Советы по борьбе с тревожностью. Интервью Валентина Шишкина для ТВ Благовещенска

❗ Хотите получить ключ к счастливым отношениям, увеличению дохода и энергичному состоянию?
Приходите на бесплатный мастер-класс «Новая реальность: как с помощью движений начать новую жизнь!» clck.ru/39avW6
❗ Обучение онлайн, курсы clck.ru/36q8Rb
❗ Обучение оффлайн, тренинги clck.ru/36q8Tw
💡 Я, Валентин Шишкин, эксперт по кинетическому имиджу и невербальным коммуникациям, буду делиться с вами своими знаниями и опытом.
🔵 Этот канал для тех, кто хочет улучшить впечатление о себе, научиться влиять и добиваться целей в бизнесе и жизни без слов.
Для тех, кто понимает, что текущее "быть собой" их не устраивает, и желает вырасти как в своих глазах, так и в глазах близких, коллег, знакомых и незнакомых людей.
🔥 Соцсети Валентина Шишкина
📞Телеграм: t.me/valentin_shishkin
📷 Инстаграм*: / valentin_shishkin_kine...
👾 Сообщество в ВК: valentin_shishkin_kine...
🍉 Яндекс Дзен: dzen.ru/valentinshishkinkinetika
📗 RuTube: rutube.ru/channel/33212261/
⚠ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ МАТЕРИАЛЫ только на Boosty!⚠ boosty.to/valentinshishkin75
📜 Стать амбассадором школы кинетического имиджа: valentinshishkin.pro/ambassador
*Instagram - принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.
**Meta - материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ
❗Очень ВАЖНО☝☝☝
👍Поставить Лайк👍 :
✍Подпишись на канал!✍ :
🔔И Нажми на колокольчик🔔
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#невербалика #имидж #кинетическийимидж

[@user-vg1om3uy6y]

Лайфхак!!! Физическое занятие , которое доставляет удовольствие и тренирует навыки красивых движений - купила хороший шеф-нож и красиво нарезаю продукты в процессе приготовления ! Параллельно слежу за своей осанкой, движением рук, ног , головы. Совмещаем полезное с важным😊.

[@user-jc2rm1tq6j]

В данный момент жизни нахожусь в стрессе .Буквально вчера поймала себя на мысли,что хочу послушать Валентина,его голос. Он действует на меня терапевтически.

[@user-se1rb7wt1y]

Очень рада, что открыла для себя этого человека!

[@aleksandrromanenko1028]

Уникальный человек. Старается, много работает..

[@valentin_shishkin_]

😎

[@user-np6rj9vl6w]

Не знаю, как с уникальностью. Нравится отсутствие бесполой интеллигентности, вполне себе советский метростроевец, и корректность в обращении. Хорошее сочетание.

[@shahlo77777]

Как всегда, очень полезная инфа. Ведущая тоже понравилась, не суетливая, подготовившаяся к интервью, интеллигентная женщина.

[@gorodgorod754]

Голос у Шишкина похож на голос актера Тихонова(Штирлиц)😊

[@user-yq6dv2im8f]

Точно тембр голоса как у Тихонова.

[@Tanusha0806]

Точно

[@user-jc2rm1tq6j]

А мне напомнил голос актера Егора Бероева.

[@Mica-pq1wc]

Какой умный и симпатичный мужчина!Интилигентный! Спасибо Вам 👍

[@user-qq4ll3ij1i]

Валентин, Вы в передачах объясняете человеку, что всё гениальное-просто.) Вы с лёгкостью доносите то, через что сами прошли в испытаниях. Претворять в жизнь очевидное, но невероятное, это Ваша жизненная позиция. Я преклоняюсь перед Вашим видением мира и Вашей мудростью.❤

[@arzu8654]

Вы очень приятный человек, красиво, интересно, спокойно, гармонично, грамотно, лаконично излагаете. Мне нравиться смотреть и слушать Вас❤ спасибо🥰

[@user-by6zk7nm4z]

Спасибо, Валентин за очередное видео! Не перестаёте удивлять своими знаниями и подачей информации. И спасибо ведущей! Всё по делу, ничего лишнего.

[@valentin_shishkin_]

Рад, что было полезно

[@user-ow1yb4pn9l]

Валентин Шишкин красавчик!Я в восторге от его знаний.❤

[@valentinachurilova]

Моя подруга посоветовала мне купить мужской пиджак на 3 размера больше меня и в бело цвете......сразу же мне стали делать комплименты; сказали что я похудела, сказали что я очень стильная и видно что у меня успешно все........я поняла что этот пиджак дал мне уверенность и раскованность....у меня даже на английском акцент стал более натуральным,,,,,,,......хотя я всегда отвергала такую моду, считая ее глупой

[@user-qg7ln8uc8z]

Мне бы противно было бы в такой одежде.. И никогда бы не сказала, что женщина красиво выглядит в мужской одежде. Мне больше лизбиянок напоминаю такие.

[@saniakiss13.113]

Такой пиджак я носила в 90х,это было круто,модно стильно,сейчас не знаю,но некоторым очень идет стиль

[@user-ft8ze6ei2x]

Мне не нравиться такие пиджаки, ходят эти шкафчики по улице. Особенно на молодых девушках

[@nataliyashalaeva7479]

​@@user-qg7ln8uc8zЕсть женщины, у которых мужской пиджак ещё более выражает их природную женственность..

[@stellaesteve6956]

Да,я сшила себе такой в 1986 по выкройке из Бурды

[@Olya57160]

,,Вы не расслабитесь, пока не сожметесь" - это правда. Мышцы можно расслабить только после гимнастики

[@valentin_shishkin_]

Благодарю за обратную связь

[@jonysafa]

Что это за красавчик? Не могу оторватся, смотрю видео за видео! Просто кладец полезности!

[@ester5575]

Валентин Шишкин

[@user-qb5zz5xb6g]

Открыла вас для себя совсем недавно. Впервые за долгое время проснулся живой интерес, увлеченность и продолжительные положительные эмоции, а не скудные всплески. Третий день слушаю, и хочется узнавать всё больше. Конечно лайк и подписка. Благодарю вас, Валентин!!!❤️❤️❤️

[@valentin_shishkin_]

Благодарю вас за обратную связь!

[@DemyBlack]

❤❤❤❤❤​@@valentin_shishkin_

[@user-ni4ov7zx4m]

Вот и где вы были 30 лет, очень полезная инф, емко уложенная и понятная. Спасибо!

[@FURSAA]

Валентин крут! Ведущая молодец! Все по делу, без понтов!

[@MS-tk9dt]

Валентин, это великолепно! Кто будет читать помните, на коротком промежутке времени это может быть незаметно, а вот на длительном промежутке постоянная напряженность приводит к достаточному количеству летальных болезней, потому что кровь не там, она в напряженных мышцах, связках, а внутренние органы в этот момент на дефиците

[@user-ry1yn9yr2j]

Валентин,благодарю за уроки и желание помочь,наверное поэтому Виктор Франкл пережил все ужасы другим оказывая помощь , себе поддержку создаем

[@user-ov8ep3fi8z]

Шишкин, Вы Прелесть!!!! Спасибо за Ваш труд !

[@user-xj5ee4xd8n]

Вот это да! Валентин был в моем родном Благовещенске! Здорово! Совсем недавно о нем узнала. Теперь буду внимательнее следить за афишами )))) А поучиться есть чему! И отрабатывать надо по одному- двум элементам, иначе не получается. Очень показательные примеры по служению стакану и двери )))) Я с этого начала 😅

[@Q1p0w2o9]

Я жую жвачку когда напряжение есть- для меня это ужасная привычка, но, помогает, реально помогает снять напряжение, главное не увлечься.. И, да, Валентин прав, помощь другим тоже помогает, помогать, дарить добро, всегда приятно и полезно 100%

[@oksanas6457]

Я тоже. Всегда покупаю несколько упаковок. Даже дома,чтобы вечером не жрать перед сериалом,зажевываю жвачкой😊

[@tatarbosse]

Аспартам Е951(фенилаланин)содержащийся в жевательной резинке является химическим ядом и при систематическом воздействии на организм убивает нейроны головного мозга,а как он действует на стенки кишечника-только конспирологам известно🙃,по этому если вам так помогает жевательный процесс в тревожных ситуациях,то лучше использовать забрус для этих целей.Всем мира и бобра!

[@user-Roch]

Когда за рулем мне надо что-то жевать, сначала грызла конфеты, но побоялась, что дострессую до диабета и заменила конфеты на жевачку.

[@banu75-f.]

Яблоки сушёные 120₽ за упаковку на АЗС беру😅

[@user-sd7dg6dl4y]

Да вы что, есть же бесплатные ногти.

[@Olga-zj2mn]

Отвлекаюсь -уборкой в квартире,если есть время-иду в спорт зал,и активно качаюсь на тренажёрах/отвлекает и поднимает настроение/.

[@marinamel4707]

Я йогой заниматься начинаю,растяжкой. Помогает.

[@flowersflyis997]

Спасибо!! Очень познавательно 🙏💕

[@sunnymany81]

Круто и советы дельные! благодарю

[@galinkarom_4602]

Умничка, молодец!😘♥️ Просто, доходчиво и очень грамотно!👍 Благодарю!!!!!!!

[@Valentina-ir8zu]

Очень хорошая информация, спасибо!

[@user-hs2od2ip7h]

Благодарю! ❤❤❤

[@user-du2fh4dg7s]

Полезное видео! Спасибо Валентину за такую нужную работу!

[@user-xd5si8xi8l]

Благодарю канал за публикацию 😍👏😍🔥🔥🔥 интервью было увлекательное и полезное!

[@user-vg2er6hs1o]

Благодарю!

[@galitpolak5192]

Спасибо большое за ценную информацию!

[@user-ip2po7vq3b]

Обожаю ❤супер информация

[@valentin_shishkin_]

Благодарю!

[@user-mg1qb7hh4j]

Очень интересно доносите информацию

[@user-vw6qo6gh5k]

Валентин ! Благодарю вас ! Очень нужные знания !

[@user-zf9pv1it4u]

Спасибо! Мне так нравятся ваши примеры❤ принимаю на практике...вот сегодня старалась быть не курицей,а лебедью🎉

[@user-xf7ck1vm1r]

Все точно и грамотно, ёмко и по существу👌

[@user-fx6rd2yk5m]

Благодарю 🙏

[@user-ei1lj6yq6j]

хорошо рассказал! особенно в конце отлично! помогай другим! благотворите и вам будут благо творить. поступай правильно, как хотел бы чтоб к с тобой поступали и всё наладится. и про виды деятельности - отлично! делай то что приносит радость и энергию! про позы и дыхание многие не знают, а многие - йоги, вам и больше расскажут) но Валентин конечно мастер своего дела. Спасибо что просвещаете нас!

[@user-kf5pk3vk2h]

Спасибо огромное за вашу работу!

[@NS-hk2zz]

Очень информативно. Спасибо 🤝

[@user-hy8kw8ej6m]

Спасибо, интересно

[@Tania-em9oj]

Спасибо за интервью! Приятно слушать и интервьюера, и гостя. ❤

[@user-nf4mh1vj1s]

Огромное спасибо вам за эфир! Обожаю Валентина Шишкина! Много полезных видио просмотрела и даже походку изменила❤

[@margaritaanatolievna]

Валентин, я ваша фанатка❤

[@user-sn8rh8mu4n]

Браво!

[@user-ny2cj7fu6c]

Супер!!!

[@valentin_shishkin_]

Благодарю!

[@user-te6ls3se4h]

Благодарю👍❤

[@user-me3fm8tt5t]

Спасибо❤❤❤

[@user-oy7lc7dl3l]

Спасибо 💥

[@Mar7Vit]

Благодарим ! Коротко и ясно. "Косметические" разговоры. Победить не поможет, но поможет, если есть хоть капля времени, подумать о победе. Не случайно говорили, что всегда ... существуют, как минимум, два выхода. Даже если тебя почти дожевывали ? ... Умный Амосов высказался как-то, что в реанимации умирают тихо, расслабившись ... по-звериному (это слово сразило !) инстинктивно перед смертью. Соврал. Эти интеллигентно-смирившиеся под давлением диагноза ЖАЛЕЮТ врачей. В них "вдолблено", что у врачей самая сложная и нужная работа. Зря, это миф. Среди них "пруд пруди" законченных болванов. 👣

[@user-sf6tu5wz2f]

Благодарю!!!

[@valentin_shishkin_]

🌹

[@yaginya-bereginya]

Какой классное и полезное видео 👍 Спасибо большое, Валентин 😊

[@valentin_shishkin_]

Рад быть полезным

[@user-ln2th4zq9b]

Очень интересно, работает

[@user-sj4lm2cn4w]

Благодарю Вас❤🙏

[@valentin_shishkin_]

😊

[@oksanas6457]

Это здорово. Насильное напряжение,от головы до кончиков пальцев(условно),реально работает. Мне это посоветовал лет 12 назад психолог сына. Я сама тревожный человек. По поводу и без. Если нет причин,придумаю😂. Пыталась работать с головой,писать,кониролировать мысли. Фигня. Не так давно наткнулась на В Шишкина. И решила работать от обратного,через тело. Этот метод сработал. Я вообще человек кинетик. Все ощущаю через тело. Если вы такие же плпробуйте не через мысли,а через тело.

[@user-pt4ul9ns1g]

Тоже все ощущаю через тело. Даже тревожно депрессивное расстройство не сразу поняла. Потому что телом и тревога и все остальное выходило. Мозги даже не ощущали уже тревогу. Или она была автоматизмом.

[@user-fw2pm5ce3u]

Спасибо

[@valentin_shishkin_]

😊

[@mariaminor7844]

Благодарю Валентин. Вас послушала и полегчало. Столько такта . Ведущая тоже приятная женщина не перебивает

[@busya-zv1kr4oo4w]

Про помощь другим... Воистину!...

[@user-ho3mx1qg8f]

Абсолютно прав. Пол-года была в тревоге. Как пчела летала, все успевала, похудела, позорогела, дела просто горели в руках, все успевала. А потом в один день вырубило жкт и температура. Сейчас постоянно хочу спать, много ем и ничего не делаю.

[@user-jk2uc1xm8g]

Аффективно-депрессивное расстройство...почитайте...

[@user-ho3mx1qg8f]

@@user-jk2uc1xm8g почитала, не обо мне

[@user-tx2hx8kx6r]

Такие вещи должны преподавать в школе. А для этого нужны специалисты. Ребенку уже с 3-4 лет нужно привывать основы этикета и не только . Спасибо за ваши знания .

[@user-zc2du9kq2m]

Благодарю за хорошую беседу!

[@kristinajarv2600]

Валентин😻😻😻🙏🙏🙏

[@user-qs6zg1be9f]

Благодарю Вас Валентин ! Правильно Задорнов говорил : СЧАСТЬЕ от слова СОУЧАСТИЕ!

[@valentin_shishkin_]

Благодарю за обратную связь

[@Mica-pq1wc]

Одежда меняет мышление,характер,жесты,и главное походка❤внутри ощущения совсем другие...

[@user-kt8ej1tt9e]

У неуверенных людей - да, наверное. Есть и другое: хоть мешок от картошки надень- королева.

[@dmitruyvigor4781]

Доброго времени суток! Валентин вы так чётко вживаетесь в роль. На мой взгляд это фурор!) У меня такой вопрос. Валентин, как практиковать движения от низа живота,??? Какие мужские позы уверены? И как считывать других и преобразовытьвать в тёплую, и приятную атмосферу. (Будьто это встреча, на работе, с друзьями или просто в общественном месте?) и как вести с себя когда женщины повышают голос?👍

[@Roksana7499]

Да, да я начинаю убираться в шкафах. Делать влажную уборку в квартире.

[@valentin_shishkin_]

Отлично решение!

[@flowersflyis997]

Это из серии после ссоры жена идёт мыть сковороду 😄 когда-то в 20+ и я была такой. Но теперь мне нравится, когда сковорода всегда чистая ☺️😅

[@user-nt3iq9is9u]

Когда в тревоге и есть время. Беру в руки хобби, чуть отвлекаюсь. Но задавая себе вопрос: как правильно поступить? И пока увлечена хобби, по тихоньку решение задачи вижу как бы со стороны.

[@pro-tv-2171]

И я так

[@user-rl8bb5dy4d]

Три реакции на стресс : 1. Замереть, дистанцироваться 2. У бегать, 3. Сражаться

[@user-ni5st6on5p]

Просто не нужно себя ставить в роли жертвы, просто взять в привычку чувствовать себя каждый день директором😂четко уверенно громко разговаривать, потренироваться перед зеркалом, потанцевать перед зеркалом, ещё зависит от нашего окружения кто рядом со мной сейчас? т. К я начинаю повторять за этим человеком, лоялить его, вялость неуверенность нет энергии - это энергия инь низкие вибрации- холодность сдержанностьнужно добавлять Огня🔥🔥🔥🔥 энергию Ян, смех, громкая музыка, танцы, выпить горячего кофе, погулять под солнцем позагорать, посмотреть комедию, ❤секс все это энергия Ян ненадо уходить сильно в энергию Ян или в энергию инь, нужно 50/50 соблюдать Гармонию😊.

[@user-ni5st6on5p]

Ну сейчас ещё до 2025 года мало огня в карте как говорят астрологи феншуисты, ещё благоприятно рано вставать на рассвете с солнцем и делать сурью наманаскар - приветствие солнцу

[@user-cs1mz4oe2w]

​.

[@MarinaVV]

Директор не расслаблен

[@Irenica-nf5ql]

Люблю танцы но на сцене где была наша группа еле станцевала Тело просто онемело А в ресторане компаниях танцую на рпз два Даже помню летом танцевала одна на танцевальной площадке Такое было настроение и по моему еще шампанское

[@Dagoth_Ordos]

Кулак который можно держать сжатым 30 секунд, а после он начинает расслабляться от усталости это повод задуматься о паршивом физическом состоянии.

[@user-so9dm7dr2t]

❤😊Да,есть такой способ снятия болевого синдрома в кинезиологии-скукожиться максимально комфортно и безболезненно в тех местах,где болит и в этом скукоживании походить .😊

[@egorboroda1099]

Скукожиться - это как?

[@user-so9dm7dr2t]

@@egorboroda1099позволить телу принять максимально комфортное,безболезненное положение

[@GerdA.]

​@@egorboroda1099сжаться

[@ser-uy7pc1ki5k]

❤

[@Marena_Love9]

❤️🙌

[@user-pf8fe7jl3r]

Я одела пиджак очень большой,и я сама большая,и пошла в нем на концерт.И чувствовала себя спокойно

[@user-nn2pz1ri1s]

👏👏👏

[@user-xe8jt8df3i]

Пишу комментарий, чтобы просто он был. Поднимаю рейтинг Валентина

[@valentin_shishkin_]

Благодарю

[@user-vr3cj5qo5z]

😊

[@romanprikhodko4154]

классно он говорит, полезно. а ведущей стоит взять у него урок-второй)

[@nataliadyachenko9879]

Мне психолог посоветовал на выбор: или делать то, что НЕ люблю (мыть посуду, даже чистую перемывать, или из шкафа все выбросить и заново складывать- это больше монотоннная работа, она хоть и не любимая для меня, но тоже успокаивает оказывается) или то, что люблю- например включить быструю музыку и танцевать. Второе быстро успокаивает и заряжает энергией. Это в условиях квартиры. Летом у меня появилось желание облагородить цветами вход перед подъездом, клумбу так сказать. Но появилась агрессия на детей, которые по ней бегают или срывают цветы- хотя это уже другая история))))

[@user-uk5kx5iz4u]

👋 аналогично, цветы перестала сажать, кустарники и декоративную траву...😊

[@user-jr1xl1ql2q]

да,когда двигаемся сериал из головы уходит.

[@user-br3wb6qu9f]

я когда нервничаю-иду курить и мне легче 😊

[@valentin_shishkin_]

👌🏻

[@user-zx4rc5xo1l]

🎓

[@valentin_shishkin_]

🙌

[@user-fc2qe7zp4n]

И расслабленность есть вредная и полезная

[@kikimari7851]

Валентин, какие существуют реакции на вареник 🥟?

[@user-vx2iv5ro3f]

Мариночка,а при вдохе живот живот тоже надувается?

[@user-ir8pf5vk2z]

У меня из-за тревожности рефлекс ковырять кожу😢 не замечаю как начинаю раздирать мельчайшее шелушение или прыщик. Порчу себе кожу лица((( Много лет пытаюсь с этим бороться, но ни один способ пока не помог(

[@elena_646]

Сразу надо что то делать руками например массаж себе, взять пластилин и лепить, у меня такая же фигня, это очень плохо для организма, но занимая свои руки я отвлекаюсь

[@user-moscvi4ka]

Это проявление невроза. Необходимо к специалисту. После курса терапии все пройдёт.

[@nofrostkaalex9503]

О, дааа это про меня! После стрессовых ситуаций у меня на открытых частях тела всё ободрано до мяса - прям "лепрозорий"

[@user-ir8pf5vk2z]

@@elena_646 ну пластилин с собой на работе носить, как минимум странно😄😆

[@user-ir8pf5vk2z]

@@user-moscvi4ka если было бы все так просто) проходила не один курс, толку ноль. Точнее эффект очень кратковременный

[@natalyrymar]

Мне надо по линии разграничения пройти. :)))) По всей

[@user-kn1cx9mm7r]

Молитва поможет

[@windygirl8582]

Валентин приезжал в Амурскую область? Очень хотелось бы попасть на встречу, жаль, не знала

[@valentin_shishkin_]

Да, приезжал. Здесь всегда актуальное расписание valentinshishkin.pro/treningi_offline

[@kosuha]

Очень похоже, что Валентин читал Михаила Чехова))

[@user-dfe1685sdh]

Тревога - это напряженность, гнев - прилив адреналина, еще большее напряжение. В этих случаях организму надо дать разрядку в физическом плане, отколошматить манекен врага, побить по груше. Дальше попытаться решить вопрос, причину тревоги, гнева.

[@toprus139]

Ребятушки вот у меня когда перегрузка мозга тяжесть стресс сразу упал отжимания от пола приседание и всё батарейки переключаются.

[@Powerone_podcast]

Заняться спортом 😊😊

[@valentin_shishkin_]

Хороший метод

[@YoannaHo]

А что делать когда живёшь в хроническом страхе?

[@Irenica-nf5ql]

Марчелло Мастрояни начал свою карьеру только после того как выпил коньяка перед сьемкой а до этого не мог расслабиться Артисты наверное многие так расслабляются а потом лечатся от алкоголизма К сожалению мнготм людям очень тяжело справиться со страхом,тревожностью

[@user-so9yq8vf4j]

Не нравиться, не носите! Когда- то женщины не носили брюки, короткие юбки. А сейчас, готовы все с себя снять, чтобы привлечь внимание мужчины.

[@user-so9yq8vf4j]

Не судите, да не судимы будете.

[@pani_Anzhelika]

Также существует дух тревоги. Можно помолиться Богу. Либо изгнать духа нечистого, и он уйдет.