Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 dass Dein Schamgefühl die Funktion hat, Deine Würde zu schützen
🔸 was natürliche Scham und toxische Scham ist
🔸 wie Du Dich von toxischer Scham befreien kannst
🔸 was die besten Gegenmittel gegen Scham sind
🔸 wie Du natürliche Scham und toxische Scham unterscheiden kannst
🔸 wie Du Deine Gefühle von Schamgefühlen entkoppeln kannst
SHOWNOTES:
Literatur:
- „Vom Schämen und Beschämtsein“ von Baer/Frick-Baer
- „Scham“ von Stephan Marks
- „Wenn Scham krank macht“ von John Bradshaw
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[@christinegutfleisch8103]

Es ist in meinem 80. Lebensjahr das Heilsamste, was ich aufnehme, wie eine liebevolle Berührung meiner verletzten Seele, ein Aufatmen nach einer langen Lebenszeit mit Leid und Schmerz, den ich mir selbst zugefügt habe, danke, danke, der Weg ist offen für das liebevolle auf mich zu sehen ohne Bewertung!

[@Opernkabarett]

... was für ein erstaunlicher Kommentar. Möge Ihr Name seine Bestimmung erfahren 💖

[@BettyPippilotta]

liebe Unbekannte, deine Zeilen berühren mich. Fühle dich freundschaftlich umarmt, unbekannterweise. Alles Liebe für dich.

[@christinaullmann4306]

❤😊wie schön

[@enit1980]

Wow das ist sehr rührend ❤️

[@marianne1284]

Welchen Schmerz hast du dir selbst zugefügt?

[@steffii9411]

Ich fühle mich derart in meinen Eigenschaften beschrieben, als du von Menschen mit toxischer Scham gesprochen hast. Verrückt 😅 ich war mir bewusst, dass ich schnell beschämt bin und es häufig passiert. (Aufgrund von emotionaler und körperlicher Gewalt) aber das dadurch der Perfektionismus entstand, der in mir Schlummer ist mir nicht bewusst gewesen.

[@WeshalbWarumWieso]

Für mich sind deine Videos eine wichtige Quelle zum Persönlichen Wachstum. Danke

[@UrsulaNRW]

Das Beste, was ich bisher gehört habe. Herzlichen Dank Ursula

[@pandanina]

Bei mir ist es so dass ich schon seit Jahren meine Gefühle und alles von mir verstecke, weil die Angst beschämt zu werden einfach zu gross ist. Es hat mein Leben zerstört und deswegen gelingt es mir immer noch nicht einfach meine blöden Gefühle hochkommen zu lassen. Es ist so nervig. Das Gefühl dass ich nicht gut genug bin ist wirklich stark verwurzelt.

[@sandradahlke9138]

Liebe Verena, wie so viele andere wahrscheinlich, wünschte ich, ich hätte deinen Podcast schon früher entdeckt. Ich verstehe mich dank deiner Beiträge Stück für Stück besser. Ich danke dir sehr!

[@UrsulaNRW]

Mir geht es genauso

[@thomasreichl7353]

Jedes mal wieder sehe ich mich so sehr in den Sachen die du sagst. Und immer wieder denke ich mir ich muss unbedingt bei dir einen Termin haben . Den auch bei speziell auf Trauma einen Psychologen aufzusuchen ist so unterschiedlich . Den alleine wie du dich ausdrückst spührt man du hast vieles davon selbst gefühlt bzw fühlst du dich auch richtig rein. Das fehlt mir sehr bei anderen Therapeuten. Den ich komme alleine nicht mehr voran. Danke das es dich gibt 🙏

[@isibisy]

Danke für diesen wunderbaren Podcast und die wertvollen Tipps und Anregungen. Ich bin immer mehr ich selbst und entfalte mich.

[@aiyanamapiha7389]

Sehr schön auf den Punkt gebracht. Was für eine sympathische Stimme und angenehmer Sprachduktus💓😍

[@n.s.332]

Danke für dieses Podcast, besser gesagt für die ganze Arbeit an Aufklärung zu Anteilen in einem , jeder eeklärter Anteil ist mir bekannt und Teil von mir , aber zum größten Teil, mein größter Wunder Punkt ist dieser Anteil , der alle andere Anteile in destruktiver Weise am wirken hält , auf jeden Fall, hast du mir heut sehr geholfen , diesen Teil nun mit voller Dankbarkeit anzunehmen, er bestätigt meine Wahrheit im ganzen Ausmass und nimmt mir endlich die Blockade, die größte Angst war in der falschannahme über die täteranteile , ich hab ihn in einem völligen destruktiven Ansatz versucht anzunehmen , ich war der Annahme sie wären ein teil meiner Eltern Anteile in mir und hab versucht ihr Handeln zu verstehen, jetzt wo ich weiss das sie aus liebesbedürftugkeit und dem schutze dienen , kann ich endlich den letzten Zweifel an mir ausräumen, und endlich mich lieben so wie ich bin nämlich ein herzensguter Mensch, vielen Dank dafür

[@renateedlinger2570]

Danke ❤️❤️❤️

[@anjahartmann8215]

lieben Dank liebe Verena ❤

[@isus999]

...frühe Kommentare von Eltern und Erwachsenen aus meiner Generation:"....dass Du Dich nicht schämst!!!!" oder ".....Du solltest Dich was schämen!". Das war völlig normal. Jahrgang 1963.

[@silkegebb.7327]

Mein Vater hat sich gerne lustig über mich gemacht, wenn ich gebrochen und gleichzeitig Durchfall hatte! Heute weiß ich, dass er da wohl was mit mir vorher angestellt haben muss, dass es mir so schlecht ging. Vielleicht Ekel, wie beim Zahnarzt neulich. Es erklärt meine ganzen Bauchkrämpfe, den ständigen Durchfall und das Erbrechen. Und nur weil man sein schlechtes Gewissen verbergen will, wird sich dann lustig gemacht. Ich kann gar nicht sagen, wie schlimm ich das finde! Mein Vater hat mich sehr oft beschämt.

[@alfredsuhrbier4166]

Meine Tante hat mich haefig total beschaemt, und ich konnte mich nicht richtig wehren. 🥵🥶🥵

[@sophie7451]

Wow.

[@melaniegeissbuhler3270]

Nice 🌠🌠

[@richardlowenherz281]

😓

[@Angel-tw3eg]

Über Katholiken etc muss man ja wohl gar nix mehr sagen ..bei dieser"Krankheit Menschheit" vetliere ich glaube ich gerade meine Angst vor Gott...denn wer sich am meisten Schämen sollte ist wohl er😆🤫 Dennoch gilt dir mein tiefster Respekt..du sortierst Dinge in mir..die vorher nicht einordnen konnte..die Welt ist eine Krankheit😠

[@wurzelfix]

Intelektuell interesssant, aber praktisch nicht weiter führend.

Vielen Dank für Dein Lauschen! Ab 16:40 gebe ich konkrete Inspirationen für die Praxis. Vielleicht kann das weiter führen. Alles Liebe für Dich!

[@energiearbeit.leichtfried]

​@ coole Antwort.

[@isibisy]

Ich habe den Podcast keine Ahnung wie oft gehört und heute wird mir erst so richtig bewusst, was das eigentlich bedeutete für mein Leben. Also irgendwie nochmal eine Schicht tiefer (oder vermutlich noch mehr). Die gesamte Identität ist auf Schamabwehr aufgebaut. Nur Druck, Rollen und Selbstabwertung. Was für ein Leben... Was für ein tiefer tiefer Schmerz. Ich weiß jetzt, dass das nichts mit mir im Kern zu tun hat- also auch gefühlt. Das das im Grunde grundsätzlich nichts mit mir zu tun hat. Wie krass das ist, wenn man als Betroffene dahinter kommt. Kann ich gar nicht in Worte fassen. Ich wünsche allen Betroffenen von Herzen alles Liebe und Gute auf dem Heilungsweg. Lebensfreude, Authentizität, Sichtbarkeit, und endlich Frieden im Innern ♥️☀️🌳🕊️

[@tanjajohansson7952]

Vielen lieben Dank.

[@heidi-yg7zt]

So geht es mir auch! Die Erkenntnis ist befreiend! Ganz vielen Dank liebe Verena!! Bitte höre nicht auf, uns unser Sein zu erklären!! ❤

[@lenileni9641]

Das wünsche ich dir auch aus tiefstem Herzen.

[@dimiseta8110]

❤

[@mariahafner1368]

Scham und Schuld und Würde - jetzt ergibt so viel einen Sinn. Wie oft habe ich mich für das Verhalten meiner Mutter geschämt - sie hat mich in aller Öffentlichkeit entwürdigt und ich habe mich schuldig gefühlt - für mein Schamgefühl. Natürlich ist das jetzt leicht geschrieben - ich habe sogar ein schlechtes Gewissen und schäme mich, dass ich so etwas über meine Mutter schreibe. Dabei weiß mein gesamtes Inneres, dass es wahr ist. Danke für deine aufschlussreichen Worte.❤️🙏🏻

[@jaejaeschmitt2023]

Das Gefühl kenn ich. Und danach das schlechte Gewissen auch. Nur das Beste für Dich. 🌸

[@alfredsuhrbier4166]

Meine Tante (in Begleitung einer Freundin) fing laut an zu lachen, als sie mich als 15 jaehrigen ueberraschte, als ich mich im Wald dringendst gross erleichterte. 🥵🥵 Spaeter erzaehlte sie diese Begenung auch noch herum. 🥵War das nicht so gemein und beschaemend ??🥵🥵

[@user-o6ue45hz8nr2ap]

@@alfredsuhrbier4166 Solche Menschen wollen sich über einen erheben und sich selbst größer machen. Hast du es ihr irgendwann zurück gegeben? Irgendwie? Ich habe es gemacht, als mich eine Cousine beleidigen, beschämen wollte wegen meines Vaters. Er hat irgendwann angefangen zu trinken. Nach vielen Jahren weiß ich auch warum. Diese Cousine wusste über ihren eigenen Vater bestimmte Dinge nicht. Die habe ich ihr dann mitgeteilt. Man muss nicht alles schlucken. Alles Gute für dich.

[@Christin-Asher]

​@@alfredsuhrbier4166 beschämend für sie, nicht für dich!

[@NofreteteAvalon]

Ich habe auch große Demütigung seitens meiner Mutter erlebt... Puh, die Scham sass tief! Ich wünsche Dir und uns allen, dass wir uns endlich davon befreien! Wir sind wert-voll ❤ Und die Scham gehört eigentlich zu denen, die uns das angetan haben!

[@Hountdog]

Jenseits des tollen Inhaltes, den Du rüber bringst, muss ich Dir, als professioneller Sprecher sagen, daß Du sensationell betonst, eine Nähe erzeugst, dennoch die Autorität beibehälst, die Redegeschwindigkeit optimal gewählt hast. Alles in Allem bist Du, als "Komplettpaket" nicht zu schlagen. Ich bin voller Bewunderung. Danke dafür...Stephan Schleep

[@toneandreawarner4544]

Ich erlebe sie genauso.... 👌👍💖

[@EvelineZucker]

Da schließe ich mich an. Wunderbar zuzuhören.

[@ingaschutz7522]

Auch ich empfinde das exakt GENAU GLEICH! Darum ist alleine das Lauschen schon eine Wohltat für die Seele ….vom Inhalt ganz zu schweigen ❣️

[@elisabethr.3873]

Liebe Verena, ich habe schon viele Videos von dir angesehen und fast bei allen möchte ich oder würde ich gerne was schreiben. Du berührst mein Innerstes. Deine Erklärungen sind einfach und verständlich und frage mich obwohl ich schon sehr lange Traumatherapie mache, ob ich oder meine Therapeutin je etwas verstanden haben. Vielen Dank für dieses Video über die Scham...ich habe unendlich viel mitgenommen und wünsche und hoffe, dass ich die giftige Scham, die mich seit meiner Kindheit in allen möglichen Bereichen begleitet, transformieren kann. Meine Therapeutin werde ich wohl wechseln, da sie mir immer eine Teilschuld für meine Traumatas gibt. Mir kam dies immer seltsam vor, jetzt aber weiß ich, dass ich mit vorsichtiger Verantwortung für mich, meine Themen annehmen sollte und werde, aber nicht schuld an emotionaler/geistiger/sexueller Gewalt bin. Danke!

[@susanneroewekamp8875]

Ohh, wie ich Dich verstehe. Mein Mitgefuehl und alles, alles Liebe!

[@vee3539]

Finde ich super das du die Therapeutin wechselst, was ich eigentlich auch immer schwierig finde wenn man schon eine ganze Zeit mit ihr gearbeitet hat also anstrengend weil man bei der nächsten alles neu erzählen muss aber da sie dir eine Teilschuld gibt und damit ein schlechtes Gefühl und du ja schon spürst das du keine Schuld hast finde ich den Schritt wichtig!

[@tomangel460]

@@vee3539 ich kenne das mit der Teilschuld sehr gut. In meinem Fall weiß ich sogar das dies vorsätzlich gemacht wurde. Man muss sehr aufpassen...

[@helgardhossain9038]

Bitte mache das. Ich weine, wenn ich lese, dass du an sowas eine (Teil-)schuld gehabt haben solltest ...

[@Opernkabarett]

Das könnte ich geschrieben haben! Wie furchtbar traurig, daß wir noch nicht mal von unseren Helfern Hilfe erwarten dürfen. Es ist so leicht zu beschämen ... und so schwer zu helfen.

[@Roswitha_]

Ich schäme mich dafür, dass ich mir so viel habe antun lassen und dass ich mich nicht besser wehren konnte. Ich fühle mich schuldig mir selbst gegenüber. 😢 Jetzt darf ich lernen, mir selbst zu vergeben. Danke, liebe Verena ❤

[@NofreteteAvalon]

Liebe Roswitha, das kenne ich auch nur zu gut... Auch ich versuche, mir selbst zu vergeben. Nicht aufgeben, wir schaffen das schon noch ❤ Liebe Grüße und alles Gute für Dich ❤ Renate

[@Roswitha_]

@@NofreteteAvalon Danke, liebe Renate. Ja, auf jeden Fall. ❤️

[@lionneptuna]

Mir wurde beim Hören dieses Podcasts noch mehr bewusst wie oft ich von meiner Mutter beschämt wurde, u ich weiß mittlerweile dass auch sie ein sehr beschämter Mensch ist. Meine Mutter hat ihre toxische Kindheit 1:1 an mich weiter gegeben, meine 3 Kinder habe ich, gottseidank, davor beschützen können. Der Vater meiner Kinder war, wie soll es anders sein, wie meine Mutter. Ich hab mit 3 kleinen Kindern die Trennung herbei geführt, weil ich es nicht ertragen hätte, dass meine Kinder denselben Leidensweg gehen müssen. Lieber auf finanzielle Sicherheit verzichten, als die Seele dafür zu opfern. Ich wuchs in einem perfekten Haushalt, fast schon luxuriös auf, sobald die Haustüre zu war, zeigte meine Mutter ihr "hässliches Gesicht " u projizierte gnadenlos ihre Themen, gefühlt täglich, auf mich u meinen Vater, der sich regelmäßig mit mir verbündete, und mich dann wieder verriet, wenn er sich Mutters Gunst dadurch erheischen konnte....Beschämungen seitens meiner Mutter waren an der Tagesordnung....

[@franzs.908]

Falls du magst, fühle dich gesehen und von mir verstanden und mit mir verbunden. Bei mir stellt sich die Situation in der Herkunftsfamilie genauso dar, nur dass der Vater es war, der mich ständig beschämt und mir dadurch meine Würde genommen hatte. Das habe ich lange Jahre mit mir herumgetragen und es hat mir und und aufgrund meiner Verhaltensweisen leider auch meinen Mitmenschen - rückblickend betrachtet - durch meine Kompensationsstrategie so viel Kummer bereitet und wertvolle Energie geraubt. Erst jetzt wird mir der Gesamtzusammenhang dank Verena‘s wundervolle Arbeit klar …. Viele Grüße

[@dimiseta8110]

Bei uns Zuhause gab es kein „Lieb haben“, „Knuddeln“, „Füreinanderdasein“. Ich habe mich sehr nach Nähe und Liebe gesehnt. Somit habe ich bis ich 12 Jahre war auf meinem Daumen genuckelt..dass hat mir unendlich viel Wohlgefühl geschenkt. Mein älterer Bruder hat mich dabei „erwischt“ und dies laut ausgerufen, bei den Kindern mit denen wir gemeinsam spielten. Außerdem hat er mich ausgelacht, weil ich (angeblich) Segelohren habe. Ich bin heute 57 und leide immer noch um Schamgefühle. Bis ich 55 Jahre war, bin ich immer noch tief rot geworden, wenn ich wegen Situationen plötzlich im Mittelpunkt stand. Danke Verena 🙏🏼 ich werde nun auch dies angehen und endlich heilen. ❤

[@alfredsuhrbier4166]

Letztes Jahr haben mich drei alte Frauen ausgelacht und ich war nur ohnmaechtig und konnte mich nicht wehren. 🥵🥵

[@Opernkabarett]

@@alfredsuhrbier4166 wie traurig, wie schrecklich tragisch ... 💖

[@nicoleserenalauer3027]

Ich umarme Euch alle! Wir sind liebenswert genau so wie wir sind! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@judithhanel1990]

❤

[@annakleist9229]

Was für ein Glück diesen Podcast gefunden zu haben. Jeder Satz trifft und berührt mein Herz. Verena Du spricht so einfühlsam und klar, dass jeder Satz in die Tiefe geht. Ohne anzuklagen, ohne Schuldzuweisung aber klar und heilend. Danke für dien Arbeit und das Teilen deiner Einsichten.

[@anamia345]

OmG, du beschreibst mich😢 Scham war das presenteste Gefühl meiner Kindheit und Jugend.

[@litonya3436]

Vielen Dank.Nur hätte ich das alles vor Jahrzehnten schon anwenden bzw.wissen sollen,dann hätte ich mir manches Leid ersparen können.💐🌹🥀🌷🍀💮🌱🌼🌻🏵️🌲🌲🪵🪴🌿🌳🍂🏞️☀️💫🌈🌴🍁🌾😺☘️🌸🍃🌠💓

[@gluckstreffer7701]

Scham ist die Wächterin der Würde ! Wie schön 🥰 .

[@frieda1241]

Die Vergangenheit verstehen führt zu Vergebung. Ich bin dankbar, vieles nun besser zu verstehen mit Hilfe des Podcastes.

[@MakeDemocracyMagnificientAgain]

Beschämen eigentlich vor allem Menschen, die selbst viel toxische Scham mit sich tragen? So als könnten sie es durch das Beschämen loswerden?

[@k.p.8034]

Wie schade, dass Verena diese Frage nicht beantwortet hat. Ich persönlich finde sie, als Betroffene, hoch interessant.

[@Angel-tw3eg]

Neines sind einfach Bastarde wie Sie sagt Narrzisten

[@tomangel460]

Man soll keine Täterliyalität zu sehr aufbauen

[@christinepetzholtz9019]

Gut erkannt. Das ist genau der Mechanismus! Schreibe meine Diplomarbeit über Scham...

[@Knautschzone]

Die Maske tragen....danke für diese Erklärung ...ich trage sie so lange schon 🙏

[@richardlowenherz281]

Hey Ramona, du auch hier :) ❤️

[@Knautschzone]

@@richardlowenherz281 hallöchen...jepp...so klein ist das Netz😉

[@richardlowenherz281]

Ich war auch eines dieser permanent beschämten Kinder. Meine Mutter hat mich als Kind zerstört 😌

[@Opernkabarett]

Ich weiß, wie Du Dich fühlst ❤️

[@richardlowenherz281]

@@Opernkabarett Danke dir! ❤️

[@passion4fruit319]

Ich weiß was du meinst, ging mir genauso. Von Vater und Mutter jahrzehntelang beschämt

[@cesces1817]

So geht es mir auch. Da liegt wohl mein Hauptproblem.

[@user-o6ue45hz8nr2ap]

Richtig! Es gibt Menschen, die einen beschämen wollen mit zb Informationen über mich. So etwas lasse ich beim Anderen, beim Gegenüber. Das ist seine Sache, wenn er auf mich zeigt.

[@evitakonig1822]

@Ladybird... Dankeschön 🙏🌻 das sind tolle Worte, das haben zwei toxische Ex-Partner bei mir auch gemacht, es wurden intimste Details in der Verwandtschaft und in der Nachbarschaft ueber mich erzählt, als ich MICH getrennt hatte, teilweise auch unwahre Geschichten, ich bin damals drüber gestanden, habe alles so stehen lassen, was mir sehr schwer gefallen ist...HEUTE weiss ich, ich habe RICHTIG gehandelt, da ich es mit Narzissten zu tun hatte und es mir nichts gebracht hätte, diese Herren aber die für sie so notwendige weitere ZUFUHR dadurch erhalten hätten ...Alles Gute und LGs 💐🙏👍👍

[@heartbeat1405]

Liebe Verena, deine Podcasts berühren mich sehr. Gerade hinsichtlich des Themas des Schämens bzw. des toxischen Beschämen hatte ich viele Fragen, wo ich bislang keine Antworten fand. Du hast mir deshalb sehr geholfen. Vielen Dank!

[@hannelorereinecke297]

Danke, danke, danke, danke, danke danke, danke danke, danke, danke, danke, danke, danke, danke, danke, danke

[@claudiadoleischvondolsperg7351]

Ein sehr interessanter und aufschlussreicher Podcast. Jetzt verstehe ich einige Situationen und Verhaltensweisen besser. Die Bezüge zum Perfektionismus und zur Entfaltung der eigenen Talente haben mir gut gefallen. Vielen Dank.

[@Liebe-Frieden]

Ich bin Hochbegabt und wollte mich immer vor neidischen Menschen zu schützen die ich früh erlebt habe und einfach nicht mehr " gut" sein und ich hasse Konkurrenzkämpfe oder Wettbewerb

[@evitakonig1822]

Liebe Verena, das Thema Scham wurde bei mir in den Psychotherapien immer wieder angesprochen, es konnte mir aber nie so gut erklärt bzw. vermittelt werden, wie in diesem Video, auch dass das Thema mit WUT damit zu tun hat, welche ich seit der Kindheit immer unterdrücken musste, damit ich bequemer bin... Mein 1. Buch in der Psychotherapie war: Wohin mit meiner Wut... Gestern habe ich mir Ihr Buch bestellt: Bin ich traumatisiert.. Ich freue mich schon sehr darauf, darin weitere sehr spannende Erkenntnisse zu finden... LGs 🙏🙏💓💓💐💐

[@j.-r.w.2905]

Wow. ich liebe deinen Potcast!! Er ist so wertvoll... Danke!

[@richardlowenherz281]

Oh man du hast gerade meine Geschichte erzählt! 😐

[@sandraseipold8559]

Danke Verena. Ein Puzzle meines Bewusstseins zusammengefügt.

[@yvonnemorgenstern6395]

Hallo liebe Verena, vielen vielen Dank, dass es dich gibt, an alle lieben Seelen, die dies hören. Herzliche Grüße yvonne ❤

[@zahraalipour2456]

Deutsch ist nicht meine Muttersprache. Aber du erklärst alles so gut und ausführlich, dass ich es wirklich genieße, dir zu hören. Danke😊

[@Milo2222]

Oh ja..hab mich bewusst in spezielle Situationen begeben um das Schamgefühl bewusst in mir auszulösen..ekelhaftes Gefühl für mich selber.und dann habe ich für mich festgestellt..zulassen, fühlen, durchgehen. 5 min später war es aufgelöst. Ich sterbe nicht mehr gefühlt an Scham. Was für ein cooler Prozess ❤

[@smillapaletti4448]

Vielen Dank für die Erklärungen und Anregungen. Du sprichst auch von einer Maske, die man aufsetzt, aber könnte es nicht sein, dass man auch einen „unverschämten“ Anteil in sich hat? Manchmal fühle ich mich selbstsicher und will auch gesehen werden, meistens aber nicht. Liebe Grüße smi

[@marianeumann7924]

Deine Inspirationen sind Gold wert

[@susannehenriques7149]

Vielen lieben Dank für deine Worte, jetzt verstehe ich mich besser😍

[@andreaswerle7631]

Für diesen Beiträg muss die VerfasserIn sich nicht schämen (; supersupergut und hilfreich . DANKE7

[@esischuber4335]

Hm ich liebe meine Wut und lebe sie auch gerne aus. Sie trifft dann auch die richtigen 😈

[@evitakonig1822]

@Esi Schuber .. SUPER, ich erlaube mir das mittlerweile auch, immerhin bin ich schon 61, als Kind wurde ich für meine Lebendigkeit, mein lautes Lachen und meine WUT übelst bestraft, alles wurde mir abgesprochen, ich war meiner Mutter lästig und zu lebhaft, kaum, dass ich atmen durfte...dann kam ich gleich nahtlos in eine toxische Partnerschaft mit einem Narzissten für schlimme lange Jahre, meine Mutter hatte ganze Arbeit geleistet ich hatte kein SelbstWERT Gefühl, ich musste mir alles in Psychotherapien wieder NEU herausholen und erarbeiten, was IMMER schon da war....mein 1. Buch, welches mir damals empfohlen wurde: Wohin mit meiner Wut ....heute zeige ich meine Gefühle, was vielen NICHT passt, aber MIR mittlerweile völlig EGAL ist ...🤣🤣 Alles Gute und LGs 💐🙏👍👍

[@Stormeule]

Für mich ist es schwer zu beurteilen ab wann man mit dem Thema toxische Scham zu einem Traumatherapeut gehen sollte. Welche Auswirkungen/Anzeichen sind da ausschlaggebend? Würde das gerne wissen. Vielen Dank für deine Videos Verena

[@henriettelegde8518]

Schon allein, dass du dich damit beschäftigst, zeigt ja, dass es dich innerlich bewegt. Man darf auch zu einem Therapeuten gehen, wenn man Klarheit möchte. Du musst nicht einen bestimmten Grad an Leid erreicht haben, um dahin gehen zu dürfen.

[@piaf1915]

Vielen Dank Verena, ich werde, auch Dank deiner Beitäge, immer bewusster und Handlungsfähiger.

[@hermineirauschek1399]

Liebe Verena, du bist ein Engel auf dieser Welt ❤️

[@magyk6275]

Oh🙏Verena, vielen lieben Dank ❤ Es tut so gut dir zu lauschen 😇 Schön, das es UNS gibt , wie wir sind 🙃🙂🙃😊

[@teebee3333]

Danke. Ich habe mich spätestens mit 14 nicht mehr gefühlt.

[@energiearbeit.leichtfried]

Das ist ja schlimm. Wie alt bist du jetzt?

[@gordonmockwheel817]

Wie so oft in psychologischen Beratungen, werden wieder nur kleine problematische Szenarien verwendet, um Hilfestellung zu geben. So Mini-Problemchen. Dicke Nase zB.. Ich wünschte ich hätte nur son Problem.

[@energiearbeit.leichtfried]

Für die Betroffenen ist es immer 1 großes Problem

[@andreamuller8468]

Danke :) eigentlich so einfach und doch so schwer...

[@manuela8788]

Danke liebe Verena ❤

[@glitzerengel840]

Wie habe ich mich geschämt, als ich mich mit anderen über meinen Vater unterhielt. Er ist Narzisst. Auch das beschämte mich, das auszusprechen und dass ich es überhaupt heraus gefunden habe. Jetzt frage ich mich ernsthaft, über was in meinem Leben ich mich nicht schäme 😖😪 Meine Eltern kamen ständig ungefragt und ohne anklopfen ins Bad. Als heranwachsender junger Mensch ist das wirklich mehr als beschämend und da wurde wirklich die Würde mit Füßen getreten. Heute lebt meine Mutter nicht mehr. Zu meinem Vater habe ich seit kurzem den Kontakt temporär abgebrochen. Ich denke, um endlich zu heilen. Danke dir für all deine Podcasts liebe Verena⚘

[@Angel-tw3eg]

Kenn ich 1zu1..Mutter die hinterherlief und auf den Arsch klarschte Vater der in die dusche kommt und Fotos mit der Kamera macht...Sex während ich in ihrem Zimmer schlafen musste😠😠😠!!!! Laufende, lebende Krankheiten!!!

[@lenileni9641]

Viel Ruhe und Gute auf deinem Heilungsweg!

[@Si.Ri31]

D A N K E ❤

[@Itsme-xf7sx]

Danke für diesen Potcast, das klingt sehr nach mir 😅

[@greyman1104]

Tausend Mal Danke für dieses Video.

[@LeandaHanuschek]

Vielen Dank, ein sehr guter Tipp. Ich bin noch nicht selbst darauf gekommen wie ich meine Schamgefühle abändern könnte. Bisher der beste Hinweis 😊

[@lenileni9641]

Selbstzweifel sich selbst nicht viel zutraut, beschämt, beobachtet, nicht wohlwollend - wahrnehmend in einer entspannten differenzierten Weise. Potentiale, Ziele, Sichtbarkeit - der Gefahr der Beschämung. 8:48 9:04 9:12 9:22 9:46 die Würde des Menschen ist unantastbar. 12:37 (entspannt 😂😂🤣😂🙈 10:22 10:55 11:37 Lebendigkeit Perfektion. oberperfekt, Überverantwortung - bei Verteilung dieser Attribute habe ich hier gerufen😢. Meine Potentiale in die Welt zu bringen, sichtbar zu sein wäre wunderbar - d.h. ich/Ihr MitleserInnen wärt geheilt. Traumatherapeut? Danke für den Hinweis. Realitätscheck + Wooooooohlwollen 🎉

[@anniemaus200]

Danke! ❤

[@webweib8271]

04:08 / 10:43 / 12:14 / 13:19 / 13:45 / 14:12 / 20:40 / 22:04

[@DerMo1988]

Wollte nur Danke sagen. Tausend Dank! Das hat mir sehr weiter geholfen. ❤

[@giselabehrens3817]

DANKE, wie für mich gesprochen ❤

[@jokg6112]

Ja war inspiration danke❤

[@christianeweymar6928]

Danke ❤❤❤🙏🙏

[@barbaragood7844]

Danke 🌼