VATO, ÓRALE: Демобилизация | 19 дни ДО СТАРТА

VATO, ÓRALE: Демобилизация | 19 дни ДО СТАРТА | Ноември 2024

Рет қаралды 2,403

vatosgym

Күн бұрын

Пікірлер: 34

@vatosgym 2 ай бұрын

Ето така се вкарваме във форма: kzbin.info/www/bejne/d4G9l3SbnbV4mrcsi=nUGb5AoJM8DT5nHh

@БатеЗдравко 2 ай бұрын

Успех с влизането в "категория"! Ако няма трудности по пътя няма да е интересно,важното е да сме гъвкави и винаги да намираме вариант и да продължаваме-поне аз така действам и за мен работи. По принцип винаги имам ориентировъчен план,но ако нещо се бъгне веднага имам план Б и продължавам смело напред. Животът ме направи такъв за което не съжалявам и ще МАЧКАМ с физика до края!!! Амин!!!🙏💪⚒️

@vatosgym 2 ай бұрын

Благодаря ти, брат ми - както винаги сме на една вълна!:)

@viktortsenov9464 2 ай бұрын

Благодаря, Баче! За пореден път успях да си открадна толкова много идеи и отправни точки над които да поработя! Нещо което мога да ти предложа да пробваш, е да отложиш кафето с поне 90 минути веднага щом се събудиш, за да оставиш натуралния приток на кортизол да си свърши работата, без да го подтискаш с приема на кофеин. Също така бих се радвал, ако може да добавиш линк за ластиците, защото комплекта изглежда много добре и бих искаш да подаря подобно нещо на моите родители.

@vatosgym 2 ай бұрын

Викторе здравей! Много се радвам, че с нещо е посужил епизода:) Линка ще ти изпратя на имейла, а колкото до кафето - не само с 90 мин, ами опитвах да го пия и в 10 и в 11ч - все тая та тая, както казват по нашия край:)))

@plamentodorov8302 2 ай бұрын

Баче, много уважавам това, че пишеш - не само тренировки, а и други твои мисли. Това (и не само) те отличава много от масата български ютубъри. Може ли да споделиш как си водиш дневника - имаш ли някаква система?

@mihail8663 2 ай бұрын

Много хубаво видео :))

@Andon-k9v 2 ай бұрын

Здравей! На 6:25 това в тавата свински бекон ли е?

@vatosgym 2 ай бұрын

Здрасти! Свински гърди без кост нарязани на около 1 см дебелина. Тавата е намазана с телешка мас, от която също така съм настъргал 100 гр отгоре. Пече се на 160 градуса за малко под час, обръщам на всеки 15 минути докато добият вид, вадя и сервирам със зелева салата.

@teodortyuliev7460 2 ай бұрын

Липсваха сутрешните влогове от залата, мотивират!💪🏻

@vatosgym 2 ай бұрын

@@teodortyuliev7460 Благодаря ти, Тео! Проблемите са 2 - липсата на светлина рано сутрин и силната музика в залата - едното пречи на камерата, другото на микрофона 🤣 Но ще намирам начин да ги има 🤜🏼🤛🏼🔥

@chapiawesome 2 ай бұрын

Качеството на храната в Англия изглежда много зле, може да бъркам. Ще ми е любопитно да направиш съпоставка. Аз за САЩ мога да кажа, че е в пъти в по-зле от най-лошата храна в БГ.

@vatosgym 2 ай бұрын

@chapiawesome Здравей! Всъщност не, не е зле изобщо. Като изключим, че свинското в супермаркета не може да се сравнява с локалните кланици, от които пазарувам в България, всичко друго е горе-долу същото. Ето бърза съпоставка: Сирене - бием ги на 1000%, ама в турските магазини се намират много читави сирена. Нашето ‘Съединение‘ обаче е несравнимо. Кашкавал - на кантар. Родопската сълзица е от друга вселена, но често срещам хора, които казват 'аз не съм много по кашкавала', защото реално не са яли истински кашкавал. Англичаните имат много класни кашкавали, които са добре стандартизирани. Имат си вкусов рейтинг на силата от 1 до 5 и скала на стареене и отлежаване. Добре е да се знае, че при тях няма опция 'имитиращ продукт' - всичко се изписва на етикетите и контрола на стандарта е много стриктен, не минава номера с 2000лв глоба, ами се отнемат лицензи и всеки спазва, няма мошенгии на дребно. Котидж сиренето в UK има един пръст мазнина отгоре, нищо общо с нещата, които носят такъв етикет в България, особено лидълското, което освен това е на двойна цена от истинския продукт. Свинско - нашето е по-добро. Телешко - англичаните водят. Черен дроб - на кантар. Агнешко - несравним избор. В България е супер дефицит, и се появява изключително ограничено през месец май. В Англия е традиционна храна за мюсюлманите и дюнера е само 2 вида - агнешки и пилешки. Отделно от това, в магазините буквално ти режат от одраното животно каквото си поръчаш. Повечето магазини са денонощни и винаги заредени с прясно месо. Колбаси не ям, но българските са в пъти по-добри. В Англия има главно полски, които не стават (между другото полските храни са адски зле) и средна хубост италиански, които, ако си говорим честно не са нищо особено, нищо че има една порода хора дето все превъзнасят пред италианския вкус. Луканка Елко например ги бие по точки всичките, също така филетата на Новомес - Ново Село. Масло - на кантар, различни видове на двете места, но еднакво качество. Мас - англичаните водят. Свинската е 2 паунда килото, телешката 4. Нашите тарикати ми продават свинска мас по 13 лева, вие сте луди бе… Видове млечни продукти - англичаните водят в пъти. Quark, Clotted Cream, Madagascan Cream, Buttemilk, Single Cream, Double Cream… повечето дори нямат еквивалент, на който да им преведем названията. Cornish Clotted Cream например е 63% масленот, има един пръст каймак - спокойно можеш да си го ядеш вместо масло. И нещо важно - 9 от 10 техни млечни продукта вкисват, което говори много за това дали са истински или не. Практиката за смесване на млечните продукти със сухо мляко и нишесте при тях не е популярна. Кисело мляко - отново на кантар, по една единствена причина - тук е замляно с турски магазини, в които се намират десетки, а може би и стотици видове кисело мляко, включително и български. Заквасена сметана - английската е 17%, нашата се води 20%, но когато тествахме в лаборатория никоя марка не изкара над 18%, а имаше и по 14%. Нещо важно - сметаната в Англия прави цвик (избива вода като я наченеш с лъжица), за разликата от тези в България. Яйца - в България е много трудно да намериш такива от свободни кокошки, говорим за магазините в големите градове. В Англия има доста повече, което ми харесва. Люти сосове - кога ще ги стигнем! От карибския басеин имат неща, които направо ме съсипват, десетки видове люто. Отделно нигерийкси и индийски люти подправки. Зеленчуци и плодове - ЗАБЕЛЕЖКА: Всичко гледано на английска земя е много, ама много зле. Обаче вноса от Испания и Турция, който се намира в арабските и турски магазини (а те са по 50-100 във всеки квартал на Лондон) е божествен. Зеле - на кантар. Заради турците имат повече сортове от нас, но като вкус и качества почти няма разлика. Маруля и краставици - в Англия намирам по-добри, защото турските магазини са пълни с внос първо качество, за разлика от лъжливите баби на пазара в ПАзарджик. В последните години в България ям само зеле. Зелени салата: UK печели. Домати - ако намериш истински, българските са в пъти по-добри. За съжаление, това лято попадах на какви ли не екземпляри и за това ще кажа - на кантар. Дини - безспорно в Англия са в пъти по-добри и ги има 6 месеца годишно, внос от Египет. В България разсипаха сортовете и добра диня не съм ял от 5-6 години, вече не ги и опитвам. Праскови - нашите са най-добрите на света, специално тези от село Бяга😊 Горе-долу това са ми впечатленията, ако се сетиш за нещо което не съм споменал, пиши да го добавя.

@nenonenoff6861 2 ай бұрын

За съня : седем часа са напълно достатъчни, но след 50-те при мен, нищо не може да се сравни с едни 30 мин следобед!

@veliyanvelev3547 2 ай бұрын

"How to Stop Headaches Using Science-Based Approaches | Huberman Lab Podcast" Долу е линка. Дано помогне.

@vatosgym 2 ай бұрын

Благодаря ти от сърце, ще го изгледам 🤜🏼🤛🏼❤️‍🔥

@ЗмейГорянин-е5ж 2 ай бұрын

Таман те похвалих,предния клип....🤷‍♂️ Успех с операцията💪 П.П.Слагай по една тениска във фитнеса.Хората не са длъжни да ти гледат месата😏

@vatosgym 2 ай бұрын

Нема да се плашиш, аз съм стрелян заек:)

@atanastonchev8472 2 ай бұрын

Имаш ли някакви наблюдения и мнение за хранене според кръвната група?

@vatosgym 2 ай бұрын

От много хора напоследък или получавам откъслечна информация, или ми задават този въпрос. Нямам никакви познания по темата, все се каня да седна и да попрочета.

@atanastonchev8472 2 ай бұрын

Като те слушам как ти действа телешкото подозирам, че си кръвна група А+.