Vežba 2: Disanje u cilju opuštanja i mentalne pripreme

[@princezaaurora6286]

Gde si bio pre 20 god,salim se,ali definitivno mi je trebalo jos toliko godina da to naucim i provereno,stvarno pomaze....pokusavam deci to da dokazem da vredi,ali oni jos ne shvataju to ozbiljno,a vrlo je vazno za zivot....hvala Borise,ljubac!

[@snezanamladenovicpolomac3478]

JA SAM DRAGI BORIS NAKON UDAH ZADRZALA VAZDU DOK SAM BRZO IZBROJALA DO 20. ALI OVO CESTO VEZBAM I KADA RADIM " VIZUELIZACIJU". PUNO HVALA! VEOMA LEPI. KORISNO ALI I JAKO SIMPATICO... VELIKI POZDRAV IZ NISA ! SNEZANA POLOMAC.

[@dajanadeletic665]

Hvala G.Borise, super video - tehnika osvještavanja našeg disanja, a radi se i u tome, da se fokusiramo i na sadašnji tranutak, znači biti prisutan tu i ovdje (ne prošlost ili budučnost). Postoje različite vrste tehnik, koje dobro prakticirati redovito ujutro, na večer i kad god se sjetimo, jer mogu se raditi svugdje. Meni je jedna od tih tehnika, da vizualiziram, kako izađe iz mene negativna energija (problemi, strah, tuga, ljutnja),..a udišem pozitivno energiju (svjetlobu, radost, ljubav,…). Jako koristne su vam teme i vježbe,.. tako da vas pratim redovno. Puno pozdrava iz Ljubljane

[@LeonidSpartanKing]

Ovo je odlicno, odlicna sugestija

[@snezanamladenovicpolomac3478]

Nema sumne dragi Boris, Jako je dobar i koristan video ! Uz zahvalnost, naravno i Veliki pozdrav za Vas iz Nisa ! Snezana Polomac.

[@nikolinaa111]

Sjajna vežba. Mi je na glumačkim probama radimo uglavnom pred predstave. Sve preporuke!

[@desaknezevic604]

BORO SAD NAIDE NA VAS VIDEO JA OD MLADI DANA PJEVAMU CRKVENOM HORU PA I SAD U MINHENU U HORU PJEVAMU TOJE JAKO DOBRA THNIKA ZA PLUCA IMAMO PRE LITURGIJE ISTO VJEZE PA ONDA IDEMO DA PJEVAMO VELIKI POZDRAV IZ MINHENA

[@martabrezan]

Hvala Boris! Zanimiva in poučna vaja dihanja. Odlično prikazana tehnika!

[@antonijabecker6355]

Bravo Borise.. Jako olakšavajuća vjezba😊

[@dreamynight836]

Super vjezba, hvala puno Borise ✅🔆🤗👍❤️

[@vera892122]

Hvala Borise👌

[@marincvetkovic734]

Super vežba! Pozdrav

[@adrijanamilakovic7029]

Da, odlična vežba.Koliko puta u toku dana uhvatim sebe kao da ne dišem ili jako plitko dišem. Znači biti svestan udaha i izdaha više puta u toku dana. Hvala Borise, pozdrav

[@EpicDreamer_]

Odlična vežba.

[@LeonidSpartanKing]

Odlicno ovo ima I u vasem kursu, vezba kojoj se stalno vracam, samo msm da bih trebao jos redovnije da je radim:)

[@nekoneko3936]

Hvala..!

[@verakaun3669]

Hvala

[@zorkababic8740]

Može ovako 🙂 A može i da se odpjevaju 2-3 omiljene pjesme dnevno 😉

[@princezaaurora6286]

Mada jos moram bolje uvezbati i setiti se cesce da ih uradim,jer nekad zaboravim da mi to samo fali.....

[@vladanj5952]

bravooooooooooooo

[@ervinporopat6831]

pranayama ,najućinkovitija vježba disanja i uvod u TM

[@michaelphelps9046]

e tako mi ovih 10 sekundi 😂

[@zaklinastevanovic820]

Sto ne pokaze sam. Deluje glupo. Disanje se radi da bi gledaoci videli.

[@Lli190]

❤