VAN LIFE | cosa mangio in un giorno On The Road sola con due bambini | vacanza mamma e figli

Dopo avervi portato con noi in una giornata a bordo del van camperizzato con cui abbiamo fatto una vacanza on the road a Lanzarote, vi mostro anche cosa abbiamo mangiato!
Il van è piccolo e la cucina ancora di più, quindi bisogna arrangiarsi, ma siamo riusciti comunque a mangiare dei pasti vegani abbastanza bilanciati per tutta la vacanza.
Buona visione, besitos
Sara
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#ecoveganmama #vanlife #cosamangio

[@sylwiatalluri8933]

Ottimi pasti. Sono molto fortunati questi bimbi a mangiare, cose semplici, genuine e senza fare male a nessuna creatura. Sicuramente cresceranno forti e sani e soprattutto Felici

[@EcoVeganMama]

❤️❤️❤️

[@michelaesposito4751]

È vero! Anchio sto indirizzando la mia piccolina su un alimentazione prevalentemente plant based. Non è vegana perché mangia pesce e uova regolarmente..ma sono felice di essere riuscita a far sì che la base della sua alimentazione siano frutta verdura e legumi. Il resto è contorno. Prendo tante idee dai tuoi video💚

[@valentinasim9289]

Ciao, l'immagine dei tuoi bambini che si godevano la colazione con vista, appena svegli, per metà fuori dal van mi ha conquistata. Che fortunati. Bravissima

[@EcoVeganMama]

🥰🥰🥰abbiamo collezionato dei bellissimi ricordi ❤️

[@Bambi253]

Mi sono iscritta da poco, pur non essendo vegana apprezzo il tuo stile di vita! Avete un aspetto sano e siete una famiglia gioiosa! Complimenti!

[@EcoVeganMama]

Grazie ❤️😘

[@Diana-xc3ki]

ADORO lo stile di vita della tua famiglia!! spero sarò capace anche io di crescere così i miei bambini

[@EcoVeganMama]

❤️❤️❤️ma grazie!

[@robychia7667]

Vorrei lasciarti più di un like ma non si può, siete veramente belli e direi belli abbronzati 😁😁 questa vacanza la ricorderanno per sempre 🤗

[@EcoVeganMama]

❤️❤️❤️ Grazie davvero

[@francescacaracciolo258]

È un piacere recuperare tutti o tuoi video❤❤❤

[@emanuelaerbi308]

Splendidi i bambini è una bella pancia 😍 buon proseguimento

[@EcoVeganMama]

Grazie! 😘😘😘

[@ilerenapatma]

Semplicemente deliziosa, complimenti sei davvero d'ispirazione!

[@EcoVeganMama]

❤️❤️❤️grazie

[@patriziabottini6658]

Ciao! Che belli i tuoi bimbi!! Sei bravissima nell'organizzazione pasti e altro... Complimenti

[@EcoVeganMama]

Grazie davvero! ❤️😘❤️

[@suzy6547]

Ma sei davvero una persona speciale❤️ Una mamma bravissima.

[@EcoVeganMama]

❤️❤️❤️

[@alessandraguareschi9213]

Siete meravigliosi 💝

[@EcoVeganMama]

❤️❤️❤️

[@rosalbabolis7650]

Bellissimi i tuoi amabilissimi bimbi 😊

[@miriamorlandin9796]

Yogurt Alpro i miei preferiti in assoluto!!! 😋

[@EcoVeganMama]

Buonissimi! 😘😋

[@DianaNemorensis86]

W le mamme intraprendenti e coraggiose come te! In Italia (prov. Va) non ho mai trovato Alpro senza zuccheri aggiunti 😭

[@EcoVeganMama]

Grazie! 😘 Qui ne trovo tre varianti: al mango, alla ciliegia e al maracuja, tutti con solo gli zuccheri della frutta… Sono davvero molto buoni 😋

[@saraelle9133]

Da Despar/Eurospar nella mia città ce ne sono sempre, spesso solo al mango, qualche volta alla ciliegia, ma del formato più piccolo. Se non l'hai già fatto prova ad andare in queste catene. Buona ricerca🤞

[@DianaNemorensis86]

@@EcoVeganMama dalle mie parti senza zuccheri aggiunti c'è soyasun alla banana e anche al cocco: quest'ultimo è yogurt di soia con piccola percentuale di cocco, saporino delicato e non stucchevole, credo sia una novità e l'ho adorato 😘

[@DianaNemorensis86]

@@saraelle9133 grazie del consiglio! In effetti quel supermercato nella mia provincia non l'ho mai visto! Se dovessi vederlo faccio un reid alla ricerca di alpro! Mi fa piacere sapere che in altre parti d'Italia e in altre catene ci sono anche le scelte senza zuccheri aggiunti!

[@gabriellapisani87]

@@DianaNemorensis86 ciao, vorrei sapere in quale supermarket hai trovato soyasun al cocco senza zuccheri. Grazie

[@ramn_bennington]

Sei una grandissima mamma Sara, non mi stancherò mai di dirlo. 💕Posso suggerirti di far provare ai tuoi piccoli il latte cocco e riso? È vegetale ed è delizioso 😋.

[@EcoVeganMama]

Non riesco a staccarli dal latte d’avena 😅

[@ramn_bennington]

@@EcoVeganMama beh li capisco. Anche il latte d'avena è molto buono e dolce. 😋

[@elisagiusti545]

Ciao grazie degli spunti! Posso chiederti un piacere, a giugno andrò al mare con due bimbe.. Mi farebbe molto piacere se mi aiutassi con una lista della spesa per una settimana al mare ❤

[@Silvia-rf4yd]

Ciao Sara! Rivedere quel paesaggio incredibile mi ha emozionata, Lanzarote ci è rimasta dentro! Ogni volta è un piacere notare come i tuoi piccoli apprezzino ciò che prepari loro, sei proprio brava! 🤗

[@EcoVeganMama]

Un’isola stupenda! Non la cambierei con Fuerte, ma mi piace averla così vicina ❤️

[@Silvia-rf4yd]

@@EcoVeganMama Sara, potresti definire le differenze tra le due isole, per favore? Su Fuerteventura sento opinioni talmente contrastanti (chi la adora con tutto il cuore e la trova ancora selvaggia e chi invece la definisce "svenduta al turismo") che non riesco a capire come davvero essa sia! Grazie mille! 😊

[@EcoVeganMama]

Lanzarote è mille volte più turistica di Fuerte 😅 è proprio la classica bomboniera un po’ finta a misura di turista. Fuerte va a zone, chiaramente il sud, che si è sviluppato tutto col turismo di massa, è una fila di albergoni e poco più, però ci sono anche un sacco di zone molto caratteristiche ed autentiche 😍 Poi sulle spiagge non c’è paragone! Sicuramente dipende da cosa si cerca ed è alla fine questione di gusti ☺️ di certo è che sono molto diverse tra loro

[@Silvia-rf4yd]

@@EcoVeganMama grazie mille! 😊 Allora prossima volta, dopo La Gomera, andremo (anzi, verremo!) a Fuerte! 😃🤗

[@rosalbabolis7650]

Ciao cosa sarebbe il Lievito alimentare? Grazie 😊

[@letiziafederico8295]

I tuoi bambini sono stupendi (ps io non amo i bambini particolarmente...); si vede che sono svegli e in salute

[@EcoVeganMama]

Grazie! Stanno crescendo forti e felici ❤️🥰❤️

[@letiziafederico8295]

@@EcoVeganMama sono contenta per loro...l infanzia, secondo me, è l età più importante per la formazione dell essere umano adulto, per questo deve essere un periodo fecondo di attività, stimoli, scoperte e tranquillità Continua così! Un abbraccio

[@MsBarbrAnn]

Ciao, ci fai vedere come prepari il tuo tè nero con zenzero e cannella e latte?

[@EcoVeganMama]

Ciao! Metto semplicemente tutto in infusione in acqua calda… Il te nero classico e una punta di cucchiaino di zenzero e di cannella in polvere… A volte ho lo zenzero fresco in casa e allora ne metto un paio di fettine.

[@jasminegrossini]

Ciao ho una domanda cosa usi come integratore di vitamina B12? ( Se lo usi)

[@EcoVeganMama]

Lo prendiamo costantemente da bravi vegani. Noi adulti quello in pastiglia che si prende due volte a settimana, mentre per i bambini in gocce tutti i giorni. ti lascio un link dove trovi tutte le diverse marchi e indicazioni su come assumerlo www.scienzavegetariana.it/nutrizione/integraB12.html

[@doloresxxx9349]

Alpro al mango senza zuccheri aggiunti... L'unico yogurt che mangio😋

[@EcoVeganMama]

Troppo buono 😋😋😋

[@chiaraantoci]

Ma il tofo si può mangiare crudo? Sono curiosa di assaggiare ma non ho mai capito se si può mangiare uscito dalla confezione

[@EcoVeganMama]

Ciao! Il tofu è un prodotto già cotto, quindi sì, si può mangiare anche così com’è. Tieni conto però che non è particolarmente saporito e solitamente chi non è abituato a mangiarlo lo apprezza di più se cucinato e condito a dovere

[@chiaraantoci]

Grazie per le informazioni sei stata utilissima e gentilissima

[@saraelle9133]

Confermo quanto detto da Sara, eventualmente se non dovesse piacerti al naturale, prova a strizzarlo bene, tagliarlo a cubetti e insaporirlo con sale, olio e qualche goccia di limone (anche l'erba cipollina ci sta benone). Una veloce mescolata e subito pronto da gustare, magari in un'insalata lampo.

[@chiaraantoci]

Grazie proverò

[@vincenzaargenta1080]

@@EcoVeganMama buongiorno 😊 personalmente preferisco il tofu affumicato. Piastrato velocemente in padella lo uso per arricchire le insalate oppure frullato con ceci o fagioli borlotti emulsionato con salsa tamari per una cremina in cui " pucciare" le verdure crude. Per inciso ho scoperto il tofu grazie al tuo canale 😀 👍

[@rosadelizia4479]

I bambini mangiano poco.😢

[@EcoVeganMama]

In base a cosa scusa? 😅

[@francescoolla4601]

Perché mangiano poco?

[@fabianadg1472]

Tu e i tuoi figli siete partiti soli..senza il padre?

[@EcoVeganMama]

Yes. Avevamo già fatto le vacanze tutti insieme e lui non aveva più ferie