Велотуфли как комплекс. Как бороться с "горячей стопой".

Подбор велотуфлей, это решение комплексной проблемы. И от того, насколько успешно проблема решена, зависит удобство и результат занятия велоспортом.
Возможно, данное видео поможет решить хотя бы часть проблем.

[@bananosipedist]

Отличное видео) По поводу движения туда-сюда накладки на своде. Я сейчас тоже так подумал, что "обычному" юзеру, который прокатывает свои 1-2 тысячи в хорошую погоду, этот вопрос действительно ни к чему. Однако стельки особенно по цене настроены на людей имеющих какой никакой объём. Так же, людям восстанавливающим обсуждаемую арку стопы важно поддерживать её изменения/восстановление. То есть с плоской стопы, при использовании соответствующей обуви 3 мм подошвы, и катании на веле, так можно более индивидуально поддержать восстановление. Хз, это всё теория, я всего лишь пытаюсь найти ответы)) Так же в инструкции написано как с пишущей машинкой начинать с одной, двигать в перёд, пробовать другую с начального положения и так, пока не будет дискомфорта, тогда шаг назад.

[@ZoryaDanis]

Бананосипедист возможно, это делается для того, чтобы соответствовать ожиданиям покупателя. его представлениям об удобстве.

[@bananosipedist]

Так же понравилось, что можно настраивать в бок или наоборот во внутрь. То есть, если стопа широкая, но не стандартна размеру, то не проблема. Добавлю к сказанному в видео - важно использовать носки примерно одинаковой толщины - всегда)) Особенно, когда выбираешь обувь это важно)

[@AlexVelo]

Спасибо! Стало понятно почему.

[@ovan2005]

Спасибо! В обещанном скором виде про подгонку к новым туфлям, не стесняйся показывать ступню - так наглядней будет)

[@wankraft]

Да, тема актуальна. Спасибо 👍 у меня все еще возникают проблемы с настройкой шипов. Недели полторы назад неудобно было крутить, немного поправил, шипы с тех пор колени чуть не убил, пропускаю трени по кроссфиту, не моны приседать и пока что не кручу станок. Ктонибудь может подсказать хорошие толковые гайды на эту тему?

[@ZoryaDanis]

Andrew Popov универсального ответа тут нет. Есть некие общие советы. Далее идут тонкости типа Q-фактора, "подкручивания" стопой, работы в гору и т.д. Попробую рассказать про собственный опыт в следующем видео.

[@wankraft]

гуд =) ждемс!

[@MdMa88]

Хороший навык сотрясениям воздуха.

[@Jimsunwed]

у спеша на стельке такой бугорок по умолчанию идет, кстати. Тока поменьше немного.

[@ZoryaDanis]

Олег Никифоров он должен быть по умолчанию, другое дело, что эти бугорки имеют целых четыре размера и обычно нужен ли второго и выше.

[@Jimsunwed]

Мне подходит размер по дефолту, все ок)) но есть другой момент- при мощности от 250 вт при подтягивании начинает немного вверх-вниз ходить пятка, хотя затянуто добротно boa. размер мой...может модель не идеально походит, хз. Может при такой мощности менее округлое педалирование. а может так и надо?!)).

[@ZoryaDanis]

Я этот вопрос решил наклеиванием тонкой замши на внутреннюю сторону пятки туфли. У Sidi для этого специальный винт предусмотрен на пятке.

[@Jimsunwed]

У спеша винта не заметил))но возьму на заметку метод, спасибо)))

[@brevet-29]

Покупка СТЕЛЕК в любых магазинах - это не решает проблемы. Есть специальные фирмы (студии), которые занимаются изготовлением персональных стелек. Лучше обращаться к ним. Тема не "раскрыта" до конца :-) Вам удачи! И еще надо было уточнить для кого эти советы? Больше похоже, что для гонщиков...

[@ZoryaDanis]

Алексей Болдырев Все верно, на заказ сделанные стельки это предел мечтаний. Но если такие студии отсутствуют в пределах досягаемости, то советы врачей по подбору, тоже сойдут. Мои советы для начинающих, но амбициозных любителей велоспорта. Для просто любителей, думаю, тоже полезно.

[@brevet-29]

:-) Москва, Питер... наверное на юге есть... Цена таких стелек не запредельная :-) Ваши советы больше для тех кто любит соревноваться :-) тут Вы правы. Для простых любителей, проезжающих 10-20 км в день 1-2 раза в неделю такие стельки не нужны. А вот для тех кто проезжает по 300 и более км в день и на протяжении месяца Ваши советы немного неправильны. В таких ботинках у него "сгорит" нога и он себе еще кучу мазолей насадит...

[@ZoryaDanis]

Алексей Болдырев я в Нижнем Новгороде живу. Наверное тут такое есть, я не искал специально. Мне подошли обычные из магазина "медтехника". Хотя, карбоновые на заказ было бы круто!

[@ZoryaDanis]

Алексей Болдырев не прочитал до конца... Да, у бреветов свои требования. Я в них не езжу, а длина гонок максимум 160 км. Так что да, это "гоночные" советы.