🎯 Verbesser Dein Dartspiel! Aufwärmen im Dart 🔥| Nutze die Vorteile im Training und im Wettkampf!

[@christiankrumling4122]

Gern ein Video für die ganzen Übungen. Lieben Dank. Weiter so.

[@Dartblog]

Ich danke dir für den Beitrag

[@melly_redbulldog]

Ich würde mich auch über ein Video mit Übungen freuen

[@TheOneAndOnlyW3azle]

Danke für's Video und die Arbeit dafür. wichtigs Thema! Super. Grüße an alle! 😄

[@nils9709]

Ein Video mit den ganzen Übungen wäre super. Hierfür vielen Dank und liebe Grüße👍

[@Dartblog]

Ist notiert!

[@attitta688]

Das wäre echt gut, habe zwar schon ab und zu mal im Livestream zugeschaut aber leider nicht ganz hängen geblieben

[@blonny6990]

Danke für dieses informative und mal wirklich hilfreiche Video!

[@Dartblog]

Sehr gerne!

[@Dartspeak]

Sehr informativ Oli! Zeigt tatsächlich auch gut, dass im Dartsport noch viel Luft nach oben ist. 👍🏼

[@Dartblog]

Absolut!

[@normanklingsporn5848]

Ich würde mich freuen, wenn du ein Video dazu rausbringen würdest. Ich wärme mich schon auf, aber mich würde interessieren, wie du es machen würdest! Bin gespannt

[@thomaspeputofules8471]

Hab gerade einen Werferarm. Hab also auf die harte Art gelernt wie wichtig dehnen und aufwärmen ist.

[@Metafussball]

Wäre auch an den Übungen interessiert.....

[@Dartblog]

Danke für deinen Beitrag

[@marcus6268]

Bitte mehr davon...

[@Dartblog]

Kommt auf jeden Fall

[@thorstenkabelitz2439]

Ja ich will😊. Zu Hause wärme ich mit Funktionsgymnastik, Jonglieren, werfen von Wackelunterlage auf...(manchmal) zum Vereinstraining mit 15min Fahrrad fahren.

[@Dartblog]

Sehr gut 👍

[@ZhixiangLP]

Sehr sehr gerne ein Video dazu !! Ich kenne noch ein paar Übungen vom Handball. Kann man die auch evtl. Übernehmen ?

[@Dartblog]

Wüsste nicht was dagegen spricht.

[@Dartblog]

Wenn ihr euch im Training schon körperlich erwärmt, wie macht ihr das? Welche Übungen und Hilfsmittel benutzt ihr? Für Fragen und Anregungen, schreibt mir einen Kommentar.

[@Gauner486]

Super Kanal! Gerne mehr davon!!!

[@Dartblog]

Danke für das Lob!

[@Hartmannher]

Hallo und danke für solche Videos, mich würde schon interessieren wie so ein aufwärm Training aussieht.

[@Dartblog]

Ist notiert!

[@becks-ty5vp]

Ja gerne

[@Dartblog]

Kommt

[@Slàintemhathhaveadram]

Hallo Olli. Ich wärme mich am Anfang des Darttrainings immer auf. Die Übungen stammen aus deinen Trainingskursen aber auch aus dem Fitnessstudio. Bei uns im Club werde ich dafür auch belächelt, ist mir aber egal. Ich würde mich über weitere Übungsalternativen zum Aufwärmen freuen. Abwechslung reichert das Training an.

[@Dartblog]

Genau, die Abwechslung macht es. Man muss natürlich schon ein dickes Fell haben, wenn die anderen grinsend dastehen und du deine Übungen weitermachst :)

[@Creative12121212]

Unbedingt Videos dazu 👍👍👍

[@Dartblog]

Gerne!

[@saschad9373]

Ja gerne ein Video dazu👍🏻👍🏻👍🏻🎯🎯🎯

[@Dartblog]

Alles klar, danke für den Beitrag

[@MilesD.C]

Wie immer super Video Oli 👍

[@Dartblog]

Danke dir 👍

[@nickiyiio3065]

Weiter soo Olli 😊

[@Dartblog]

Danke dir

[@funkypower1514]

Ich will Aufwärmtraining und Übungen.😀

[@Dartblog]

Kommen.

[@christianoschitzkioschi2679]

Einarmiges Bierstemmen zählt wahrscheinlich nicht als Aufwärmphase...ne Spass Oli...werde es mal probieren das Aufwärmen,evtl.werd ich dann wieder konstanter

[@heudepp04]

Bitte auch ein paar Übungen.. Tips zeigen 😊

[@Dartblog]

Nächste Woche im Training, mein Freund.

[@jorgfeldbinder6035]

Hallo Olli eine paar Übungen bitte zeigen

[@Dartblog]

Kommt

[@Veit_VCP]

Also ich mache es noch immer nur ein Bisschen. Handgelenke und Arme dehnen, Rücken und Beine, durch Finger auf den Boden, dann Schultern, Arme und Hüfte kreisen um zu lockern. Meist belasse ich es dabei. Denke da würde schon noch mehr sinnvoll sein. Da wäre ich auf Deine Anregungen gespannt. Gruß Veit

[@Dartblog]

Hallo Veit, wird kommen. Gruß Oliver

[@dart_art]

Ich wäre Interessiert an ein paar Übungen…benutze sonst immer nen Powerball und ein Theraband.

[@Dartblog]

Alles klar, kommt

[@ricomanteufel3446]

Am sinnvollsten wäre wohl ein 'Schnell-Programm' von 3-5 min mit den wichtigtsen Übungen, weil ich denke da ist am ehesten die Chance dass man das dann auch wirklich macht bzw. dauerhaft beibehält...

[@johnluwe3619]

Sehr gute Idee, fände ich auch klasse!

[@attitta688]

finde ich an sich auch gut, denke aber, dass die richtige Aktivierung der Muskulatur erst bei einer Beanspruchung von 5-10 Minuten losgeht, bin aber kein Experte und lasse da den Fachmann gerne mehr zu sagen. ✌

[@stefanroter9617]

Hey.:) also ich wäre mich schon auf. Aber auch nur dehnen und arme Kreisen etc. Aber bringt mir auch was also mir egal was andere denken 😅

[@Dartblog]

Sehr gut Stefan.

[@Stolperflittchen]

Sag mal hast du abgenommen?

[@Dartblog]

Das täuscht. Ich mach zwar seit 15 Wochen regelmäßig Sport und fühle mich sehr fit, aber abgenommen habe ich der Zeit nur 4,5 Kilo. Ich muss zwingend meine Ernährung umstellen.

[@Stolperflittchen]

Nur,...😂

[@narrenkonig7117]

Ich als Sportler brauche zu lange bis ich aufgewärmt bin und halte es nicht unbedingt für nötig.

[@Bernd829]

Hallo, ich habe bei KZbin folgendes eingegeben. Dart, aufwärmen vor dem Training. Was kommt dabei raus, es wird gequatscht was das aufwärmen alles ausmacht. Mir als Anfänger nützt das garnichts, ich erwarte eigentlich das ich dann Übungen sehe die ich nach machen kann. Sorry, aber kein erzählen was es ausmacht.

[@Dartblog]

Dann ist das der falsche Kanal für dich, hier wird viel gequatscht.