ВАЛЕРИЯ КОРД ОТКРОВЕННО ПРО ФАРМУ, ГОЛОС И ОТНОШЕНИЯ

[@nataliiakraevskaia1353]

Валерия просто чудесная девушка,помимо того что чемпионка еще и человек с большой буквы,с правильными ценностями! Такое удовольствие от просмотра ❤ включила думала пару минут посмотрю на фоне,но не смогла оторваться 😊 уважение и любовь

[@juliafit8800]

Лера нравится, с интересом за ней наблюдаю, пересмотрела ролик двухлетней давности где давала небольшое интервью Халецкому , после какого-то чемпионата, там видимо еще до фармы. Все-таки внешне Лера изменилась, черты лица были более мягкие чтоли, округлые. Огромное уважение ей за всю правду, про подготовки и побочки . А то как не послушаешь спортсменок и их тренеров , все чистые, все готовятся на своем . И вообще Лера труженик и пример для подражания, желаю ей удачи, может и зал откроет, она сможет!

[@АлександрАлександрович-т8ж6й]

Лицо у нее сто процентов стало мужиковатым, утратило былую "няшность".

[@olesyabondar4826]

Насчет американских критериев: Лера все верно описала. Наши Американские бикини - это невысокие девушки латинос в основном. Другая длина костей, другое крепление мышц, другой вид их накачанных тел, другая генетика. И тут выходит Лера - высокая, статная, величественно красивая от природы. Конечно, она выбивалась из этой толпы. Ни одна из американок не симпатична настолько, насколько красива Валерия просто по своей природе. Она не стандарт.

[@milenaredyss4817]

Скорее Лера другая, таких высоких с длинными конечностями и в России мало

[@hotmatilda1111]

Ну ну все американки страшные одна Лера красивая ага как кингконг

[@НиколайНиколай-н2у]

@@hotmatilda1111 назови красывых американок из медиа сферы

[@sergeysergey3931]

Что за бред? Человек ищет себе категорию в которой может успешно выступать. Она выбрала себе категорию к которой она не подходит генетически

[@fresarodulce7144]

Лера по сравнению с другими участницами выглядела как кентавр

[@ПрПр-ш1ф]

Наконец то кто-то в открытую заговорил о женской фарме

[@FeodorWizard]

Наконец то в открытую заговорила женщина мужским голосом.

[@Sasha_Velour]

а чего наконец то? Просто сказали, что принимают все и всё) это никто не знал?) Лучше бы примеры разобрали, дозировки, пкт и тд

[@АнастасияШпуль]

@@FeodorWizard😊

[@АнастасияШпуль]

@@FeodorWizard😊

[@ConspiracyExplained]

Коммент бота

[@adjossi]

Зашёл из любопытства, не ожидал, что будет так интересно. Очень толковая девушка, нравится даже не совсем то, что она говорит содержательно, а то как она рассуждает, видно что это не трансляция чужих "умных" мыслей, а свой личный опыт.

[@litvusha]

Посмотрела, поняла, что я никогда не буду фармить, Лере здоровья новых побед🎉

[@not_old1976]

Лайк за этот комментарий!)

[@mihanfitt]

и правильно)

[@_sova_sovoy_7519]

@@mihanfitt Ш

[@FROSTA1R]

Для чего тебе фармить тебе ?

[@NIKARTIST89]

У меня так знакомая попробовала метан вместо оксандролона. На всю жизнь грубейший голос остался

[@alinas6192]

56:50 - давайте не будет говорить о том, что ИЗНАСИЛОВАНИЕ ЗА КОРОТКУЮ ЮБКУ И ЛАКИРОВАННЫЕ САПОГИ - это норма, "зачем она жалуется", "сама спровоцировала". Давайте не будем распространять виктимблэйминг. Это сравнение и этот пример абсолютно не отражают реальность и здравый смысл

[@Sergey_S]

А давайте всё же будем. Если дынные условности это атрибут легкодоступности в конкретно взятом социуме, то чему удивляться, когда свистят в след? Если на фотах в инсте призывные позы в полуобнажённом виде, то чему удивляться, когда скидывают дикпики и спрашивают цену за час?

[@MyHeartSleepsByTheSea]

@@Sergey_Sда вы свестите, преследуете, пялитесь, кыс кыс кыс это вечное , просто по факту «о женщина, о красивая», хоть мы в паранже все выйдем , бесполезно. Живу в мск, тут такое на каждом шагу. Я все время хожу буквально в мешках. Но это абсолютно не помогает, если ты объективно привлекательной наружности. Хочется каждый раз послать в зоопарк , потому что прям животные , а не люди. Но опять же, вам даже ответить нельзя, вы сильнее, а мне моя жизнь дорога, не хочу закончить изнасилованной тушей , лежащей около леса , которую минуту назад выбросили из приоры кучка кавказцев.

[@РегинаВалитова-х6м]

@@Sergey_Sс чего вы решили ,что призывают и именно вас или кого-то другого? Вообще-то жизнь и личное пространство человека неприкосновенно,вне зависимости от пола,если вы не знали. Иначе давно бы мужиков насиловали за серые трико или короткие шорты?

[@harlinquinzel7516]

​@@РегинаВалитова-х6м по ому что к мужику подойти то стремно , он тебе пропишет сразу , а девушка да пожалуйста . Не надо отрицать у нас до сих пор очень потребительское отношение к женщине . Вообще как к вещи особенно у ребят с Кавказа 😐 там многих вообще людьми назвать нельзя . Даже если ты ходишь в обычной одежде , они все равно могут докопаться 😢 я по этому с баллоном хожу везде , на постоянку потому что неадеквата в Москве хватает 😭

[@harlinquinzel7516]

Вот я согласна Как показывает практика тру крайма что жертвами нападений , сексуализированного насилия со стороны мужчин , становятся совершенно обычно , а зачастую скромно одетые женщины . дело не в одежде , а в том что кто то свой член в штанах держать не умеет . Почему они на востоке в парандже , да потому что б хоть как то себя защитить , и то не помогает 😢

[@ilossev]

Интересные конечно новые тенденции. Раньше мы курсили 3 месяца, а затем чистились и восстанавливали гормоналку, до следующей подготовки( 3месяца). Сейчас никто не представляет себе жизнь без теста на постоянку. С либидо могли быть проблемы не более 2 недель.

[@pancir7747]

Профики жизнь кладут на это, они без пкт могут 2 года сидеть. А домашние качки так и сидят 3 месяца на курсе, а потом отдыхают.

[@ilossev]

Леврон или Ли Прист по твоему домашние качки?

[@alyonak3013]

Так рада, что наткнулась на канал Леры. Супер мотивация, без элементов "эскорта" (как в основном себя сейчас преподносят тренеры в Ютубе и Инсте), познавательно, приятно слушать правильную грамотную речь с ноткой юмора. Спасибо❤

[@alexander-alexander181]

Спасибо ребята,за шикарный обзор 👍 Валерии Корд уважение 👍

[@neuromanser8136]

Сперва голос отпугнул, но после её самоироничного отношения к этому - мнение приятно поменялось

[@АннаЯншина-э2д]

Очень красивая девушка, я подписана на неё, смотрю на неё, жру меньше, занимаюсь спортом😊

[@АндрейГрибков-б7ъ]

Очень интересное интервью👍Инфы полно. Просто надо слушать и выуживать для себя. Я даже по три раза некоторые обзацы переслушиваю🧐 Спасибо всем👍😃

[@voodooman2222]

Вообще кайфую от неё, можно с ней ещё выпуск! Очень интересно🤔💭

[@inessayanchik4061]

Спасибо за интервью. Ни одно соревнование не стоит нашего здоровья. Жить постоянно с оглядкой на печень , цироз не цироз … большой спорт калечит, еще раз подтвердили это. Большой спорт - это соревнования фарм компаний. Удачи и поддержания здоровья.

[@nafisa6669]

Интервью кайф ,очень интересные вопросы ,формулировка ,уважительное отношение друг к другу ,каждый умеет слушать и слышать . Прям как реченька журчит 😄👏🏽🔥 Мне прям понравилось открытое и лёгкое общение ,без напряга )

[@allakoalla4787]

Лера такая красивая, надеюсь здоровье сохранит и добьется своих целей❤

[@DireIvan]

Спасибо за открытое и интересное интервью Валерии! Посмотрел на одном дыхании. Есть над чем подумать

[@MrWhatsername]

Спасибо за видео. Валерия - это настоящий мотиватор, а ее команда (Дмитрий, Павел) заслуживают отдельных аплодисментов. Желаю, чтобы ее мечта осуществилась 😊

[@server_404]

Чему она тебя мотивирует ?

[@elen5262]

Для меня это уже демотиватор...

[@rradoro]

Про людей согласна Пошла в магазин , перед проходом стоял мужчина, никак не пройти , я вежливо попросила меня пропустить , он развернулся ко мне и пнул меня ногой «слышь соплячка, ты че тут, широкая чтоли» Я девушка,18 лет , и меня пнул в магазине мужик лет 50🤦🏻‍♀️

[@julichaps6250]

потому что рассея сила 🤡

[@EllaElla8692]

@@julichaps6250не здоров ?

[@AnnaSkibina]

@@julichaps6250это где находится?

[@HardDisposition]

жизнь у людей тяжелая, самоутверждаются на ком могут

[@diamondche]

Ужас какой 😢

[@anastassiyaastanina2767]

Посмотрела с большим удовольствием. Очень понравился коммент про залы в Москве «где нельзя вспотеть» 😂😂 прям в точку. И описание идеального зала вызвало мурашки у меня и потом, Валерия тоже такая «прям мурашки от рассказа». Было бы круто если мечта осуществится 👍🏻

[@Вероника-ц1н9ф]

Спасибо, очень интересно! Искренне восхищаюсь Валерией! Трудяга! Столько полезной информации у Валерии в ее роликах!

[@anastasiia3873]

Лера, мы тебя любим🫶🏼иди к своей цели, не смотря ни на что!🔥🥰

[@NIKARTIST89]

А когда цель будет достигнута. Будет ли счастье?

[@swetlanakramann7308]

И где будет здоровье??

[@oxanasakharova7373]

@@NIKARTIST89 ну как можно рассуждать о всем и быть постоянно в жопе

[@NIKARTIST89]

@@oxanasakharova7373 не знаю о чём ты рассуждаешь. Расскажи мне, может я смогу тебе чём то помочь.

[@katiachup]

Волосы огонь! Натуральные-шикарные! Портить такую красоту, преступление. Лера прекрасна, спасибо!

[@Alaydoit]

Лера-спортсмен, боец. У нее есть цель и она делает всё ради её достижения. Конкуренция сделала свое дело.

[@Ktanid.0]

Вы что болеете?Боец?))Делает всё * ради достижения цели...цели то великие)Это ваше бабское добейся и добивается САМА....все сама.Вы правда в это верите?Или вы мир вокруг не видите.Это действительно цели?)

[@oxanasakharova7373]

@@Ktanid.0 у каждого цель своя. а вы отзеркаливаете свои взгляды на других

[@Ktanid.0]

@@oxanasakharova7373 ни в коем*Женщины цель раскрывать женскую природу и реализоваться по природе. А вы свое ограниченное повесьте на свое зеркало и не пишите тр,чего абсолютно не знаете.Очаг,слышала такое?Вряд ли

[@ShamalV]

Лера очень нравитесь, будьте здоровы ❤️ берегите себя. Услышала что сказали про печень, у меня так тренер ушёл из жизни, ему было тридцать лет. Долгих лет вам жизни ❤

[@Катюничка]

Как мотиватор Лера -самая лучшая! Она ещё перевернет стандарты Олимпии . ❤

[@ererrtrt]

Спасибо за открытое и интересное интервью Валерии! Посмотрел на одном дыхании!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@paulk9603]

Я всю жизнь натурально и без добавок, и 90 кг мышц держу. Просто без фармы надо постоянно тренироваться, чтобы мышцы не уходили. Да всё можно без фармы в менс классик, а вот в бодибилдинге вряд ли.

[@МарияЗверева-ц2т]

Спасибо за интервью💔 Безумно интересно, Лера прекрасна

[@Elena_Oreland]

Я уважаю труд спортсменов, но в реале, было бы очень интересно посмотреть на результаты тех же самых спортсменов, если отменить всю фарму вообще для всех. Если бы сделать обязательными допинг пробы перед каждым турниром и все выходили бы реально чистыми, какой был бы результат на сцене? Тогда может и спорт стал бы действительно честным) Грустно то, что на про уровне начинается уже гонка за лучшими дозами и подбором фармакологии, у кого получится лучше. Сама Лера говорит о том, что есть спортсменки, которые готовились не столько лет, чтобы так выглядеть, как они выглядят, но на фарме, выходят и выигрывают у тех, кто ебашил годами вчистую. Задумайтесь, это ж не справедливо по сути)

[@BNUTRIVENNO]

Не бывает спорта без фармакологии, скорее всем нужно разрешить все использовать) Особенно в бодибилдинге и подобных дисциплинах где априори не бывает ничего натурального

[@Elena_Oreland]

@@BNUTRIVENNO такова нынешняя реальность, что без фармы нет бб, это ведь диктуется лучшими результатами. Сейчас итак все разрешено, пока нет допинг контроля в этом спорте. Но по сути, спорт не должен диктовать такие условия, как обязательный прием гормонов. А все идет именно к такому развитию событий. У кого круче фарм подготовка, тот и впереди. Я бы с удовольствием посмотрела на отдельную категорию, где бы выходили спортсмены только с учетом своей генетики и подготовки, кто чего достиг действительно честно)

[@sergeysergeevich2807]

Если интересно посмотрите на фото силачей до 30х 40х годов, когда не было стероидов, эфиров тестостерона, качались в натурашечку)))

[@Elena_Oreland]

@@sergeysergeevich2807 жаль, тогда не было категории фитнес-бикини)

[@SV-101]

@@BNUTRIVENNO Если речь идет о спорте высоких достижений то Да, там обязательно нужна химия. Без нее ни куда. Более того нужно здоровье отдавать. В любительском или просто для себя - там уже каждый сам решает для себя.

[@harlinquinzel7516]

Лера 🦄 такой конфортик 💗 Даже человеку который далек от спорта или на любительском уровне интересно послушать . ❤

[@МарияКозлова-щ1о]

Согласна, у меня такая же мечта. Про зал 💯. Это действительно важно

[@Larahlorka]

Спасибо, спасибо! Очень интересное интервью😊, это была вторая часть, с такими героями согласна смотреть сериал. Очень люблю Леру, но здесь мне понравился и Паша❤. Очень реальные адекватные люди.

[@Rt9-s4k]

Красивая девчонка и не дурная... приятно смотреть. Интересная беседа получилась 👌

[@ВикторияШмелева-ь3в]

Спасибо за откровенное интервью👍🏻! Про зал мечты прям в 🎯, совпало. Лера красотка! 🔥🔥🔥❤️

[@ВячеславНовиков-е9ш]

Очень приятный человек Лера

[@АннаДолотина-и4ъ]

Вижу Леру - ставлю лайк) лучшая из лучших!

[@ЕленаПравда-у5м]

Спасибо за откровенность, а то только что интервью Яны Кузнецовой посмотрела, топит что всегда в натурашке выступает 😂ну,ну охотно верим…

[@AnnaUzunovasport]

Ну она выглядит по другому, и голос у неё не сломался

[@fitojulyashmel8168]

По разному фармят

[@lenin_dnevnik]

Так она родила недавно, явно не на фарме

[@ЭльвираМеркульева]

По Яне и видно , что она без фармы

[@ЕленаПравда-у5м]

@@ЭльвираМеркульева ну да, родила и через год вся сечется, конечно не на фарме😂😂

[@MargaritaBakshieva]

Лера огромный мотиватор! Раньше любила Кузнецову Яну , но материнство сделало свое дело . Сейчас Лера топ ! Обожаю ! Живет и дышит своим делом ! Спасибо за правду про фарму. Наконец кто-то не стыдится и подробно объяснил что к чему .

[@MrWhatsername]

Та же история.

[@ЕленаЕмельянова-ь4р]

Что оно с ней сделало?!она все кубки выиграла ей некуда уже прыгать вот и занялась личной жизнью)

[@margaritamakarova3836]

@@ЕленаЕмельянова-ь4р простите, а какие Яна выиграла кубки в NPC?

[@MargaritaBakshieva]

@@ЕленаЕмельянова-ь4р я же не в упрек сказала , просто имела ввиду что спорт ушел на 2 план . Интерес как к спортсмену пропал у меня лично . Ну она так то Олимпию не выиграла . Поэтому не все кубки взяла, к чему стремилась . Тем более она готовилась к ней , но случился ковид , потом беременность .

[@Yana_Smith_Zueva]

Девушки! Спасибо за комментарии. А вы, видимо, детей не собираетесь рожать?

[@ДарьяАнисько-п5р]

Трушная, волевая и интеллектуальная ,Валерия !❤

[@oh.margot]

14:02 поддержу про уход за кожей. Не фармила, но от стресса + компульсии = постоянно прищики на лице (кожа жирная). Углубилась в корейский многоэтапный уход, начала с простых увлажняющих средств - пару недель - кожа идеальная!

[@ОксанаКоробенкова-ь4щ]

Без фармы Лера была с обычной мягкой худой формой, долго ее не смотрела, а тут увидела и заинтересовала , форма стала жестче, голос вообще не смущает, похер на него, до этого правда писклявый был , поэтому все сейчас лучше , но под контролем 👌

[@bagiranoellpash]

Приятная девушка, тяжелый путь выбрала, хочется пожелать ей удачи👍

[@solobestia3200]

Лера крутая!!! Форма шикарная!

[@not_old1976]

Форма хорошая, какой ценой ? В США она почти на паничке была, сама об этом говорит

[@Body_Building_Russia]

Опечатались.. Фарма шикарная!

[@vadzimv.7559]

Паша начинает уже пугать. Такой милый парень, а такое ощущение, что ставит эксперименты на себе и подопечных

[@Megapihar143]

Так он и ставит,без лоха и жизнь плоха

[@paulk9603]

Это его заработок. Чем больше людей убивает, тем больше денег

[@milashkinpeace]

Леру обожаю! Трудяга!!!! Молодец

[@sergeon56]

Очень интересная мечта. 1:11:56 Идеальный зал. Идеальность понятие личное. Для каждого из нас оно будет вмещать в себя зал с разными характеристиками, если говорить в контексте мечты. Боюсь, что на подобную утопию не пойдет никакой инвестор.

[@GirlwholovesMOTO]

т.к. у Леры на канале закрыты комментарии.....)))) напишу тут: ЛЕРА - ТЫ КРУТАЯ!!!! УСПЕХОВ ТЕБЕ В ТВОИХ ДОСТИЖЕНИЯХ!!!! И РЕАЛИЗАЦИИ ИДЕИ С ЗАЛОМ!!!!! 💖

[@Ktanid.0]

Да правда глаза колит,слышали такое,вот и закрывает.Нормальный человек не закроет и будет открыт к аудитории.Не знали?

[@fitojulyashmel8168]

​@@Ktanid.0откуда ты вылез, умный такой 😂😂😂

[@Ktanid.0]

@@fitojulyashmel8168 из того места откуда и ты это очевидно. А любопытство пусть вам кто-то другой удовлетворять будет.Тот кто там вам вечно должен или ещё что-то там.Добейся потом пиши .Не по адресу сразу.

[@blackmamba5593]

@@Ktanid.0ага, какой нормальный человек будет рад читать миллион тупых коментариев от диванных критиков про мужской голос и «фу Фарму». Как будто она сама не слышит 🤦🏻‍♀️

[@Ktanid.0]

@@blackmamba5593 какой нормальный человек женского пола будет применять не исправимое?Вы понимаете уровень квалификации...а её хвалят. Народ глухой,слепой?Ну были бы знания такое было бы?Есть фатальная ошибки,это не тот уровень ошибок которые простительны. Вы может и прощаете,но жизнь как видите не прощает....

[@Виктор-щ9х]

Какая милая и нежная девушка ❤

[@ВитаЛаптик]

Даа!! Италия - любовь!) И еда там наивкуснейшая.

[@BoAlGen]

Очень приятная девушка! Удачи во всём.

[@Sasha_Velour]

звук! Умоляю, куда донатить на микрофон?

[@Sergey_S]

Мне на карту

[@nataliakovacic]

@@Sergey_S😅

[@Anastasia-nw2oe]

Спасибо спасибо спасибо ахуенный подкаст без воды ! Больше таких подкастов ! Лера супер раскрыла ❤

[@lanalano4ka31]

Валерия ,скажите пожалуйста, Вы сказали, что когда Вас посыпало сильно,то Ваш косметолог сказал взять настойку календулы и пару сывороток,и обошлись без ретиноидов!Какие сыворотки?Буду очень благодарна за ответ!❤Спасибо .

[@manoilovic]

От окса голос сломался, вот ни за что не поверю😅 помимо окса еще тестостерон колола, о чем аккуратно умалчивает. Я вот на это ставлю.

[@dolls_mh]

Зря ни верите, на анаваре у меня на 20мг через 2 недели голос поехал вниз, сама аж заметила, но у меня от природы ни фальцет, это всё оооочень индивидуально, а на туринаболе и на 30мг ни одной побочки кроме высыпаний, но я быстро их устраняю. Оксана парням не страшна, девочкам голос сажает, бывает такое. А от самого теста кстати, пропионат колола, никакого изменения голоса не было, туринабол и пропионат моя рабочая схема, голос прежний.

[@lenkahumanoftheworld]

Еще как ломается от окса. Девочек на тесте сразу видно там другие признаки, нет у Леры теста!

[@dolls_mh]

@@lenkahumanoftheworld именно, тесто сразу на лице отразиться, бесповоротно. А оксанки мешаной с меташкой, со станом, да с чем хочешь пруд пруди. Мужик сьест и не поймёт, у девочки голос сядет, и реально на 20мг . Руки бы поотсыхали у тех кто под видом чистого осандролона эту шляпу продаёт. Не будешь же в лабораторию бегать, и где у них эталон. Жадоб от девчонок на севший голос от Оксаны хватает, и дозироовки не лошадиные принимали.

[@paulk9603]

Этот ее врач Паша и продал ей

[@Tatyana-b7s]

@@dolls_mh а где можно подробнее узнать про все эти штуки? Я вот слушаю, что мужчины про тест говорят, и диву даюсь - и сила, и выносливость, и скорость, и восстанавливаются быстрее и даже ума прибавляется. Непонятно, как женщины без тестостерона до сих пор не вымерли)))). В общем, интересно, как на ёлку влезть и не слишком уколоться :))

[@Nastya_Pesnya]

Спасибо за честное интервью !

[@nataliibloom3578]

Обожаю Леру!!!❤❤❤

[@Ktanid.0]

Вы болеете

[@oxanasakharova7373]

@@Ktanid.0 а почему вы решили что здоровы вы?

[@Ktanid.0]

@@oxanasakharova7373 проверяюсь, все просто,сегодня масса возможностей и анализы сдать и к психотерапевту сходить.

[@АллаСергеева-е1у]

Интервью очень интересное ❤ с удовольствием посмотрела

[@ivanovalexey7426]

"Я пила оксандролон, но никто не знает, что там внутри. АЛТ, АСТ полторы тыщи"...Это прям класс. Ставить такие эксперименты на себе. Чтобы что? А эндокринологу вообще похер, смеётся)) Непонятно это врач или потенциальный убийца.

[@missseptember9736]

Почему врач с матами разговаривает. Выглядит странно, не профессионально

[@bagiranoellpash]

Метан там был🤔

[@helga534]

​@@missseptember9736разрушился образ святого врача в белом халате? Так они тоже люди, в таких же условиях как и все мы, большая часть людей матерится и не для того чтоб оскорбить ваш слух, а потому что эмоции переполняют, эмоциональная окраска, не больше. Он не на приеме.

[@paulk9603]

После первого мата, я бы убежал от такого врача, ибо нахимичит. Если бы не он, Лера сейчас была бы красивее, как до фармы. Изуродовал девушку

[@Уменяимперскиеамбиции]

@@paulk9603где связь между матом и профессионализмом? У вас ума так же мало, как много мата в речи доктора

[@ЮлияМайер-о7н]

Когда то была Лера, а сейчас Валера 😁

[@paulk9603]

Валерий Петрович Корд

[@slavamayskiy864]

Все очень откровенно,Валерии респект и уважение.

[@yuot5362]

Думаю фармацевты при беседе между собой употребляют меньше терминов проф чем эти люди которые к этому виду деятельности не имеют отношение 😂😂😂😂

[@savelyscheglov9476]

Видимо вместо оксандролона в таблетках был метилтестостерон. Андеграундная фармакология это лотерея конечно. Валерии желаю здоровья, побед и достижения целей.

[@Илья-я9б1х]

Лера- берегите себя и успехов....

[@РоманСолопко]

Лера умничка всех благ тебе,топлю за тебя

[@Lilianalilla]

Наконец-то, спасибо, я так ждала видео от Леры про фарму и голос! Я сама хочу попробовать и боюсь за голос сильно

[@Alex-M-v7d]

Много подделок фармы. Купишь вместо оксаны метаху и привет

[@ivanovalexey7426]

Не бойся. Делай "светофор" как у Водянова. Если нормальные дозировки будешь ставить, то даже эрекция будет))

[@_for_sure_]

@@ivanovalexey7426😂

[@Slooontopor]

@@ivanovalexey7426😂😂😂😂

[@AnnaKatNYN]

У Леры изначально грубый голос, посмотрите на канале ее старые ролики.

[@ИринаСупрун-т7з]

Спасибо Лере за честность. Кстати, это маркер уверенности! Форма💥

[@MegaTip24]

ах этот милый голосок, этож просто как мед для ушей.....эх парни , сильно не переживайте что в вас сейчас столько тестостерона нет, сколько в ней, она отвыступает и скатится до вашего уровня, все справедливо😂

[@SV-101]

Скатится? Ты походу полный профан. Глупый народ. Всю жизнь на чужой забор смотрят. 😂😂😂

[@NN-xt7bt]

Жаль что нет ни одного турнира с тестами на фарму. Я тренируюсь с 1987 года и видел много чистых атлетов в хороших формах. Конечно объёмы не гигантские. Но если все будут чистые, то и критерии изменятся.

[@pavelpustovoitov9044]

Очень интересное видео, однозначно лайк и спасибо!

[@helga534]

Лера❤ как я рада что ее нашла!

[@nostromo1672]

Соревновашки пройдут, молодость пролетит, а голос останется. А также еще один побочный эффект, про который обычно не говорят. Со штангистками когда-то тренировался, у них на фарме не было месячных, не думаю что это правильно для женского организма. А она с удовольствием рассказывает про фарму и соревнования. Эти медальки ни кому не нужны, когда перестанешь выходить на соревнования, тебя уже завтра все забудут.

[@milenaredyss4817]

Про ленту бикини согласна, так любила Кулинич, а потом страница стала просто вульгарной, одна жопа, прозрачное белье, вульгарные позы, еще и пост "вспоминай каждый раз зачем ты это делаешь(спорт)" и картинка под каблуком мужика дающего деньги...

[@Mia_Harper_]

Валерия очень харизматичная. Залипла капец ❤🥹

[@fars1841]

После слов "меня ВСЕГО заливает" вырубил нафиг😂

[@AnnaSkibina]

ОТ ВСЕГО!!! Шутка не удалась

[@Azia_pro_nail]

Если Лера, невыгодно смотрится на фоне американок, то они нихера не понимают в красоте. Лера, высокая, статная, красивая, длинноногая, она(как по мне) гораздо красивее этих коротких страшилок.

[@mariyara9130]

Зачем оскорблять других женщин? Вопросы к тем, кто устанавливает "нормы". это вкусовщина, норм не должно быть

[@billyzetsubou7263]

3 силовые + 3 кардио, если нормально выкладываешься какое бы у тебя питание не было ну не вывезти без фармы… я уже не говорю про восстановление мышц, а хотя бы с точки зрения цнс. Ну разве что ты только ходишь в зал и больше ничего не делаешь…

[@ЕленаЕмельянова-ь4р]

Ну она как бы и ничего не делает))3 силовые в неделю без фармы очень легко!!новички чаще ходят

[@billyzetsubou7263]

@@ЕленаЕмельянова-ь4р да можно и 4 силовые, но когда подключаешь кардио, тут уже другой разговор… очень тонкая грань с перетреном, а учитывая, что принято наваливать каждую тренировку как в последний раз, особенно у новичков, то это 2-3 недели и до свиданья. Я уже больше 10 лет в железном спорте, делаю силовую через день, если я добавлю между своими силовыми еще кардио 3 раза в неделю, я просто не вывезу…делаю 1 кардио в неделю и чувствую, что если добавлю еще, то будет ту мач… Тут вопрос не в том возможно ли. Возможно каждый день и кардио и силовую делать. Вопрос в том, насколько это целесообразно без фармы не для профи

[@elenag1873]

4 силовые легко заходят, хочу перейти на 5. Успеваю восстанавливаться, на тренировках херачу. Сейчас на поддерживающей калорийности, без кардио. Был дефицит и два кардио , 4 силовые, не три месяца , конечно, но все отлично 👍🏻 Результат есть, без фармы можно , но проще найти поправление конечно

[@billyzetsubou7263]

@@elenag1873 ну… все мы разные, вопросы в перспективе…я давно слежу за Валерией и знаю как она херачит, но она про и этим зарабатывает. Обыватель такой режим не вывезет. И я не демонизирую фарму, у самого был курс, качаюсь со времен популярности Do4и. 6 хороших тренировок в неделю без фармы не вывезти, либо это цикл, либо специализация, но на постоянке не вариант

[@felipefernandezvelez]

Я каждый день почти хожу в зал на 4 часа. 2 часа силовые 2 часа кардио. Пью кофе с утра, минералы, вит Д3, аминокислоты в порошковом виде. Всё 🤷‍♀️🤷‍♀️ Питание из крайности в крайность. То веганка/вегетарианка то кето.. Но больше предпочитаю первое. На первом питании кожа становится намного лучше, молодеет. Но сил чуть меньше становится, веса понижаю, чтобы выдержать 4 часа. Но я на соревнования не собираюсь, это лично для себя, чтобы самой себе нравиться.

[@ConspiracyExplained]

Очень мало работ, которые приносят людям пользу, если Вы понимаете как устроен мир...

[@Killer-s8e]

Валерия пушка 💥💥💥💥🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@peredriy_blog]

Зал за 300-400 млн руб? Окупаемость его сколько жизней будет?

[@solobestia3200]

Не знаю, мне голос Леры сейчас больше нравится чем до курса. Секси голос. До того как голос поломался, я её вообще не воспринимала из-за девчачьего голоса) а теперь кайф, мне очень нравится и форма и голос! Крутая, красивая, сексуальная, шикарная. ❤❤❤❤❤❤❤

[@karma.police]

Скрипит, как старая дверь

[@sonek1062]

ну иди пожри метана, такой же станет

[@Alex-M-v7d]

Лера огонь!

[@Аннавасильева-б1б]

Вот мне тоже нравится голос, наверно потому что девушкам нравится низкий голос слышать ), низкий голос авторитетнее что-ли чем высокий ....

[@dolls_mh]

Согласна, я её узнала уже с этим тембром, ради интереса глянула прежние видео, и мне очень нравится эта глубина, тембр которые появились, у моей подруги от природы схожий голос (кореянка) кайфую.

[@khazirat5026]

Все про себя понимает, молодец, приятная очень

[@doogzversky]

Какая же Валерия красивая! А мне её голос очень нравится!

[@ИннаВедмеденко-г6ъ]

Да, скорее всего фарма затягивает) Ну Валерия сама выбрала этот путь, это её личное дело, нравится нам это или нет- не имеет никакого значения) У каждого свой путь, мне просто жаль её, у нее вот такие ценности и ей в этом хорошо-это главное!

[@nataliakovacic]

Мне понравилось видео. Реально получила удовольствие

[@Phoenix_1391]

Тоже после ковида выпали волосы. Половина, даже больше. Проколола мезотерапию головы, называется DR. CYJ Hair Filler 2 x 1 мл. Раза 3-4 колола, волосы очень быстро начали расти, качеством лучше прежних)) Через 3 года густота волос почти полностью по длине восстановилась (почти до поясницы) Лучше не болеть ковидом. Хотя у меня в прошлом месяце был снова ковид, но в легкой форме, 2-3 дня только болела. Будет ли снова волосопад - пока для меня загадка.

[@ekaterinaselyanina6945]

Я счастливый человек-я не знаю что такое фарма😂😂😂

[@felipefernandezvelez]

Я даже знать не хочу. Я вообще в шоке от всего этого😳😬

[@MrEnot-je6qu]

Лера крутая, подписана на её канал. Смотрю, но не треню по-легкой😅

[@ЕвгенияБелина-с9у]

Лера , вы пушка !!! Очень классная ! Побед вам !

[@ПрокатсноубордовСнегСибириКрас]

Добрый день! Интересно получилось, спасибо?

[@Сомнойвсехорошо-ц1ж]

А что за капельницу делаете ?

[@paulk9603]

Метан

[@МаксимПешков-ш2ш]

Красивая девушка! Успехов во всех начинаниях)

[@polyakoviv]

напихали таблетками, обкололи уколами, ну девочка сама может не гений, но тренеры, конечно, моё почтение. В смысле его отсутствие.

[@shlygindmitry]

Молодец! Просто респект!

[@SISIA11401]

Спорт это круто, профессиональный спорт это полное говно. Выжмут из девчонке все здоровье и бросят когда не нужна будет. Девчонки не губите свое здоровье, это мужской "спорт".

[@Чегевара-ж6у]

Лера ❤, благодарю контент 👍

[@АленаВихнянская]

Лерочка, спасибо ❤ Обожаю

[@paulk9603]

Мне сложно было бы довериться врачу, который хотя бы одно матерное слово произнёс 🤷🏻‍♂️ Согласитесь. Это сразу врача опускает до продавца крипты 🤷🏻‍♂️

[@nata-chita]

Очень красивые натуральные волосы