Как стать гигачадом?

Бесплатный гайд по повышению мужской привлекательности в глазах женщин в закрепленном сообщении в моем телеграм канале - t.me/vanya_roy...
Мои соц. сети:
TikTok: / vanya_royalty
Telegram: t.me/vanya_roy...
Instagram: / vanya_royalty
VK: vanya_r...
Контакты для связи:
Вконтакте: vanya_r...
Telegram: t.me/vanya_roy...
W/A или по телефону: [phone]
Поддержать развитие канала:
Карта СберБанк: 5469 5500 4348 7625 Иван Александрович
www.donational...
Присылайте ваши истории отношений для разбора на канале на мою почту или вконтакте:
[e-mail]
vanya_r...
#ВаняРоялти
#гигачад
#альфа

[@vanya_royalty]

Бесплатный гайд по повышению мужской привлекательности в глазах женщин в закрепленном сообщении в моем телеграм канале - t.me/vanya_royalty Мои соц. сети: TikTok: www.tiktok.com/@vanya_royalty Telegram: t.me/vanya_royalty Instagram: instagram.com/vanya_royalty/ VK: vk.com/vanya_royalty Контакты для связи: Вконтакте: vk.com/vanya_royalty Telegram: t.me/vanya_royalty_pua W/A или по телефону: [phone] Поддержать развитие канала: Карта СберБанк: 5469 5500 4348 7625 Иван Александрович www.donationalerts.com/r/vanya_royalty Присылайте ваши истории отношений для разбора на канале на мою почту или вконтакте: [e-mail] vk.com/vanya_royalty

[@МаксимРедько-ь2т]

А когда ты уходишь в плаванье??

[@ИльяХороших-т5х]

Ваня, вот ты крепенький парень, интересно сколько ты весишь?

[@_maga_BSG]

брат какие аниме ты тут нам шо втираешь

[@mezzaazzem]

Ваня роялти родился сразу ростом 175см Достойно уважения

[@Titk0ff]

😂

[@_zhukk_8786]

😂😂😂😂

[@Вячеслав-к1е5е]

Может, себе позволить

[@can1ko133]

Батя снова выдает базу

[@РоманИгоревич-р9б]

Фундамент

[@ВоинСвета777]

Ахах... Да уж...Но настоящий батя это Арсен Маркарян, если не знаешь, послушай его лекции...

[@jo-sj5rb]

@@ВоинСвета777 факты

[@Giovanni-GT]

Спорт, борьба + минокс = Борода.

[@wallinur]

Батя со сленгом зуммера. Молодой для бати. Но говорит дельные вещи.

[@progamingdota2]

Комментарий в поддержку ребят кто, (комплексует про рост). База в мужчине это уверенность в себе. Я сам гигачад 194см, атлетичного телосложения, с крепким костяком. Когда учился в унике, со мной в группе училась девушка, она всегда говорила что вижу рядом с собой мужчину, выше себя и точка(это было её убеждение), от 190+ и т.д. Сама она была высокая 178+- модельная внешка. В общем спрос на неё всегда был высокий у парней, она была избалованна мужским вниманием. Так вот, я был в то время не уверен в себе, маминьким сынком, спрашивал её, подстраивался под неё и прочее, короче типичный хороший парень, который пытается во всем угодить даме. У неё таких парней было с десяток и я встал в очередь таких добрых парней. Так вот и был чел, с соседнего потока 170ростом, обычная внешка, не выраженный подбородок, не толстый и не худой, ну типичный нормис, он просто брал свое. Он был для неё, уникальным и таких как он просто не было, или были уже заняты, и как вы думаете, она была с ним)) Все её слова и постулаты парень не ниже меня, канули в небытие. Я спрашивал её, типо а что с твоими принципами и т.д, она мне отвечала так. "Я не знаю что со мной не так, но он какой-то особенный)". Она так и была с ним до конца уника, ну а что случилось с ними дальше хз. Я хочу сказать, для ребят кому с ростом не так повезло как мне, качайте скилл уверенности и воздастся вам с полна!!

[@B3ck1]

Почти такая же ситуация была: В 10 классе перевелся в другую школу, одноклассницы в этой школе были так себе, кроме одной (модельная внешность, высокий рост около 174-176, стиль был всегда на высоте), бегал за ней, а она говорила что только умные и накаченные ей нравится. У меня на тот момент был рост 168-171 и вес 54 кг, насмотрелся роликов на ютубе по этой теме и решил пойти по пути саморазвития, читал по 10 книг в месяц, ежедневно бегал по утрам и ходил в качалку, к концу 11 класса я был 184 ростом и весом 74 кг, но она к тому времени нашла себе парня (толстый студент ростом 165-169), думал скоро расстанутся (ведь он не в ее вкусе), сразу начну с ней встречаться 3 курс: Около месяца назад случайно встретился с ней на улице, она уже замужем и у нее ребенок от него. Поздравил ее этим и пошел домой, с тех думаю о том, что в нем есть такого, чего нет и не было во мне

[@user-ii7if7ls2g]

​@@user-mn8dv5mz9h а ты сколько?

[@halinc3004]

@@B3ck1 ты приобрел нечто куда более значимое чем эта тянка

[@gigaput8953]

Что за ники у людей? L, A, B

[@bruuuuuuuh..5905]

@@gigaput8953 это какой то шизик походу, который с разных акков пишет)

[@erik_james]

Я в теме соблазнения с 14 лет. Мне сейчас 26, обучаю других иногда, вобщем собаку съел в этой движухе. (Снасала тоже был мистери, потом пришел к Алексу Лесли, и закрепился уже там.) Подтверждаю каждое его слово. За счет поведения можно вообще что угодно разрулить. Даже если ты инвалид, у тебя нет ноги, вообще короче что угодно. Чисто за счет поведения правильного. И второй совет я бы дал следующий: Общайтесь с женщинами! Типо даже если ты не пикапер-соблазнитель, все равно, у тебя точно так же твой успех решает исключительно твой скилл! Просто окружите себя ими, общайтесь с ними постоянно, найдите литературу и пробуйте потихоньку всякие фишки. Не сидите дома и не дрочите. Выйдите в город, познакомьтесь с одной, с другой, с третьей, почувствуйте, как они хотят вас(они хотят вас даже тогда, когда казалось бы это не так. Даже когда напрямую говорят, что не хотят, на самом деле хотят, и это один из самых крутых индикаторов, если девушка говорит: да я бы с тобой никогда :))))) Короче, смелее будьте. Это как вождение, ты не сможешь сесть и поехать. Тебе полюбому придется учиться. И ты полюбому будешь по началу глохнуть, делать ошибки и т.д. И так же с ними. Тебя полюбому будут отшивать, полюбас будут всякие гадости говорить. И это будет происходить не потому, что вас хотят обидеть, а потому что провоцируют просто. Как я говорил, один из индикаторов того, что тебя хотят)))))) Канал мне понравился, очень здравый) лайк подписка оформлена))))

[@DeehL1337]

Вот такой отец мне и нужен был,а не тот который ушел 12 лет назад

[@DeehL1337]

@@ВоинСвета777 ок

[@ВоинСвета777]

@@DeehL1337 окуеешь от жизни)... Всасешся и не рассосёшся)...

[@watchegondu4716]

Максима Вердикта смотри..

[@beautifulguitar9278]

За хлебом?

[@DeehL1337]

@@beautifulguitar9278 da

[@paul_prom]

Он: *Сидит с кучей татуировок* Также он: "Менять цвет кожи, это какая-то поебота неадекватная, никому не рекомендую"

[@ШамильАбдуллин-г5я]

Я не девка, но Леви Аккерман даже мне нравится

[@Yaitseslav]

Рост действительно не важен,ровно как и мышцы. Да,в спортзал стоит ходить,для здоровья полезно, ну и для себя чисто, а так - бабы смотрят только на черты лица. Уверенность и прочие пикаперские приёмы не работают. Я как - то сидел с чувихой одной и она мне сказала - по моему ты какой - то стеснительный, после чего просто засосала меня. Самое главное это попасть в привлекательный типаж девушки и она сама вывезет любой разговор и придумает для себя причину - почему она выбрала именно тебя. А это достигается простым перебором огромного количества баб. Кому то даст каждая 10я, кому то 100я, всё индивидуально, вопрос усидчивости

[@Yaitseslav]

@@ejrc7798 мне то не каждая 10 даёт, хотя я высокий, 190

[@Baskervilley]

Я бы сказал не усидчивости, а упорства в подходах к тёткам. Однако сколько же времени надо иметь на эту хуергу.

[@alijannamazaliev8309]

Батя, который научит нам чего не учили в школе!❤👍🏻

[@ВоинСвета777]

Хах... Да уж... Но настоящий батя это Арсен Маркарян, если не знаешь, послушай его лекции...

[@lenisque]

@@ВоинСвета777, Роберт Сапольски вышел из чата

[@ВоинСвета777]

@@lenisque Сапольски тоже Батя...

[@alexl7265]

Батя Намба ван на Руси

[@hitomi2568]

Всё сказано по делу, но ты забыл упомянуть про голос. Я считаю он не мене важен чем подкаченное тело

[@special2897]

@@_tekashi +

[@Roma_Pauchok]

@@explayq230 работай, загугли видео как сделать голос ниже, найди тренировки дикции, выполняй everyday, все станет лучше. Я сам за год подтянул неплохо. Говори перед зеркалом сам с собой о чем угодно - улучшить скилл общения

[@FIXOID1337]

*Еще стоит затронуть тему парфюмов гораздо углублено! Девочки очень любят когда парень не просто ухожен, красиво одет, а еще и пахнет дорогим парфюмом. Это чуть ли не 50% всего успеха. Лично замечаю что женский пол тянется ближе гораздо быстрее именно когда я пахну каким-нибудь Byredo Blanche :D*

[@neverfiend8573]

Братанчик ты играешь в КС с читами в 2022 и записываешь это.Каким Byredo Blanche ты там пахнешь?

[@bitco1nStandart]

Так это же женский парфюм....

[@alexl7265]

@@bitco1nStandart вот это поворот!

[@bitco1nStandart]

@@alexl7265 , кажется кто то совершил камингаут)

[@alexl7265]

@@bitco1nStandart 😆

[@Саня111-й6в]

Насчет роста солидарен, я сам 188, рост роляет кнч, но рост это далеко не главное а главное это уверенность в себе, если ты не уверенный в себе да хоть ты 2 метра это тебе не как не поможет, грубо говоря лучше уверенный в себе гном чем не уверенный великан)

[@quentindrenton]

Я тоже хочу добавить, так как этим всем приходиться заниматься. 1) прежде чем пахать в качалке, советую привести организм в нормальное состояние. Если вы долго сидите за компом, есть вероятность, что у вас проблемы со спиной: сколиоз, остеохондроз и тд. или же шейный лордоз, следует пойти к врачу и обследоваться, получить лфк и заниматься этим. Так вы уже улучшите свою внешность. 2)Нужно следить за здоровьем. Недостаток витаминов, проблемы с жкт, проблемы с зубами, в следствии ведут к проблемам запах изо рта и это меньшее из проблем, а неправильный прикус вообще меняет ваше лицо. 3) мужского уход Думаю все-таки минимальный уход нужен. Купить себе нормальное мыло, шампунь, дезодорант и увлажнитель для лица и что-нибудь против пор, ну и духи - это всё. Могу посоветовать видео: kzbin.info/www/bejne/bqDXm6OCl8qjlZo 4) также думаю следует заняться своей дисциплиной и быть финансово свободным для всего дерьма, которое сверху. Думаю, если вы прочтёте книгу Атомные привычки вы очень поможете себе. Это то, что мне помогло в кой-то мере, конечно я пошёл немного глубже. Но это база.

[@bula312kingdoms]

Главное в старании стать гигачадом не станьте полупокером

[@дайс-л2й]

Спасибо, что делишься своим опытом, брат! Мы не станем полупокерами как ты, только гигачадами!

[@bigfloppa3872]

Хотел бы начать с пессимистичной ноты: далеко не всем парням помогут эти советы. Есть категория мужчин, обладающими настолько выраженными внешними недостатками, при которых, как бы они не прокачивали харизму, уверенность в себе, какую бы прическу не подбирали, как бы не ухаживали за собой, они, увы, обречены на неудачу. К подобным случаям можно отнести, например, серьезные проблемы с прикусом, когда у мужчин скошен подбородок, верхняя челюсть настолько выступает вперед, что создается видимость '' птичьего профиля'' и прочие физические уродства. В этой связи неуместно звучат слова автора, который сам выглядит на 6-7 баллов по 10-ти балльной, о желании обратиться к специалисту, ведь в данном случае человеку прямо показана дорога к челюстно-лицевому или пластическому хирургу, поскольку здесь речь идет больше о здоровье, а не привлекательности. А теперь я дам действительно эффективные советы по улучшению своей внешности с учетом сказанного автором. Они больше всего подойдут для ребят, во-первых, в возрасте до 23-25, во-вторых, не имеющих серьезных проблем со здоровьем ( о чем я говорил выше касаемо патологических ситуаций с прикусом). 1. Рост. Автор неоднократно говорит, что рост нельзя изменить. Мол записано в генетическом коде быть метр с кепкой, так и будешь коротышкой. Рекомендую сайт и канал ''ярасту''. На них собрана множество действующих методик по увеличению роста. Справедливости ради, стоит отметить, что эффективнее всего они будут для людей с открытыми зонами роста. Но есть нюанс: у всех они закрываются в разное время, у мужчин чаще всего к 25 годам. Также хочу порекомендовать книгу Рустама Ахметова ''Рост. Генетика и стремление''. Сам Рустам благодаря тренировкам увеличил рост на 23 см, с 164 см до 187. Причем к началу тренировок он не рос 2 года, родители же его были в районе 160 см. 2. Борода. Опять же, автор утверждает, что если не дано генетикой, борода расти не будет. Снова нюанс: сами луковицы бороды у вас может и есть, вот только не факт что они когда-нибудь созреют даже с учетом ЗОЖа, спорта, правильного питания. Рекомендую пройти годовой курс миноксидила, параллельно принимая цинк и биотин и используя мезороллер. Сам я с реденькой бородки перешел к довольно солидной бороде за 8 месяцев приема минокса и вышеуказанных средств. Борода сможет скорректировать некоторые черты лица, заострить подбородок например или увеличить объем скул. Настоятельно советую попробовать всем. 3. Мьюинг или миофункциональная терапия, миофункциональные упражнения. Мьюинг становится все популярнее. Суть методики заключается в том, что вы внедряете в жизнь ряд полезных привычек: правильное положение языка, дыхание через нос, правильное глотание и жевание, осанка тела и пр. Мьюинг способствует т.н. горизонтальному развитию вашей верхней челюсти ( она выдвигается вперед и немного вверх, а также расширяется), благодаря чему у вас могут появится высокие скулы, симметричное лицо, красивый подбородок, впалые щеки и пр. атрибуты общепринятых стандартов красоты, особенно если вы начинаете в детском или подростковом возрасте . Статья о верхней челюсти, которая перевернула мое сознание zub-za-zub.ru/beauty/maxilla/. Рекомендую канал Михаила Кимбли и сайт зуб за зуб. Вот самый полный гайд по мьюингу. zub-za-zub.ru/methods/mewing/. Особенности мьюинга заключаются в том, что он чертовски медленен. Если вам от 20 до 25, на достижение результата уйдет минимум год, старше 25 - долгие годы. Если же вы начинаете в лет 15- 16 и раньше, есть шанс, что вы действительно станете чадом к годам 19-20. Вот пример такой трансформации kzbin.info/www/bejne/pYWopYKurK5lfpI. Вот же пример испаноязычного блоггера, который с 21 до 22 лет довольно сильно преобразился благодаря мьюингу kzbin.info/www/bejne/Y5XckHmLrtOliqc. Помните, что череп не статичен, черепные кости соединены швами, которые поддаются изменению в практически любом возрасте. И конечно же придерживайтесь всех советов автора. У меня большой опыт в улучшении внешности, поэтому смело задавайте вопросы.

[@const-ij8ok]

🤓

[@Lordangelek]

Вот это реально годные советы, но вот такой вопрос вы пробовали увеличить рост? Если да, то какие результаты просто мало верится в такие результаты.

[@bigfloppa3872]

@@Lordangelek насчет роста только начинаю эксперимент, буду спать в растяжках, делать гимнастику Норбекова и Берга, а летом-осенью на протяжении месяцев 3-4 попробую особую езду на велосипеде, когда из-за высокого седла приходится тянуться носками к педалям. На одном из форумов 23 летний американец рассказал, как каждый день он проезжал 20 миль подобным образом до Колледжа и обратно и увеличил рост на 6 см за 4 месяца. Историю можете прочесть на ''ярасту''. Мой рост 175, возраст 21, планирую увеличить до 180.

[@Lordangelek]

@@bigfloppa3872 Очень интересно, мне нравится ваши мысли и идеи, видно начитаны по этой части, если какие нибудь соцсети чтобы следить за вашими результатами?спасибо

[@pavshii9376]

Такое чувство что ты слишком загоняешься хуйней и стандартами которое тебе навязало общество. Ведь качать надо мозги, и учиться зарабатывать. Этим миром правят деньги

[@ТелеВизор-р3т]

Настоящие гигачады стремятся к своим целям не отвлекаясь на мелочи А девушки так удовлетворение сексуальных потребностей

[@ИгорьИванов-я6ю5п]

Леви краш не только девчонок

[@newme4657]

Но и мужчин

[@ТихийОмут-я9з]

Вань, сумасшедшие показатели показываешь, что ни день, то новый, интересный видос. По доброму завидую твоей работоспособности, и продуктивности. Можешь пожалуйста поподробнее разобрать тему страха подхода к девушкам, и в общем страх девушек? И ещё интересно было бы узнать твоё мнение касаемо единоборств,лично я считаю что каждый мальчик должен через это пройти став мужчиной, ведь после выхода на мой первый бой жизнь изменилась на до и после. Всех благ, спасибо за контент!

[@krezzeq9135]

Я карате занимался в 5-8 лет, реально дисциплинирует

[@ТихийОмут-я9з]

@@krezzeq9135 да даже наверное не дисциплине, а преодолению.Преодолению лени, страхов, неуверенности. На примере единоборств чётко прослеживается формула "пришёл - увидел - победил", то бишь человек начинает понимать что без его труда, желания и целеустремлённости он ничего в жизни не добьётся, и это очень важно я думаю. Всем спорт 🤼‍♂️!

[@Bcevogod]

Насчёт единоборств согласен. Я занимался тайским боксом около 5 лет, невероятно сильно добавляет уверенности в себе.

[@ТихийОмут-я9з]

@@Bcevogod выступал?

[@Bcevogod]

@@ТихийОмут-я9з да, но мало

[@вадимголов-ь7ф]

Дело говоришь, я тут на работе разжирел, следить за собой перестал, и заметил, что девушки меня вниманием совсем обделять стали. Взял себя в руки, правильное питание, без сахара, спорт дома каждый день, начал следить за собой во всех аспектах, исправил мелкие проблемы с зубами (они были почти в порядке), на все ушло месяца 3-4, и все, прохода не было от баб))) Так что дело говорит парень

[@cypaman007]

Красава

[@вадимголов-ь7ф]

@@vinipuhia ну вообще локальный успех как минимум) Внимание противоположного пола всегда приятно

[@ArtemCreator]

а вы тоже рождаетесь сразу с ростом 175

[@ruykovalekseyivanovich]

Impressive, very nice.

[@filimimitv1502]

Now let’s see Paul Allen’s instructions on Giga Chad

[@MrSiper]

"Я как родился метр 75,так и буду всю жизнь метр 75")) Спасибо, смешно.

[@zmark1996]

Согласен на сто процентов, как мужчина с ростом 192 подтвержадю, рост вообще не главное

[@sanchecrack672]

Топкнот у тебя был. Все по факту в принципе, я бы сказал БАЗА, но андеркат такая себе стрижка на самом деле, лучше классику сайдпарт носить. P.S. как-то воды многовато, можно было бы всю инфу ужать до 10-15 минут с более подготовленной речью

[@ДаниилМалинин-я9ч]

Андеркат Крутая стрижка просто вышла из моды

[@galactic_leader]

14:57 важная тема роста!

[@Sacrifice228]

2:48 В аниме всё красивое, а вот в реальной жизни всё будет по-другому

[@azim4312]

Жиза

[@edgebreak_]

Инцеловская логика

[@leaxy]

@@edgebreak_ адекватная логика

[@Psyhokiller]

Чел который Гарри Поттера играл Он 1.60 с чем-то? Думаешь у него были проблемы с тянками?) Сомневаюсь Том Круз -1.65, думаешь у него были проблемы с тянками? Сомневаюсь Просто пойми, что любая девушка (почти любая) всегда выберет более красивого парня, а не тупо более высокого Да и это просто скорее миф, что тянки западают на высоких парней Я 171 ростом, мой друг 186 Я за свои 19 лет поимел 11 тянок(не считая ночных бабочек) Мой друг всего трёх, он мой ровесник Ну и + история из жизни, я с 16 лет часто знакомился с девушками на улице В вот когда мне было 17, вижу на лавке сидит в парке красивая тянка, я подхожу познакомиться, мы обсениваемся номерами Встречаемся на следующий день, а она на голову выше меня🤣 Реально, я ей макушкой до подбородка доставал только Но мы все равно классно погуляли а на через неделю случилось "легендарное кардио" Как-то так) Ну мы повстречались месяц, потом я уехал учиться в Питер Так что я вот к чему это все, ты типо пишешь, что в аниме всё красивое и т д Ну так в чём проблема стремиться к тому, чтобы твоя жизнь и ты тоже были красивыми?)

[@YahwehEloh]

@@Psyhokiller Low value man момент

[@mynameisyana9839]

Видео полезно даже для тех, кому не важны девушки. Для себя, правда, особо нового ничего не подчерпнул, но имеющиеся знания закрепил. Хотелось бы более подробного разбора темы питания и личной гигиены. Будь добр, запиши ролик на эту тему.

[@ВоинСвета777]

Хочешь почерпнуть что то новое? Глянь лекции Арсена Маркаряна... Настоящий батя там...

[@alexl7265]

@@ВоинСвета777 батя только один и это ваномас

[@churkobesik]

альфа версия банана)

[@hunterzwer4095]

Как белый парень роста 1.96, потверждаю все вышесказанное. Жаль что в видео, больше всего внимание акцентировано на внешних качествах, но ведь гигачадство, это не только про внешку.

[@DokaToka]

@@newlife4830 точнее только характер и делает гигачада гигачадом

[@МорскойАнанас]

Видео Вани можно использовать как лекции о настоящих мужчинах

[@EBEN.MESTNIY]

Арсен Маркарян как про мужчин говорит посмотри если осилишь

[@ВоинСвета777]

Dime знает о чем говорит... Глянь лекции Арсена Маркаряна, настоящий батя там...

[@МорскойАнанас]

@@EBEN.MESTNIYЯ смотрю его, тоже хороший человек

[@echxes3157]

Мне 14, я каждый день делаю кардио, качаю пресс, грудак, ухаживаю за прической и постепенно отказываюсь от сахара. Так же я изучаю программирование, английский и дизайн😎😎😎

[@kra1dexnetwork]

«Я живу в центре Манхэттена, на 81-й Стрит, на 11-м этаже здания «Американ Гарден». Меня зовут Патрик Бэйтмен, мне 27 лет. Я слежу за собой, соблюдаю диету, занимаюсь физическими упражнениями.

[@mynameisyana9839]

С днём выгорания.

[@Sacrifice228]

Молодец, через 4 года будешь офицером на Донбассе

[@ВладиславСухойван]

ххахах

[@ozz1x454]

@@Sacrifice228 лан

[@jacksonskyofficial]

вывод нужны деньги

[@overcomeaging]

Кожу красить говоришь не стоит?... смотрю я на твою раскрашенную кожу и думаю...

[@Rembo_72_blood]

Негры: "ты не можешь поменять цвет кожи. Но ты можешь поменять отношение людей к твоему цвету кожи 💪🏼💪🏾💪🏿"

[@deadely6375]

6:00, прическа называется Топ Кнот

[@DanPotylitsin]

Про жир не согласен, частичка генетики есть все таки тут. Я например могу очень много жрать и набирать жир не смогу, потому-что я эктоморф, а кто-то чуть чуть сладкого поест и уже попрет жир. Но все же контролировать можно да) Заниматься еще дома можно. Это не наезды если что) Про чистоту лица, вот это я понимаю реально дельный совет, вот все после такого сразу подписка, сразу видно адекватный человек

[@chimalek]

Ты эктоморф потому что мало ел в детстве, будешь реально много жрать, то станешь толстым. Нельзя привязываться к экто мезо и эндоморфизму, потому что эти типы телосложения зависят от образа жизни

[@VHSKacceta]

@@chimalek Строение скелета у людей даже разное. Я например худой, у меня и скелет тоньше, чем у моего друга, который выглядит как типичный русский богатырь из сказок, хотя ему 19, а мне уже 24. У меня одно только запястье в два раза тоньше его

[@chimalek]

Строение скелета-то понятно. Зачем ты мне пишешь про скелет, про запястье, и смысл говорить о костях, если нужно прибавить или убавить в массе Изменение массы тела в 24 года возможна не за счет скелета, а мышц и жира + сюда добавляем ещё и воду. Да, согласен, на большом скелете можно больше мышц построить. Но какая разница, если в 24 года скелет уже сформирован? Так, хорошо, а ты посмотри на свой образ жизни в детстве, может быть ты был активным, гулял, бегал, и дома не сидел и кушал мало? В таком случае твой организм просто подстроился под твой образ жизни. Мы же с тобой изначально говорили о питании. Много кушаешь, а не набираешь. А реально ли ты много ешь? Я часто вижу, как худые и жирные очень часто говорят неправду о своем питании. ФАКТ! Здесь возможно только 2 сценария : 1) Ты ешь много по твоим меркам, потому что в тебя не лезет. А ты вот обрати внимание на реал толстых и на то сколько они съедают. Ахуеешь от того, как же они любят пиздеть о том, что "мало" кушают, но почему-то толстеют) А когда начинаешь разбираться, то выясняется, что оказывается они где-то загладывают ещё еды и даже сами того не помнят!! 2) А вот теперь смотри, если ты ешь реально много, но ты не увеличиваешься, так значит всё идет в холостую? Значит у тебя какая-то проблема, раз у тебя еда не усваивается. Тебе 24 года, организм уже вырос, но способность расти в жире и мышцах ведь остается. Эктоморф, мезоморф и эндоморф - это губительная вещь, которая позволяет людям ставить на себе крест, позволяет постоянно оправдываться. Ну вот я же типо эктоморф ля ля ля, мне нужна определенная схема тренировок для эктоморфа. Да ты просто не ебашишь в зале, не кушаешь нихуя и не спишь, как мезоморф, который выглядит как мезоморф, потому что ебашит, кушает витамины, минералы и спит. Я сделал такие выводы, когда мне однажды сказали, типо чел так ты же мезоморф. И тут я всё понял и ахуел, ведь когда-то меня называли эктоморфом XD То есть если я не буду контролировать себя, то меня все будут называть эндоморфом. Ну смешная ситуация получается. Смешнявка

[@khan_bekzhan]

Подтверждаю, у меня генетика эндоморфа, быстро толстею, вроде много не ем, точно не ем больше чем мои сверстники, но вес 150кг при росте 190см. Мать у меня толстая, и дяди тоже толстые, я в них пошел.

[@chimalek]

@@khan_bekzhan Что кушаете? Если не секрет. Понимаете, Вы много весите не потому что вы Эндоморф, а Вы Эндоморф, потому что ваши родственники Вас научили так питаться и Вам кажется это нормой. Ну Вы же понимаете, что у каждого в семье свои правила и не в каждой семье какая-то норма является адекватной? Я точно не поверю в то, что Вы кушаете 100г гречки, 3 яблока и 1,5 литра воды в день, при этом Ваш тренировочный объем составляет от 15 часов в неделю. Не говорите себе, что мол я Эндоморф и не могу сбросить потому что я таким родился. Если у Вас с рождения нет ужасной болезни, которая заставляет набирать вес, то попробуйте поделать это хотя бы недельку. Не подумайте я не ругаю Вас, я просто хочу чтобы Вы посмотрели на ситуацию с другой стороны

[@EF13_MusicVideo]

Где твоя пресс, брат?😅 Выставил волосатое пузо и рассказывает про красоту и спортзал 😁

[@askeladd111]

Рост 185, не комплексую

[@Joy-pl6lp]

Нашел из-за чего комплексовать...

[@АлександрХарламов-з4ч]

@@Joy-pl6lp ну так то это не особо большой рост, средний

[@YahwehEloh]

@Кожесрыватель для современных подростков это уже средне. Мой Папа 170+- а мама 165+- а мой брат вымохал 182 см хотя ничего не делал он не пытался вырасти и т.д. Да и я начал замечать что парне ниже 180 меньше а 190 это уже не гигант а просто высокий

[@Bell_Zaitlin]

Это выбритый менбан какой то, я же хочу себе чёткий мэнбан из одних длинных волос

[@kamina2592]

Рост не решает, если ты не Алексей Шевцов

[@irontiger1201]

денег нет, как в спортзал записаться ? о бедных ты подумал ? скажешь, пойти деньги зарабатывать но если нет возможности и просто не берут что ты на это скажешь ?

[@ЕгорПопов-ф2м]

Тогда занимайся на спорт площадках, для того что бы иметь широкую спину и крепкие руки достаточно подтягиваний и отжиманий на брусьях. Возможно ты скажешь что так не нарастишь большую мышечную массу, но для того что бы быть не совсем рахитом и выглядеть приемлимо этого хватит.

[@АндрейЛучин-к7р]

"Мусорный пакет" называется причёска.

[@shredyou9356]

пожалуй не соглашусь разве что со спортзалом) в том плане, что это требует невероятного временного ресурса, то есть как только ты выходишь за рамки работы на кого-то в обычном графике, на спортазл времени просто нет, ни на сам зал ни на качественный сон) поэтому не нужно о том, что это не сложно и легко можно добавить)

[@gachiwarrior9360]

Можно поддерживать неплохую форму, тратя на качалку 3-4 часа в неделю, это не так уж и много

[@letsq]

Ничего не мешает купить гантели или гирю и заниматься с ними

[@khan_bekzhan]

Если есть своя машина то можно и то и другое успевать делать

[@ТоматныйСок-и5в]

турник на стену повесить и купить гантелю или гирю

[@evpatoriya9762]

Соболезную тем кто париться на счёт своего роста

[@bonjovi3662]

5:55 Топкнот

[@linanovaya]

Говорю вам не зацикливаться на росте 😅от лица женского пола

[@rayzen4657]

У тебя был конский хвостик вроде

[@filimimitv1502]

Ребята, не стригите андеркат, стригите классику на ножницах!

[@sooeszy]

Мне не до девушек, но нужно хоть чуточку привлекательности

[@sashahoncharenko1730]

Забыл добавить стиль, важно что бы был какой-то стиль в плане одежды, что бы ты был одет хорошо, не безвкусица которая у большинства

[@Buytikipay]

14:22 хахаха чуть ночью не заржал😆

[@RomanCristofor]

Батя на протяжении 24:23 минут жестко фактит

[@kinkkong7651]

Мой рост 170 см , а девушки 188 см 😂 она влюблена в меня

[@beijin8078]

"выходишь на улицу, а там дед инсайд на дед инсайде" АХАХАХАХ

[@MIX.0246]

Гигачад. Ну как бы тупо нарцисс и все. Огромное самомнение и переоценка себя.

[@vladtoxic2858]

Не стригите андеркат, я барбер и самый топ это классическая стрижка средней длины с тейпер фэйдом на висках

[@vladtoxic2858]

Укладка набок с естественным пробором

[@f2bitz677]

По поводу акне. Страдаю с 14 лет примерно, я спортсмен, слежу за питанием. Я очень худой и дабы поддерживать мышечную массу, мне необходимо есть около 3,500 калорий в день, как вы понимаете только на правильной еде это тяжело. Но если я ем меньше, то дико теряю в массе. При росте 185 я никогда не весил больше 70 кг, хотя ем около 3,500 калорий. Чтобы вылечить акне начал пить таблетки и использую всякие умывалки и крема, кожа все равно в рубцах от прыщей и прыщи не до конца вылечил. Мне от этого очень обидно становится когда пытаешься вылечить кожу, а результатов очень мало.

[@mullayanovrustam1248]

втф, у меня рост 185, но я вешу 84 кг где то

[@cobra3239]

@@mullayanovrustam1248 везёт

[@vendettavendetta8177]

Попробуй пойти к косметологу

[@f2bitz677]

​@@vendettavendetta8177 Я вылечил акне Рад за себя

[@AgrosGames]

А я хочу быть чёрным.

[@bonjovi3662]

Ролик очень полезный. Посмотрел от начала до конца, действительно круто!

[@adammarkus7327]

Не засал, взял за руку - получил срок 😂

[@hesoyam2973]

Ну ребята come on

[@kymfreeman8344]

Это Ваномас?

[@kirnov7008]

внешка это, конечно, хорошо, но что вершит судьбу человечества в этом мире?

[@hanzo5911]

Некое незримое существо или закон, нечто, подобное Длани господней парящий над миром? По крайней мере, истинна то, что человек не властен даже над своей волей...

[@theantisadness]

Кстати, это заблуждение, что сахар вызывает прыщи. На канале Фитнес Без Рабства (ФБР) поднималась тема сахара.

[@mozar_show1056]

Спасибо, брат,я словно стал аянокоджи

[@СалаватШарипов-ц3л]

Доброго времени суток! У маленького роста свои плюсы) Накачаться легче и смотрятся мышцы выгоднее)

[@Артур-ы3д]

160 см не приговор, пока с тобой рядом не встанет 185😁

[@Jackson-Pubg]

😂

[@master_kyni]

Какой андер кат, я начал лысеть в 23

[@rsncse]

про аниме чела - сравнил конечно, в аниме рисовке не особо можно понять кто какого роста, да и сравнил реального человека с аниме рисовкой, где не рисуют рельеф кожи. насчёт прически - андеркат не всем нравится

[@warpatatox5565]

Альфа гигачад это чувак в мультикаме/горке/горке в мультикаме

[@ПавелПетров-е5ц]

В 30 лет сделал андеркат себе... Уверенности в себе прибавилось💪

[@yznaiteroditelei1065]

Акне из-за пальмового масла, содержащегося в составе, а не из-за сахара) например в альпен городе есть пальма, вот из-за него и прыщи) а я ем сахар и кожа чистая, и сохну, так что не вижу смысла исключать сахар.

[@vadim8069]

От сахара тоже прыщи могут быть, у всех по разному организм реагирует на него

[@рептилоидилюминат]

Акне из-за сахара.

[@yznaiteroditelei1065]

@@рептилоидилюминат ем сахар каждый день, чето не вылезло, друзья едят сахар - НЕ ВЫЛЕЗЛО ВАШЕ АКНЕ

[@рептилоидилюминат]

@@yznaiteroditelei1065 при употреблении сахара появление акне не аксиома, но если оно вылезло, то это следствие употребления сахара и реакция твоего организма, ведь микроорганизмы, вызывающие прыщи, питаются инсулином, что говорит о необходимости ограничить потребление сахара, чтобы кожа пришла в порядок. Совет дельный.

[@privet_so_dna]

Привет, Ваня! Недавно наткнулся на твой канал, когда в моей жизни начало всё налаживаться и когда я стал больше следить за собой. Заметил то, что мои взгляды на любовную сферу жизни тесно связаны с твоими, оттого, хотелось бы не только мне одному, послушать твое мнение касательно Максима Вердикта. Я давно его смотрю, но начал считать его взгляды сомнительными, а ты утверждал, что они неоднозначные. Хотелось бы услышать твоё мнение на счёт этой персоны.

[@hurmur]

поздравляю, он заметил твой коммент и сделал целое видео)

[@privet_so_dna]

@@hurmur видел и другие комментарии с такой же просьбой, да и он сам сказал, что многие просили)

[@hurmur]

@@privet_so_dna да, но вставил всё таки в видео твой коммент)

[@male_greatness]

мне сникерс нужен для коктейля наборы массы, убирать?

[@samn1k621]

что за фильм?

[@maxmadseeyouglad47]

Цвет кожи можешь контролировать - солярий и пляж ни кто не отменял.

[@style_italo_disco]

Негром стать не сможешь же

[@Zdras1e]

В горизонтальном положении рост не имеет значения

[@the_shadow591]

Ты лучший чад🔥

[@ЕвгенийДыбенко-т3ъ]

База для мужиков чисто 👍🏻 Этому не учат в школе

[@doliant2980]

Что бы набрать массу уйдут годы

[@doliant2980]

Андеркат не всем идёт ососбенно тем у кого голова удлиненная

[@ИльяЯков-н7е]

5:55 такая причёска называется гребень

[@лунвокер]

Чел сравнил аниме и жизнь һ

[@ЕленаШтумпф-ш8ю]

Если мужчина хорош в своем деле, как Леви, если он настолько же притягателен, то пусть он даже ниже меня будет, все равно))

[@Dosik_peredozik]

Я думал ты раскажешь как стать чадом а не а о том как понравится девушкам

[@velzevulichchannel]

Как я заметил(но не могу сказать точно)девочкам нравятся парни с гитарой, вот знаю многих девочек, которые хотят, чтобы ты сыграл на гитаре(да и вообще люди обращают на парня с инструментом больше чем на остальных). Если вы не можете подкатить к девочкам, так сделайте так, чтобы они были вами заинтересованы(как говорится "если магомет не идёт к горе, значит гора пойдёт к магомету").

[@feminator3000]

Ну, не знаю насчёт гитар, подкатывал ко мне один паренёк с гитарой, так я и к гитаре и к нему осталась равнодушна ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯

[@velzevulichchannel]

@@feminator3000 не, ты не правильно поняла, я говорю что именно к этим людям есть интерес(у которых есть инструмент), а не наоборот.

[@wios2045]

встречал девушку, которой нравились парни ниже нее, я с ростом 169 был этому рад, жаль, что в общении не сошлись, так что, парни, не в коем случае не стоит загоняться из-за своего роста

[@Kira-nw3vf]

Мне тоже нравятся парни ниже меня, очень редко привлекают высокие парни, с ними я себя очень не комфортно чувствую

[@vietidiot]

@@Kira-nw3vf я 161, годится? Мне кажется, ниже уже просто некуда

[@netryd]

Максим Вердикт?

[@SafronovM]

Ребята, андеркат не делайте. Лучше классические стрижки, без выбритых висков, которые подходят всем.

[@rareraveraven642]

Я парень и Леви мой краш, подтверждаю

[@iGerodot]

При метр-шестьдесят раскачать раму можно быстрее и проще чем при тех же двух метрах. Да и рост величина поправимая, достаточно сходить к нормальному костоправу, был - 176, стал - 180, грамотный спец вытащит ноги из жопы и позвоночник поставит как надо, может еще и плечи найдет. Нехер ныть.

[@АлександрОгнев-ж7н]

Шанель спорт и покорабана 1 мильон норма

[@NemoNemo-j4d]

Ваня думал ты другой) точно не альфа прокачивай себя)

[@АндрейПименов-ш4ш]

Очередная база

[@shpylevoi]

я не родился метр семьдесят пять…я и метр не родился

[@СеменБочаров-т3о]

если не ошибаюсь, стрижка называется топкнот

[@Dane4ka-r5l]

Лайфхак для диких сладкоежек: пользуйтесь сахзамами, той же колой зеро

[@ВладОЧЕРЕТ-ю9щ]

Ну зріст можна збільшити

[@kureomado7794]

в пластических операциях нет ничего неадекватного