Вкуснейшие Безглютеновые маффины с голубикой: Лакомство без глютена

[@innasorkina7811]

Добрый день. Я как-то писала, что мне многовато соды. Сейчас испекла с половиной нормы соды и вместо сахара добавила мед. Поверх посыпала драблеными грецкими орехами .кексики поднялись прекрасно и очень вкусно

[@НадеждаБорисенко-е8з]

Больше рецептов без глютена и молочки пожалуйста!!!!❤❤❤

[@АлияДжаманбаева-у3т]

Кексы шикарные! Я вместо голубики кладу в тесто смесь из изюма и фиников, сахар не использую. У сына БГБКБС диета, этот рецепт просто спасение для нас!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@АлияДжаманбаева-у3т спасибо что поделились. Готовьте с удовольствием ❤️

[@ЗауреСапарова-у5ч]

Здравствуйте, хочу сказать Вам спасибо за рабочие рецепты. Кексы получились отличные. Только во время готовки заметила, что закончилась универсальная мука, я заменила ее пшенной мукой+рисовая результат супер.

[@ПЯТЁРОЧКАпоматематике]

Только что испекла эти кексики с ЧЕРНИКОЙ. У нас сейчас в лесу черника поспела. Оочень вкусненько получилось. Тысяча благодарностей.

[@dr.irinakogan9169]

Спасибо, очень интересны безглютеновые рецепты

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо, рада что понравилось.

[@nadezdachernykh1264]

Пекла в первый раз пару месяцев назад, для безглютенового мужа и гостей, ушли на УРА! Всем понравились! Теперь хочу порадовать коллег, и первое, что пришло в голову - это "нужно отыскать тот самый рецепт с бомбезными маффинами!". Так рада, что смогла снова найти Ваше видео с рецептом этих замечательных маффинов ❤

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо за такие слова 😂

[@EkaterinaPonomareva-hz2wr]

Огромное спасибо за рецепт!!!!! Впервые получились воздушные и вообще получились!!!!!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

🙌❤️

[@МаринаЕфремова-д1ц]

Здравствуйте. Я обожаю эти кексы. Также я экспериментирую с черемуховой мукой, пополам с миндальной, тоже очень вкусно. Вместо ягоды иногда добавляю изюм. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@svetlanadolgopolova3905]

Вкусно! Достойно к чаю при отсутствии печенья зефирок, конфет. Спасибо

[@irina_solnechnaya]

Маффины супер, не отличить от обычных на пшеничной муке, благодарю!)) И очень быстро 👍

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо 🙌❤️

[@Gbfhfjfjf]

Здравствуйте большой спасибо за чудесние рецепт я приготовила у меня очень вкусна получилось 🥰🥰🥰🥰

[@Kelpie_Kelly]

Ждём рецепты разных вафель без подсластителя, молочки и глютена (задачка со звёздочкой 😅) Поддержите лайками, скоро школа - детям на перекус в самый раз! ;-)

[@anis-lena]

Лактоза разрушается при температуре более 70°. Что вы так молочки боитесь не понятно!

[@ЭлинаОгнесян]

Здравствуйте, Валентина! Спасибо за интересные рецепты👍 Недавно мужу поставили диагноз целиакии, так что теперь учусь готовить по-новому. Было бы здорово, если Вы делились с нами чаще одного раза в неделю безглютеновыми рецептами!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Буду стараться)

[@vadim.6565]

Какие были симптомы? Было ли нарушение репродуктивной функции?

[@ЭлинаОгнесян]

@@vadim.6565 Были сильные боли в области желудка, вздутие живота и частые острые приступы. После перехода на БГ диету, все как рукой сняло.

[@allo2238]

Спасибо самые классные рецепти

[@МаринаЕфремова-д1ц]

Почаще ПП десертов пожалуйста 🙏🏻

[@elvinaseregina3191]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно приготовить кексы только из универсальной муки?

[@АннаАнисова-ь6ц]

Про кето-диету очень всё нужно! Буду ждать!)))))

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Ок, у меня есть рецепты подходящие для кето

[@аминатильясова-э3о]

Спасибо Вам за такой быстрый и вкусный рецепт !!!🥰🥰🥰🥰 жду побольше Ваших рецептов 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻☺️

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

❤️

[@НадеждаБорисенко-е8з]

Спасибо🌼✨✨🌃🌸🌸🥀🥀 Получилось шесть пышных как надо киксов Ложила ягоды клюквы по чри-4 штуки в каждый кекс, маловато, нало больше ягод Разрыхлитель забыла... Но добавила водички с ягод, поднялось отлично 75 гр миндальной муки и 3 столовые ложки универсальной 2,5 ложки сахара 1,5 ваниль.сахара По сахару и консистенции норм

[@МаринаЕфремова-д1ц]

Я давно чижу на Кето диете и я кайфую 🥰 от такого питания

[@innasorkina7811]

Добрый день. Рецеп рабочий. Только что испекла. Кексики вкусные ,но для меня очень чувствуется сода .я бы уменьшила в половину. Ягоды я заменила изюмом .

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

ягоды, как вы понимаете тут можно менять по вкусу, а вот с содой... надо пробовать. Напишите что получилось, если будете делать с половиной. Спасибо.

[@Usman_4037]

Добрый день, выкладывайте больше рецептов. Для тех кто на кето диете

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Хорошо!

[@НатальяСорока-п2р]

Огромное спасибо, за простой, безумно вкусный и полезный рецепт! Готовлю уже не первый раз, три точно, а может больше. Добавили с мужем в копилочку семейных рецептов. У меня получается 8 штук, формочки не большие и кладу 3/4. А на день матери готовили толи двойную, толи тройную порцию, уже не помню. Очень вкусные!!! Жаль нельзя приложить фото)))

[@isbi__442]

Здравствуйте, а вы сахар добавляли или его заменитель? Если сахар, то скажите пожалуйста сколько. Хочу приготовить, только не знаю сколько добавить сахара

[@НатальяСорока-п2р]

@@isbi__442 мы тоже живём на сахарозаменителях, эритрит и стевия. Я добавила 2 ст.л смешанного эритрита со станцией. Заказываем на WB, Ozon, смотря где скидки.

[@АнжелаКишкан]

Чи можна такий рецепт робити на курудзяному крохмалі

[@БезглютенаПП-рецепты]

Я похожие маффины делаю. Вообще выпечка с миндалем - пожалуй самая вкусная 😊 уж очень мне нравится 💓

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Супер!

[@tatianalyapina935]

Очень бы хотелось побольше выпечки без глютена.Из за непереносимости и Целиакии😊

[@Olya-Kfitness]

Рецепт получився, дякую вам!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

🙌❤️

[@СветланаНещадимова-й3в]

Вот и мне тоже много соды, прям очень много!!! Доверилась рецепту и не читала отзывы, сразу две нормы забахала((( есть невозможно.. Надеюсь в следующий раз уменьшу норму в два раза точно и будут съедобные. Р.с. сделала с замороженной малиной!

[@АнжелаКишкан]

Доброго дня можна побільше випічки такої

[@azamat_kalam]

А возможно готовить кексы только из миндальной муки? Кстати, очень рад то что есть такой замечательный и качественный канал😃

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Надо пробовать!

[@ТатьянаЮниченко]

Спасибо за рецепт! Скажите а чем можно в нем заменить яйца - у меня непереносимость яичного белка.

[@polinanice3168]

Здравствуйте, пишу с аккаунта дочки) кексы получились, но я яйца заменила льняной мукой. 2 ложки муки и около 8 ложек воды. За счёт замены уменьшилось количество жидких ингредиентов и тесто получилось больше похожее на тесто для печенья. При такой замене стоит увеличивать количество жидкости или все же не стоит?

[@zagiraissenova8437]

Здравствуйте буду пробовать пожалуйста если можно больше блюд без глютен для детей 🌻🌻🌻

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Что любят ваши дети?

[@ОльгаЗезенкова-з2ж]

Валентина,а миндальную муку можно заменить на кокосовую?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Теоретически да. Попробуйте. Они похожи

[@НатальяРогозина-ь6э]

Здравствуйте Валентина, Вы красивая женщина и голос очень приятный, как звоночек, смотреть и слушать приятно. А это не маловажно. И рецепты конечно тоже интересные. Обязательно воспользуюсь. Тем более что подписалась на Вас.😀 🍜🍲 С уважением Наталья, Ижевск.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо❤️

[@maruammagomedova7368]

Валентина здравствуйте ещё раз. Универсальная мука от гарнец, она кукурузная? На сайте только универсальная только из кукурузной муки

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Нет универсальная мука это смесь из разной муки, крахмала

[@maruammagomedova7368]

@@ValentinaglutenfreeRecipies благодарю вас

[@anastasiam2109]

Очень вкусно получилось ❤ Дякую

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Готовьте с удовольствием

[@ОльгаМенщикова-б6п]

Хорошие рецепты. Прикольная подача. Хотелось бы хоть один рецет без жиров. Может есть у вас такой. Без жира без молочки без сахара

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Ого! Даже без растительных? Надо подумать

[@МадинаКусаинова-е4о]

Валентина а какой у вас подсластитель?

[@ЯхаХанмурзаева]

Здравствуйте Валентина. Скажите пожалуйста, а другую какую муку можно? И какие ягоды можно добавить? Спасибо🙏💕

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Это миндальные кексы. Их только из миндальной муки готовлю . А ягоды нужно пробовать, но я люблю из голубики

[@ЯхаХанмурзаева]

@@ValentinaglutenfreeRecipies спасибо. Просто на миндаль аллергия, хотела заменить другой мукой

[@КлараЛю]

Очень хороший рецепт , можно вместо универсальной безглютеновой муки добавить кокосовую муку и ещё нет сахарозаменитель , сколько тогда сахара ? Спасибо

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Кокосовая по структуре очень похожа на миндальную. Смысла нет особого в такой замене. А сахар всегда по вкусу добавляйте. На сколько вы любите сладкую или не очень , выпечку

[@anetblack8278]

Классный рецепт! А можно использовать вместо безглютеновой муки, рисовую, например?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

В этом рецепте можно

[@anetblack8278]

@@ValentinaglutenfreeRecipies благодарю за ответ!😊

[@Настасья-ж6р]

Доброе утро, можно миндальную муку заменить рисовой??? Или полностью заменить на безглютеновую смесь???

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Нет, это миндальные маффины

[@ИринаДанченко-з3у]

Здравствуйте! Используем ваши рецепты для ребёнка, у него неприятие глютена. Очень выручили, спасибо. А можно заменить миндальную муку универсальной? Кроме аромата и вкуса, что даёт миндальная мука?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Другую структуру теста. Универсальная не заменит. Скорее кокосовая похожа на миндальную

[@ОксанаЛаврентьева-л6я]

Чем заменить безгтеновую мукц. Не у всех же она есть?

[@user-bw6jq4gh1b]

Здравствуйте! А на какую муку можно заменить миндальную? На орехи у ребёнка аллергия

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Если только на кокосовую попробовать заменить. А лучше другой рецепт приготовить

[@Javorivna]

Рисовая мука

[@tatianakirillova7206]

Валентина, подскажите пожалуйста, какая состав универсальной муки?, Есть ли там крахмал?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Да, есть

[@ayselasad9714]

Рецепт можно???

[@КатеринаСкалюнова]

Можно в этом рецепте яйца заменить льняной мукой? 😊

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

К сожалению нет, тогда совсем другие маффины получатся

[@любовьгапураева-щ9ж]

Скажите пожалуйста заменитель яйца можно ?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

В этом рецепте нет

[@ЛейлаБинтБилял-ю4у]

А замороженные ягоды можно ? Я хотела черную смородину

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Конечно

[@ЛейлаБинтБилял-ю4у]

@@ValentinaglutenfreeRecipies Я сделала их,с замороженной смородиной, двойную порцию,и они были бы идеальные если бы не сода(((((((( лучше разрыхлитель тем более у меня есть разрыхлитель без глютена,или нужно было погасить соду, очень сильно чувствуется сода,жаль (((((

[@МилаРадость-в8с]

Валя если без яиц чем лучше заменить чтобы сырыми не были внутри?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

В этом рецепте ничем

[@МилаМухамедова]

А чем заменить миндальную муку?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@МилаМухамедова другой ореховой мукой

[@Irish.kanails]

Здравствуйте. Яйца ребёнку нельзя, чем заменить.?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

В этом рецепте ничем. Я для вас другие рецепты приготовлю , без яиц. Можете в Инстаграм у меня посмотреть. Там много вариантов. Мне яйца тоже нельзя

[@АллаСиденкова]

👍👍👍

[@isbi__442]

Кто сахарозаменитель заменял на сахар, скажите пожалуйста сколько брать. Чтобы примерно ориентироваться

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Они разные и вкус у всех разный

[@alexsandranikulina2173]

Яйцо это глютен если что, куриные яйца содержат глютен. Только если курица питаться семенами травой сублимированный и экстрактами тогда в яйце нет примеси глютена и всяких остатков

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Нет, яйца не содержать глютен, так же как и куриное мясо

[@alexsandranikulina2173]

@@ValentinaglutenfreeRecipies сдайте на экспертизу и мясо и яйцо убидитесь сами, мы сдавали

[@Irish.kanails]

Подскажите пожалуйста если у ребенка аллергия на пшеницу, кукурузу, можна муку универсальную безглютеновою.?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

В составе гарнец надо посмотреть, есть ли кукурузная мука. В безглютеновой муке и смесях пшеничной муки нет никогда

[@Irish.kanails]

Спасибо.

[@АннаАнисова-ь6ц]

А форму Вы не смазываете маслом?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Не всегда

[@koffgroup9501]

Есть ли у Вас рецепты с муки Тефф ?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Нет. Не знаю такую муку

[@koffgroup9501]

@@ValentinaglutenfreeRecipies Тефф это Super FOOD Free Gluten. Это самое полезное злаковое зерно.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@koffgroup9501 не встречала

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@koffgroup9501 я спокойно к суперфкдам отношусь. Любая ягода -это супер фуд. А с зерном у меня очень личные отношения😉

[@koffgroup9501]

@@ValentinaglutenfreeRecipies личные отношения это хорошо )))

[@МарияМакеева-м2т]

А если нельзя яйца, чем можно их заменить

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

В этом рецепте ничем. Я расскажу другие , где можно семенами льна , печёными яблоками и бананами заменять. Это рецепты есть у меня в Инстаграм

[@ekakinkladze4576]

Я видела на iherb заменить яиц у Bob's Red Mill

[@любовьгапураева-щ9ж]

@@ekakinkladze4576 скажи пожалуйста нашла заменитель яиц?

[@Евгения-щ2н8э]

Скажите пожалуйста, а если у меня в муке уже есть разрыхлитель без глютена, как быть с содой?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Если вы успешно готовите из нее без добавления соды, попробуйте без нее

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Хотя разрыхлитель и сода по разному на тесто работает. Но сода вся бг, так что можете спокойно добавлять в выпечку

[@Евгения-щ2н8э]

@@ValentinaglutenfreeRecipies Спасибо большое!

[@Евгения-щ2н8э]

@@ValentinaglutenfreeRecipies Спасибо огромное!

[@ИринаКр-ч8ъ]

Где взять безглютеновую муку??? Латвия

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

У вас вообще нет? Напишите компании Гарнец. У них самые удачные смеси для готовки. Может отправят вам

[@ИринаКр-ч8ъ]

@@ValentinaglutenfreeRecipiesбольшое спасибо!

[@ПЯТЁРОЧКАпоматематике]

А у Вас миндальная мука мелкого помола?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Да. Я использую и ту, которую сама готовлю

[@ПЯТЁРОЧКАпоматематике]

Маффины получились, хорошо поднялись. Но вот голубика в кексах мне не понравилась: она почти безвкусная. 1. Можно ли другую ягоду положить? 2. Можно ли вместо миндальной кокосовую муку использовать (просто сейчас миндальная мука такая дорогая стала)?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Пробуйте и экспериментируйте

[@АльмираХабирова-в7ш]

Добрый день! Все приготовила в пропорции как в вашем рецепте, только использовала кокосовую муку. К большому сожалению тесто у меня получилось не жидкое а рассыпчатое. Продукты испорчены!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Кокосовая мука ведёт себя по другому. Если вы решили с ней готовить, скорее всего надо было ее меньше брать

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Когда вы заменяете одни продукты на другие, это всегда рискованно

[@ekakinkladze4576]

Насколько я знаю когда готовом без глютена надо добавлять ксантановую камедь, недавно заказала на iherb-е, пишут что это отличный универсальный загуститель для заправок, подливок и соусов. Его уникальная связывающая способность делает его идеальным заменителем глютена в безглютеновой выпечке. Ещё не пробовала, я с готовкой и так на вы, а что касается готовки без глютена то вообще темный лес. Будем учиться что ещё остаётся делать ((

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@ekakinkladze4576 ксантановая камедь уже есть в безглютеновых смесях. Туда ее добавлять не надо

[@in_search_of_health]

У меня только топленое, оливковое и кокосовое осталось. Какое я могу использовать. Очень не хочу оливковое, привкус в выпечке не любим

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Используйте кокосовое или топленное. Любое масло на ваш вкус

[@Ar-yw4on]

Ошибка в описании , я испортила своё тесто 🙈 сода написано 1 с л

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Опечатка, 1 ч л. На клавиатуре они рядом. Столовыми ложками соду никогда не добавляют в тесто🙈

[@КлараЛю]

@@ValentinaglutenfreeRecipies правда почему бы не исправить , я тоже сомневалась , но все таки подумала , Что Раз Так написано , все таки без глютена , испортила тесто , почему бы не исправить ? Жалко миндальная мука у нас недешевая .

[@liudmylaruban2698]

Очень хороший😢рецепт, если б найти безглютенувую муку, ведь не все живут в Америке

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

В России тоже есть

[@momisnear]

странно. так мало муки

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

В рецептах, которые и для кето диеты подходят, всегда мало муки, зато много яиц

[@momisnear]

@@ValentinaglutenfreeRecipies не думаю ,что много яиц это полезно .какой от баланс нужен

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@momisnear это особенность кето диеты. Моему мужу она рекомендована. Это удобно. Потому что она еще и безглютена

[@ЮлияКривенкова-и5п]

Валентина, исправьте в рецепте в тексте количество соды, хорошо я второй раз делаю и меня смутила столовая ложка соды. А так рецепт отличный, сегодня попробую ещё немного капельного шоколада добавить к голубике

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Опечатка) все знают что соду ч л измеряют . В телефоне , кнопки с и ч рядом🙈

[@АннаЛескина-э6й]

Нам миндаль нельзя и яйца 😭

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Я другие рецептов расскажу, без миндаля и яиц. Можете пока в Инстаграм у меня посмотреть рецепты. Из там много

[@ekakinkladze4576]

Возьмите заменитель яиц на iherb-e, у Red's Bob Mill видела, сама не пробовала

[@bolatjumagaliyev101]

✋️✋️✋️✋️

[@lyudmilatumashova871]

Вы всё-таки разрыхлитель берёте,его гасить не нужно,а соду-обязательно.

[@ТатьянаКоняева-ч5з]

Я знаю, что это мафины, у вас в инстаграме есть пирог в микроволновке, вот он не получился, просто кусок Вареного теста.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Пирог? Это бисквит в микроволновке! У меня отлично получался. Когда духовки не было, спасал меня

[@ТатьянаКоняева-ч5з]

Пирог в микроволновки не получился, просто кусок Вареного теста

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Про какой пирог вы говорите? Это рецепт маффинов

[@nataliaoghiganva]

Есть яйца,сахарозаменитель, это не есть полезно...

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Это абсолютно безопасно. А вот что человеку полезно, каждый определяет сам

[@ЭллаГусейнова-х6щ]

Сделала всё точь-в-точь как в вашем рецепте, ужасные получились, пышные, но Горькие.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Проверьте муку. Горчит обычно старая

[@ИринаРясина]

Задолбалась уже искать рецепты без пшеницы и без яиц.Ну молоко можно заменить немолоком, а яйца чем???

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

В этом рецепте яйца нужны, но у меня много рецептов без яиц. Посмотрите. Я их заменяю мукой из семян льна, чиа, аквафабой, бананами, тыквенным и яблочным пюре. Вариантов много, главное разобраться, в каком рецепте какой «заменитель» яиц подойдет

[@ИринаРясина]

@@ValentinaglutenfreeRecipies спасибо за ответ. Я уже не понимаю что не так ,либо пригорает,либо не пропекается. Сегодня попробовала лепешки из нутовой муки, так и это капец просто, не отскребается от сковороды

[@Sunshine045]

Полностью следовала рецепту, получились ужасные на вкус маффины с привкусом соды.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Ну значит не точно, жаль конечно. Почитайте что другие люди пишут. Попробуйте еще раз, что-то явно пропустили, если привкус соды критичен для вас, уменьшите.

[@Никави-л6д]

Все таки питание без глютена и сахара -это дорого((((цены на миндальную муку у нас дорогая по отношению к ЗП ,а 5 маффинами не накормишь семью.Все рецепты такие "минимальные " порции ,а продуктов уходит достаточно((((это печаль.Бисквиты плоские,маффины тоже не пышные

[@ZlayaU4ilka]

Я тоже так думала. По факту вышло что в принципе выпечки стало сильно меньше в доме. Раньше я пекла всегда что-то из белой муки. Миндальную практически никогда не пользую. Есть много разных вариантов. В общем,если где-то дороже,то не на столько чтобы очень ощутить. Просто питаться в целом начинаешь качественнее.

[@Никави-л6д]

@@ZlayaU4ilka у нас ,не становиться меньше (((я очень люблю и печь и есть ,поэтому все что пекла без глютена не аппетитное и скажем не очень вкусно ,от этого плохое и нервное настроение.Возможно сократилось количество выпечки ,но мне все равно необходима

[@АндрейКоромазов-я6н]

​@@Никави-л6д, посмотрите выпечку без нлютена у Ирины Тарвид, из Австралии. Вкусная😊

[@kela_9018]

А какое отношение медик имеет к правильному и особенно лечебному?А?Косвенные знания им конечно дают,но этого недостаточно лишь только для похудения может,но о полезности увы,да и руководствуются медицина на старые очень старые знания

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

После запятых ставятся пробелы, иначе текст становится совершенно не читаемым. Выйдите за пределы русскоязычного мира, исследования новые ведутся постоянно и их ОЧЕНЬ МНОГО.

[@МарияОлешко-д9я]

Мне не понравились. Очень жирные.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Жирные?