MY WEEK: "MUN AHDISTUS ON HELPOTTANUT" | Valtteri

[@liisa-lottaellonen3673]

siis näistä sun ihanista MY WEEK: videoista tulee mieleen, että olis kaverin kanssa Face Timessa

[@ValtteriSandberg]

🥹🥰🫶🏼❤️

[@roosasofianummelin]

Valtteri, sun myweekit on oikeesti ihan super ja susta tulee nii hyvät vibat 🥰 Kiitos että teet näitä ja jaat sun elämää meille 💫

[@ValtteriSandberg]

kauniisti sanottu 💕 kiitos, kun katsot! 🥰🫶🏼

[@kaijaroikonen9210]

Nämä my weekit ja my dayt ovat tosi kivoja ja sinusta välittyy niin lämmin ja aito fiilis! Ja en vain lakkaa fiilistelemästä sun ääntä, sinulle sopii puhetyöt hyvin! ( sopii kaksoselle! ) Ja niin hienoa, että sinun ahdistus ja mielenterveys on nyt parempi! Hyvää kevättä! 🥰🫶👍

[@ValtteriSandberg]

hahah, ihana kuulla! 🥰 pitänee kirjoittaa kirja, että voin tehdä siitä äänikirjan sitten 🤣 ihanaa viikonloppua sinne! 💕

[@kaijaroikonen9210]

@@ValtteriSandberg Suosittelen lämpimästi, siis kirjan kirjoittamista ja sen luet itse äänikirjaksi! 😅😊💕

[@sofiak4239]

Olisi kiva jos dokumentoisit sun unirytmin parantamista! Mä oon kans tässä pidemmän aikaa pohtinu muutenkin samankaltaisia juttuja omassa elämässäni ☺️ kiitos kun jaat sun elämää meidän kanssa! ❤️ Oot aivan ihana! ❤️

[@ValtteriSandberg]

pitää tehdä se! 🥰 kiitos paljon, kun katsoit ja aina kommentoit videoita 💖🫶🏼

[@jannarahikainen4676]

Ihanaa huomata miten paljon oot muuttunut ihmisenä! Jossain vaiheessa pari vuotta sitten sun ja Jannen videoiden katsominen jäi jotenkin pois. Nyt tuli suosituksiin teidän jäätelö maistelu video ja innostuin jotenkin uudestaan katsomaan molempien videoita❤

[@hannahjoline694]

Nämä sinun ovat kyllä todella miellyttää katsottavaa ja kuunneltavaa.✨💛 Sain taaskin uutta inspiraatiota ja energiaa myös. 🤗

[@oonatukia]

En voi oikeasti uskoa miten käsittämättömän samanlaiselta ihmiseltä vaikutat mun kanssa. Sun kiltteys ja empaattisuus, night owl unirytmi, tuo mainitsemasi asioiden viimetinkaan jättäminen ja sen lisäks oot vielä Gemini!🤣Oot todella samaistuttava ja oon niin kiitollinen että sometat aktiivisesti ja saadaan seurata sun elämää. Sulla on aina tosi hyviä vinkkejä ja neuvoja parempaan elämiseen ja videoiden katselu tuntuu siltä, että juttelisi kaverin kanssa. Also, you crack me up! Susta välittyy tosi positiivista energiaa näytön läpi ja kannustat monia jaksamaan paremmin 🥰

[@aliisa1691]

oot aina niin ihanan aito!

[@ValtteriSandberg]

kiitos ihana! 🥹🫶🏼💘 tykkään kanssa näistä tosi paljon 🥰

[@heidinieminen412]

Näitä my weekei on niin odotettu! RAKASTAN😍 Itekkii haluisin alkaa opiskelee just jotain uutta kieltä, annat niin paljon hyvää boostia☺️❤

[@ValtteriSandberg]

go for it! 😍 mietin mooonta vuotta ja olis vaan pitänyt aloittaa heti, kun oli innostusta 🥰

[@enskiba]

Ihanaa my week is back🤌🏼🤌🏼 Tykkään niin paljon kattoo näitä. Rentoa höpöttelyä, ruuanlaittoa ja kavereiden kanssa hengailua.❣️

[@ValtteriSandberg]

kiitos, kun katsot! 🥰🫶🏼

[@linduzka]

KSM-valmiste on ashwagandhaa ja ideana on kehon homeostaasiin pääseminen eli toimintojen normalisointi. Mulla auttoi tasoittamaan unta ja yöheräily väheni. Tosi hyvä myös stressaajille. Terkuin, huonosti nukkuva stressipallo 😇

[@ValtteriSandberg]

uuu, kuulostaapa hyvältä! 😍 ihana kuulla, että sulla toimi - pitää siis itsekin jatkaa käyttöä 😌🫶🏼✨️

[@RakkaudellaNatalie]

Olipa ihanan aito video ja toi on niin totta, että pitää lopettaa toisten ihmisten miellyttäminen, ja elää itselleen 💗

[@ValtteriSandberg]

se on juuri näin! 🫶🏼💖

[@uforotta]

omg olin just tulos kattoo sun vanhoi myweek videoit samal ku puuhailen kaikkee kun on mun comfort videoita ja sit näin et uus my week kuus minuuttii sit :¨)

[@ValtteriSandberg]

ahhh sä manifestoit tän! 🥰🫶🏼💖

[@iidaa.]

Nää my weekit on parhaita!! Nyt on tekemistä tällee 12h automatkallekin ❤️

[@ValtteriSandberg]

hyviä viboja ajomatkalle! 🥰🫶🏼

[@sirilimps2945]

Uusi video, ihanaa 😍 Mukava kuulla kuulumisia ❤️ Äidin omaa aikaa katsoa nyt illalla kun lapset menneet nukkumaan, tosin tytölle tuli myös ilmoitus uudesta videosta puhelimeen ja aikoi katsoa sen heti huomenna aamulla. 😄👌Ihanaa kevään odotusta 💛

[@ValtteriSandberg]

voi ihanaa, en mä kestä 🥹🥰❤️🫶🏼

[@sofiak4239]

Oi tätä on odotettu!👏 3 pitkää työvuoroa ja nyt saa maata sohvalla syöden jätskiä ja kattoen sun uutta videota 😍❤️❤️

[@ValtteriSandberg]

parasta 🥰🫶🏼💕

[@krista.5]

🥰 Hyvän mielen vlogi

[@ValtteriSandberg]

🥰🫶🏼💗

[@sss-zj7pl]

Ihana video❤ Näitä lisää!!!!

[@ValtteriSandberg]

will do! 🥰🫶🏼💕

[@Miisu26]

Uusi ihana video ja mulle tuli niin hyvä fiilis tästä sun uudesta videosta😍❤️

[@ValtteriSandberg]

ihana kuulla! 😍🫶🏼✨️

[@Ekroth22]

Ihanaa kun jaksat tehä my weekkejä🫶🏻 vaikka kaikki sun videot on kyllä best💕

[@ValtteriSandberg]

🥰🫶🏼💕✨️

[@katyjuora]

olti taas ihana video susta tulee niiin lämpimät vibat🥰!!

[@ValtteriSandberg]

kiitos, kun katsoit! 🥰🫶🏼✨️

[@roosakervinen2932]

Menipäs aika taas nopeasti kun videota katseli 😍 laatuseurassa aika juoksee ❤️

[@ValtteriSandberg]

kiitos, kun katsoit! 🥰💖

[@lottis4476]

Valtteri my queen oot ihana❤️ Kiva video jälleen!

[@ValtteriSandberg]

kiitos ihana! 🫶🏼🥰💖

[@olipakerranvanamo]

Jes my weekejä on kaivattu! Päätin kommentoida heti videon alussa, että SÖPÖ toi sun BT21 Chimmy -hiuspantajuttu ❣️Mulla on toi sama mutta vaan Tata-versio 🥰 Ihanaa lopputalvea ja alkukevättä sulle Valtteri, you made my day 🫶🏼

[@ValtteriSandberg]

mulla on myös tata-versio tosta! 😍 ne on niin söpöjä 🥲🫶🏼 ihanaa alkavaa kevättä myös sinne! 💘✨️

[@ellulelluu]

sun iho on super hyvän näköinen

[@ValtteriSandberg]

kiitos paljon ihana! 💕 päivitän todellakin kuulumiset, kun kuuri on ohi 🥰

[@iris8009]

Oon ite kanssa kiinnittänyt huomiota siihen miten puhun itsestäni. Monesti joutuu korjaamaan itseään kun huomaa vähättelevänsä. Esim. ei puhu siitä, että yrittää vaan, että aikoo tehdä jotain. 😊 Esim. kun puhuu kaverin kanssa, että yritän tällä viikolla liikkua neljää kertaa, niin sanookin, että aion liikkua tällä viikolla neljästi. Hold yourself accountable. 🙌🏻

[@ValtteriSandberg]

toi on tosi hyvä metodi! pienilläkin asioilla on niin suuri merkitys 🥰🫶🏼

[@iinapirhonen5963]

Kivsu video❤

[@tiinakari4055]

🎉kivaa,että menee iloisemmissa tunnelmissa❤

[@ValtteriSandberg]

🫶🏼💗✨️

[@jakekeisala1409]

Todella maailman viedo tudettaja oot paras lemppari seuraavaa alussa tykkään katos Arki päivää

[@ValtteriSandberg]

kiitos, kun katsoit! 💖

[@kukka-maaria]

iiiihana piristys on aina nää sun my weekit kiiitos kun kuvaat ❤

[@ValtteriSandberg]

ihana kuulla! 🥰💕

[@4nniin429]

sun videot saa mut jotenki tosi inspiroituneeks

[@ValtteriSandberg]

ihana kuulla! 🥹🫶🏼💗

[@linduzka]

Vasta aloitin videon, mutta pakko tulla heti sanomaan, kuinka ihanaa on taas kuulla teistä molemmista. Podcast on jo kuunneltu ja uudistus on odotettu!!! 🤭

[@ValtteriSandberg]

ihan super kiva kuulla! 🥹🥰🫶🏼💘

[@millakata2120]

Ihana video! ❤️ Kannattaakoha toho iho-analyysii mennä ilman meikkii 🤔

[@millakata2120]

Ja ihanaa ku avasit tosta uni asiasta! Ite myös iha samas tilantees😩🥱😴

[@ValtteriSandberg]

mä itse menin, mutta ei pitäisi olla väliä 🥰

[@seljaaaltonen]

Noi uniongelmat on kans mun mood. Mut se psyykkaus ”en saa unta” ja sit se stressi ja ahdistus on pahin mitä siihen liittyy. Mä tein tota kans, mut muutin sen toisin päin.. et mä saan unta. On öitä et valvon neljään enkä saa nukuttua🤣 mut on öitä et saan unta nopeemmin ja väitän et ku vaihdoin asenteeen toisin päin nii se autto mua nii se ei stressaa enää. Valtteri oot uniongelmaisten ikoni❤️

[@ValtteriSandberg]

uskon myös, että se unettomuuteen liittyvä stressi ja ahdistus pahentaa sitä ihan super paljon 😩 pitää vaan yrittää mennä aina yö kerrallaan 🥰💕

[@maaryhelen2684]

Sun iho näyttää niin hyvältä 🤌

[@ValtteriSandberg]

kiitos 🥹🫶🏼💕

[@mann3069]

Tarkkana ton KSM66 kanssa, aswagandhalla on yhteys maksavaurioihin, etenkin jos on yhtesilaltistavia tekijöitä.

[@tanjamarkkanen]

Aswagandha on todettu olevan maksatoksinen eli vaikka ei olisi edes muita tekijöitä niin voi nostaa maksa-arvoja. Puhun kokemuksesta.

[@tansku95]

Hei hienoa että opiskelet koreaa 😊 ite katon korealaisia ohjelmia niin siinä oppii muistamaan sanoja kun ne toistuu siinä usein 😃😊

[@ValtteriSandberg]

mulla on sama korealaisen musiikin kanssa 😍 siinä bongaa paljon samoja sanoja 😁

[@aanniind]

13:50 viisasta puhetta 🤍

[@ValtteriSandberg]

💖🫶🏼

[@anukataja6805]

😊

[@ValtteriSandberg]

🫶🏼💖

[@anna-mariaheikkila1282]

❤

[@ValtteriSandberg]

💖

[@Insuliinikorva]

Voi jos kaikki somevaikuttajat olisivat kuin Valtteri. Millainen paikka maailma olisikaan!

[@ValtteriSandberg]

🫶🏼💖

[@melamiess4254]

KOSKA AUTO REWEELIIII

[@mira-sofiavierimaa4837]

Tilasin sen olohuone...

[@ValtteriSandberg]

kiitos ihana! 🥰🫶🏼💘

[@saraelfvengren5119]

D-vitamiinia ei muuten kannata ottaa iltaisin. Se tukahduttaa melatoniinin tuotantoa, eli unen saaminen voi olla senkin takia vaikeempaa.

[@ValtteriSandberg]

okei, super hyvä tietää! 🤩 pitää siirtää se aamulle 🥰

[@saraelfvengren5119]

@@ValtteriSandberg uni ongelmat on tosi ikäviä, niin toivottavasti löydät rutiinit ja avut että ne helpottaa! Täällä kans yks entinen yö-valvoja…

[@tanjamarkkanen]

Kokeileppas nukkumaan ruvetessa kuunnella avaruusmusiikkia, löytyy youtubesta. Minä ainakaan en pysty edes ajattelemaan mitään kun kuuntelen sitä. Mulla mahdollisesti ns. viivästynyt unirytmi.

[@ValtteriSandberg]

kiitos vinkistä! 😍 kuulostaa mielenkiintoiselta 👽🖖🏼

[@merjasinisalo9984]

Hei, olipa kiva kun kanavasi pomppasi puhelimeni näytölle. Ihanaa kuunnella sinua❤️

[@ValtteriSandberg]

ihana sinä! ❤️

[@merjasinisalo9984]

@@ValtteriSandberg ❤️