VERDECKTE Narzissten machen dich HÄSSLICH - Wie Verdeckte Narzissten dein Aussehen manipulieren

#achilleslifecoaching #tobiasforst #eigenständigkeit
Verdeckte Narzissten müssen deine Strahlkraft nach außen dimmen, die Aufmerksamkeit, die du bekommst, reduzieren, und dafür sorgen, dass du dich hässlich fühlst - und zwar ungeachtet der objektiven Kriterien. Heute legen wir die Taktiken dieser chronischen Opfer-Karten-Spieler offen, damit ihr frühzeitig die Red Flags in eurem sozialen und beruflichen Umfeld erkennt.
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Tobias Forst | ACHILLES Life Coaching
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Mit heroischen Grüßen,
Tobias Forst
Photo “Temple of Apollo” by shutterstock/sodem
Photo „Verängstigte junge Frau” by shutterstock/Cast Of Thousands

[@achilleslifecoaching]

Wie versuchte bzw versucht euer Narzisst oder eure Narzisstin, euch und euer Äußeres zu imvalidieren? Schildert dies gern in den Kommentaren.

[@ingyberger2603]

Ich war mit meinem Aussehen immer total zufrieden, ich sah schon immer sehr gut aus und bin auch sehr intelligent. Als ich damals mit dem Narzissten zusammenkam, fühlte ich mich plötzlich nicht mehr so hübsch, er sah mich mit so einem abwertenden Blick an. Ständig wurde das Alter erwähnt. Er sprach von sich: ich bin halt ein alter Mann, da ist man eben nicht mehr so attraktiv. Indirekt sagte er mir ich bin alt und nicht attraktiv. Ich bin nur ein Jahr jünger. Er 52 und ich 51. er schaute ständig Frauen zwischen 16 und 50 nach. Ich bekam nie Komplimente und habe ihn verlassen, das ist jetzt 5 Monate her. Plötzlich wurde ich wieder hübscher und wieder glücklicher😃

[@achilleslifecoaching]

Sehr gut, denn dein Wesen wurde durch diesen Umgang nicht mehr gedimmt. Gute Befreiung!

[@rehgina9903]

So ein Trottel

[@sonja-mariagraf9520]

Kenne ich alles habe diese Abwertungen 21 Jahre ausgehalten ,

[@schonerliebenmitmassagen]

Ist mir auch so gegangen

[@nasi1794]

Ging mir so mit meiner Mutter...seit ich keinen Kontakt habe fühle ich mich immer besser, schöner 😅🤔

[@diekartoffel5026]

Ich bin Geschäftsfrau und habe oft mit männlichen Geschäftspartnern zu tun. Mein NZ wollte immer, dass ich mich nuttig anziehe. Habe ich nie getan. Aber seit ich auf mich achte, strahle ich wieder. Das fällt bei den anderen positiv auf. Sie wundern und freuen sich.

[@gretel1647]

Ich habe so gut wie nie ein Kompliment von meinem Narzissten bekommen. Aber, es durfte auch niemand Anderes etwas nettes zu mir sagen. Ich bekam immer gesagt , ich wäre total overdresst wenn ich zur Arbeit gehe. Dabei habe ich mich einfach nur ordentlich gekleidet , wie ich es schon immer getan habe! Genau so, wie er mich anfangs kennengelernt hatte. Wenn sich dann ein Mann gewagt hat mir ein Kompliment zu machen, hieß es , er würde nur wegen meiner Oberweite auf mich stehen ! Unfassbar....

[@achilleslifecoaching]

@Gretel exakt, denn wehe wehe, wenn die Komplimente an jemand anderen gehen als den Narzissten bzw die Narzisstin. Im Narzisstischen Idealfall sollten wir alle uns wie "das hässliche Entlein" fühlen, damit wir einzig von ihrem Zuspruch abhängig sind. PS: mach dein Ding, Gretel - dein Leben, dein Kleidungsstil. Und wer ein Problem damit hat, dass du damit Aufmerksamkeit bekommst, ist selbst das Problem. Heroische Grüße, Tobias

[@siegfriedquast389]

War bei einem Therapeuten, der immer sehr unfreundlich war, wenn ich gut angezogen war. Die Therapie half nicht und es ging mir immer schlechter. Er machte mich dann immer runter, war selbst eine graue Maus und wenig gepflegt. Auch sonst machte er Manipulation mit wechselndem Verhalten, Gaslighting und passiv aggressiven Kommentaren, die mich sehr verletzten. War zu lange dort, würde ein Wrack. Er half mir auch gar nicht bei meinen Problemen.Dieses Video hat mir die Bestätigung gegeben dort nie mehr hinzugehen.

[@achilleslifecoaching]

Sehr gute Erkenntnisse, die du dir hier selbst erarbeitet hast. Wer heute in jeglicher Mentoren-Rolle nicht professionell sein kann, hat m.E. ungeachtet der Ausbildung nur eine sehr geringe Eignung vorzuweisen. Dann bist du wahrscheinlich besser dran, wenn du dir jemand anderen suchst. ☀️🍀 Heroische Grüße, Tobias

[@mrlnsfg3247]

Hatte ne Therapeutin die meinte ich würde mich wie ein trotziges Kind verhalten 😂😂😂 totalkrank nur weil ich dauernd Fragen gestellt die sie nicht hören wollte... Wie unprofessionell muss man sein

[@evitakonig1822]

Lieber Herr Tobias, Danke für die sensationelle Aufklärung..ich kann mich noch sehr gut erinnern, ich "liebte" im Sommer mein edles Leinenkleid, vorne durchgehend zum Zuknöpfen, ich musste mir von meinem Ex-Partner anhören, ich sehe darin aus wie eine Hausmeisterin in einer "Kleiderschuerze" usw. und so musste ich immer wieder mit grausamen Abwertungen leben. Ich war in meiner Freizeit "Hobby-Fotomodell" für Freunde in einem Verlag, also damals keineswegs eine hässliche Person ohne jeden Kleidergeschmack. Wie kann man jemanden so hassen und "abwerten" ? Ich bekam immer viele Komplimente von "Fremden", aber NIEMALS von meinem Partner, heute weiss ich, WAS da gelaufen ist, er wollte mich schlicht und einfach "zerstören", weil er selber so voller Neid, Komplexe und Selbsthass war, einfach nur "gruselig" im Nachhinein PS kenne das auch von "Freundinnen", die "spitze Bemerkungen" machen (na du hast aber Mut das zu tragen usw.) LGs

[@evitakonig1822]

@Vulcano...stimmt leider, mein Ex-Partner war keinesfalls ein "ADONIS".(Prachtbursche!), sondern absolut das Gegenteil, ich habe jedoch niemals ihn dafür runtergemacht, sondern ihn so geliebt, wie er eben war...LGs und DANKE für die nette Rückmeldung 🌻☀️🌻☀️

[@achilleslifecoaching]

@Evita, genau, es spielt auch keine Rolle, ob du im Bikini oder im Jutesack aufgekreuzt wärst: irgendeine primitive abwertende Kritik kommt seitens der schwachen Menschen immer. Denn: wenn sie jemand Gesunden abwerten können, dann und nur dann können sie sich selbst kurzzeitig besser fühlen. Bleib deinem Gesunden Mindset treu und geh deinen Weg 💪🏼☀️ Heroische Grüße, Tobias

[@evitakonig1822]

@ACHILLES Life Coaching ...lieber Tobias vielen lieben DANK für die aufmunternden Worte LGs 🌻☀️

[@Zaun58]

Das kommt mir sehr bekannt vor. Ich habe auch nie Komplimente von ihm bekommen. Ich sah immer sehr gut aus, deshalb wollte er mich auch haben. Von anderen habe ich ständig Komplimente bekommen. Er flirtete ständig in meiner Gegenwart mit Frauen, welche seine Töchter hätten sein können. Sein Beuteschema waren hauptsächlich Barbypuppen, dünn, groß und laaaaaaaange blonde Haare. Kam uns eine entgegen, wurde er von weitem schon um 5cm größer. Hat er keine Aufmerksamkeit von ihr bekommen, wurde er kurz vor dem vorbeigehen nochmals um 5cm größer. Ich fühlte mich jedesmal mehr als schlecht bei diesem Schauspiel. Ich könnte unendlich viele solche Beispiele wiedergeben. Nach vorne schauen und das ganze Übel von sich abklopfen und abschütteln. Wieder anfangen für sich selbst Gutes zu tun, dann fühlen wir uns irgendwann wieder besser und wohl in unserem Körper. Alles Liebe und Gute für dich. 🙏🙏🙏🤗🌞😘

[@evitakonig1822]

@@Zaun58 liebe Irmgard, vielen lieben Dank, ja so ähnlich, war es auch bei mir, wie ein Gockel, der ganz oben auf dem Misthaufen sitzt und SEINE Damen beeindruckt, einmal wurde von ihm einer Dolmetscherin in Italien Flirtangebote direkt vor MIR gemacht, die wies ihn dann sehr scharf zurecht, was er sich denn eigentlich einbilde, sich so zu benehmen, noch dazu, wo ICH dabei sitze... Heute weiß ich, er wollte mich immer BEWUSST und mit ABSICHT verletzen, mich dadurch erniedrigen und mich klein halten, mich dadurch abwerten, das waren keine Zufälle. Er war ein Narzisst ohne Selbstwertgefühl, der immer nur am Triangulieren und am Ausspielen war und ich habe mir immer einreden lassen, ICH wäre Schuld, NIE wieder dulde ich so einem Menschen in meiner Nähe... Ich wünsche Ihnen alles Liebe und Gute, und schauen Sie auf sich...LGs🙏🌻

[@gerlindescherbaum4683]

Lieber Tobias, du bist einfach Klasse, ich bin jedesmal fasziniert von deiner Art und Weise wie du das Thema verpackst. Alles das was du sagst habe ich erlebt. In meinem nahen Umfeld gibt es eine verdeckte Narzisstin und einen genialen Narzissten. Die VNin hat diese Botschaften über ihren Ehemann vermitteln lassen, denn sie wollte doch nicht erkannt werden, sie meinte sie wäre besonders intelligent. Der GN hat alle Varianten drauf. Früher habe ich mir alles Mögliche einfallen lassen um von meinem N gesehen zu werden, ev. mal eine liebevolle Behandlung zu erhaschen, nein, nichts hat funktioniert. Auf jeder Urlaubsreise widmete er seine Aufmerksamkeit, einer alleinreisenden Frau. Das schärfste war, dass er mich vor einer dbzgl. Frau als Verschwendering angekanzelt hatte. Diese Kraenkung hatte mich bis ins Mark getroffen, seitdem ist in mir jegliches Gefühl für ihn, abgestorben!!! Übrigens, ich musste bei dem Satz: "gesponserter Paulaner Bierbauch Bernhard! herzhaft lachen😂🤣Danke für Alles!!!

[@achilleslifecoaching]

@Gerlinde Sehr gut, deswegen ist es so wichtig, dass wir die Auslöser & Situationen der Schmerzen niemals vergessen. Er hat damit dir gegenüber unfreiwillig zu deiner positiven Veränderung beigetragen und dich als Supply verloren. All das wird dir auch kein weiteres Mal passieren, solange du diese schmerzhafte Erfahrung als Lehrmeister im Herzen mitnimmst. Heroische Grüße, Tobias

[@ingegans3301]

DANKE! SIE SIND WUNDERSCHÖN! ALLE GUTEN WÜNSCHE FÜR SIE ❤

[@tinasassu7783]

Wow, das haut mich jetzt gerade um. Meine Geschichte, er hat keinen Körperteil ausgelassen. Ich habe mich gefühlt wie das hässlichste Wesen auf dem Planeten. Obwohl ich im Aussen immer positives Feedback bekomme, kam dieses nicht mehr an mich heran

[@schonerliebenmitmassagen]

Genau so ist es mir auch ergangen. Krass

[@soso-du7yt]

Erst mal danke für ihr wirken. Schön das ich Ihren Kanal entdeckt habe. So und nun ein kleiner Bericht! Ok mein Vater meckert immer an meinen Haaren rum im grunde genommen an allem wirklich allem. Kar solche Lebewesen sind unersättlich und nie zufrieden. Da die leere in ihnen immer wieder Futter braucht. Aber ich bleibe mal bei meinen Haaren ! Meine Frisur gefällt ihm überhaupt nicht irgend wie scheint es ihn ganz besonders zu stören. Er versucht mir eine Frisur die Ihm gefällt auf zu drücken ( und das schon über Jahrzente) Auch mit Geld Angeboten natürlich. Sein Geschmack entspricht: Kurze Haare so 60/ 70 zig er Hausfrauen Styl. Mein Kleiderstyl entspricht so auch gar nicht seinen Vorstellungen und überhaupt hätte ich mal eine Gesichtsüberholung notwendig. Lob gibt es nicht, dafür das Weichspülprogramm mit allen Registern und Programmen. Mit engelszunge und im nächsten Augenblick schwenkt das meist um ins krasse Gegenteil 😈 Meine Geschwister sind natürluch Fliegende Affen vor allem meine Schwester die mir sehr am Herzen liegt/ lag Ja so ist es immer eine Herausforderung. Meide alle so gut es geht. An Familientreffen nehme ich schon einige Jahre nicht mehr Teil denn da bin ich das gefundene Opfer , er ist ja nicht der einzige der mir so wohlgesonnen ist. Man hatten die Immer einen morts = viel Spaß an mir. Im Rückblick weiß ich gar nicht wie ich das ausgehalten habe. Mann ging mit Hoffnung und Freude hin und kam gefressen, zerkaut, verdaut und ausge...wieder raus! Aber wie gesagt ich habe die Arena verlassen. Jetzt ist vor allem meine Schwester dran. Nun ja ich habs lange genug aus gehalten und ertragen, glauben hatt sie es ja nicht können , obwohl sie schon einiges mitbekommen hat. Aber die spezialität ist das separate Waschprogramm, so einfach aus dem nichts, da gibt es keine Zeugen! Geschickt eingefädelt! Nehme mir jetzt mein Recht auf ein eigenes Leben. Also kurz um war alles dabei außer sexueller Übergriffe , aber das hat dann jemand andres erledigt. Aber ich hab es überlebt. Bin natürluch noch am Wunden lecken. Irgendwann glaubt man ja auch das , dass Leben so ist und das mein Schicksal, vor allem wenn man da rein Wächst und so in meiner Umgebung scheint das auch norma gewesen zu sein. Was es aber nicht ist. Ja jetzt hab ich doch einen Roman geschrieben😄Falls dies hir jemand zu Mittleiden anregt , bitte nicht bemitleiden. Mittleid ist doppeltes leid und das kann keiner brauchen .Ja dann wünsche ich allen alles gute, so wie ich mir auch😊

[@emanuelamaria3063]

❤

[@vomplusinsegal5061]

Hee Schwester 🤗 Kein Mitleid. Dafür Respekt und Bewunderung. Das soll uns erstmal einer nachmachen, sich aus so viel Scheisse nach oben zu wühlen. Bin auch seit kurzem auf 0Kontakt für IMMER mit der Herkunftsfamilie und jetz am ausmisten der sogenannten Freunde und des beruflichen Umfeldes. Extrem hart aber nicht mehr rückgängig zu machen, da ich da nicht mehr hin will. Pass auf Dich auf und ❤Grüsse

[@verenaguhl921]

Genau so war es immer! Die Klamotten zu Hippie mäßig, der Körper zu dünn, nach den Geburten zu dick😂 die Turnschuhe nicht besonders extravagant... Die Haarfarbe zu punkig, als ich noch Haare hatte,, ..blablabla....nach der Scheidung vor 8 Jahren passten meine Freunde nicht 😂 und ich hatte immer zu starke Emotionen 😂 Ich sag nur noch no contact ... und wem es nicht passt wie man ist kann sich ja verpissen 😁sorry das musste raus!

[@Marlenhgt432]

Tobias, der Spruch deutschland sucht die Gesichtsbaracke ist klasse😂😂😂 Ich habe genau diese devaluation meines Aussehens erfahren und tatsächlich war er die Gesichtsbaracke. Eine Gesicht welches nur eine Mutter lieben kann. Und wahrscheinlich nicht mal das. Die Haare zu kurz, die Haare zu lang. Zuerst zu duenn dann wurde ich gemästet und dann wieder zu dick. Je nach Laune und tagesform. Hauptsache kritik in dem O ton ich meine es ja nur gut mit dir und die anderen sagen auch.... Der klassiker halt

[@i.goetzelmann2202]

Alles hat ihn plötzlich nicht mehr gefallen!..Die Sonnenbrille macht ein zu ernstes Gesicht..die Urlaubskleidung war ihm zu farblos..die Bluse macht mich zu blass..ob ich keine anderen Schuhe hätte?..Ich könnte ruhig noch ein paar Pfund zunehmen!...und und und..darauf angesprochen , entgegnete er nur...es würde ja nur um die Optik gehen, und nicht um meinen Charakter!..warum ich das so persönlich nehme?. In dieser ganzen Zeit ..bin ich schleichend auch vom überzeugten Vegetarier wieder zum Fleischesser geworden!!.. So wird mich nie wieder jemand beeinflussen!..denn ich bin ok..so wie ich bin...ich stehe zukünftig für mich ein!...und lass mich da nicht mehr manipulieren!..LG Iris 🌷

[@achilleslifecoaching]

Hervorragende Beispiele, die du nennst. Darin sieht man geballt die objektive Lächerlichkeit hinter den Statements dir gegenüber; eben wie von einem emotional unregulierten Kind. Ich freue mich für dich, deine Erfolge & Dein wachsames Auge 💪🏼☀️ Heroische Grüße, Tobias

[@ralftrundt8544]

Hallo Tobias, jetzt wird mir immer mehr klar. Ich bin ein Mann wo sich sehr pflegen tut. Als ich mit der Narzistin zusammen war hieß es. Ich bräuchte mich doch nicht so oft zu rasieren oder so oft die Haare zu waschen. Sie würde mich auch so lieben. Ihr war es ein Dorn im Auge wenn ich mich mit meiner Nachbarin oder überhaupt mit einer Frau unterhalten habe. Sag mal Tobias kann das sein das Katzen es spüren tun wenn jemand schlecht ist. Meine Katze kam mal auf die Couch gesprungen und hat ihr mit der Pfote eine abgeräumt. Ich hatte auch immer das Gefühl wenn ich mit meiner Katze bei ihr war sie sich nicht wohl gefühlt hat. Die Narzistin war auch sehr eifersüchtig auf meine Katze und hat immer gesagt ich würde mich mehr um die Katze kümmern als um sie. Ich bin so richtig froh das ich diese Person los bin. Vielen Dank Tobias für die super Videos. Ich finde es kann gar nicht genug aufgeklärt werden was für kranke Menschen bei uns in der Gegend rum laufen.

[@achilleslifecoaching]

@Ralf Trundt, gute Beobachtung. Katzen sind hier sehr sensibel: so spüren sie auch, wenn jemand schlechte Absichten gegenüber ihrer gewählten Bezugsperson haben. Das kann sich bei der Katze manchmal in Rückzug/Verstecken äußern, oder in heftigeren Fällen zu agressivem Verhalten. Daher: "höre" auf deine Katze - sie weiß intuitiv oft schneller, welcher deiner Gäste redlich ist oder wer im Gegnerteam spielt. Heroische Grüße 😼 Tobias

[@fireflyflyhigh]

Glückwunsch zu deiner schlauen Katze!

[@mayuschkaberlin2797]

Mein verdeckter Narzisst hat mir nie Komplimente gemacht, aber er hat eigentlich auch nichts gemeines gesagt. Er hat einfach gar nicht geantwortet, wenn ich z.B. fragte, wie ihm die neue Klamotte oder Frisur gefallen würde. Es hieß immer nur: "das ist deine Sache, musst du selbst wissen..". Das macht über die Zeit auch mürbe... Es war immer eine Einbahnstraße mit ihm, es ging alles nur in seine Richtung. Ich bin so froh, dass es vorbei ist - obwohl es ganz klassisch mit Ghosting (exakt seit Neujahr) und neuer Energiequelle in Form einer neuen Frau an seiner Seite geendet hat - aber nur dadurch habe ich mich auf die Erkenntnis - Reise begeben und überhaupt erst gelernt, dass er ein verdeckter Narzisst ist. Plötzlich konnte ich alles verstehen, was über die vielen Jahre (!) passiert ist! Zum Glück hatte ich bereits wieder eine eigene Wohnung gefunden, weil ich völlig ausgebrannt war und nicht mehr ertragen konnte, dass er sich mit seinem ganzen Gewicht auf mich stüzt und von mir durch"s Leben tragen lässt! Dadurch war es nicht ganz so schlimm. Ich wünsche allen Betroffenen viel Kraft🐞🙏🌞

[@rehgina9903]

Vor allem den Mut, sich daraus zu befreien . Danke

[@cindysantos9300]

Bin ein bunter vogel😊 und falle aus der norm rote haare und tätowiert etc. Er war total normal (nicht auffällig etc und auch 11jahre älter) Er hat mich so kennengelernt und einmal fragte er ob ich nicht mal auf idee kam mir die haare wieder dunkel zu machen. Meine antwort lautete nein ich mag das so wie ich bin. Mir ist sofort aufgefallen das er mich in eine schublade stecken zu wollen versuchte von nicht aufzufallen und mich der norm anzupassen (in dem land wo ich lebe ist anderst aussehen negativ anzusehen) Nein danke, ich liebe mich genau so wie ich bin und lasse mich von niemanden verändern. Wenn man mich nicht wertschätzt wie ich bin oder ein problem mit meinem äusseren hat darf gerne gehen. Mein licht und positivität lasse ich mir von niemanden nehmen❤

[@melodiemaker2121]

🙋🌿💮Super, hervorragend! Ganz große Klasse!

[@nasi1794]

Meine Mutter hat mir hinten auf dem Rücken in die Speckröllchen kneifen wollen und war dann regelrecht erschrocken,als sie keine zu fassen bekam, weil alles straff war... wir kauften zusammen eine Jacke für mich -sie sagte:"Du hast Größe44, weil ich Größe42 habe. Erst Zuhause im Spiegel sah ich, dass die Jacke viel zu groß für mich war... Früher hat sie mir ständig gesagt,dass ich viel zu dünn sei, fürchterlich dünn und verhärmt... Jahre später hat sie angewidert auf meinen Bauch geguckt. Ich habe jetzt seit einigen Jahren keinen Kontakt und nach und nach ist mein Selbstbewusstsein wieder gewachsen und ich mag mich wieder gerne im Spiegel anschauen, obwohl ich älter geworden bin, fühle ich mich attraktiver denn je ...

[@achilleslifecoaching]

Zum Thema "Narzisstische Mütter & ihre Töchter" wird es zeitnah ein Video geben. Heroische Grüße, Tobias

[@nasi1794]

​@@achilleslifecoachingDanke Tobias 🙋💖🍀🫶

[@claudiasbarra1882]

Hi Tobias, danke für deine Videos. Ich sehe das etwas anders. Nicht jeder mag Frauen in hohen Schuhen und Männer mit Kostüm und Krawatte. Ich wurde als Empfängerin von jahrzehntelangem Missbrauch nämlich genau deswegen beschämt und trianguliert. Da war es genau anders rum. Ich persönlich sehe diese äußerlichen Dinge als kulturelle Standards nachdem man dann bewertet wird ob man "erfolgreich " reinpasst oder nicht. Sehr narzisstisch wie ich finde. Ich liebe gute Körperpflege, hasse weil ich hochsensibel Parfüm und liebe Natürlichkeit sowohl bei Mann als auch bei Frau. Ich stehe dazu und spreche das auch aus und lasse jeden Menschen so entscheiden wie er das für richtig hält. Dass Narzissten einen hässlich machen ist richtig aber das kommt meiner Meinung nach vom Selbsthass und Scham, weil man herabgewertet wird wie man sich am wohlsten fühlt- ob das Natürlichkeit oder aufgeputzte Verpackung ist - spielt dabei keine Rolle. Es geht um menschliche Würde und diese zerstört der Narzisst. Ich finde man kann diese Dinge nicht vermischen. Ich habe gelernt, dass es egal ist was gesagt wird. Was gesagt wird spielt nicht so eine große Rolle. Die Energie die dahinter steckt ist maßgebend. Es können mir 2 Menschen genau denselben Satz sagen und wenn ich mit meinen Gefühlen in Kontakt bin , dann spüre ich ob es wohlwollend ist oder nicht Ich kann dann überprüfen ob mich das triggern und woher ich dieses Gefühl kenne. Dein Video hat mich getriggert, weil meine Mutter mir immer gesagt hat mit mir müsse man sich schämen und niemand wollte mich haben, weil ich auf Natürlichkeit stehe. Bei ihr war nur wichtig was die anderen Leute nur denken würden wenn ich ich selbst bin und es hasse hohe Schuhe zu tragen, enge Kleidung und chemische teure Duftkeule.Das als kleine Inspiration. Weil der Fokus soll ja auf und in mir selbst liegen und nicht auf dem anderen. ;)

[@achilleslifecoaching]

Hi Claudia, danke für deine ausführliche Schilderung. In erster Linie geht es darum, dass der normale gesunde Mensch "A" macht, der Narzisst sagt jedoch dass "B" besser sei. Dann macht der gesunde Mensch "B", was den Degradierungs- & Invalidierungszweck des Narzissten erfüllt. Ob das nun hohe oder flache Schuhe sind, ist dabei zweitrangig. Der gesunde Mensch soll sich in Augen des Narzissten schlicht dergestalt verändern, wie es der Narzisst für seine Kontrolle wünscht/verlangt. Heroische Grüße, Tobias

[@claudiasbarra1882]

@@achilleslifecoaching Ja Tobias, so ist es. Ganz lieben Dank für deine Antwort. Ich wollte nur aus meiner Erfahrung heraus berichten, weil ich dachte, es könnte vielleicht jemand falsch verstehen. Man verliert sich ja komplett selbst wenn man jahrzehntelang da drin ist und ich wusste nicht was passiert war vom ständigen Gaslighting , ich habe dann verzweifelt nach Antworten gesucht und immer wieder gedacht, ich sei die Narc (wenn ich anderer Meinung war als er). Man internalisiert ja auch so viele toxische Anteile und Verhaltensweisen durch die ständige Projektion, dass man nachher als die Verrückte da steht (man ist ja dann auch verrückt),er als das Unschuldslamm. Aus diesem Grund glaube ich persönlich auch dass Jonny Depp der covert Narc ist und Amber das Codependente Opfer ,weil in meinem Fall sah es äußerlich ganz ähnlich aus damals. Ich weiß es natürlich nicht, halte es aber für möglich. Jetzt, wo ich weiter in meiner Heilung bin (und ich arbeite seit 3 Jahren unermüdlich daran), sind diese toxischen Anteile und Verhaltensweisen fast alle weg. Ich fühle oft Frieden und habe das Meiste vergeben . Meine Schwiegermutter sagte mir mal, wenn ich A wolle von ihrem Sohn (covert Narc), sollte ich B fragen. Schlaue Frau aber so leicht war es dann doch nicht. Konnte ja nicht sagen er solle mich am laufenden Band belügen und betrügen:)))) Liebe Grüße und viel Erfolg, Claudia

[@achilleslifecoaching]

@@claudiasbarra1882 das VerhaltensSpiegeln ist leider oft eine Begleiterscheinung, wenn man Narz.MB empfängt. Hatte ich auch lange Zeit. Man ist, was man übt bzw. wiederholt vorgelebt bekommt. Dann geht es schließlich ans Ab-Konditionieren auf unseren neuen Weg. Zu JD: ich glaube (wohlgemerkt: 'glaube'), dass man als Narzisst einen derart schlechten Narcissistic Supply wie AH nicht über 6 Jahre duldet. AH ist im Unterschied zu Normalen Menschen, die lediglich spiegeln, sehr schnell und sehr oft mit Lügen zur stelle (welche im Verfahren identifiziert und widerlegt wurden). Und falls es sich bei beiden um Narzissten handeln sollte: das wäre eine Freude, denn das würde bedeuten, dass 2 andere gesunde Menschen zu der Zeit frei waren. HG Tobias

[@evitakonig1822]

@ACHILLES Life Coaching..lieber Tobias, die A und B-"Aufklärung" ist einfach nur "genial"...das hat bei mir schon im Kindergarten begonnen, vor allem sehr "perfide" weiter geführt von meiner "Mutter", kein Wunder, dass ich also "damals" als ganz junge und unerfahrene Frau "nahtlos" und fortführend direkt aus dem Elternhaus in eine "Beziehung" mit einem älteren Mann "hineingerasselt" bin, welcher die A und B- Spiele mit mir genüsslich fortsetzen konnte, DANKE für die "extrem" gute und scharfsinnigen und stichhaltige Aufklärung (auch was JD und AH betrifft...!) LGs 🌻☀️

[@claudiasbarra1882]

@@achilleslifecoaching danke Tobias, ja das kann natürlich sein. Ich sehe mich nicht in der Position das zu beurteilen aber mein Gefühl ist, dass Johnny zumindest viele Züge vom covert Narc hat. Immer wenn ich weich geworden bin bei diesem unschuldigen Hundeblick und Mitgefühl hatte, war es ein Covert Narc.Bin deshalb sehr kritisch geworden;)))

[@jasminliebler5436]

Ich war mal mit meinem narz. Ex im Urlaub. Er hat mich den ganzen Urlaub über kaum angeschaut, weil ich am Strand so gut aussah. Ich dachte, dass ich spinne...das war der schlimmste Urlaub meines Lebens!

[@gerlindescherbaum4683]

Mein Narzisst hat mal zu mir gesagt, dass ich hässliche Zähne hätte. Meine Haare fusslig sind und überall liegen sie herum. Ich habe mir angewöhnt darüber zu lachen, dann verzieht er das Gesicht und hält sich die Ohren zu.

[@achilleslifecoaching]

🤣 Diese Leute und ihre Statements 🤣 Hast gut reagiert. Ich hoffe, du kannst den Kontakt zu deinem Narzissten Schritt für Schritt abbauen und deine Freiheit genießen. Heroische Grüße, Tobias

[@gerlindescherbaum4683]

@@achilleslifecoaching danke lieber Tobias für deine Unterstützung.

[@latinasenov6208]

Also ich kann dir sagen ich habe hohes Ansehen und ein sehr hohes selbstbewusstes auftreten als ich dann in dieses on/off gekommen bin habe ich mich so verarscxjt gefühlt und habe meine Narzisstin fertig gemacht habe ihr gesagt ich lass mich doch nicht hier verarschen was denkst du wer du bist es gibt 100000 von Frauen da draußen und ich bin nicht hässlich. Ich habe mich schnell angegriffen gefühlt und das war am Ende meine Rettung mein Ego, sie konnte mich nicht so manipulieren und hinbiegen wie sie es wollte, ich habe nach einer Zeit gemerkt egal wo wir weg waren und so weiter wollte sie die 1009 prozentige Aufmerksamkeit haben. Aber das ging nicht den mein Licht hat mehr gestrahlt, auch wenn ich nur zu Frauen nur kleines bisschen freundlich war ging es ab wie das kann sich niemand vorstellen, und ich wurde dann darauf hin bestraft mit Off. Ich konnte das nicht auf Dauer. Und ich lass mich doch nicht zum sklaven machen. Manchmal hat sie es genossen aber auch manchmal wollte sie das sich alles um sie dreht. Am Anfang habe ich mich gut gekleidet, sehr gut sogar aber ich lege darauf kein Wert. Und habe gemerkt in der Mitte der Beziehung das sie mich immer weiter nach unten ziehen wollte jeden kleine Fleck hat sie benannt. Alles mögliche hat sie gestört. Ich hätte mir ein Porsche kaufen können aber lege darauf keinen Wert weil ich es nicht davon abhängig mache ich habe genug Selbstbewusstsein auch mit einem Scheiß zwingo Frauen anzumachen und es kommt sogar besser an. Aber für sie war das einfach alles störend alles, nach einer Zeit musste ich mir anhören kleiner Mann, ich führe sie zu wenig aus und mache zu wenig. Und ich dachte mir hast du das verdient ???? Ich muss keinen Menschen auf der Welt was beweisen außer mir selber und muss nicht prallen.

[@achilleslifecoaching]

Freut mich sehr, dass du dich nicht in die Sklavenmentalität hast drängen lassen 💪🏼 Und sehr richtig: es wäre absolut egal gewesen, was du tust oder nicht tust, denn der Discard war schon immer das Ziel: schau dir dazu unbedingt mein Video zu "Duale Mutterschaft" an, dann wird jede ihrer Verhaltensweisen klar. Heroische Grüße, Tobias

[@kaoeblock7868]

Eine Variante hast du vergessen: er/sie tapeziert dich so zu mir Arbeit und Verpflichtungen (Gründe dafür finden sich immer: müde, krank, zu viel Office..), dass du zu nichts anderem mehr kommst. Dann fällt dir Donnerstag auf, dass du letzten Samstag das letzte mal Haare gewaschen hast… Kennt das noch jemand?

[@achilleslifecoaching]

Gute Ergänzung 👌🏼☀️

[@emanuelamaria3063]

0 Zeit für mich selbst.... ja, das kannte ich nur zu gut in den vergangenen Beziehungen mit Narzissten. 😢

[@diekartoffel5026]

Das kannte ich 27 Jahre lang. Alles hab ich allein gestemmt, die Firma, die Kinder, den Haushalt. Er hat nur genommen und sich wie ein Schwein aufgeführt. Ich hatte am Ende keine Kraft mehr duschen zu gehen. Fremde Leute sagten nicht zu mir "Auf Wiedersehen", sondern "Alles Gute", so schlecht ging es mir.

[@swisstrash]

Stimmt 😅 aber hässlich wird man auch durch eine allgemeine Verschlechterung der psychischen und psychischen Gesundheit, Essstörungen usw. Nach 3 Monaten mît einem verdecken Narz hatte ich 5 kg zugelegt, Haare verdünnt, schlechte Haut. Alles ist wieder in Ordnung nach 2 Monaten no Kontakt 😅

[@svephistoatartikus584]

Ich könnte kotzen. Etwas genauer, ich könnte mich selbst ankotzen. Wie viel ich einfach nur von dem übernommen habe was ich um mich herum immer wieder gesehen habe.

[@sabaidee5587]

Sehr interessant! Tolle Art zu erklären ! Aber was wenn der verdeckte N alle diese Sachen sich nur denkt aber nicht äußerst ?

[@achilleslifecoaching]

Auf irgendeine Art werden Verdeckte Narzissten versuchen, es einen spüren zu lassen. Kontrolle über andere kommt nicht von bloßem inneren Monolog - sie wollen Wirkung erzielen & das wiederum bedarf irgendeiner Form von Kommunikation. Heroische Grüße, Tobias

[@Capricorny1212]

In einem Moment sagte er zu mir, das ich Bildhübsch aussehen würde. Paar Monate später meinte er, ich wäre ein Blindfisch trotz Brille und alles wäre sexy, aber meine Brille würde ihn abtörnen. Ich sagte, ich liebe meine Brille. Dann hatte er wohl klar bekommen, das ich mich optisch für ihn nicht veränderte und meinem Stil treu blieb. Da entgegnete er in einem Hooverversuch, was soll ich denn sonst noch machen, als dir zu sagen, das ich mit dir zusammen sein will, einen Hubschrauber losschicken damit du noch mehr eingebildet bist. Botschaft verstanden und ihm den Arschtritt verpasst.

[@erwachtekriegerin3745]

Meiner ist immer top gestylt, da spielt Geld keine Rolle, wenn ich Kleidung brauchte, musste ich zu Kik gehen,mit ganz wenig Geld. Vor anderen wurde sich immer lustig gemacht über meine Kleidung obwohl ich ganz normal aussah,unauffällig halt. Auch wenn er Bilder postete ( gegen meinen Willen), dann nur welche, wo er gut und ich sch.... aussah. Er hat nie ein schönes Foto von mir gepostet.

[@achilleslifecoaching]

Genau, denn: "Du sollst nicht heller glänzen als der Sozial-Pfau" (41. Gebot der Narzissten Bibel). 😉 Heroische Grüße, Tobias

[@stopstalkings1622]

Meine Attraktivetes Kriterien wurden ständig angegriffen. Meine Narzisstin wollte mir mit 100mal am tag mit Videos über KZbin weiß machen das ich zu Fett bin und sport machen soll😂. Ich kann drüber lachen den Sie die Preisträgerin von Deutschland sucht die Gesichtsbaracke 😂🎉

[@duke00113]

Couch kannst du bei deinem nächsten Vergleich vielleicht das Universum nehmen mit schwarzen löchern und leuchtenden Sternen.??? du bist der knaller ist von mir nur ein Vorschlag. Bin mir sicher da kommt was galaktisches dabei raus wenn du den Gedanken und das Wort übernimmst

[@achilleslifecoaching]

Vielleicht lässt sich das demnächst einbauen; no promises, wir werden sehen 😉 Guter Vorschlag. Heroische Grüße, Tobias

[@Susanne2000]

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[@gabimarben7486]

Vielen, vielen Dank für Deine Erklärungen und dass wir hier schreiben dürfen! Beispiel 1: Wir gehen aus. Ich hab mich schick gemacht. " So bist Du MEINE MAUS ". Klar, nur das Beste für ihn. Konditionierung Beispiel 2: War ich ( in seinen Augen) nicht hübsch genug, "So kann man ja mit DIR nicht los gehen" Ja klar, er könnte ja bei seinen Leuten in Ungnade fallen oder sich gar blamieren mit so einer hässlichen Frau! Nur das Beste für ihn kommt in Frage. Zu 1: Er benutzt mich um sein Ego aufzupolieren, und konditioniert mich. Zu 2: Er hat Angst dumm dazustehen, und nutzt die Argumetation auch noch um mich zu devaluieren. Es gibt noch unzählige Beispiele. Seit etwa 1 Jahr weiß ich, dass mein Mann ein Narz. ist, in fast allen Facetten, je nach Windrichtung. ( 40 Jahre habe ich "nichts" " gemerkt " und so konnte er seine Taktiken verfeinern). Leider bin ich immer noch perplex und weiß in den Momenten nicht, was ich sagen soll....

[@achilleslifecoaching]

@Gabi Marben du beschreibst die Konditionierungsversuche sehr gut. Frei nach dem Motto "Wenn du A machst, bist du hui, wenn du B machst, bist du pfui". Es geht immer nur um deren Image-Kartenhaus, das ewige "Me, Myself & I". Falls du meine Hilfe möchtest, findest du in der Video Beschreibung meine KontaktEmail. Heroische Grüße, Tobias

[@gabimarben7486]

@@achilleslifecoaching Für mich ist es Übungssache sich zu wehren. Ich mache schon Fortschritte. Der bekannten Spruch, ich meine es doch nur gut mit dir, oder: ich mache es doch nur für dich, bekommt die Antwort: " Nein, das machst Du für DICH ". Dann ist Ruhe. Danke, dass Du geschrieben hast Immer gelingt mir das nicht

[@rehgina9903]

...so bist du meine Maus....eine Maus ist winzig, grau, unscheinbar und ein Schädling. Ich wollte so nicht benannt werden😰😵

[@diekartoffel5026]

Das kenne ich gut. Er kaufte mir kurze Röcke und Blusen mit weitem Ausschnitt. Mein sportlicher Kleidungsstil gefiel ihm nicht. Ich war nur so was wie sein Porsche. Er wollte mit mir vor anderen protzen. Ich wollte meinen Körper nicht zur Schau stellen. Die Folge war komplette Isolation von der Außenwelt. Ich wäre zu hässlich, man könne mich nirgends mit hin nehmen. Wenn andere nach mir fragten, sagte er denen, ich sei irre und verrückt. Der arme Kerl bliebe nur bei mir, weil ich ihm leid tue.

[@gabimarben7486]

@@diekartoffel5026 das ist ja auch schlimm😕 erst gestern hat er zu mir gesagt ich sei nicht normal. Nochmal zum Ausgehen. Ich hatte früher mal einen Houlahoup Wettbewerb in der Disco gewonnen. Da hätte er sich stolz fühlen können. Pustekuchen!!! Da meinte er: " Immer musst Du dich profilieren und Dich in den Mittelpunkt stellen! Du hast mich blamiert!" Egal was man macht es ist nie richtig...

[@sabinekircher-grimmell6789]

Oh, ich habe immer wieder gehört ich verdiene viel zu viel Geld für meine Arbeit.

[@achilleslifecoaching]

Da hattest du anscheinend ein kleines Neiderle 😉

[@hansimeier4136]

Meine ex hat mir nach einem Jahr einen Liebesbrief geschrieben. In diesem stand durch die Blume gesagt, "dass ich zu fett geworden und nicht mehr attraktiv genug bin". "Damals hast du mich mit deinem äußeren total umgehauen". 12 Jahre und einem final discard später, wurde mir erst klar, wo ich da hineingeraten bin. Mein ex ist eine bildhübsche Frau. Ich war auch mal ein sehr attraktiver Mann. Die Beziehung hat mich nach und nach zerstört. Jetzt hat sie einen fitnesstrainer an ihrer Seite und ich wurde wie Müll entsorgt.....

[@achilleslifecoaching]

@Hansi Meier danke für deinen ersten Beitrag hier, sowie deine Schilderungen. Stell dich nicht tief bzw. sehe dich nicht als minderwertig: das ist lediglich der Konditionierungsversuch von Narzissten, in der Hoffnung wir werden es immer glauben. Als Mindset-Hilfe für dich: egal wer "nach dir" dran ist, jeder weitere Mensch in ihrem Leben bekommt sie in ihrer gleichen, statischen Version (anfangs LoveBombing, dann Devaluationen im Mix mit mini-LB, mini-Discards und abschließend dem Discard). Auch wenn es sich evtl noch nicht so anfühlt: *Du* bist derjenige, der nun erste Schritte in Freiheit gehen & diese nach eigenen Wünschen und Vorstellungen gestalten kann. Willkommen bei den Survivors 💪🏼 Heroische Grüße, Tobias

[@hansimeier4136]

@@achilleslifecoaching meinst du sie wäre trotz final discard so dumm und würde in ein paar Jahren erneut versuchen, einen Fuß in die Tür des Vaters ihres Kindes zu stellen? Habe Angst davor.... Mir reicht ja jetzt schon den regelmäßige Kontakt zu ihr wegen dem Kind

[@achilleslifecoaching]

@@hansimeier4136 Erstens: Das ist durchaus möglich. Zweitens: aus ihrer Sicht wäre es keine Dummheit, denn den Schritt würde sie nur gehen, wenn sie dich als potenzielle Supply-Quelle sieht. Deine Angst hierzu ist einer deiner größten Feinde. Gehe den notwendigen Kontakt (wegen Kind) ein, zu allem anderen (sie: "heeey, hast du mal wieder lust auf nen Kaffee und quatschen? Das war damals immer so schön mit dir..", etc.) solltest du entscheiden beim Nein bleiben. Mit deiner Angst gibst du ihr Macht. Mit deinem Nein nimmst du dir die Macht zurück. HG Tobias

[@hansimeier4136]

@@achilleslifecoaching hey Tobias. Meine ex narc hat sich jetzt einen sehr devoten Bubi geangelt, der in meinen Augen sehr unattraktiv wirkt. Ihm steht das fehlende Selbstbewusstsein und der fehlende selbstwert auf die Stirn geschrieben. Des weiteren wirkt er auf mich sehr depressiv und hat Pech schwarze augenränder. Er sieht sehr ungesund aus. Ich meine es nicht abwertend und soll nur der veranschaulichung dienen. Was will eine attraktive Frau mit so einem Mann? Kannst du mir vielleicht auf die Sprünge helfen. Ich danke dir im voraus. Und mach weiter so!!!

[@achilleslifecoaching]

@@hansimeier4136 die Dinge, die du an ihm beschreibst, sind klassische Auswahlkriterien für neue Partner von Narzissten. Es geht nämlich nur um eines: Kontrolle & kontrollierbaren neuen Supply. Konventionelle Auswahlkriterien zwischen Männern und Frauen sind weitgehend irrelevant. (Gratulation an dich an der Stelle, dass du offensichtlich nicht mehr als solcher wahrgenommen wirst). Stell dir vor du brauchst Sauerstoff zum Überleben. Da ist dir egal ob dieser transparent, blau, grün oder gelb ist. Heroische Grüße, Tobias

[@severinagehrke7803]

Meiner sagte immer ich muss ja so aussehen wie ich aussehe da ich kinder habe aber er wollte immer das ich wieder so aussehe wie mit 17 mit kleidern an meinte er ich würde aussehen wie eine N....

[@HansWurst-bb6ht]

Meine Narzisstin wertet mich 24/7 ab. Versager, fett, hässlich, zuwenig, zuviel. Dan der schwanz nie groß genug. Das ist so lächerlich weil das ja non stop alle möglichsten fehler durchgeht. Wie ein Radio was man nicht mehr hören kann weil nur die selben alten Lieder spielen. Es ist irgendwie zun fremdschämen weil dir Taktik nicht funktionieren, und trotzdem mit steigender intensität weiter betriben wird.

[@achilleslifecoaching]

Ich kann dir nur ganz deutlich empfehlen: raus da. Get Out, Stay Out. Alles andere ist - bildhaft gesprochen - "Sterben in Raten". Sie wird sich nicht ändern. Du selbst musst deine eigene Veränderung sein. Heroische Grüße, Tobias

[@HansWurst-bb6ht]

@@achilleslifecoaching Danke Tobias, ich arbeite an meinem Ausstieg. Grüße zurück!!!

[@birgitgachot8274]

Das alles kenn ich nur zu gut. Diese niederschmetternden Feststellungen kommen dann aus heiterem Himmel.Du kommst zum Beispiel vom Frisör : Ach ja ,is mir gar nicht aufgefallen! Sieht ganz gut aus ,steht dir ! Ach du hast auch eine neue Farbe! Komisch das sieht so so fleckig aus sollte das so aussehen? Oder: was hängen denn da für komische BH' s auf der Wäschleine das sind doch nicht deine,oder? Nur solch ein Schwachsinn griegt man da zu hören. Das haut dem Fass echt den Boden aus!

[@achilleslifecoaching]

@Birgit, gute Beispiele, die aufzeigen, wie lächerlich und kindisch deren Verhaltensweisen sind und bis zu ihrem Lebensende auch bleiben. Mach dein Ding und lass dir diesen Bull***t nicht länger einreden. Deine Zeit und deine Aufmerksamkeit wollen verdient sein; da fällt das "erwachsene, emotional unregulierte Kind" definitiv raus. Heroische Grüße, Tobias

[@birgitgachot8274]

@@achilleslifecoaching Hey Tobias ,danke für deine mutmachenden Worte.Die sind ,wenn man im Haufischbecken schwimmt, sehr wichtig .Man weis ja nie bei denen ,was als nächstes kommt , und mit welcher Sch.... er wieder nach dir wirft. Die Selbstkontrolle,das nicht mehr an sich lassen ,so dass dich seine verbalen Attacken und Beleidigungen ,dich nicht verletzen, ist unsagbar schwer.