Велосипедний виклик 30 по 30. Їздив місяць щодня по 30км - велоблог про систематичність

[@bicycle_tramp]

Друзі, дуже вдячний за ваші думки в коментарях. А якщо придумаєте для себе щось подібне, будь ласка, напишіть тут. Для мене дуже важливо розуміти, що мені вдалося вмотивувати когось своїм відео

[@user-ey6jg6ni4n]

Кожен день ,і взимку і влітку 25 -35 іноді 45 км ,з товаришем ,мені 59 товаришу 57 ,в травні буде 2 роки моїх велотренувань ,на велокомпютері 9000.

[@bicycle_tramp]

Моя повага ✊

[@user-rv7pn4xo6p]

У меня тоже челлендж,в течении 2024 года проехать 10000 км,начал с первого января... езжу почти каждый день,кроме дней когда очень сильный дождь...в выходные получается больше проехать, времени немного больше)) на работу каждый день туда и назад 20 км,ну и после работы минимум 30 км,а бывает и 40-50.На сегодняшний день(1 апреля) уже 4250км... Максимальная поездка в этом году,на день рождение своё 199 км за один день...Велосипед MTB Trek 8300 старенький 1998 года

[@user-uk13]

Дякую за досвід. Наснаги вам надалі !

[@bicycle_tramp]

Радий, що відео було вам корисним. Дякую

[@Zeddemor]

Виклик - це класно! Я нещодавно спробував 40 кожного дня на МТБ старенькому. Все йшло добре, організм нормально це сприйняв. Але потім пару днів об'єктивні обставини заважали виїхати. І я вирішив, що челендж перервано і перестав кожного дня виїжджати отак. А тркба було просто як Ви сказати "не рахується" та і все. Мабуть, почну знову.

[@bicycle_tramp]

Так, є така психологічна проблема. Ми впадаємо в крайнощі постійно, а потім раз пропустив і плюнув на все. Треба одразу закладати в ідею, що ми не є ідеальні і пропуски будуть. А систематичність - це не про безперервний відрізок, а про постійність на дистанції. Удачі вам в вашому виклику і не здавайтесь💪

[@MultiNickBOND]

Дякую за дуже цікавий досвід і те ще катаєте у шоломі! Для себе виклик, кожного дня у 43 роки навчатися грати на гітарі майже з нуля)

[@bicycle_tramp]

Вітаю, дякую за відгук! Гітара у 43 - це чудово. Якщо це приносить задоволення, не важливо коли починати. Я свого часу засвоїв, що щоденні малі кроки приводять до суттєвих результатів. Відтоді час від часу організовую собі щось подібне. В різних сферах. Ключ в систематичності😉

[@pavlosydorenko6005]

Ви на 100% праві

[@MaksymKuzomko]

Дякую за мотивацію! Чудове відео, як завжди 👍

[@bicycle_tramp]

Дуже вдячний за ваші коментарі. Це неабияк мотивує.

[@Xoxol1805]

Я на роботу та додому їжджу теж 30 км в один бік щодня , бо працюю добу -дві дома . Окрім цього ще й на риболовлю теж катаю . Це відбувається з березня і до морозів . Я не спортик , мені 47 років 😁

[@bicycle_tramp]

Дуже класно коли велосипед стає транспортом👍

[@nadiab9469]

Повага за челендж, цікаво було за тим підглядати Натхнення на завтрашню катку є

[@bicycle_tramp]

Дуже вдячний за відгук. Якщо я вмотивував цим відео хоча б 1 людину, місія виконана☺️

[@Dino-bh3dy]

Класно , що є час так катати. У мене виходить теж не погано - 20 днів по 500, 600, 700 км , але за кермом😀. Велосипедний руль бачу тільки на вихідні , і то не завжди получається катати😔. Удачі тобі і катання без падінь

[@bicycle_tramp]

Сумно😔Але добре, що взагалі виходить хоч іноді. Зараз такі часи, що треба радіти всьому, що є. Дякую за побажання 🤝

[@EvolutionVideoCompan]

круто, молодець

[@bicycle_tramp]

Дякую

[@9primus1]

Місяця півтора, поїхав кататати з хворим горлом і температурою 38.5 (піднялась вже в процесі). Оце на все життя запамятаю))) Трек був не великий, десь 80~, але я з великим зусиллям доїхав до дому. Пртім три дні антибіотиків і егегей😂

[@bicycle_tramp]

Розумію. Є в мене відео «Шаурма на багатті», то я там якраз в такому стані, але глядачам нічого про це не казав

[@user-nc3zo1jy1h]

В мене звичайний режим 40-45. Іноді 50+ та дуже рідко меньше 30. Мені 42, а велік команч прейри про 26" підлітковій. Але мені на ньому дуже зручно і якщо його постійно доглядати та обслуговувати, то їздить він як пуля.

[@bicycle_tramp]

Клас👍Для мене 40-45 на кожен день трохи забагато. По часу важко виділяти стільки часу. А от якщо їздити кілька разів на тиждень, то можна звичайно і більші дистанції

[@igor_vt]

30-чка для мене теж мінімально сприйнятна дистанція для помірних систематичних навантажень (мені 55 р.).

[@bicycle_tramp]

Справді 30-ка гарна лайтова дистанція на кожен день. Також мрію в 55 тридцяточки крутити😊. Як мінімум..

[@Міша77-ф4о]

Привіт з Рівного. Підписався, бо робиш цікаві відео, гарна українська мова! Скоро погода спортиться -- може в наступних відео розкажеш про екіп для холодної погоди ?

[@bicycle_tramp]

Привіт. Дякую за схвальний відгук. Намотав на вус, може в якомусь відео епізодично розповім, в чому катаю. Окремого відео на цю тему поки не робитиму

[@Міша77-ф4о]

І ще якщо не важко - то трохи розкрити тему з питтям при велопокатухах. Що то за ізотонік - яка користь -- бо мені після 45 рокув коліна почали трохи так поболювати - а почав робити неспішні покатушки не велику - знімають біль)) наперед дякую!@@bicycle_tramp

[@BestTripEver]

привіт з тогож Рівного!

[@bicycle_tramp]

@@Міша77-ф4одо речі, ось в цьому відео на початку я готую ізотонік, можете підглянути рецепт 😉 kzbin.info/www/bejne/gWnFgXZqa9eFhJIsi=fHYDV67H0Torzx5Q

[@Міша77-ф4о]

я після перегляду відео за посиланням і задав тут запитання про ізотонік)) Але в чому суть і різниця ізотоніків порівняно з водою? Для чого сіль?)@@bicycle_tramp

[@tarashorokhivskyi131]

Молодець, є сила волі!!!

[@bicycle_tramp]

Красно дякую 🙌

[@mar1n_yan]

Відео бомбезне. Що за вело окуляри?

[@bicycle_tramp]

Дякую. Lynx Atlanta PH

[@artemloginov9393]

крута ідея, залишилось купити ровера

[@bicycle_tramp]

)) ну гайда, тепер маєш ціль

[@Ruslan-is6mu]

Десь між 22 і 24 днем порвав обмотку справа. Вирішив її остаточно добити, щоб була причина нову купити :) ?

[@bicycle_tramp]

😆😆та це вона сама)) тепер таке з обох боків, просто від рук стерлася менше ніж за пів року. От тепер не знаю яку обрати, до того ж хочу лише в коричневому кольорі

[@user-gy9ni6kg6n]

Ви б хоч назву села називали. Цікаво ж! Це історія! Бо називаєте старовинний панський маєток "монструазною будівлею" 😅

[@bicycle_tramp]

Це село Путринці. Справді? От же ж… Я й не знав, що це аж така давня будівля. Думав, це совєти таких клубів понабудовували по селах щоб свої політзаходи проводити))

[@intruder_ua]

цікава ціль для покатух.

[@bicycle_tramp]

Так, в мене приємні спогади про той період. Може б то ще собі щось подібне придумати?🤔

[@intruder_ua]

назва каналу прикольна 😂👍

[@bicycle_tramp]

Дякую

[@Oleksandr_Rybak.]

Привіт. На яку ти камеру знімаєш свої відоси?

[@bicycle_tramp]

Привіт. IPhone14

[@user-uo3lx2hg6j]

Моє вітання. Це кожного дня новий маршрут?

[@bicycle_tramp]

Вітаю. Дякую. Як коли, пробував урізноманітнювати, однак після кількох тижнів щоденних каток сформувалося штуки 3-4 улюблених маршрути. Переважно ними і катав обираючи по настрою

[@Turing81]

Як ноги не забивалися від такого навантаження? Даже велосипедисти профі гонщики хоча б один день на тиждень відпочивають- тобто без велосипеда.

[@bicycle_tramp]

Так це ж смішні дистанції. Від 30км/день нічого не забивається. Також я не ставив якихось часових обмежень, їздив своїм темпом поволі. Звичайно якби це були дистанції 100-200, то треба було б робити перерви)

[@psiholog3469]

Цікаво, як це вплинуло на вагу? Якщо спостерігав звісно...

[@bicycle_tramp]

Вагу не трекав, бо вона в мене завжди приблизно на одному рівні

[@BestTripEver]

Спіймав мотивацію зробти щось подібне собі, але тільки 3 по 3

[@bicycle_tramp]

Ахах, 3 дні по 3 км?😆

[@BestTripEver]

@@bicycle_tramp да, хардкор

[@user-nc3zo1jy1h]

Це я за хлібом так їздю

[@Proyava]

100 по 100 наступного року)

[@bicycle_tramp]

Це було б епічно. Але це треба шосік, ідеальний асфальт і багато часу))

[@Proyava]

@@bicycle_tramp на пункт #2 не розраховуй)))

[@user-fb7qd9lz1q]

Для повного розуміння в дебюті ролика варто, було б, повідомляти на якому велосипеді їдете (шосейник, гревел, МТБ, щось інше) і по якій дорозі (грунт, асфальт).

[@bicycle_tramp]

Для мене це не так важливо, навіть не думав про це. Велосипед в мене сталевий турінг Fuji Touring Disc 2020, покриття змішане, зазвичай маршрути були 60/40 грунт/асфальт

[@user-fb7qd9lz1q]

@@bicycle_tramp Дякую.

[@sasha_dzhulay]

Найкращий велосипед!)@@bicycle_tramp

[@sasha_dzhulay]

Молодець! А що за вишки то у Вас, для чого вони?

[@bicycle_tramp]

Дякую. Це пожежні вишки. Доволі великий лісовий масив, в навколо є ці вишки. Я так розумію, що колись вартові моніторили з них пожежну обстановку, або при пожежах оцінювали ситуацію. А зараз це автоматизували, поставили на деякі з вишок камери. Колись ще деревʼяні вишки були окрім цих. В середу буде відос про найстрашнішу вишку з усіх, що нам вдалось знайти. Залітай на перегляд

[@sasha_dzhulay]

@@bicycle_tramp обов'язково подивлюся, дякую за контент!🤗

[@sasha_dzhulay]

@@bicycle_tramp подивися фільм "Найкращий бар в Америці" тобі зайде, там головний герой мені нагадує Йохана) так там теж є гарна вишка)

[@trveru6426]

А напарник Ваш не подужав?

[@bicycle_tramp]

Усі з моїх друзів, хто зголосився прийняти виклик, майже одразу позливались, пропускали більше ніж їздили. Тому це був мій персональний виклик))

[@user-vu8wr2xe4s]

Який порадите вельчик для таких цілей???

[@bicycle_tramp]

Та будь-який, аби більш-менш якісний, щоб він приносив вам задоволення від катання, а не дратував скрипами і свистами. Це ж не бревет, можна їхати такі дистанції на будь чому

[@user-vu8wr2xe4s]

@@bicycle_tramp Дякую за відповідь 🇺🇦💪

[@RealStanislavTkach]

Забув залишити відгук на мастило. 🙃

[@bicycle_tramp]

Так) Знімав місяць, забув))) Загалом мастило не сподобалось, повторно не куплю. 600км воно точно не їздить, не знаю як там в кого, а в мене цю цифру сміливо можна ділити на 3, а то і більше. Консистенція води, це також не сильно сподобалось, легко розливається. Буду експериментувати ще. Мабуть наступним візьму Кефір, спробую. Хтось мені радив, але я так його і не пробував

[@RealStanislavTkach]

@@bicycle_tramp Про кефір також буде цікаво послухати. Особисто використовув смув і сквірт, але кефір ще ні. Кефір дешевше і українського виробника підримати також гарна ідея якщо мастило нормальне.

[@bicycle_tramp]

@@RealStanislavTkach коли спробую, обов’язково, відпишу або десь в відео згадаю

[@intruder_ua]

за такі гроші та обмотка повинна триматись хоча б роки два, я так думаю.

[@bicycle_tramp]

Я так теж думав))

[@hectorfox9710]

Не вдягнеш вітрівку - змокнеш від дощу, вдягнеш вітрівку - змокнеш від власного поту.

[@bicycle_tramp]

😄100%

[@lsitful]

що за окуляри?

[@bicycle_tramp]

Lynx Atlanta PH

[@sasha_dzhulay]

@@bicycle_tramp Фотохром?

[@bicycle_tramp]

Перепрошую, саме побачив. Так, фотохром

[@bike_trip_for_two]

30*30=900 км за месяц маловато чтоб ролик запиливать

[@bicycle_tramp]

Їздив 30+, вийшло 1200/міс. Маловато чи ні - це взагалі дуже субʼєктивна оцінка. Комусь 300/міс - це досягнення, а іншому 5к маловато. Блог не про те як я «багато» проїхав, а про систематичність, маленькі кроки щодня.

[@user-kb5ms3mh1s]

Блог корисний. Регулярність і систематичність тренувань ( будь в чому)- приносить упевнений прогрес. Хаотичність користі не приносить ні в чому. 30 км щодня,- нормальна, поміркована дистанція для неспортсмена, але не всім підряд. Кожен має визначитти собі сам, відповідно тренованості, рельєфу, зайнятості, необхідності, віку,… Мені 63 р, тренуюсь майже регулярно, тричі на тиждень, Пн, Ср, Пт. Іноді частіше, іноді рідше, більше в теплу пору року. По 20-30км. На більше сили є але часу малувато, живу в селі, активно рухаюсь і без велика. Але велопокатушки й велопоходи, це особлива романтика)

[@bicycle_tramp]

@@user-kb5ms3mh1s золоті слова. Дуже вам вдячний, що ділитесь власним досвідом. На вас сміливо можна рівнятися👍

[@user-nc3zo1jy1h]

В мене ніяк не відходить меньше за 1000. Завжди впритул або 1к+

[@user-nc3zo1jy1h]

@@bicycle_tramp тоді мене можна не враховувати до загальної статистики бо більше половини покатушек по роботі. Якщо багато роботи то 2000 + це реальна цифра. З початку місяця, наприклад, на одометрі вже 579км.

[@user-gg2yw5rm5u]

Сам ти відьма , це просто карма 😂

[@bicycle_tramp]

Карма за що? За твої криві руки?😆😆