_]

👌🏻

[@ser-uy7pc1ki5k]

❤

[@tenerife4youholidaycanaria422]

❤

[@valentin_shishkin_]

😊

[@ГалинаКузьмина-ч7в]

да,когда двигаемся сериал из головы уходит.

[@Poweroneofone]

Заняться спортом 😊😊

[@valentin_shishkin_]

Хороший метод

[@alyaly6949]

Как справиться? Сделать народ счастливым: поднять зарплаты, создать всем рабочие места и т. п

[@natalyrymar]

Мне надо по линии разграничения пройти. :)))) По всей

[@МарияБурякова-г5н]

У меня из-за тревожности рефлекс ковырять кожу😢 не замечаю как начинаю раздирать мельчайшее шелушение или прыщик. Порчу себе кожу лица((( Много лет пытаюсь с этим бороться, но ни один способ пока не помог(

[@elena_646]

Сразу надо что то делать руками например массаж себе, взять пластилин и лепить, у меня такая же фигня, это очень плохо для организма, но занимая свои руки я отвлекаюсь

[@user-moscvi4ka]

Это проявление невроза. Необходимо к специалисту. После курса терапии все пройдёт.

[@nofrostkaalex9503]

О, дааа это про меня! После стрессовых ситуаций у меня на открытых частях тела всё ободрано до мяса - прям "лепрозорий"

[@МарияБурякова-г5н]

@@elena_646 ну пластилин с собой на работе носить, как минимум странно😄😆

[@МарияБурякова-г5н]

@@user-moscvi4ka если было бы все так просто) проходила не один курс, толку ноль. Точнее эффект очень кратковременный

[@Anzhelika_Nazarova]

Также существует дух тревоги. Можно помолиться Богу. Либо изгнать духа нечистого, и он уйдет.

[@ИринаИзумрудная-ь9и]

Не нравиться, не носите! Когда- то женщины не носили брюки, короткие юбки. А сейчас, готовы все с себя снять, чтобы привлечь внимание мужчины.

[@Irenica-nf5ql]

Марчелло Мастрояни начал свою карьеру только после того как выпил коньяка перед сьемкой а до этого не мог расслабиться Артисты наверное многие так расслабляются а потом лечатся от алкоголизма К сожалению мнготм людям очень тяжело справиться со страхом,тревожностью

[@user-vy4pg9hc4v]

2:47 почему не дали договорить?

[@vladimira7981]

Совет по борьбе с тревожностью: переедьте в Дубаи😂

[@ЛюдмилаБондарева-г8л]

В дубаях дать дубу....

[@freiergeist9910]

Шишкин так и сделал

[@ingridbernadot4336]

Мне нужно переехать в Дубай

[@Q1p0w2o9]

Те, кто жил в Дубае, так не считают..

[@Ol_kaMur_7d]

Мне лучше от стресса и тревоги иметь средства, необходимые на переезд и жизнь в Дубае... 😂 нет, чуть поменьше, чтоб не тревожиться о том, куда это тратить и не стрессовать об их сбережении.

[@TheDogsSoul-q6j]

Мариночка,а при вдохе живот живот тоже надувается?

[@ЛюбовьЗаикина-н8н]

Секс и любимый человек рядом и все норм

[@valentin_shishkin_]

👍

[@ЕленаВахрушева-ж5б]

И расслабленность есть вредная и полезная

[@kikimari7851]

Валентин, какие существуют реакции на вареник 🥟?

[@Thunderandmystery]

Очень похоже, что Валентин читал Михаила Чехова))

[@Jupiter-xy6ww]

У меня бассеин и поавание спасение.

[@valentin_shishkin_]

Благодарю за обратную связь!

[@YoannaHo]

А что делать когда живёшь в хроническом страхе?

[@toprus139]

Ребятушки вот у меня когда перегрузка мозга тяжесть стресс сразу упал отжимания от пола приседание и всё батарейки переключаются.

[@очиток]

🎓

[@valentin_shishkin_]

🙌

[@windygirl8582]

Валентин приезжал в Амурскую область? Очень хотелось бы попасть на встречу, жаль, не знала

[@valentin_shishkin_]

Да, приезжал. Здесь всегда актуальное расписание valentinshishkin.pro/treningi_offline