VENÇA OS PENSAMENTOS INTRUSIVOS

[@mariaaliceribeiro1048]

Meu Deus do nada eu penso em coisas "aleatórias" que aconteceram comigo. E penso sempre quando as coisas estão indo bem, que vai acontecer uma tragédia. sempre falo para mim esta tudo bem

[@GersonBrito-u3p]

Eu acredito que pessoas pessimistas tem mais chance de ter pensamentos intrusivos.

[@psicologasandrabueno]

Acredito que sim!

[@marcelomarel]

Infelizmente sim

[@jescabora3011]

Gratidão 🙌 🙌 🙌. Contra os pensamentos intrusivos: Vigiai e orai, ou seja, tome ciência e dê o destino correto para eles, assuma o controle. Grato pelo compartilhamento 🙏

[@psicologasandrabueno]

Perfeito! 🙏🏻

[@ValquiriaCastro_nutri]

Eu tenho infelizmente, é uma luta contra meus pensamentos, levo pra terapia, sou filha de mãe narcisista, ouvi a vida toda que eu não ia ser nada, hoje sou nutricionista.

[@EllenOliveira-oy5di]

Há 13 anos atrás tive um surto psicótico, meus pensamentos eram extremamente acelerados, só comecei a melhorar meus pensamentos depois que comecei a ler sobre atenção plena.

[@psicologasandrabueno]

Que interessante, obrigada por compartilhar sua experiência!

[@Evelynbeauty]

Leia o Livro O Poder do Agora.

[@lianepires5409]

Feliz por ver que, a cada vez que entro neste canal, o número de inscritos está maior❤

[@psicologasandrabueno]

Eu também fico! 🥹 Que bom que está comigo por aqui! ❤️

[@ada0adamares]

Você é extremamente necessária pras pessoas começarem a se entenderem e buscarem terapia. Muito obrigada pelo seu tempo e dedicação, obrigada de coração pelo seu trabalho. Beijo.

[@flaviamachadopiva6697]

Obrigada pelos seus vídeos ❤ Tenho pensamentos intrusivos o tempo todo, mas procuro mandar eles irem embora e focar no positivo, é uma puta constante, mas necessária 🙏

[@psicologasandrabueno]

Assim mesmo Flavia!

[@CristianeDossantoscoutinho]

Quando penso a algo ruim,eu começo a contar,aí quando dou por mim,estou pensando em algo totalmente diferente!

[@psicologasandrabueno]

Que ideia bacana!

[@zenildarodrigues3445]

Obrigada por orientar nestes pensamentos ruins...

[@psicologasandrabueno]

De nada Zenilda!

[@pierrydom8559]

Muito importante esses tipos de vídeos, gratidão.

[@psicologasandrabueno]

Eu que agradeço seu comentário!

[@veronicanevesdasilva]

Eu faço isso. Quando vem o pensamento intrusivo, eu logo penso numa coisa boa, que me tranquiliza.

[@psicologasandrabueno]

Excelente!

[@Osvaldo-fn5ys]

Acho que recebi um presente de natal ao vivo quando vc me falou sobre o funcionamento da mente nos termos técnicos da psicologia e ciência, de forma tão simples e diferente pra minha compreensão. Espero merecer sua amizade, já que não sou de uma forma direta seu paciente, então obrigado pela informação que eu sempre esperava de alguém fosse igual a você.

[@gugasoutto]

Maravilhosa! Como sempre postando vídeos excelentes com ações práticas para a melhoria da saúde mental. Grato por ter conhecido o seu canal.

[@psicologasandrabueno]

Eu que agradeço pelo seu comentário! 😍

[@ribeiromalaquias-f1c]

Sim. As vezes tenho, as vezes me culpo em te Los. Obrigada

[@psicologasandrabueno]

Não se culpe, domine-os!

[@rosanacordeiro9637]

Vc é simplesmente maravilhosa, parece que vc está dentro da minha mente, fala coisas que eu sinto e não sei expressar!

[@psicologasandrabueno]

Obrigada pelo elogio! Fico feliz em saber que consigo expressar o que você está sentindo Rosana! 🥰

[@rosanacordeiro9637]

@@psicologasandrabueno Dra, teria algum canal que eu possa me comunicar com vc?

[@mariamarques5981]

Boa noite Dra Sandra verdade,sou m perfecionista até demais, e de familia

[@psicologasandrabueno]

Vamos cuidar disso!

[@samfranca7087]

Eu venho enfrentando a ansiedade social e costumo ter esse tipo de pensamentos. Percebo que a maioria são sobre coisas que eu nunca faria mesmo, muito embora, em alguns momentos, eu até quisesse não me importar tanto com as reações das pessoas. A verdade é que, por me cobrar com frequência e não querer incomodar ou chamar a atenção dos outros, esses pensamentos causam ainda mais culpa e vergonha. Por isso, não podemos deixar que eles nos domidem! Obrigada pelo vídeo, me ajudou bastante! 😊

[@psicologasandrabueno]

Fico feliz em saber que te ajudou!

[@joaopedrosantos7898]

Isso acontece comigo de mais,várias vezes,no trabalho,antes de fazer ,ou tomar uma decisão.

[@nanegoncalves7706]

Muito muito obrigada pelo vídeo vivi anos com esse problema achava q só eu tinha essa dificuldade! Mas agora aprendi com você como lidar ☺️

[@psicologasandrabueno]

Que bom que ajudei

[@elizeteamorimfranquim2117]

Adorei o vídeo sempre tenho esses pensamentos,e mudo logo a situação,pra pensar coisas positivas

[@psicologasandrabueno]

É isso mesmo Elizete! 😍

[@josewilkerbezerra5369]

Geralmente quando estamos preocupados ou angustiados os pensamentos sao relacionados a estas preocupacoes ... E sempre sao potencializando os problemas ... Aprendi em videos q é bom dar cores a eles ... Observalos por instantes em nossa mente ... Dai aprendemoa a perceber eles chegando ... E rejeita-los...com o tempo... ( Não e negar o pensamento... É observar eles ... Nominalos ou dar cores... E rejeitar-los dizendo q sabe q eles estão ali.... Mas q estes pensamento NAO LHE DEFINEM e nem Sao VC! ... E DAI da ordem para q eles vao embora... Conte de 100 a 0 em ordem decrescente... E eles desaparecem... Tem funcionando comigo, eles continuam vindo... ( Tem relação com meu. Divórcio) Mas eu aprendi a observar e descartar.

[@psicologasandrabueno]

Que interessante! Obrigada por compartilhar sua experiência, certamente ela ajudará outras pessoas! 🤗

[@caminhoneironohaulin]

Video bom, pelo visto jeito mudar foco propositalmente !

[@psicologasandrabueno]

🙌

[@ritaassaf1105]

Obrigada Dr.pelas informação

[@IvanPlayOficial]

Excelente conteúdo, mais um inscrito.

[@mariaaparecidagomesdesousa1146]

Boa Noite dr Sandra! Muito bomm te ouvir me ajuda a entender o processo que to passando. Ja me inscrevi no canal ❤

[@psicologasandrabueno]

Que ótimo! Seja muito bem-vinda! ❤️

[@mariomuimbamaya]

Adorei ❤❤

[@psicologasandrabueno]

❤❤❤

[@veralossurdo6093]

Com certeza todos nós temos pensamentos intrusivo, mas como lidar com eles através das suas dicas fica bem mais fácil! Obrigada por compartilhar! ❤🥰

[@psicologasandrabueno]

Que bom que gostou Vera!

[@mariaestelasilva9753]

Às vezes meus pensamentos mim tira paz

[@AlineSouza-tm4zs]

Achei tão gentil e atencioso você responder a todos os comentários, inclusive a maioria citando o nome de quem mandou 🥰 Nós nos sentimos acolhidos e vistos, obrigada por isso O teu conteudo é fantástico, estou maratonando 😄

[@psicologasandrabueno]

Obrigada pelo elogio Aline! 🤗

[@carladias1825]

Cheguei a pouco tempo a qui no seu cana, tenho gostado muito tem me ajudado bastante a esclarecer alguns pensamentos 😊

[@AlineOrganizer]

Nossaaaaa , eu tenho sim esses tipos de pensamentos e o melhor , é que eles não ficam tanto tempo na nossa mente eles passam rápido , vou confessar que tem uns tão horríveis que não dá coragem de contar 😅😅😅😅

[@psicologasandrabueno]

Sei bem como é! 😆

[@ClinicaRevivere-uy1rg]

Ótima explicação! 😊

[@karolaineizidoro8386]

Tema maravilhoso, para entender e confrontar-se a si mesmo.

[@psicologasandrabueno]

Isso mesmo!

[@lianogueira1360]

Gosto cada vez mais desse canal. Trocar o pensamento, já ouvi a Sandra dizer em outros vídeos. Muito legal, quero colocar em prática!

[@psicologasandrabueno]

Que bom que está gostando!

[@rosenirigobelli859]

Muito bom ❤

[@psicologasandrabueno]

Obrigada ❤️

[@robertabritodebulhoes8617]

Saudades de você 🌻

[@mariajosedelourdes5128]

❤❤❤❤ gratidão por compartilhar seus conhecimentos ❤❤❤

[@fhernandomello]

Ótimo vídeo 👏🏻

[@psicologasandrabueno]

Muito obrigada 😊

[@patriciabrazil9904]

Nossa aa Você seria minha psicóloga perfeita. ❤ amo seus vídeos

[@psicologasandrabueno]

Que bom saber disso! Serei sua psicóloga aqui do KZbin 🤝🏻

[@Ilmadearaujo]

Obrigada por esse vídeo ❤❤❤

[@miniamaruyama473]

Mto bom! Amei!

[@filipmanuelmanuel149]

Obrigado, eu sou de Angola 🇦🇴, e os teus conteúdos têm agregado muito na minha vida continui, porque tens ajudado muito gente.

[@psicologasandrabueno]

Fico feliz em saber que mesmo tão distantes, nos encontramos por aqui! Abraços para Angola 🇦🇴🇧🇷

[@weslleyxvi]

Gratidão! 🥰

[@psicologasandrabueno]

De nada Weslley!

[@FutRaiz81]

Eu fico todo o tempo lutando com meus pensamentos; olha não é fácil...isso me faz muito mal😢

[@elietem.oliveira6812]

Oiii. Tudo bem com você? Muito bom seu vídeo. Parabéns!!! Eu sou muito ansiosa e por isso tenho muitos pensamentos intrusivos.

[@vanessaandriato9543]

Eu tenho pensamento de medo que me consomem

[@raquelsouza1882]

São pensamentos muito ruins que muitas veses faz achar que não vou conseguir conquistar oque almejo que as pessoas consegue tudo e eu não

[@psicologasandrabueno]

Assim mesmo, mas vamos reverter isso!

[@niltonfloyd6906]

Tenho pensamentos repugnante relacionado a sexualidade que me perturba muito.

[@madalenaferreira6843]

Seus vídeos tem ajudado bastante

[@psicologasandrabueno]

Que ótimo Madalena!

[@priscilaferreira928]

Eu sonhei cm uma Pantera sai p ir trabalhar e moro em sítio qdo olho p o ponto d ônibus vejo a Pantera Negra era tão real que eu estava qse correndo de tanto medo comecei a dar alguns passos p frente era um Homem todo de preto sentado no banco do ponto 😂😂😂sério não sei como vi uma Pantera mas minhas mãos suaram de medo 😂

[@valeriaandrade130]

Nossa! Moro em um prédio e é rota de avião, Aeroporto de Viracopos..passam bem baixo e as vezes penso...se cai em cima do condomínio?😢

[@gracafontes1458]

Pensamentos super negativos com relação á doenças 😢

[@psicologasandrabueno]

Esses são bem comuns!

[@niltonfloyd6906]

Olá Dr Sandra, gostaria que você falasse alguma coisa sobre hocd.

[@LeonardoLeal-k6o]

Quando você falou pra pensar num elefante cor de rosa, não veio na minha mente nada, nem mesmo um elefante🤔

[@psicologasandrabueno]

🤭🤭🤭

[@cleideci1963]

E horrível, não consigo me livrar deles , já estou depressiva e esses pensamentos só pioram😔

[@psicologasandrabueno]

Espero que meu vídeo te ajude!

[@JeanOkada]

É meio raro de acontecer (e não tenho certeza se pode ser caracterizado como pensamento intrusivo, mas pelo que vc descreveu acho que sim), mas às vezes tenho pensamentos recorrentes de que estou sempre caindo de um lugar muito alto. Quando criança eu sempre tinha pensamentos de que um vento forte me pegava e me jogava contra os muros e paredes das casas da rua.

[@psicologasandrabueno]

Talvez você possa buscar entender esses pensamentos em terapia, principalmente se vierem em sonhos também!

[@psicologasandrabueno]

Talvez você possa buscar entender esses pensamentos em terapia, principalmente se vierem em sonhos também!

[@annea.5734]

@JeanOcada : Já viu o filme "Pobres Criaturas"? É do Yorgos Lanthimos; Emma Stone levou o Oscar.

[@JeanOkada]

@@annea.5734 ainda não. Confesso que eu tenho medo de assistir a esse filme. 🫣 Esse e "A Substância" também.

[@JeanOkada]

@annea.5734 ainda não. Confesso que tenho medo de assistir a esse filme. 🫣 E "A Substância" também.

[@marciafreiman5657]

Infelizmente eu ainda me desespero 😢

[@annea.5734]

@@marciafreiman5657 : Pense com carinho em fazer acompanhamento psicológico. Assistir vídeos sobre é bom, mas às vezes pode ser que precise de ajuda individual.

[@psicologasandrabueno]

Vamos cuidar disso!

[@rosefrancoborrini4462]

Olá 👋

[@psicologasandrabueno]

👋👋👋

[@SuellenAzarias-ns9kg]

Sandra, eu possuo vários caminhos na área profissional pra escolher , porém sou uma pessoa muito indecisa. Comecei á estudar para concursos, sou técnico em enfermagem, tenho talento para crochê, e também gosto da área que se trata de desenvolvimento pessoal , saúde mental , feminilidade e autocuidado! Enfim, preciso escolher um para ter foco! O que você me orienta?

[@claudiaaprile7753]

Uma luta isso, tenho muito😔

[@psicologasandrabueno]

Vamos cuidar Claudia!

[@elisassumcao6918]

❤❤

[@psicologasandrabueno]

❤️❤️❤️

[@mariadosocorromaria5099]

Na vira do ano tenho um presente estranho fico estranhos por segundo

[@GabrielHenriquePonessi-f3j]

Oi Sandra, boa tarde tudo bem? Me chamo Gabriel tenho 16 anos e quero fazer psicologia Gostaria de tirar 2 dúvidas 1. Se eu quiser estudar sobre questionamento de comportamentos, mudança de comportamento, terapia cognitiva comportamental. Como estudar? Por livro, curso? Com qual livro e com qual curso? 2. O que acha do livro "O Poder do Subconsciente"? É uma boa leitura? O livro fala sobre os temas da primeira dúvida?

[@psicologasandrabueno]

Oi Gabriel! Fico feliz em saber da sua vontade em ser psicólogo, vou torcer para que concretize essa vontade, pois o mundo precisa muito do nosso trabalho. Volte para me contar o dia que entrar na faculdade, ok? Sobre suas perguntas: Na faculdade de Psicologia você vai encontrar diversas abordagens, se já se interessa pela TCC, você pode buscar livros para ir se inteirando do assunto. A minha abordagem é a Logoterapia, terapia baseada no sentido, nela eu tenho muito conhecimento, já a TCC meu conhecimento é básico, sendo assim vou te indicar um livro que foi muito útil pra mim nas matérias de TCC na época da faculdade: "Princípios Básicos de Análise de Comportamento" - Marcio Borges Moreira e Carlos Augusto de Mederiros - Editora Artmed. Espero te ver em breve como colega de profissao! Abs!

[@GabrielHenriquePonessi-f3j]

@psicologasandrabueno Muito obrigado pelas dicas, vou procurar pelo livro, Assim espero!

[@aolcruz]

Eu acho que te ví (ou era uma sósia sua) no Shopping São Caetano, em São Caetano do Sul. kkk

[@psicologasandrabueno]

Me viu! 🤭👋

[@AntonioXd-e3e]

Eu quero saber eu fiz um exame e deu tudo correto Mas na minha cabeça parece que eu tô doente que que eu tenho que fazer

[@psicologasandrabueno]

Focar no que tem de concreto e real (exames) e não no imaginário (doença).

[@fernando-1778]

📝🧠❤️☕

[@psicologasandrabueno]

🥰🥰🥰

[@annea.5734]

Esse não é um vídeo sobre 20 .

[@psicologasandrabueno]

Não entendi 🤔

[@marymaximo4380]

❤❤❤❤