ACTIVISMO GORDO vs. SANIDAD MENTAL | Así el BODYPOSITIVE te ARRUINA MENTALMENTE

[@laentropiadevalen]

⚠ ¡GRUPO DE TELEGRAM! SI SOS SEGUIDOR DEL CANAL, LEE: He abierto este canal de Telegram donde voy a ir publicando todo mi contenido de todas las redes, incluidos nuevos vídeos. El canal también está preparado para que podáis comentar noticias y vídeos directamente dentro de la app sin la censura de las otras redes sociales. ¡Gracias, cabezas de pollo! Únete clicando aquí ➡ t.me/joinchat/cQMqoec3JQNjY2U5

[@maiktrue5798]

si se me permite se te ve genial

[@lunapaper3011]

A mi me paso lo contrario de comer por ansiedad, yo cuando tengo episodios de ansiedad, no puedo ni tragar agua. y es horrible, bajo de peso a una velocidad demasiado rápida y siempre ha sido algo bastante feo ver como mi cara de hunde o como mis huesos de la cadera empiezan sobresalir y se rozan con los pantalones doliendome. En mi familia tenemos dos extremos, mi hermano que come por ansiedad y yo, que ni un vaso de agua puedo tragar y ninguno es bonito. Cuidarnos es cosa de nosotros mismos, yo aprendí a comer más sano, más proteínas y demás para ganar músculo, mi hermano hiso más dieta y ejercicios, por eso necesitaba su cuerpo, yo tuve que hacer ejercicio pero para ganar musculatura, para que al menos mi cuerpo tenga algo con que trabajar. Aprecio mucho tu video vale, se que no es con mi caso, pero siento que también me ayuda mucho a empoderarme, si yo quiero algo, engordar o bajar de peso, o tener un cuerpo más definido o cualquiera cosa ES POR MI VOLUNTAD. Nadie hará nada por mí más que yo misma. Gracias

[@almaazure6219]

Entiendo a las gordas hace unos años engorde estoy en mi peso ideal pero con algo de abdomen antes estaba muy delgada tanto que subí 10 k y a penas estoy en mi peso, por fin tengo curvas, pero me siento pesada. Este año tuve unos meses un poco de tiempo para mí empecé a hacer ejercicio y nunca había estado mejor forma, pero ahora volví a liarme y lo dejé entiendo a las gordas porque muchas veces en serio no hay manera de hacer ejercicio 😔 estoy a unos días de retomar el ejercicio siempre ha sido parte de mi vida y anhelo regresar a sentirme saludable. Ojalá todas las personas gozaran de las condiciones más óptimas para cuidarse porque se siente mejor ser saludable que tratar de explicar a la gente o exigirles que no sean discriminativos

[@temetnosce3388]

Ni de lejos te quiero comparar con un progre, solo te lo pongo como ejemplo El problema de los progres no son sus intenciones, que pueden ser más o menos válidas, son sus maneras. Tu intención puede ser acertada pero a lo mejor deberías de cambiar las maneras. No es que lo hagas mal, es que según dices no les llega el mensaje Un saludo y que tengas un buen dia

[@veronicakimfracchia3466]

Yo tuve desórdenes alimenticios desde mis 7 años a 16; ahora tengo 20 años. Entonces, que me pesen siempre me estresaba; pero es importante y ahora lo puedo ver, porque obvio que el médico debía saber mi peso y cambios, porque un cambio de peso hablaba de mis hábitos y dificultades. Además, me hace tomar conciencia de las consecuencias de lo que hago y paso.

[@Jonura]

Como exgordo: Hacer ejercicio y dieta es duro, estar gordo es duro.... Elige qué dureza quieres atravesar! Yo lo tuve claro. 30 kg menos.

[@jonathandumos1954]

Bien ahi!!! Espero que sigas así y siempre vayas x el camino de lo sano

[@mmmmar5782]

ahora justifican la gordura con que es una enfermedad de la tiroides, lo cual es totalmente falso, yo tenía una conocida que la padecía y estaba delgada sanamente, y he conocido médicos que me dicen que la tiroides no te engordan es uno quien debe cuidar su alimentacion

[@cesargarcia7952]

​@@jonathandumos1954Acabo de comentar sobre mi situacion, que es por el estilo, y la verdad es que he trampeado como me ha dado la gana xD si me dicen burger voy y si me dicen pizza tambien, el simple hecho de quitarme el azucar de la cocacola ya me ha hecho gran parte del camino. A lo que voy es que no es necesario ser estricto, que entiendo que no te refieres a eso, pero con pequeños cambios se hacen maravillas. Sorry tio, pero tu comentario me venia al pelo para dejar la reflexion 😂😂😂😂

[@jonathandumos1954]

@@cesargarcia7952 es verdad, pasa q bueno uno dice lo sano en relacion a como a cada uno puede influir. Yo soy una persona de complexión delgada y toda mi vida lo fui y t aseguro que mi alimentación no es para mada sana, pero bueno tengo suerte quizas. Mi delgadez tampoco es sinónimo de ser sano!!! Ojo aclaro ese punto jaja Pero hay personas q quizas comiendo sano y sin hacer ejercicio son personas obesas, es complicado el tema

[@melvinlara6151]

Guao! Que video!!!!! Habló desde el corazón. Yo sigo en mi journey voy por 12kg menos. Comencé estando en 98.5 y ahora estoy en 86. Me siento orgulloso!!! Me sentí muy identificado con todo lo que dijo.

[@WonderhoyRoblox]

Prefiero estar incomodo unas 2/3 horas en el gym que sentirme incomodo toda mi vida con mi cuerpo.

[@gasYotube]

No entiendo cómo hacen de algo perjudicial para el cuerpo algo que debemos aceptar como normal y bueno.

[@sonnyg98]

si tu entrenador o doctor te dicen que 2 o 3 horas está bien y te alimentas e hidratas bien,que bien por ti! Claro que cuesta pero claro que vale la pena!

[@patasconqueso]

​@@gasYotubePorque se ha deformado el movimiento para conveniencia de las victimistas. En sí el movimiento está bien para aceptar la diversidad de cuerpos: Personas con vitíligo, un seno, una pierna, un abrazo, falta de varias extremidades, mutaciones en genitales, enanismo, gigantismo, y ya hablando fuera de los cánones de belleza de la actualidad; las personas gorditas (OJO gorditas, NO SOBREPESO, siento que sería a las que llaman "gordibuenas" o sólo gente que no está delgada pero tampoco es obesa o abusa de su peso, ¿como una media tal vez?).

[@gasYotube]

@@patasconqueso hay muchas personas en el mundo que estan gorditas (un poco pasado de lo saludable) pero la imagenes que muestran es un tipo de obesidad muy peligroso.

[@Guus-qv2ef]

Comer es algo natural,el gimnasio no tanto .

[@noraprzmma]

Que gran frase, "Una es más auténtica cuando más se parece a lo que siempre quiso ser''

[@danynomada3508]

"Todo sobre mi madre"

[@erickvalencia2947]

👏👏👏

[@santii_nw]

Y si es así porque cuando empecé a cambiar y ahora que estoy a muy poco de como siempre quise me siento yo, me siento mejor, me siento feliz

[@samu_el_pack]

Todo sobre mi madre

[@calinfus80s]

No sé de dónde es originalmente, pero lo dijo también el personaje de La Agrado en Todo Sobre Mi Madre

[@nachofernandezcomics5238]

-"no me pongas ante el espejo, me estás violentando" ¿pero que hemos hecho con esta generación? Gran video, Valen.

[@NeoLuzifer]

No se trata de eso, por que si te das cuenta la gran mayoría de personas que promueven el dejarse tienen arriba de los 30 años 🤷🏻‍♀️

[@Conejodelaluna707]

Quien diga que una dieta y ejercicio no funciona es porque simplemente no lo ha intentado lo suficiente. Nunca olvidare una frase que dijo una vez un profesor ingeniero en la facultad: " el que diga que no come y engorda, además de gordo es mentiroso. La comida es combustible si no se gasta se almacena. Es fisicamente imposible no comer y engordar"

[@gosonegr]

Te lo digo como médico, si comes menos de lo que consumes no puedes aumentar de peso, fin, puedes aumentar de volumen por ciertas patologías pero ni la grasa aparece de la nada, ni el músculo aparece de la nada, los dos necesitan kcal para respaldarse, y me tienen bastante hasta las narices cuando vienen y te dicen "pero es que hay gente con lipedema", que sí, pero esa gente PIERDE PESO excepto de los depósitos patológicos, de hecho pierden hasta músculo antes que esa grasa pero no aumentan ni de peso, ni de grasa visceral.

[@armandomarin371]

en efecto, el cuerpo no puede crear energía ni depósitos de grasa si no comes.

[@_parpadoscaidos5681]

Pues tu y tu profe de facultad (mira q profesional según), son unos ignorantes.

[@Sentuyashi]

E=mc^2

[@gracielagamarra5489]

"Por favor, no me hagas responsable de mis actos como una persona adulta" es lo que debería decir la tarjeta

[@gracielagamarra5489]

@@alexaonline3400 son como niños malcriados que no quieren dejar los dulces y no quieren que se les diga que los dientes se les esta pudriendo

[@adorakitt]

@@alexaonline3400 Ja, quien dice? vos? nos conoces a todas mamuchi?....

[@christiancastanon9947]

@@adorakitt lo peor es que te quedó el saco JAJAJA Nunca dijo todas, dijo la mayoría, y si te quedó el saco pues acá tu XD

[@Laly0117]

@@alexaonline3400lastima que solo hayas tenido la oportunidad de conocer mujeres así, ojalá puedas conocer mujeres diferentes, hay de todo en el mundo

[@camilaburgos8383]

Tengo unas amigas que maldijeron a un profesor por pesarnos (qué conste que a la gran mayoría de maestros de deporte no les importa nada, y al menos el quería saber cuál sería nuestro peso al principio y al final del año escolar) lo que me dió muchísima risa y rabia a la vez porqué ¿Qué culpa tiene el profesor de que comas mal? A eso sumenle que una de esas amigas come muchas frituras y si le dices algo busca la forma de contradecirte (incluso diciendo que un jugo tiene más azúcar que una coca cola .-.)

[@ivanluppi2421]

Todo medicamento debe ser recetado en base al peso del paciente, desconocer el peso, sería una negligencia brutal por parte del medico. En otras palabras siempre es medicamente necesario

[@damiangarcia1890]

Exacto, básicamente por eso te pesan cada vez que vas no es para hacerte sentir mal o algo así

[@dhhchbcgcggcg1792]

Si es que nos encaminamos hacia Mundo Sin Adultos. Es alucinante que se "oficialice" el tratar a los Profesionales de la salud como a idiotas. Así estamos: políticos que no aportan nada tratando al Ciudadano como tonto, Feministas que tratan a la mujer como boba desvalida (a pesar de que hace Déeeeecadas que en occidente y parte de oriente estamos en el mundo laboral, conducimos, votamos, viajamos y Vivimos solas, tenemos Cuenta Bacaria, divorcio y aborto -dicho sea de paso, no todas estas "conquistas" son positivas siempre ni "per se), miles y miles de irresponsables que traen hijos a quienes no pueden ni alimentar, promiscuidad con consecuencias que paga la Seguridad Social... En fin.

[@notcanal199]

Es verdad toca porque no tiene efecto la medicina o termina una dosis alta que no es.

[@astiliana181]

De ser una niña con sobrepeso pasé a adolescente delgada, luego me dejé engordar y ahora me hago cargo. Un día llegué a un peso tan desorbitado, ya no podía ni respirar, me sentí tonta e irresponsable y decidí, como adulta, tratarme con respeto y cambiar mis hábitos.

[@ALAN07421]

Cuales fueron los hábitos que cambiaste, alguna recomendación o consejo que nos puedas dar panita?

[@astiliana181]

@@ALAN07421 Trabajo mental primordialmente. Luchar cada día contra el hábito descontrolado de comer. Hay días mejores que otros. En segundo lugar, poner atención a lo que llevas a tu boca, mejorar alimentación y reducir porciones. Ampliar los tiempos sin comer. Tercer lugar, ejercicio. Hacer ejercicio, lo más que puedas. Comenzar a moverte. En un proceso, mejor que comiences hoy. Mucho éxito a todos y deseo que cada uno viva su vida plenamente y sanamente.

[@armandomarin371]

que grande, felicidades por tu sabia decisión, espero que a este punto ya veas el deporte de otra forma, es como una terapia, no solo para el cuerpo, también para el alma

[@Alguienanonimoo]

Me alegró

[@draalmaelenajoyacervera3437]

Soy médico y el peso se ha convertido en un signo vital. Si no estás en tu peso, la probabilidad de que tengas problemas metabólicos y por lo tanto, problemas de salud, es muy alta, así como que se relacionen con el motivo de consulta: "vengo a consulta porque me enfermo de gripe frecuentemente o tengo alergia, o me da tos, o me duelen las piernas, las rodillas, las plantas de los pies, tengo problemas intestinales, me duele el abdomen, etc, etc, etc"... todos esos síntomas, se relacionan con tu peso. Tienes várices en tus extremidades inferiores?, Tienes diabetes tipo dos? Tuviste un infarto? No puedes tener hijos? Tienes problemas menstruales?, etc...ahora, es sólo responsabilidad individual tú salud. Todos los que opinan, sin ser realmente personal de la salud, creo que lo hacen por toda, menos preocupación sincera por la salud de la persona en cuestión.

[@lmc3702]

Me hacéis mucha gracia los doctores hablando de la salud.A mí mi obesidad me la habéis causado vosotros con los VENENOS que recetáis.Ahora tengo diabetes tipo 2, necrosis avascular y los huesos destrozados gracias a la prednisona que me mandaron para una enfermedad autoinmune

[@clubavistadoresdeunicornio3196]

Osea un doctor diciendo que el que es gordo es porque él quiere . Vamos tú eres médico de mis cojo...nes .

[@clubavistadoresdeunicornio3196]

​@@lmc3702yo no estoy gordo pero te entiendo , tengo las articulaciones fatal y los huesos me fallan y todo por los corticoides que me he tomado recetados por médicos especialistas , jamás me hablaron de los efectos secundarios sobre estos medicamentos hasta que no empecé a notar los síntomas . Hay médicos y luego hay mata sanos y el que está aquí comentando si es verdad que tiene titulación que por cierto no me lo creo porque por aquí si quieres puedes ser bombero motero , sería en todo caso un matasanos .

[@ornellaAM98]

​@@clubavistadoresdeunicornio3196En ningún momento dice eso, lpm. Aprende a leer y deja de sacar conclusiones ilógicas. Dijo que la responsabilidad por la salud es individual y es cierto y afirmó lo que ya se sabe. La gente que opina de esto realmente no es genuina ni sincera respecto a sus motivaciones. Además de que el peso es un signo vital, ose que es una variable a tener muy en cuenta al momento de lograr la salud y estar saludable, porque la implicación de tener un peso "no saludable" es un signo de vulnerabilidad y riesgo para futuras enfermedades.

[@letilemos1052]

​@@clubavistadoresdeunicornio3196pero es verdad, si llegas a un sobrepeso no es por que comes aire...

[@sebasttt6663]

Nadie habla de los exflacos? Mi cuerpo nunca le gustaba a las mujeres era un saco de huesos siempre me senti menos por los chicos con mejor cuerpo que yo y cuando me tocaba defenderme a duras ornas podia empujar a mis bullys por mi poca fuerza, me deje vencer? Me volvi activista proflacura? NO, me meti al gymnasio hice dieta hipercalorica y peso 73 kgs (casi 15 kg mas) he ganado mucha fuerza y masa magra y me siento mejor que nunca ❤

[@etaroppio]

Me paso lo mismo hermano, me acuerdo de haber llegado llorando a mi casa de niño por el bulling por ser super flaco, llevo 11 años ininterrumpidos de gimnasio y buen comer, orgulloso del esfuerzo y trabajo durante tanto tiempo, hoy peso 81kg midiendo 1.80 y me siento mejor que nunca. Aguante el gym 💪

[@mrf2542]

Yo sufro eso bro :'( Ser flaco es algo horrible ...

[@sebasttt6663]

@@mrf2542 es eso o ponerte a hacer ejercicio rey, quiero que sepas que ser flaco toene sus ventajas cuando haces calistenia o gym, lo poco que ganas es masa magra pura, y nunca se va, es progreso lento pero seguro bro no te rindas!!

[@etaroppio]

@@mrf2542 ejercicios y comida mi hermano, es la fórmula. Peoponetelo y vas a poder, yo era un palo, ni sombra hacia y hoy en día soy el grandote de mis amigos. Se puede, depende de vos.

[@mrf2542]

@@sebasttt6663 gracias mi bro :)

[@ethnomusicologisymx]

Este mensaje no es de una hija de puta, es de una persona totalmente BODY POSITIVE, reconocer tus errores, reconocer lo bueno y maravilloso que tienes y puedes lograr y no abandonar el camino. Felicidades Valentina!

[@cesargarcia7952]

Taaaal cual

[@Dea_Oct]

*Si las personas de verdad aman su cuerpo van a hacer todo lo posible para verlo en su mejor condición*

[@dulcecastaneda2364]

​@@Dea_Octlo malo pasa cuando solo se lo mencionamos a las personas de cuerpo grande y a los de cuerpo delgado no se los decimos, cuando parece que olvidamos que también pueden sufrir de enfermedades cardiovasculares y llevar una alimentación mala y vivir en el sedentarismo

[@Dea_Oct]

@@dulcecastaneda2364 *Pues claro que también pueden sufrir este tipo de enfermedades, eso se sabe también, por eso hay que tratar de ser saludable*

[@dulcecastaneda2364]

@@Dea_Oct Sí, a lo que me refiero es que a las personas delgadas regularmente no se nos cuestiona sobre nuestros hábitos físicos y alimencios, porque generalmente se asume que por no estar gordos no sufrimos de enfermedades como diabetes, colesterol y trigiseridos aumentando el riesgo de muertes cardiovasculares.

[@Sponjosita]

Yo soy delgada, toda mi vida lo he sido, ojo, no tengo el cuerpo de la mujer perfecta, sólo soy flaca, caí en el body positive, empece a comer lo que quería y cero ejercicio, no engordé por que mi complexión es delgada, pero me cause colesterol e hipertensión arterial. Empecé a cuidarme, comer sanamente y ejercitarme, me siento mucho mejor, tengo más fuerzas, energía, me siento mucho más feliz y me siento más cómoda con mi cuerpo, aunque siga siendo delgada. Otra cosa es que siempre las personas que intentamos comer saludablemente y somos delgadas nos dicen que tenemos trastornos alimenticios, que nos interesa la opinión masculina o que no nos amamos lo suficiente para aceptarnos, esto no puede ser más equivocado, en mi momento que más me amado y menos me ha importado la aceptación masculina, es cuando empecé a cuidar más de mi.

[@jackyz5791]

El bodypositive dice que te ames como eres. Si hoy pesas 150 kilos amate no te odies. Baja de peso si quieres pero no esperes a tener 100 kilos menos para amarte y ser valiosa. En ningún momento te dicen que comas como cerdo

[@ornellaAM98]

​@@superjiraiyasama5181yo lo veo como un proceso, indiscutiblemente el amor propio debería dar como consecuencia natural el cuidado del cuerpo físico y la búsqueda de su funcionamiento óptimo. Pero hay que entender que ese proceso es de cada uno y los externos a no ser que se les consulte su opinión no deberían no opinar. Principalmente porque no son personas que se preocupan de una forma genuina, ni hablar de ocuparse. Son personas que se excusan con un falso conocimiento médico para señalar lo obvio y ni hablar de que los moviliza un prejuicio. Yo para mi el boddy positive es un mensaje para amarse a uno mismo y no esperar a hacerlo solo cuando tengamos un cuerpo "bonito". Porque amándonos podemos construir mucho más que desde el odio, y emprender un camino más empatico, con más determinación y motivación hacia lograr la salud física y el equilibrio. Y dejar de lado el juicio de la apariencia como escala de valor.

[@alejandramargonzalez3880]

Mi hermana también es flaca pero ella es muy muy alta y wey, no le quedan los pantalones siempre hay un pero y es todo un problema y cuando me dicen que las delgadas son privilegiadas es de ... Wey, no, claro que no y se enojan conmigo solo por dar el ejemplo de mi hermana

[@ateneapromacos33]

Real yo empecé a hacer dieta por lo mismo que tú y que ya no me quedaba la ropa, más allá de la estética es una cuestión de salud y economía

[@gasYotube]

podes comer lo que quieras pero si el cuerpo te advierte que empieza a sentir problemas por el sobrepeso no hay "body positive" que ayude, se vuelve un problema grave. Si estas cansada siempre, te agotas rapido y tenes problemas de articulación o espalda por sendentarismo son señales de PELIGRO. Ahi tenes que cambiar tus malos habitos.

[@alfonsoimusa4332]

fui un gordo casi diabetico, agradezco a mi padre que me ah apoyado tanto para poder bajar de peso. el problema ahora es que mi cinturón me queda muy grande

[@flacarestrepo]

Abrile más huequitos, eso siempre es posible 😉

[@kirito-kun]

jajaja pasa! LPM yo voy caminando y si no me di cuenta de cual me puse, se me terminan cayendo los calzoncillos dentro del pantalón (aunque parezca una boludez, es la m13rda mas incómoda que puede haber xD) pero bueno, mas allá de eso, vale totalmente la pena así que felicitaciones! :D

[@jeffersontello8599]

buena crack

[@gorgosaurusful]

Y la ropa que tienes de años :)

[@kirito-kun]

@@gorgosaurusful esa la tenes que cambiar o te quedas en bolas xD yo me tuve que gastar un dineral en ropa nueva pero valio la pena jajaja. igual el tema es durante la transicion xD

[@Gatitos357]

Como anoréxica JAMÁS le diría a un médico que no me pese. Lo que sí es NECESARIO avisar que NO ME LO DIGAN para evitar una situación que desencadene volver a tener malos hábitos.

[@isabeltoledo3951]

En la preparatoria yo tenía sobrepeso y no sabía. Lo que sí noté es que me empezaba a costar trabajo respirar y subir escaleras al mismo tiempo. Y no hablo de subir cinco pisos, hablo de caminar de PB a un primer piso con un pasillo muy largo para luego llegar a un segundo piso. Fui con mi mamá y le dije que seguro andaba mal del corazón, que me sentía muy agotada al subir a la biblioteca de la prepa. Me llevó al médico y este me dijo que mi corazón estaba bien, pero que me faltaba condición física. Justo entré ese año a la universidad y una compañera trotaba en las mañanas, fui con ella para motivarme y no aguanté ni cinco minutos. Cabe decir que en la uni había un edificio que estaba en lo alto de una escalinata tipo pirámide, traté de subir los aprox 60-100 escalones (tenía descansos obvio, el diseño la hacía ver como una pirámide) y no pude. Me prometí que iba a logralo y que iba a entrenar en mi casa el trote hasta aguantar 15 minutos seguidos. Luego de que logré trotar leve x 15 minutos, empecé a ir a la pista. Yo tengo ansiedad y noté que mejoré mucho corriendo, simplemente descubrí la actividad en la que encontraba la paz y lograba vaciar el estrés acumulado del día. La verdad es que es tan bonito trotar para mí, que seguí hasta aguantar 10k, que es para mi ritmo con una hra 10 min. Nunca fue para bajar de peso, aunque obvio bajé y ahora lo sé porque he visto las fotos. Quizá enfocarme en mi peso e imagen habría sido un estresor. Mi mayor interés era sentirme sana, poder subir escaleras y respirar bien. Sin querer encontré un deporte que me ayuda en mi salud mental. Yo creo que la obesidad puede tener un componente de salud mental, incluso estar ligado a relaciones de codependencia y conductas adictivas. Por eso, el foco no debería estar en el peso, sino en las creencias irracionales que lleva a las personas a comer de más. También creo que no es la única razón, a veces es la alta demanda de una vida muy estresante con pésimos horarios de sueño. Cada quien debe evaluar cuál es el origen y pedir ayuda al profesional que corresponda, pero enficarse en el problema de raiz más que las consecuencias del problema.

[@nielalein]

👏👏👏

[@lilyred70]

La gordura al igual q la anorexia son trastornos alimenticios, se deben llevar por profesionales de la salud mental

[@carlystag6531]

Cada día le gano al sobrepeso porque si no me cuido en unos días puedo subir todo los kilos que con sacrificio bajé. Soy mujer Tengo 45+, hipotiroidismo y tendencia a engordar. NO SOY VÍCTIMA SOY GUERRERA A MUCHO ORGULLO. Me mantengo en mi peso por salud y porque elijo sentirme bien ❤💪🏻

[@j0rgesin]

Te recomiendo al señor Frank Suárez.

[@monikaalvarez9353]

​@@j0rgesin Está muerto

[@j0rgesin]

@@monikaalvarez9353 esta muerto, si, pero ahí están sus videos.

[@LuzylaLyngle]

El hipotiroidismo sólo hace que subas un par de kilos, no es motivo de obesidad. La mala dieta y el poco ejercicio hace que subas de peso. O eso me dijeron en clases de tiroides.

[@j0rgesin]

@@LuzylaLyngle yo eso lo vi con los videos de Frank Suárez, y tiene su explicación, hay algunos alimentos que dañan la tiroides, incluso los aceites de Omega 8 como los Kartamos o los de maiz, aparte de que las personas tenemos alimentos agresores, qué nos suben la glucosa y nos sobreexita el sistema nervioso, lo ideal es mantenerlo tranquila, tampoco muy pasivo, pero si tranquilo, una ayuda para eso es el magnesio y potasio qué se encuentran en las verduras color verde, la lechuga, espinaca, brócoli, el limón, todos ellos muy beneficios en ese sentido, incluso el aguacate aunque no es muy recomendable para personas de sistema nervioso simpático o exitado, ya que al tener una cierta cantidad de purinas lo que hace es exitarte mucho el sistema nervioso.

[@RockmanZeroX85]

Yo soy gordo y estoy a favor de Vale, el asunto es cuidarse y bajar de peso.

[@valentinmorales9292]

asi es, no esta mal ser gordo pero si esta mal promover la obesidad.

[@emanuelc1025]

@@valentinmorales9292 Si esta mal estar gordo. No es algo para hacer sentir mal a las personas. Pero estar Gordo, hace mal. Esta mal. Uno tiene que tenr como objetivo, estar en una buena forma fisica para cualquier cosa normal en la vida. No es un delito estar gordo, si estas gordo, se responsable de tu estado, responsable no quiere decir hacerte sentir mal a vos mismo todo el tiempo. Ser responsable es tener consciencia de en que estado estas y tomar acciones positivas para poder mejorar.. No es simple, no es facil. No hay nada malo en decir que esta mal estar gordo, lo improtante es no dañar a las personas criticandolas para hacerlas sentir mal. A todos los gordos leyendo esto, se puede bajar.. Se lo digo yo que pase de 3 cifras a dos cifras.

[@MrFranplan]

No se ES gordo. Se ESTÁ gordo.

[@GessAtti]

@@valentinmorales9292 No. Sí que está mal ser gordo. No romanticemos esta enfermedad, ya basta. No está bien fumar, no está bien ser alcohólico, no está bien ser fármaco adicto, no está bien ser gordo.

[@GessAtti]

@@MrFranplan Depende de cómo lo mires. Esta enfermedad es física y mental. Y cuando llegas a un grado de obesidad muy grande, por mucho que bajes de peso, siempre vas a ser un adicto, siempre vas a tener que luchar contra eso. Así que cuando lo estás viviendo, en mi opinión se es y se está.

[@onisukadelagloria6206]

""Uno es más auténtico cuanto mas se parece a lo q más ha querido ser"" las palabras de AGRADO☺️

[@misshielrodriguez7872]

EN SERIO, qué bonito el cambio qué ha vivido Lady Boo. Verla ahora así de arreglada, con esa sonrisa, con esos movimientos tan firmes y directos, con la voz segura y esa mirada tan brillante y directa es simplemente hermoso. Valen, vi ese vídeo en el hablabas de la antigua Lady Boo y wow con la diferencia. Yo soy una mujer de contextura que tiende a flaca, con las clásicas piernitas de palo, los codos flacos, pecho muy pequeño y la fuerza física de un caracol. Nunca me sentí bella y nunca conseguí novio, ni siquiera tuve una sola oportunidad en mi vida de ligar con alguien, de sentir que eres atractiva para alguien; siempre descuidé mi aspecto, nunca intenté arreglarme las cejas siquiera porque sentía que no valía la pena, que mi cara no se arreglaría con nada. Ahora, viendo a Lady Boo, me he motivado, en serio; quiero esa misma mirada en mi cara, quiero arreglarme y maquillarme con esmero, quiero sentirme firme y segura. Quizás este video no tenga mucho que ver con mi condición física, pero ha conectado conmigo porque me ha recordado la disciplina que debes tener para cuidarte y quererte. Gracias

[@rodrigoter20]

Como ex gordo que soy y que bajé 10 kilos en los últimos 9 meses, te agradezco, Valentina. Y te felicito por tu esfuerzo

[@fabysunset9220]

Ex gordo 10 kg no es mucho, te creo fuesen más como 20 o 30 ahí realmente se notaría , si eres flaco era solo sobrepeso jaja😂, PD entonces yo también fui ex gordo xD

[@claudiohorisberger1741]

@@fabysunset9220 el tipo bajo 10 veces esto, asi que tampoco es nada kzbin.infoE7xXbIaqrX0

[@Diogenes_elRosarino]

Imagínate yo con 60 kilos menos y de ser odiado por mujeres a tener mujeres para jugar con ellas.

[@MariaGonzalez54717]

​@@Diogenes_elRosarinouy que guay eso de jugar con mujeres

[@Diogenes_elRosarino]

@@MariaGonzalez54717 Las pasiones mandan en la inexperiencia y uno se deja llevar. Eso se llama utilizar la ira como motor, pues al tener la experiencia necesaria de considerar a las otras personas distintas en actos pero iguales en humanidad, uno cae en relacionar todo de mala manera.

[@Butrovichh]

Terminé de ver este video con lágrimas en los ojos porque tu contenido y este video en particular llegó a mi vida justo en el momento que lo necesitaba. Tengo mucho sobrepeso y este golpe de realidad, esto de darme cuenta que necesito y quiero salir de la postura de victimismo y realizar un cambio por mi salud tanto física como mental. Gracias por ser jodidamente honesta pero sin faltar el respeto, porque hablas desde la experiencia y porque la intención detrás de este video no es dañar sino comunicar

[@l.l.7597]

El camino durante el proceso para llegar a tu peso saludable, es largo, nada fácil porque require mucha disciplina y el sacrificio de no caer en los mismos actos compulsivos de comer. Pero, ten en cuenta que cada pequeño paso que des hacia una mejor vida, te irá acercando más a una persona diferente que incluso te gustará más. Te dará confianza, orgullo por lo mucho que podrás lograr y motivación a seguir cuidándote. A veces hay tentaciones y recaídas, pero debes ser firme en continuar hacia tu objetivo. TÚ PUEDES! Pd. Llevo 24kg en casi un año ;) estoy más cerca de un peso saludable :)

[@yosmarirenesalcedomartinez4936]

Tu puedes lograrlo !!! Con perseverancia un día a la vez

[@Axelfre1988]

Vamos que se puede, no dejes que nada ni nadie te permita vivir la vida como quieres, sin sobrepeso

[@Dalvag]

Muchos animos!

[@sergioarturomartinezlucio8635]

Me gusta leerte, me da gusto tu sentir. Abrazo!

[@HoopieVan28]

Dijeron: "arriba las basadas!" y Valentina voló hasta el cielo.

[@nununanana4697]

Y sigue volando alto ya pasó la via lactea

[@alejandroromero8825]

A tu cuerpo y sistema cardiovascular no le va a importar tus sentimientos cuando se te tape una arteria o te de un infarto fulminante por no haberte cuidado. Es difícil como dice Valentina, pero a largo plazo es lo mejor para todos nosotros. En especial si en tu familia hay historial de diabetes e hipertensión.

[@ernesto.martinez846]

De hecho si le importan tus sentimientos, porque cuando tienes un desajuste de ellos tu cuerpo lo resiente y por eso mismo te enfermas. De hecho muchas personas tienen sobrepeso por causas psicológicas emocionales no resueltas

[@nekomoon9327]

​@@ernesto.martinez846Por eso se tiene que tratar AMBAS. Si te das cuenta que te cuesta adelgazar no por pereza sino por depresión o ansiedad, tenés que ir a un nutricionista y hacer terapia. Van de la mano. Una depresión no tratada hace tan miserable a la persona que aunque haya bajado todo lo que quiso o debía termine dándose contra la pared a sentirse miserable a pesar de haber adelgazado y se sienta aún más insegura y triste al darse cuenta que no cambio lo que sentía, solo su cuerpo. Lo mejor es estar sano FISICA Y MENTALMENTE. Lo físico si está mal ataca lo mental y lo metal a lo físico. Si no hay un equilibrio, nunca va a ser feliz (solo puede aparentar estarlo).

[@tamaldeelote830]

​@@nekomoon9327 Cometí ese error. Lo bueno es que voy progresando con mi salud mental. Ahora me consta que la obesidad es un problema más complejo de lo que parece.

[@jackyz5791]

Ahora resulta que solo los gordos se enferman. No pues los flacos no mueren

[@tatianamolinapena5371]

"una es más auténtica cuando se parece a lo que siempre quiso ser" una excelente frase

[@ClauuC]

No recordaba esa frase!!!❤

[@Snacks_nacho]

Yo fui gordo de joven. Cuando nacio mi hija y me hice papá volvi a subir de peso. Unos 25 KG por encima de mi peso normal. Me hice cargo, pero lo mio no solo fue dieta y ejercicio (De hecho casi ni hice, solo los ejercicios normales de un padre), me hice cargo de mi salud mental. Solo curando la salud mental, baje 20 KG, cuando empece a bajar empece a comer mejor por consecuencia. Identifica tu problema y atacalo :)

[@veganacatalana]

Mi fallo principal es la salud mental. Bueno, claro que he comido de más pero ahora lo hago mejor! Como mejor y hago ejercicio!

[@Dea_Oct]

*Ni siquiera soy gordo (solo lo fui cuando era más niño) pero este video me hizo sentir tantas emociones a la vez, este tipo de videos son los que se deberían compartir por todos lados y hacerce virales*

[@ruthgonzalez4458]

Un primo mio (30 años) tuvo que operarse de la columna porque el sobrepeso que tenía prácticamente lo estaba matando, sufría horrores, no podía estar de pie o acostado mucho rato porque le dolía, ahora felizmente esta delgado y feliz. En mi caso, toda la vida tuve dolores a las rodillas y hace poco empecé con un dolor horrible, que no me podía sentar bien o subir las escaleras porque en serio el dolor me sobrepasaba, fui al medico y no me dijo sobre mí peso ni me peso tampoco, me hice algunos scanners etc etc y pss estoy bieeeen jodida de las rodillas, tengo una torsión en la tibia y una de las soluciones seria que me opere (cortan el hueso, lo acomodan y te ponen una placa de titaneo 🙃) o inyectarme ácido hialuronico en las rodillas todos los años, me recetó una cosa que ahora no recuerdo el nombre 😅 pero es para que mi cuerpo produzca naturalmente "la lubricacion" por así decir que necesitan mis rodillas, me recetó también ir a kinesiologo y después de toooodo eso, ahí recién en la segunda consulta y con resultados en mano, me dijo que igual el bajar de peso me podía ayudar, así de simple 🤷‍♀️ de verdad no puedo entender como esa gente es capaz de destruirse con tal de tener "la razón" en serio, es muy triste...

[@Xanadu56]

No se atreven a decirte que bajes de peso porque habrá pacientes que se sienten ofendidos si les dicen eso y les denuncien

[@lucasfesta156]

Por otro lado, yo veo desde tus primeros videos hasta este. Y tú cambio es extremadamente notorio. Felicidades

[@marianlopezsolis2035]

Podias hablar sobre el body positive y el papel de las delgadas, puesto que yo he sufrido por personas que me criticaban por estar delgada pero dentro del body positive no hay cabida para las delgadas por que segun ellos, somos la belleza normativa

[@angelaescalante6819]

A mí siempre me ha dado mucha rabia y risa(más risa) que los y las que pertenecen al body positive se empeñan en atacar a las/los delgadas/as y burlarse por el que sean flacos, digo hacen lo mismo que no quieren que les hagan a ellos, más hipócritas son, aparte de hipócritas son envidiosos, yo una vez le comenté a una chica del body positive que hablaba puras burradas, le dije "que tú hayas tirado la toalla por no ver resultados rápidos no es culpa de las que si se cuidan y hacen ejercicio" y me llamó gordofobia XD.

[@joseeduardorodriguezlopez3852]

Hola soy un exgordo, pesaba aproximadamente 100 kilogramos midiendo 1.77 y solo voy a decir que el body positive me hizo MRDA LA VIDA, solo voy a decir que el hecho de que me hicieran bullying por gordo me jodio mucho psicológicamente pero cuando comencé a hacer deportes (natación y artes marciales) lo que me ayudó a bajar de peso bastante, adoré sentirme fantástico bajando mas de 20 kilos, aún no estoy del todo delgado (ya que me descuide un poco a quien voy a engañar) pero no descuide mi dieta manteniéndola lo mas balanceada posible y hacer mínimo una hora y media de ejercicio diariamente y no me veo gordo de forma enfermiza si no como de esos gorditos que tienen pansa "caguamera" (como decimos en México) Actualmente peso 82 kilogramos, lamentablemente nunca alcanzaré mi peso ideal no por que no quiera, si no por que desde muy pequeño tengo una densidad osea es algo mas pesada que la media...seh la tontería de "huesos anchos" si es algo que afecta el peso JAJAJAJAJA Volviendo a la seriedad ahora entreno mi cuerpo para al menos mantenerme con un kilogramo o dos de sobrepeso mínimo no tengo gran musculatura pero trato de aumentarla un poco y me esfuerzo por que yo no quiero vivir con OBESIDAD prefiero vivir con mi cuerpo lo mas sano posible. Lamento la biblia que escribí pero quería comunicar ese sentir contra ese maldito movimiento que el body positive es una basura, no caigan en este, si eres una gordita o gordito del tipo chubby (osea que tiene pancita y no una obesidad mórbida) pues trata de mantenerte en tu peso ideal y si puedes adelgaza es difícil pero se puede y es una gran decisión, no importa lo que gente culebra que te llamen "gordo de mrda" o sanguijuelas como Iranztu Varela traten de hacerte creer que debes aceptarte obeso, no chubby si no OBESO MORBIDO te dicen "ama tu cuerpa" tu puedes llegar a ese estado de salud física, tu puedes estar en tu peso ideal o cerca de el por uno o dos kilos

[@magi5522]

Admirable como tienes la capacidad de llegar con tus palabras a hacerme ver que no estoy loca, y que lo que pienso es algo natural.

[@mika9589]

Siii, les decís a personas que no se cuidan para nada y que son obesas, y te tiran un odio porque supuestamente sos gordofobica

[@rdrgz6217]

Aún no me siento ex gordo. El año pasado, alrededor agosto, pesaba casi 100 kilos, por enésima vez en mi vida, empecé a hacer caso como en otras ocasiones pero añadí psicoterapia, por segunda vez desde que dejé de ser paciente pediátrico he llegado a los 77 kilos, cinco más para estar en mi peso ideal de 72! Entender que comía como comía por un desequilibrio emocional me ha liberado. Si dudabas de ir a pisco terapia, esta es tu señal!

[@j0rgesin]

Yo pesaba 110 y el último año baje 30, peso 80 midiendo 1.80, estoy bien, en mi peso ideal, y me siento bien.

[@Tlalmanalco]

Excelente bro 👍

[@lilianalaffon5500]

Muy bueno pero x favor no grites, 🙏

[@lucasfesta156]

Algo que me hace mucho mucho mucho MUUUUCHO RUIDO, es que te dicen que " haciendo dieta y ejercicio no te va a ayudar a adelgazar" y evidentemente el consumo de energía no funciona con la gente con sobrepeso. Yo tuve mucho sobrepeso, comía mucho y no entrenaba, hoy entreno entre 3 y 4 días por semana, como sano y ando mucho en bicicleta. No quiero volver a ser gordo.

[@dragondlsangre]

MIENTEN... primero a ellos y luego al resto. Has visto esos programas donde a los "XXXXXL" (por llamarlos de alguna forma) les ofrecen cirugia a cambio de que bajen cierto peso, ahi se ve como se comportan como yakis de la comida mintiendo de decir que hacen dieta y no les funciona, como drogadictos de la comida como dice el gran Antonio "el Rey de los gordos". Soy entrenador personal y si no les gusta la verdad pues poco se puede hacer por el cambio que buscan.

[@marceloberau5797]

@@dragondlsangre Antonio es un grande en todo sentido...muy muy muy muy recomendables sus videos, por algo las influencers del body positive lo odian

[@v.m.a.d.l.e.6972]

Es porque vivimos en la era de la gratificación instantanea, y ello esperan resultados instantaneos. Subir de peso y volverte fofo se puede dar en cuestion de meses, mientras que deshacerlo puede llevar años.

[@victoriatur7619]

​@@dragondlsangrefui flaca toda mi vida y queria engordar, hoy a 22 días de mis 45 años peso 65 kilos que para mi 1,72cm no está mal! yo no tengo sobrepeso sí unos cuantos kilos de más (porque me hacen sentir pesada), sé y soy consciente que no hago ejercicio y soy la única responsable de eso, no hay excusa para no moverse. Y todo lo digo por salud, me disgnosticaron Hipotiroidismo (muy leve aún) y logré y vi como bajaba de peso solo dejando la azúcar por 3 meses y un poco la harina, arroz. Luego a comenzar el año 2023 y largue todo. Ahora me castigo porque no puedo retomar lo que hoy soy consciente me hace bien. Antes me hice mal por ignorante, hoy por conciencia. Saludos desde Uruguay

[@nyuuxnyappy]

Este año pasé de tener un peso de 83 a tener 68 kilos... Nunca en mi vida me había sentido tan bien. Estaba tan mal que no podia caminar cerro arriba hasta mi casa sin sentir que me iba a desmayar por la falta de oxigeno o que me doliera el pecho por el esfuerzo de subir... No es solo algo de imagen, es de salud.

[@dazaevlinoherrera4395]

Este movimiento trajo algo bueno, por este movimiento, decidí bajar de peso, al igual que muchos de mis amigos, empecé hace 5 semanas casi 6, pesando 110kg, y midiendo 1,72, actualmente la última medición de peso marco 95,9, y seguiré así, aplicándole a la dieta que afortunadamente no es restrictiva y me es más fácil de llevar, y haciendo ejercicio dos horas al día, que tampoco es tan difícil, se que llegaré a mi cuerpo ideal, no a mi peso, a mi cuerpo ideal, yo quiero y voy a lograr medir 1,72 y pesar 70 kilos de puro músculo si es posible genéticamente, si no, llegaré al punto máximo de mi físico, no quiero llegar a los 60 pesando 150kg sin caminar por propia mano y muerto en vida por mis malas decisiones, no quiero verme como ellos, ellos me dieron asco, me dio asco ver cómo quieren cambiar el mundo por no poder tomar riendas de su vida, y después me vi, y me di asco, así que estoy tomando esas riendas, y controlando mi vida nuevamente

[@silentjoto1]

Bien... bravo, no es necesario tanto músculo, pero la vida cambia cuando te puedes mover con facilidad

[@buzzaoro6660]

Algo que no me cuadra es que se dice mucho lo de "no me digas nada, soy gord@, mi cuerpo mi desicion" ,pero se molestan por qué alguien más quiere bajar de peso (como lo que pasó con Ibai)

[@candy4723]

Creo que es porque cuando alguien se preocupa y les dicen que quizás deban bajar de peso,estan como"es mi cuerpo,mi decisión" porque "no debes meterte". Pero también cuando uno quiere bajar de peso o hacer ejercicio(o hacer la "vida fitness")te dicen que es malo porque "promueve cosas dañinas" o "promueve estereotipos malos para la sociedad" (Tal como el caso de ibai,que la chica se molestó porque lo que el quiere hacer "es un acto gordófobo") En pocas palabras:si haces lo que te da la gana con tu salud y físico me voy a molestar y meterme con el,pero no podés molestarte con mi salud y mi físico porque"mi cuerpo,mi decisión"

[@dianesth38]

Mi hermana era body positive, se llenaba la cara de maquillaje, ropa bonita y llamativa o sea, como que intentaba tapar si gordura con adornos llamativos, decia ser feliz, segun ella hacia dietas pero no bajaba nada todo lo contrario. Una noche le dio un accidente cerebro vascular, las arterias del cerebro se le llenaron de grasa, y no dejaba pasar nutrientes ni sangre al cerebro. Casi se muere pero perdio ma memoria quedando con la mente de una niña pequeña, dolores en su cuerpo, decia no sentir la piel de un lado del cuerpo, que sentia todo lo que la tocaba, en la carne, eran problemas de su cerebro al percibir las cosas, se hizo diabetica con inyecciones a diario, pasaron 2 años para que recuperara la memoria pero tiene lagunas mentales y no puede trabajar, quedo pensionada con un salario miserable y ahora tiene mas gastos, debe ir a una psicologa y tratamientos hospitalarios mas medicaciones diarias, y lo mas llamativo es que si bajo de peso cuando perdoo la memoria, no sabia que comer asi que comio lo que la nutricionista le recomendo, y bajo muuuucho de peso. Desde antes que le pasara todo esto, ¡¡¡pudo bajar!!! , ahora esta mejor con la memoria, y esta volviendo a comer como antes🤦🏻‍♀️, los doctored le dijeron que no puede engordar que es malo para ella, pero que podemos hacer?? Amarrarla??? Ella misma se hace daño. Los gordos si pueden bajar de peso, pero no quieren, la comida les gana.

[@JoseBlasYT]

👌

[@andrea-gv3gt]

Que triste que hables así de tu hermana

[@JoseBlasYT]

@@andrea-gv3gt no creo que haya dicho nada malo. Solamente a compartido su experiencia real ..

[@DisenchantedRx]

​@@andrea-gv3gtqué parte de lo que dijo está mal?

[@convictioneuforik]

Al recuperar la memoria, posiblemente hay una secuela sicologica o un vacío emocional que lo trata de encubrir con la comida. La ansiedad es un estado sicologico qué genera el impulso de comer. Ahí hay más trabajo para los especialistas de salud mental..

[@silviacristinaperez196]

Amo tu sinceridad y como te expresas... Sigue así, una Argentina con ganas de usar el razonamiento y el sentido común ya quedamos pocos

[@valentinmorales9292]

bueno tampoco tanto che, hay algunos argentinos que son buenos o que tienen inteligencia para bien.

[@tamaravelo724]

romantizaron tanto el body positive como excusa para promover la insalubridad de sus hábitos de vida

[@bernabegarcia6665]

escuchando este video levantando pesas, con 12 kilos extra, amando mi cuerpo de la forma correcta: cuidandolo y forzandolo a ser mejor y mas saludable🙌

[@jazlopez964]

Es más duro y cruel estar gordo que el proceso para bajar de peso y mantenerse delgado.

[@ToaPholuxTarchex_Sealtori]

¡Gracias, Valen! La verdad siempre pensé que yo era el único con problemas de sobrepeso que se sentía mal al respecto, y no poder bajar, y frustrarse al ver que intentándolo no conseguía nada (no era el único gordito en clase, pero sí pensé que el único que se sentía mal por ello). Como dato, yo a los 17 pesaba 115 kilos y medía alrededor de 1.80 o un poco menos. Y ahí fue donde decidí ponerme a hacer ejercicio, y al poco tiempo, incluso fui con una nutrióloga a que me ayudara. Mi mejor marca fue de 82 kilos midiendo 1.83. Y curiosamente en esos días fue cuando tuve mi primer novia (yo tenía 21) ya que de lo bien que me sentía, tuve suficiente confianza para intentarlo con una chica que me gustaba. Pero, pero, pero, que ya me desvié. Esta gente la del body-positive tiene severos problemas de autoestima, al punto de que como ellos no se aceptan, quieren la aprobación de otros e intentan mover la ventana de overton al punto en el que lo normal sea estar pasado de peso. Ah, pero pregúntales a ellas si andarían con un chico con obesidad sobre el que está bueno, ahí quedó su body positive XD. Y muchas felicidades, Valen, por esa marca de peso que has alcanzado, ya antes te me hacías super guapa cuando empecé a ver tus videos, y ahora creo que lo eres mucho más.

[@asferrhi1949]

totalmente de acuerdo. Me ocurrió una situación muy parecida a la tuya y siento que nadie puede entenderte más que yo. Tengo 20 años, mido 188cm y peso 72 kilos. Bien, verdad? muchas personas de mi alrededor afirmarán que soy incluso flaco. Bueno, hace cuatro años pensaba 112 kilos. Lo viví, lo sufrí y admito a plena voz que el 80% de mi sufrimiento fue creado POR MI MISMO y expectativas que YO MISMO tenía. He llorado cuando mencionaste el picor y los roces en los muslos, había olvidado lo que se sentía y no he podido contener mis lágrimas al darme cuenta que no lo he vuelto a sentir. Lo peor de todo es el sufrimiento mental. Hace mas de seis años que no voy ni a la playa (viviendo en Valencia) ni a la piscina y incluso ahora tiemblo cada vez que he de quitarme la camisa. Pero estoy trabajando en ello

[@kina0133]

Yo a mis 30, midiendo 1,94 estoy pesando 113 kilos... Vengo bajando de 130, y todavía me falta para llegar a los 90 (que es la meta que me puse) en mi trabajo me dicen que estoy adelgazando mucho, que estoy delgado.... No, yo sé que no es así, yo que veo mi cuerpo se que no es así, que me cuesta subir escaleras, que me agito muy fácil, que como mucha chatarra, yo sé que no estoy delgado... Y yo sé que ellos no lo hacen con mala intención, capas perdí un par de kilos desde que los conocí, pero estoy muy lejos de ser flaco todavía... Para allá voy :3

[@asferrhi1949]

@@kina0133 Suerte! una vez empiezas todo es cuesta abajo. Como dijo Valen muchas veces bajas 5kl u subes 2, bajas 6 y subes 3... pero con constancia y determinación se logra

[@belkismora3898]

Mucha suerte y ánimo a ambos .

[@ludmilasari]

copio y pego tu mensaje! yo misma me causé eso por mis hábitos y hay que ser sincero con uno mismo para admitir eso

[@stxr_armer5084]

Como adolescente de 17 años en proceso de mejorar hábitos alimenticios, estoy de acuerdo porque sí, duele ver y aceptar que es mi culpa las consecuencias graves llevaron los malos hábitos (tenía trastornos por atracones por muchos problemas psicológicos), pero era necesario informarme sobre esto porque casi me lleva a tener diabetes (me diagnosticaron pre diabetes y resistencia a la insulina a los 15 años) por la vida sedentaria que tenia, no hacía ejercicio y comía muchas masas dulces. Sin embargo, decidí mejorar la calidad de vida que tenía y voy poco a poco regulando mi peso y realmente soy feliz, ya que esa experiencia me enseñó a que yo era la única que debía aceptarse y mejorar para sentirme mejor conmigo, ahora amo mi cuerpo.

[@franciscojavierbarrerosala4629]

Ex gordo, ex pareja de una relación tóxica, ex deprimido, y muchas ex cosas más. En 2020 mientras muchos disfrutaban de la encerrona y se ponían gordos, yo toqué fondo y dije astá aquí. Me puse a dieta, en cuanto nos soltaron, me compré unas zapatillas y empecé a correr mientras redescubrí lo que se sentía al escuchar música alegre. Reduje mis horas de videojuegos juego a 2 horas al día ( mi récord anterior a eso eran 3 días jugando sin dormir). Perdí 40 kilos y eso me empujó a apuntarme al gymnasio y entrenar fuerza. A día de hoy tengo 3 veces más fuerza, camino 3 veces más rápido y no me canso al dar 2 pasos por la calle. Tengo proyectos que me dan motivos para desear estar vivo, estudio para entrar en la facultad de medicina tras 20 años sin estudiar. Soy otro, gracias a mí y me siento orgulloso de todo lo que he logrado y ansioso por ver de lo que seré capaz

[@zaycardona]

Por Valentina no puedo sentir nada más que admiración y respeto ❤

[@mokoloko92]

Lo que es observable es como brillan cuando no padecen el negativismo de ese parásito llamado victimismo, derrotismo o conformismo. Estás radiante Valen, y Lady Boo también, más allá de su aspecto, es la actitud la que trasmite.

[@flor2920]

10:50 "no hablemos de mi ansiedad, porque si hablamos de mi ansiedad me da ansiedad, asi que no quiero hablar de eso porque me hace mal. Prefiero ignorarlo y buscar otra respuesta a mi problema mental, gracias." si es psicologico si hay que hablar de los problemas que estos pueden traer a la persona, hablemos libremente de la salud mental te venden ¿pero y la salud fisica? Nah, soy muy debil para admitir que ese puede llegar a ser un problema

[@elitaqa1976]

Los siquiatras te pueden dar medicamentos para controlar la ansiedad. Bupropion por ejemplo es excelente para el nerviosismo y ayuda a controlar el hambre.

[@soulkiraayt4976]

Gordofobia lo que yo sufría literal todos los que sufrimos bullying por gorditos en la primaria y secundaria entenderan

[@ivantepo]

Una medalla y una cerveza para la dama. BRAVO! BIEN DICHO!.

[@frikygermenful]

Que alegría ver como se vence la obesidad ❤

[@valentinmorales9292]

Vale si es el ejemplo de una "mujer empoderada" y no lo que quieren vender las feministas.

[@lucho.upiachihua]

Obesidad y feminismo, destruidos poco a poco! Con sensatez, inteligencia, y lógica.

[@Frank_Sensei7]

De hecho el medico SIEMPRE te debe de pesar por que la dosis de los medicamentos varia segun tu peso

[@doc_plaga]

La obesidad es un tema mas serio de lo que muchos pensarían, no solo por los problemas físicos que puede provocar el estar obeso, sino también los problemas psicológicos que pueden surgir. No debemos normalizar la obesidad, no seamos participes de un problema que muchos tratan como algo "natural". Yo se que la realidad duele, pero si no aceptamos la realidad, nunca vamos a solucionar nuestros problemas. Debemos ser capaces de reconocer que tenemos un problema y solucionarlo por nuestra propia cuenta. No esperen a que el mundo se adapte a ustedes, ustedes adaptence al mundo. Estar delgado (o inclusive musculoso) nunca ha sido y nuca sera un proceso fácil, pero ahí es donde nosotros debemos proponernos el cambio, buscar mejorar no solo nuestro físico, sino también nuestra salud física y mental para llegar a ser mejores personas. Y todo esto lo digo yo, una persona que tiene un par de kilos de mas, pero con disciplina y constancia he logrado bajar 3 kilos en 4 meses (No sera mucho, pero es un progreso y lo importante es no rendirse). Valentina eres un verdadero ejemplo a seguir, no solo por tu cambio físico (que te felicito mucho por ello!) sino también por tener el coraje y la mentalidad para poder hablar de estos temas con claridad y siendo realista. Saludos desde México.

[@jorgeochoa6976]

Aquí un gordo que ha vivido el sobre peso la mayor parte de su vida y hoy hace todo para cambiar este cuerpo y estos pensamientos que me hacen sufrir. La complacencia nunca es un camino positivo. He elegido la positividad desde otro angulo pues me di cuenta que me costaba ser constante en el ejercicio y en la dieta pues cada que lo hacia me encontraba atacandome mentalmente, odiandome y odiando a mi cuerpo. Cómo el conformismo de "body positive" nunca fue una opción para mi, les comparto el propio positivismo que me ha ayudado, cada vez que hago ejercicio y detecto estos pensamientos negativos, decidí agradecer a mi cuerpo la capacidad de moverse, a mi corazon la capacidad de bombear sangre, a mis pulmones de seguir respirando, a mis musculos y ligamentos de seguir aguantando, esta forma de pensar me ha ayudado a perseverar en el ejercicio y hace mucho más fácil vivir este proceso. Mi cuerpo ha soportado mucho y hasta ahora no me ha fallado, es momento de que yo me haga cargo de su salud para que todo esto que agradezco siga funcionando.

[@cskyblue2191]

Llego muy tarde, no creo que Valen lo lea pero me gustaría compartir mi experiencia. Desde chiquita he sido gordita, no con gran sobrepeso, pero sí lo era, me gusta mucho comer cosas deliciosas, lo cual no lo supe llevar y me llegó a dar problemas de hígado siendo tan joven. En mi adolescencia, se acentuó, llegué a tener 10 kilos de sobre peso y mi familia incluso me llamaba con un apodo que hasta día de hoy me molesta: "Peppa", ya entenderán la referencia. Intentaba hacer ejercicios porque odiaba mi cuerpo, comía menos, luego me rendía porque me odiaba, no me gustaba el espejo y me decía que no valía la pena. Cuando ingresé a la universidad llegué a tener gastritis por el estrés y mala alimentación, por lo que tuve que llevar una dieta y bajé mucho de peso, una amiga cercana me llegó a decir que debía agradecer a la gastritis porque ahora estaba delgada. Odiaba mi cuerpo y odiaba que se alegraran de mi dolor estomacal solo porque adelgazaba, así que cuando tuve la oportunidad volví a mis malos hábitos. Fue allí donde me diagnosticaron los problemas de hígado, en medio de tener trastorno de ansiedad y es allí donde empezó el cambio. Cuando pude llegar a mi peso ideal fue una felicidad inmensa, pero porque pude superar algo que me había perseguido toda la vida y el camino mental fue lo más difícil. Al ver el video, la frase de Valen, la frase que más me motivó y me sacó lágrimas fue: "No está mal quererse, está muy mal odiarse. Y si alguien emprende un cambio que va a ser positivo para su salud, su autoestima y su cuerpo, espero que lo haga porque se quiere y no porque se odie". El cambio desde el odio no funciona, no es real y es solo una creta, cuando empiezas a amarte, quieres vivir y cuidarte, es allí donde aún con todos mis malos hábitos, trato de cambiar y vivir por lo más saludable posible. Un saludo y si pasan por situaciones similares, siempre habrá alguien que lo apoye y ayude a amarse y valorar. Un abrazo.

[@malcolm599]

Exgordo aquí, para que te hagas una idea, mido 1,82 en mi mejor momento fue cuando entrenaba artes marciales, lo hice 6 años, pesaba 82 kilos, y fue mi peso ideal, fui gordo hasta los 14 tenía 20 kilos de más, no era mucho pero comía una manzana y subía tres kilos, así que me tocaba entrenar más para bajar como todos, por problemas personales dejé el gimnasio, empecé a comer mal sin darme cuenta, dejé de afeitarme, me descuidé por completo y cuando me di cuenta ya era tarde, por dejarme por 4 años subí hasta los 127 kilos, desde hace 2 años volví a entrenar y agregué pesas a mi rutina, ahora peso 110 kilos y en unos meses llegaré al 10 por ciento de grasa para más marcación muscular, por que lo hice, no por las chicas, en mi caso siempre tuve autoestima (o eso creía) y socialmente no fue un problema, lo hice por mi salud, pero el sobrepeso les guste o no es una enfermedad, cuando estaba g0rd0(escribo a si por los pvtit0s de youtube) tenía problemas para dormir, roncaba fuerte, me dolía la espalda, se me irritaban los muslos por la fricción, me costaba hasta comprar ropa por que nunca había para mi tamaño, me costaba respirar, correr, y suspiraba a cada rato, mi vida mejoró muchísimo desde que mejore mi peso y mi estado físico, romantizar la obesidad es criminal, tengo unos vecinos con una hija de 12 años que pesa más que mi moto, no es broma, es muy obesa, casi no abre los ojos y cuando les hablé sobre el tema me dicen que está creciendo y que es normal, le dije si ve que todos los niños son así ? Y se enojó la niña tiene problemas de salud por su peso y la mamá culpa a cualquier cosa menos a su peso

[@aumentodecarnes3135]

pasa dieta

[@mafopina2566]

De verdad no puedo creer que hemos llegado a tal nivel de idiotez, que las básculas oprimen a la gente...

[@ximcatzares4789]

"Porque una es más auténtica cuando se parece más a lo que siempre quiso ser" Esa frase no es de todo sobre mi madre? Esa película es una joya, te quiero mucho Valen, gracias por tanto

Hermoso! Que video tan sincero y poderoso! Soy delgado y siempre lo he sido, pero quiero agredecerte por tu mensaje para todas esas personas que lo necesitan!

[@SergiRuiz_RelojeroTorpe]

Todo mi apoyo a aquellas personas que sintiéndose mal, hacen algo para cambiar eso (en cualquier sentido de la vida). Con aquellas personas que no quieren cambiar nada, y a lo que se dedican es a victimizarse, compadecerse y pensar que toda la sociedad está en su contra, no pasa nada. Hay una cosa que se llama Selección Natural que ya hará su trabajo. Cuando subas unas escaleras y estés tirando el hígado por la boca, ves arreglando tus asuntos. La Tierra seguirá girando.

[@malcolm599]

El body positive tiene que apuntar justamente a lo que se refiere la frase, tener un cuerpo sano, el problema no es parecer una pelota de playa, el problema está en romantizar los problemas que conlleva eso, es como que alguien me critique por hacerme tatuajes, es mi cuerpe (jaja) y mi decisión, pero si yo decido que me tatuen con tinta de impresora es mi decisión y tengo que aceptar las consecuencias pero no por que yo tomo una decisión 3stup1da tengo que escribir un libro obligando a la sociedad a aceptar mis idioteces e intentando justificar mis decisiones de mi3rd4

[@andresap66]

Yo he sido gordo, genéticamente tengo tendencia a engordar pero más que todo ha sido por temas psicológicos, traumas y complejos (no me gusta el victimismo pero es bueno saber la raíz del problema), la adicción a la comida es como cualquier otra adicción, uno se vuelve compulsivo, mentiroso, no escucha a nadie y creemos que nos están atacando, cuando alguien me confrontaba sacaba mil excusas y me ponía a la defensiva, el sobrepeso es una enfermedad física y psicológica, lo cual lo hace más grave aún, pero se puede salir de ese espiral de comida, sedentarismo y pobreza mental

[@Valeriagn12]

Claro que es una adicción y como adicción no es sólo lo físico, tengo tca, podría decir que tuve, porque ya estoy en un 99 por ciento con otro cuerpo, pero más importante con otra mente, y ese uno por ciento siempre va a estar conmigo, pero me ocupé, lamentablemente toqué fondo, pero acá estoy, como quiero ser; no pediste consejo, pero como siempre hay que opinar 😂 te digo que tomes terapia, yo hice grupal e individual, además de un nutri Un abrazo Andrés, que te cruces con gente buena en esta vida 😊

[@Sebas_Live]

A veces me gustaría que mis hermanas entiendan que las quiero ayudar.😢😢

[@MegaLucell]

Solo ayudalas cuando llegue el día que de verdad te pidan ayuda.

[@anaclarafranco1988]

Hasta que no estén preparadas para pedir ayuda, tus intentos por ayudarlas se van a ver como una invasión, así que por ahora sólo hazles ver que estás ahí cuando te necesiten

[@DrNova-hj6co]

Muy fácil. No sé que edad tienen, pero a los 30 ya no podrán elegir como si tuvieran 18. Y a los 35... Saludos a los gatos.

[@dianaperez7210]

Mi hermano estuvo intubado hace un mes, apenas va saliendo, con 33 años ya desarrollo una número grande de enfermedades, recién me dijo: "tenías razón cuándo me decías que me cuidara". Creó que algunas personas tienen que entender en carne propia que ser gordo no es sano.

[@DrNova-hj6co]

​@@anaclarafranco1988Es la historia de siempre. "Has de estar para cuando pidan ayuda". Mientras tanto han tenido la máxima libertad con la mínima responsabilidad. Han tenido el máximo poder con las mínimas consecuencias. Y tú te lo vas a tragar cuando venga el mundo real. Huye del feminismo.

[@alvaroramos2649]

Eres increíble y admiramos el esfuerzo que haces y has hecho por todos, mujeres y hombres y por decir de la forma mas honesta lo que has sufrido y la verdad sobre el body positive❤❤

[@lovetokens6712]

Cuando estudiaba nutrición, tenía un compañero que era ex obeso y estaba bastante delgado. Le pregunté cómo hizo para bajar de peso y dijo, no sé, no hice nada, disciplina nada más. Esa es la clave. Disciplina. Yo fui flaca toda mi vida y nunca hice dieta ni ejercicio, pero siempre fui disciplinada sin saberlo.

[@allan12215]

"Una es más auténtica cuando se parece a lo que siempre quiso ser" qué buena frase. Usted una inspiración de cambio para a los que siempre nos llenamos de excusas.

[@mviper]

Impresionante cambio fue el tuyo, debes sentirte terriblemente orgullosa, además de mucho má agusto en el día a día.

[@gonomalias811]

Tengo muchos amigos g0r2 como yo, pero que incrementan su peso en pro body positive, veo como destruyen su salud en la comunidad de os0s2 y chubbies. A veces me da miedo contradecirlos o tratar de dar comentarios desde mí experiencia porque hoy se es cancelable por decir ciertas cosas.

[@ruthgonzalez4458]

Te recomendaría cambiar de amigos mejor...

[@guionintertitulo4843]

Hazte amigos saludables tanto físicamente y mentalmente

[@santiagovazquez4701]

​@@ruthgonzalez4458 lo van de acusar de gordofobico

[@sandrasc6580]

Suena a que podrían dejar de hablarte sólo por intentar darles tu opinión sincera como amigo que se preocupa por su salud, si son esa clase de personas tal vez no merezca la pena tenerles como amigos...

[@martinoscarcabana402]

Yo llegue a tener 20kg de sobrepeso, mido 1.80 y llegue a pesar casi 105 kilos, actualmente peso 83 kilos y aun tengo algo de grasa abdominal que eliminar para terminar de hacer mi recomposicion corporal, llegue a comer potes de helado de crema de 3 kilos en una sola noche con 4 hamburguesas con una coca grande, hoy con 35 años me alimento saludable, hago ejercicio y mi vida a mejorado muchisimo, antes odiaba verme al espejo, tenia depresion, no salia, no era feliz, hoy me veo muchisimo mejor, cambie grasa por masa muscular, hoy me siento feliz, pleno, saludable y con ganas de vivir y ver hasta donde puedo mejorar fisica y personalmente.

[@Autistaar]

Yo tuve obesidad tipo uno a mis 18 años y, probablemente habré estado con esa obesidad desde mis 13 años. Debido a situaciones adversas trague mucha comida y me aisle. A mis 18 fui a la nutricionista para empezar a bajar de peso y fue cuando me dijo mí tipo de obesidad. De echo, que si seguía aumentando podría poner en riesgo mí corazón. En fin, vencí situaciones mentales (por x traumas), caminé mucho y hoy en día puedo caminar hasta 30km sin parar, comencé a beber mucha agua. En el mismo año perdí mucho de peso de tener 94≈ termine pesando 54≈. Aunque en los siguientes años perdí y baje variando entre 49-59 kilos. Pero en estos últimos tres años llegue a pesar 63≈, algunas veces perdí cuatro kilos y luego volví. Pero es debido a que cuesta un montón alimentarme bien porque nunca me enseñaron en cuidar lo que ingiero en el día y porque muchos años no adquiri los hábitos así que en eso estoy. En fin. Es una mierda enfrentar la realidad para ser consciente en cómo solucionar el problema. Ya que va más allá del peso en sí, porque la obesidad suele aparecer, en norma general, esta relacionado con situaciones adversas que una persona pasa. Entonces, no es solo cambiar hábitos, hacer ejercicio y dieta. Sino que también es en enfrentar traumas.

[@angelcaido6735]

Asi como el amor es una decisión, el amor propio es disciplina, amarte a ti mismo es disciplina no solo complacerte

[@angelaescalante6819]

Wow, me encantó lo que escribiste, tienes mucha razón si una/o se quiere y ama hará todo lo posible para mantenerse en forma y no dañar de ninguna manera su salud.

[@misshielrodriguez7872]

Tu frase está bonita, me la robo

[@veganacatalana]

Me ha ayudado esta frase. Estoy obesa, poniendo remedio, y voy a cambiar. Gracias

[@juliocesarortizdominguez4814]

Personas como tu me devuelven la fe en la humanidad

[@MC-pm5it]

Muchas felicidades .. por tu congruencia esas son ganas y amor a ti misma de verdad. Muchas felicidades ❤

[@skrill-sophiaxd6663]

Hermosa! Eso si es body positive o chica positiva. ¡Que Dios siga bendiciendo a Leidy!

[@nicorivera3279]

Lo unico que no entiendo de este movimiento es: ¿Por que le echan la culpa al Patriarcado, si son las propias mujeres que manejan la industria de la moda y son entre ellas las que se critican?

[@brillythloqueopino]

por que se según las mujeres queremos lucir hermosas solo para los hombres.

[@marcj.r.wolf1228]

La industria de la moda la manejan hombres y mujeres, pero ninguno lo hace por odio a las personas gordas, simplemente es casi tradición ver lo delgado como hermoso y fino, si hablamos de alta costura ellos van a hacerlo con ese enfoque, y las marcas no tan lujosas de ropa... se ahorran tela en ropa ajustada mayormente para gente delgada o promedio, que es el público mayoritario.

[@CSORENSEN175]

el patriarcado no tiene la culpa...que tanto hombres y mujeres SEAN ADICTOS A LA COMIDA

[@KnightAlex]

Simplemente inspirador! El mensaje que viene en el fondo puede ser extrapolado a muchas de las situaciones que viven las personas y que dependen de una actitud constructiva frente a realidades que afectan la vida diaria y que requieren de reconocer el amor propio para salir adelante. Me parece que esta exposición es oro puro!

[@serviciosconbal9188]

Agradezco tanto q exista gente como tú para equilibrar la balanza. Gracias por sacar nuestra voz.

[@sevenzeroseven3778]

Yo estoy adelgazando y estoy feliz de ello, pesaba 120 kilos y hace poco llegué a 100, no puedo explicar la alegría y motivación que me dio eso, más ganas de hacer ejercicio, de verme bien, la alegría de que tengo que achicar los pantalones y de que me siento muchísimo mejor mentalmente, es algo que no puedo explicar. Si alguien con mí mismo problema se encuentra leyendo este comentario, quiero que sepas que sí se puede, llegaras a pesar lo que debes para estar sano y podrás sentirte mejor con vos mismo, esfuérzate que no es algo imposible, es un camino muy difícil, pero el poder verse más flaco y mejor cuando vas a mirarte al espejo, es una satisfacción que no puedo explicarte.

[@elisaalcaraz7155]

No es solo fuerza de voluntad, está el factor psiquiatrico, el tema de los atracones, el desequilibrio orgánico, mucha gente no tiene acceso a una nutri, a un psicólogo y a un psiquiatra, la obesidad (no el sobrepeso), es una enfermedad, y como tal necesita de tratamiento, solo no se sale.

[@dazed9937]

Vaaaleeeeen! Eres una de las mujeres que mas admiro! Este video es el que necesitaba ver. Muchas gracias de todo corazón, me das el animo que me hace falta, escuchar tu experiencia de seguro ayuda a muchas personas así como a mi ❤

[@tuliofer69]

Qué grande eres Valentina! Valiente y valioso video.

[@bambi1336]

Tengo hipotiroidismo y estoy en mi peso ideal (46 kg) desde hace años me diagnosticaron y sigo en este peso, nunca tuve cambios anormales. No como comida chatarra y como normal, obviamente me doy mis gustos como cualquiera. Sigo con mi tratamiento y mis niveles de colesterol extremo han bajado. A veces no entiendo como puede llegar a ser un factor de obesidad y cuánto debe influir como para que algunas personas concluyan que es el único motivo.

[@ig6696]

Es que la gente prefiere echarle la culpa a lo que sea antes de asumir responsabilidades, yo tenía una tía que pesaba 300 libras y tenía hipotiroidismo, pero es que a veces llegábamos y se había comida 2 libras de carne ella sola, o estaba con una bolsa grande de chucherias, le ponía mantequilla a absolutamente todo, y cuando la quisimos ayudar a hacer una dieta, que de hecho hasta mi mamá y yo nos pusimos a seguir la misma dieta para que no le diera tentación comer tantas cosas que le hacían mal porque ya casi ni se podía mover, se ofendió y se fue por su cuenta con otros familiares que si la trataban como la víctima del mundo

[@spooky_lucia]

Yo tengo hipotiroidismo también. El tema con esta condición es que si haces tratamiento con pastillas para reemplazar la T4 correctamente, ya no sufrís los síntomas, entre ellos el subir de peso. Es un factor de obesidad si no es tratado como corresponde o si no te han diagnosticado aún y vivís sin saberlo. Por lo que vos decís, están haciendo el tratamiento y encima comes normal, o sea que en tu caso no subirías de peso por esto (a no ser que algo cambie en tus hormonas que necesites más T4). Eso es lo que tengo entendido después de consultar con mi endocrinóloga.

[@larsmarsh7462]

A veces es multifactorial, en mi caso sufro obesidad, pero yo no sabia de mi hipotiroidismo hasta que cumplí la mayoría de edad y pude ir al médico por que según mi mamá yo estaba loca, tenia sangrados entre reglas, vellos, acné, y pues en un lapso de 4 meses subí 10 kilos así no más, mi dieta era la misma y en ese tiempo yo caminaba muchísimo, en fin, mi hipotiroidismo fue gracias a un tumor hipofisiario que también detonó el SOP y por ende resistencia a la insulina, el Doc me dijo que si me hubiesen atendido de adolescente no hubiese tenido tantos estragos en mi salud, porque sabrá desde cuando padezco realmente la enfermedad, es muy difícil bajar de peso y mas cuando tienes problemas con la conducta alimenticia como atracones o vómitos y esas cosas. Los obesos necesitamos terapia psicológica y psiquiátrica según se ocupe, cambiar hábitos alimenticios y movernos hacer ejercicio, no más, creo el body positive lo están manejando como una justificación a no querer mejorar, cuando en su inicio la idea era o al menos así lo percibí, amarte a pesar de tus defectos o diferencias, no tener un miembro, tu etnia racial, color, tipo de cuerpo, estrías etc..

[@ruizdeleon4480]

Soy hombre. 1.80cm tengo 23 años, estoy pesando 120 kilos y soy ancho de espalda me dicen desde siempre. De los 12 hasta los 17 hice todo deporte que tuve oportunidad. Entre ellos voley, skate y parkour. De los 17 a los 21 le afloje pero le meti GYM. Me amo tal y como soy siempre. Estoy en pareja y no tengo ninguna ni nunca tuve inseguridades. No engorden. Hace mal a la cabeza, a lo sexual, al cuerpo todo el dia todos los dias. Es dificil adelgazar y facil engordar. Pero quieranse realmente. Es mas, quiero adelgazar por mi pareja mas que nada, para motivarla a ella. Yo como dije, me amo y no sufro inseguridades, osea que puedo darme el "lujo" de estar gordo. Vida sana peso sano. Nunca me importaron los musculos, pero ahora que pase por 40 kilos mi peso, me doy cuenta que la grasa de mas es vida de menos.

[@diana20511]

Soy odontóloga y en mi práctica tengo 2 tipos de pacientes complicados de atender: los niños porque se mueren del susto, y los pacientes con sobrepeso porque: acostados respiran mal entonces se ahogan; el tubo eyector del agua se tapa metido entre los cachetes entonces deben levantarse a escupir, lo que es peor (pues porque tienen que levantarse); casi que es inevitable cortarlos o "rasparlos" con los instrumentos porque los tejidos agrandados no permiten el acceso y sangran más porque es común que sufran periodontitis y gingivitis crónicas. Para mi como profesional, son situaciones de manejo, pero si el odontólogo es infumable para la mayoría de la gente, para un paciente con sobrepeso es una pesadilla.

[@kevinphilipedleonmelendez2697]

Grande Valen espero que muchas personas entiendan el valor de quererse a si mismos de manera sana y sean capaces de razonar y darse cuenta de el daño que hoy en día se hacen aceptando ciertos estigmas mal hechos

[@mariacamila6851]

Fui de viaje y no sé si fue mi percepción o realmente vi a muchísima gente obesa... estoy en mi proceso de sanación, no tengo obesidad pero si sobrepeso y estoy buscando sentirme mejor, no solamente por verme al espejo y que me guste lo que veo, sino porque eso también mina mi autoestima, autopercepción, no quiero morir sin sentirme bien y plácida con quien soy. No quiero tener 25 y sentirme de 50, quiero llegar a los 50 sintiéndome de 25.

[@ivangarciabajobasssinger6317]

Valentina. Es muy profundo y muy importante este programa de hoy. Bravo gracias

[@chicadelfbi]

Amé, amé este vídeo, realmente muchas gracias por este contenido… yo vivo en eeuu hace 16 años, te juro que ver personas en peso ideal es algo raro, trabajo en Walmart y la gente solo consume basura, lo peor son los niños, hay niños tan obesos, tan enfermos, cuatro años y no pueden ni hablar , se viven enfermando , como una señora me decía: a mi hija le encantan los pasteles estos, yo no como porque tiene mucha azúcar 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🫡, que onda, odian a sus hijos?! , hay mil cosas tan ilógicas, absurdas… Aquí cuando vas al doctor te pesan y te toman la temperatura por rutina y para tener un registro… La comida no es para disfrutarla, es para alimentarse, para proporcionarnos energía, el disfrute viene después cuando consigues esa energía.. hay mil cosas que decir , pero otra vez muchas gracias por este vídeo y por hablar con realidad, aunq a ka gente no le gusta que le hablen con la verdad

[@marinagutierrez5557]

Por favoooor!!!! un manual de coherencia y abjetividad es este video. Felicitaciones, las cosas como son !!!

[@zesz2002]

Que hermoso es ver cuándo una persona cambia para bien, para su propio bien, hasta la chica se le escuchaba bastante más segura al momento de expresar sus ganas por hacer ese reto, sin duda eso si inspira. Yo llevo apenas unas semanas que comencé a hacer ejercicio después de casi 15 años teniendo sobrepeso (prácticamente desde los 5 años por temas de salud que me impedían ejercitarse y a mí claro amor a la comida) Actualmente si bien, no me impido comer lo que sea que se me antoje, cuido de no abusar de nada, si puedo hacer ayunos controlados, lo haré (como comer solo 2 veces al día) porque si mi cuerpo no tiene hambre, no pienso obligarlo y si hay una opción saludable por la cual irme, la tomaré (a menos de que verdaderamente se me antoje comer lo otro) El chiste es hacer cualquier cambio con amor, no importa si no puedes iniciar corriendo todos los días, es mejor que se empiece poco a poco y seas paciente contigo mismo, el cambio dará sus frutos solito si no te matas en el intento ^^

[@MizoreShirayiki]

Solo puedo decir que vi tu cambio de a poco y fue parte de mi motivación para volver a tener condición y recuperar mi persona que deje por más de tres años tirada

[@sergiomaniparra40]

Totalmente de acuerdo, llegué a pesar 127 kilos y tuve una talla 58 de pantalón. No hay milagros, solo entrenamiento y dieta, y no, no es fácil, lleva mínimo un año si te toca perder 30-35 kilos, pero a día de hoy es la mejor decisión que pude tomar. Y si eres hombre y estás gordo, las mismas que se niegan a adelgazar y se ofenden por estar gordas son las que te rechazan por estarlo. ¿ Alguien se imagina un hombre con michelines o tripa en la portada de Men´s Health? Hoy, con 31 kilos menos sigo entrenando y no necesito pasar hambre, solo hacer deporte y comer con cabeza. Dejad de llorar y apuntaros al gimnasio.

[@yines88]

Muy bien dicho! Muy buen video y muy necesario. Hay que promover hábitos saludables no normalizar la obesidad, la pereza, la falta de motivación y amor propio.

[@josequezada2834]

El ejercicio más difícil de todos es.. Quitar el culo del sillón y hacer algo por ti

[@denispozuelos7498]

Soy gordo y este vídeo se tenía que hacer, todos los que tratamos de cambiar por la salud y buena apreciación propia

[@naimramirezolivencia4368]

Tía, tú sí que eres body positive. Olé por ti. Porque no hay fuerza de voluntad si antes no hay una verdad como una catedral de que estar gordo no es sano. No. O bien por algo físico, o bien por algo mental. Y cuando a la medicina, que es ciencia, este movimiento le quiere poner tacha, entonces me empieza a sonar a terraplanismo, doulas y chakras. De nuevo, olé por ti. Me has inspirado 💪

[@FernandoLeonphotographer]

Yo pesaba 113 kilos, 35 kilos en cima de mi recomendado... Antes no solo vivía depresión💥 si no que además siempre estaba incómodo... Hoy tengo 81 kilos, disfruto tanto el deporte que hago (muay tai) y no volvería jamás a volver a vivir eso, ahora me siento feliz,.pleno, lijero, en todo sentido!!!! Estar en el peso ideal es FANTASTICO!!! SENTIRSE BIEN, NO TIENE QUE DARNOS VERGUENZA... VIVIR SALUDABLE NO ES VERGONSOSO

[@sofbejlu]

El bodypositive si es para mi entonces, soy una chica delgada con atrofia mamaria (diagnóstico medico)... Literalmente no se me ha desarrollado nada la mama, no tengo senos. Ya probe la cirugia y mi cuerpo rechazo los implantes, (desplazamiento, obstrucción) pues a mi solo me queda aceptarme, no puedo cambiar eso.

[@fabianore80]

Amo como dices las cosas, es una delicia escucharte dar así el mensaje puro y duro. Felicidades por alcanzar el peso sin lloriquear ni victimizarte.