【素食內外美2--營養樂廚 醫食住行】升級版果菜露 食譜短片 (中文字幕)

由盧麗愛醫生 、素食營養師陳秋惠（Sharon Chan）、素食教煮Ken Kwong合著的《素食內外美2--營養樂廚，醫食住行》，結合三人專業領域營養、醫學及實踐健康飲食法，指引大家如何透過純素飲食，令我們身心靈更健康！
今次Ken為大家示範「升級版果菜露」這款Raw Food入門食譜。為甚麼我們要同時加入蔬菜和水果一起打製？全因蔬菜的纖維能有效阻隔果糖吸收，避免我們一下子攝取過量糖份，對身體更健康。這款「升級版果菜露」特別採用不同蔬菜水果製成兩款顏色繽紛的果菜露，更可「兩溝」一起飲，無論賣相和營養均是滿分！
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[@joannehung2417]

多謝阿Ken

[@matthewli4083]

很棒🤤👍🙏

[@elitawong1140]

請份是否生果打汁後好高糖分？

[@shirleycheung9145]

代一餐要飲幾多呢？

[@liandiy2359]

唔放姜落去，咪好寒涼呢？

[@linnielau5854]

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