Øvelser for SLIDGIGT I KNÆET | Fokus på bevægelighed, styrke og stabilitet omkring knæet

Ønsker du nogle nemme øvelser for slidgigt i knæet? Så er denne video for dig ✨
Øvelserne har fokus på bevægelighed, styrke og stabilitet omkring knæet. Du må IKKE opleve smerter, når du laver øvelserne, men træthed i musklerne omkring knæet er helt fint.
Ønsker du at blive klogere på slidgigt i knæet kan du læse mere i dette blogindlæg👇🏼
dinflexiblesun...
Ønsker du at købe en træningselastik kan du finde en her👇🏼
dinflexiblesun...
Husk, at du også kan følge Din Flexible Sundhed på:
Instagram: @dinflexiblesundhed
Facebook: dinflexiblesundhed
Her bliver der jævnligt lagt nye øvelser og gode råd op til, hvordan du får en gladere krop.
Tak fordi du så med og ikke mindst fordi du trænede med. Du må have en dejlig dag 🤍
-------
‼️Du skal altid opsøge en læge eller en fysioterapeut, hvis du døjer med slidgigt i dit knæ. Du må aldrig opleve en forværring af dine smerter, når du laver øvelserne. Spring øvelserne over, som ikke føles godt for dig‼️
-----
Musik:
Mall Walker af Audionautix er licenseret under en Creative Commons - tilskrivning 4.0-licens. creativecommon...
Kunstner: audionautix.com/

[@IrmaVilladsen-uo6kw]

Hvad for et elastik skal man bruge til slidgigt i knæ og hvor kan man købe det

[@dinflexiblesundhed]

Tak for dit spørgsmål. I videoen bruger jeg denne træningselastik, som du også kan købe her: dinflexiblesundhed.dk/blaa-rund-traeningselastik/. Du er altid velkommen til at skrive, hvis du har flere spørgsmål :)