VERGISS DICH NICHT ❤️ | SELFCARE FÜR MAMAS | ZEITMANAGEMENT & IDEEN | SHEILA GOMEZ

Hallo ihr Lieben,
ich hoffe sehr, dass es euch gut geht❤️. Lange gab es kein neues Video mehr auf diesem Kanal. Wir haben in den letzten Jahren einiges durchstehen müssen und ich hoffe sehr, euch mit diesem Video unterstützen zu können. Heute soll sich alles um das Thema Selfcare drehen. Wir sprechen darüber, wie wir unsere Zeit managen können, und auch über einige Selfcare-Ideen. Schreibt gerne in die Kommentare, wenn ihr weitere Anregungen habt❤️.
Ich freue mich sehr, von euch zu lesen.
Fühlt euch ganz fest gedrückt.
Eure Sheila😘
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[@NK-ni3sy]

so ein tolles Video❤ der größte Punkt für mich war, ,dass ich nicht mehr so viel schaffe wie vorher. Das hat lange gedauert, bis ich das akzeptiert habe. und mit Kindern geht's ja weiter. Was muss ich meinem Kind alles bieten, dass es top entwickelt und gefordert ist. Das hat mich brutal gestresst und zeitlich eingeengt. Mittlerweile versuch ich nach dem Slow Living Prinzip zu gehen. Wir sind alle erwachsen geworden ohne spezielles Spielzeug, tausend Turn und Vereinkursen und sonstigen Geschichten. In dieser schnelllebingen Zeit find ich es wertvoll selbst den Moment genießen zu können und das meinen Kindern vorzuleben.

[@viktoria1890]

Wir sind auch Vorbilder für unsere Kinder - sie sollen sich selbst ja später auch nicht vergessen, wenn sie Eltern werden. Dieser Gedanke motiviert mich sehr für mich einzustehen und mir Zeit für mich zu nehmen, das also auch meinem Kind vorzuleben. Liebe Grüße und danke für dein Video! Du bist sehr inspirierend!

[@mamiliebebysheilagomez]

Liebe Viktoria, vielen Dank für deine liebe Nachricht ❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und hoffentlich bis ganz bald wieder 😘!

[@AriMari24]

Ich bin noch nicht Mama, aber ich schaue mir das Video trotzdem an 👍🏻👍🏻. Du siehst übrigens sehr gut aus Sheila 😊.

[@mamiliebebysheilagomez]

Danke liebe AriMari❤️. Wie schön, dass du das Video trotzdem geschaut hast 😍. Hab noch einen schönen Abend 😘!

[@Mamisann2]

Ich dachte erst , es kommen die Standardsachen, aber dann der Gedanke zum Thema Nanny - tolles Auto - Familienurlaub - Kapazitäten schaffen find ich wirklich richtig gut/ mehr als wichtig !! Ich komme eh nicht damit klar ( aus vielen Beobachtungen innerhalb von Familie/ Kunden), wenn dieser/ ein Urlaubs*hype* um jeden Preis sein muss ( mit Aggressionen , gerade wenn das Geld knapp ist, weil unvorhersehbares dazwischen kommt) und dann keiner weder familiär entspannt wieder kommt oder man den Mehrwert zu spüren bekommt ( Freude/ Euphorie/ Gelassenheit ) oder alles schnell verpufft. Ehrlich, gute Worte... ich hatte in meinen stressigsten Momenten auch zu meinem Mann gesagt, dass ich auf Urlaub verzichten möchte/ kann, denn einen weiteren Stressfaktor will ich nicht ( zu Babyzeiten/ sehr kleines Kleinkind/ überwiegend alleinerziehend innerhalb einer Ehe, aufgrund von Selbstständigkeit).

[@Moni_S.1]

❤ Liebe Sheila, finde das Thema so so so wichtig. Dein Video bestärkt mich. Danke für deine Inspiration. Hoffe ganz viele Mama‘s schauen das und nehmen es sich zu Herzen. ♥️ Alles Liebe 💐

[@mamiliebebysheilagomez]

Liebe Moni, wie schön, dass dir das Video gefallen hat und danke für deine lieben Worte❤️. Hab noch einen schönen Abend 😘!

[@rehbecca8234]

Ich habe zwar noch keine Kinder, hoffe es aber in den nächsten Jahren erleben zu dürfen. Ich schaue alle Videos von Sheila so gerne, weil sie immer Mehrwert haben. Auch wenn man (noch) keine Kinder hat. Ich kann immer nur Danke dafür sagen. ♥️

[@mamiliebebysheilagomez]

Liebe Rehbecca, danke für die liebe Nachricht ❤️. Wie schön, dass du die Videos trotzdem schaust ❤️. Hab noch einen schönen Abend 😘

[@ms_bodega8774]

Danke für deine Ehrlichkeit. Du hast mir aus der Seele gesprochen ❤.

[@Elavalea]

Auch als nicht Mama, war es ein schönes und wertvolles Video. Wer sich Auszeiten nimmt und/oder regelmässig Pausen nimmt, auch bevor man sie dringend benötigt: ist auch ein Stück weit Gelassener und somit profitieren alle davon. Was ein süsses Geschenkt für werdende Mütter ist; Ein Glas mit Zettelchen, liebe Komplimente, Gutscheine für diverse Dinge: Babysitting, Putzen, Helfen, Ausgehen, Einkaufen, etc. Und werden die Gutscheine nicht eingelöst, ruhig lieb nachfragen. Damit man sich getraut, auch anzunehmen. 🤍

[@olgalamm9804]

Du siehst echt toll aus,hast eine richtige Einstellung. Dein Haar ist wunderschön. Wünsche dir weiterhin alles Gute ❤

[@statina22]

Ich liebe deine Videos! Habe dich schon eine Weile"vor Kind" gefunden und höre dir so gerne zu! Habe mittlerweile selbst 2 Kinder und das Video hier/dieser neue Channel freut mich dann nochmal richtig doll! Ich finde deine Tipps immer sehr wertvoll und habe schon vieles davon für mich übernommen. Meine Me Time heute war dein Video. Und währenddessen habe ich meine Nägel lackiert. ❤ Danke für deine hilfreichen und liebevoll gestalteten Videos. Die sind für sehr viele Menschen hier sehr wertvoll ❤

[@Ann-Kathrin-m1n]

Liebe Sheila ein super wichtiges Video❤. Ich nutze einmal im Monat die Möglichkeit eine Stunde früher Feierabend zu machen um zur Massage zu gehen. Meine Tochter ist dann noch im Kindergarten betreut und ich kann sie erholt abholen.

[@agnesheine6676]

Du bist so real und wahrhaftig mag deine aufrichtige ehrliche Art..und kann es nachvollziehen wie es dir die erste zeit erging..wir kennen das auch... Bleib so wie du bist 😊

[@mamiliebebysheilagomez]

Liebe Agnes, vielen Dank für deine lieben Worte❤️. Ich habe mich sehr darüber gefreut und wünsche dir noch einen schönen Abend 💋!

[@gluecksinfluencerin]

So ein schönes Video, liebe Sheila. Habe zwei kleine Prinzessinen und kann alles sooo gut nachempfinden. Ich hatte meinen eigenen harten Weg zum langfristigen Wohlbefinden. Und um andere Frauen und Mamas zu helfen, habe ein Mindset- Programm für Wohlbefinden kreiert. Denn JEDER hat das Recht auf Wohlbefinden, Resilienz, Zufriedenheit und innere Stärke. Alles Liebe an alle Mamis.❤

[@sarahbez7938]

Ich bin zwar keine Mutter aber finde deine Vorschläge gut. Ich denke unabhängig vom Mutter sein hat jeder mal das Gefühl in einem Tief zu sein, auf nix Lust zu haben oder sich sogar auch mal wertlos zu sein. Für mich sind deine Vorschläge wie Therapie, ich freue mich schon auf mehr. ❤

[@mamiliebebysheilagomez]

Liebe Sarah❤️, ich habe mich sehr über deine Nachricht gefreut und vor allem darüber, dass du das Video geschaut hat, obwohl du keine Kinder hast und es dir gut getan hat ❤️. Das freut mich sooo sehr😍. Hab noch einen schönen Abend 😘

[@mucci8856]

Mein Tipp, wenn es möglich ist: 4 Tage arbeiten und den 5. Tag, an dem das Kind betreut ist für sich (selfcare) und orga nutzen. Hat mich entspannter werden lassen. Aber ist auch ein Privileg

[@ghislainebelmamoun8785]

So ein wahnsinnig bereicherndes Video ❤ alles auf den Punkt gebracht!

[@mucci8856]

Ich bin jetzt 5 Jahre Mama und du sprichst für mich viele Themen an, die ich 100% unterschreiben kann. Die Akzeptanz ist auch ein sehr wichtiger Punkt und nicht einfach. Hilfe einzufordern und dann auch anzunehmen ist auch nicht einfach.

[@MFleck]

So schön, dass du wieder da bist!!! 🥰 Danke für dieses schöne, authentische Video! Hab einen schönen Abend!

[@mamiliebebysheilagomez]

Danke für die lieben Worte ❤️. Den wünsche ich dir auch 😘!

[@alexandrawitkowski6696]

Liebe Sheila, ich folge deinem anderen Kanal schon jahrelang. Du sprichst mir immer aus der Seele und ich empfinde uns als sehr gleich. Schön das es jetzt dieses Ressourcen Video gibt, ich habe meine Kinder Mo-Do. bis 16 Uhr in der Ganztagsbetreuung wo sie Hausaufgaben und draußen spielen oder Wald AG haben und meine Arbeit endet um 14 Uhr. Ich nutze also die 2 Stunden für Haushalt, Kochen, Einkaufen und manchmal für ein schläfchen, damit ich dann um 16 Uhr volle Power für die Kids habe. Es ist mir für mich so wichtig geworden. Zudem mache ich immer ein schriftlichen wochenplan an dem die Aufgabe aber auch hobbys wie (joggen, Baden, Freunde treffen) auf die Wochentage verteilt sind. So muss ich nicht jeder Tag aufs neue sortieren was "schaffe ich" heute, sondern es ist eine Aufgabe dran! Ich danke die für deine wöchentlichen Inspiration, du hast mir sehr gefeht❤

[@lisak2100]

Ich kann das sehr verstehen. Die ersten Monate oder gar Jahre (bei uns mit Kind mit Behinderung) waren es gut 2 Jahr, bis ein bisschen wieder ich selbst war und nicht mehr nur Mama 24/7. Das Gute ist, dass man sich beim zweiten Kind darauf einstellen kann und ein wenig Strategie hat, wie man wieder zu sich selbst kommt ❤ Am meisten geholfen hat uns übrigens eine Haushaltshilfe, weil mich das Chaos verrückt gemacht hat! 😊

[@gentlepanda1907]

Vielen lieben Dank für das Video❤. Ich mache mit meinem Sohn aktuell seit September Eingewöhnung in der Krippe und es läuft leider sehr semioptimal. Wir sind ständig krank und der Kleine weint sehr viel. Ich bin so froh, dass ich auf mein Gefühl gehört hab und nicht sofort wieder arbeiten gegangen bin, sondern erst in ein paar Monaten wieder anfange. Natürlich ist das in vielen Familien finanziell schwierig, aber es hilft uns sehr keinen Druck bei der Eingewöhnung zu haben.

[@nbnb3462]

Eine tolle Frau bist du😊

[@leseeule_insta123]

Tolles Video. Ich habe auch eine Tochter und diese die ersten 2 Jahre nahezu allein aufgezogen. Es ist so viel wert, wenn man Hilfe hat! Ich kenne beide Situationen. Ohne Netzwerk ist man aufgeschmissen. Also liebe (alleinerziehenden) Mamas, geht in Familienzentren, Krabbelgruppen, connected euch online. Alleine ist es sooo schwer, vor allem, wenn man selbst mal krank ist. Für dich liebe Sheila und für deinen Sohn, wünsche ich, dass die in die Verantwortung kommen, die sie auch haben. Auch wenn diese sich vllt. 2-3 Jahre aus allem rausgezogen haben. Das geht auch bei räumlicher Distanz (man muss es nur wollen), alles Gute dir

[@GerritJerryBabyWindsorPrincess]

Liebe Sheila, vielen lieben Dank für dein schönes Video. Ich höre dir immer sehr gerne zu und bin sehr dankbar für deine wertvollen Tipps und für deine Inspirationen. Viele liebe Grüße 👍👍💯💯🍀🍀🙏🙏❤️❤️❤️

[@mariahe9729]

Liebe Sheila ein sehr liebevolles aber auch sehr ansprechendes Video. Sei lieb gegrüßt ❤️🌞

[@Laura-vf6gq]

Ich finds sooo wichtig auch anderen mamas Unterstützung anzubieten wenn es mir möglixz ist. Nicht nur denen mit babys sondern auch mit größeren kindern. Aktiv anbieten! Ich selbst tu mich schwer um hilfe zu bitten und ich weiß dass es anderen ähnlich geht.

[@mamiliebebysheilagomez]

❤️❤️❤️

[@m.d.9682]

Liebe Sheila, danke für Deinen Beitrag. Mein Tipp: ab und zu sollen Papas nachts sich um das Kind kümmern und die Mama sollen ausschlafen so lange wie sie es brauchen. LG

[@corinakastner1514]

Liebe Sheila, danke für dieses Video😊

[@mamiliebebysheilagomez]

❤️😘

[@verag7583]

Direkt abonniert. Und nun schauen wir das Video😊

[@mamiliebebysheilagomez]

Dankeee und herzlich willkommen 🎉❤️😘!

[@lauralachmann21]

Danke für deine tollen Gedanken und Worte💕

[@mamiliebebysheilagomez]

😘

[@Juli-gd3se]

Mein Partner und ich haben schon vor Jahren jeder einem festen Tage in der Woche, wo der Abend uns gehört und das Zubettbringen der Andere übernimmt. Ab 17:30 ist Feierabend und wir treffen dann meist Freunde. Das ist der Livesafer. Wenn man eine Woche völlig fertig ist, kann man sich bis dahin durch"quälen" aber hat dann ohne wenn und aber frei. Und man kann schon im Vorwege seine Abende planen und z.B. sich verabreden oder Tickets fürs Kino kaufen etc

[@gnocchimitpestoundfeta89]

Genau mein Thema gerade 😉☺️🥰 danke dir 💗

[@Ela-pp6zn]

Ganz viel Liebe an dich, liebe Sheila!❤

[@mamiliebebysheilagomez]

❤️😘

[@danielax_o]

Ein sehr schönes Video ❤

[@kifiakb]

Liebe Sheila 😊 ich habe auch solche Kind und verstehe alles, was du sagst. Und kann ich dir sehr empfehlen Tracy Hogg Bücher . Die haben mir damals sehr geholfen mein besonders Kind zu verstehen und unsere Biorhythmus normalisieren 😊 😊 Ich wünsche dir viel Kraft und ganz viele schöne Momente mit deinen Sohn 👦

[@MarianneBrasch]

Ich liebe deine Videos .

[@mamiliebebysheilagomez]

❤️😘

[@lisam4127]

Liebe Sheila, woher ist der schöne Pulli? Schönes Video ❤

[@ChcK328]

Meine Familie unterstützt mich zum Glück viel mit dem Kind aber es gibt leider Beispiele, wo die Eltern, Schwiegereltern usw sagen „wozu hast du ein Kind gemacht, wenn du Zeit für dich brauchst? Jetzt musst du sehen, wie du fertig damit wirst“ Traurig traurig.. Aber leider gibt’s….

[@annylein40]

Ich stehe morgens einfach 3 Stunden früher auf und erledige dann alles. 😁 bei uns klappt das gut.

[@carolink4153]

wie gut dass das klappt🙏🏼 meine will immer um 5 aufstehen 😂

[@annylein40]

@@carolink4153 Ich stehe auch zwischen 3.00 Uhr und 4.00 Uhr auf, gehe natürlich dementsprechend früher ins Bett. Die Kids stehen um 7.00 Uhr auf und gehen um 8 Uhr in die Krippe.

[@carolink4153]

@@annylein40 wow würde das niemals packen sie schläft nachts auch richtig mies, respekt!! schlafen sie dann nachts gut?

[@annylein40]

@@carolink4153 ja, seit dem 4. Lebensmonat haben sie bereits durchgeschlafen. Gemäß Definition bedeutet durchschlafen bei Babys und Kleinkindern ja alles über 6 bis 8 Stunden.

[@carolink4153]

@@annylein40 wow 😍 freut mich für euch, meine maus ist jetzt 11 monate aber da sind wir seeehr weit entfernt, von daher kommt aufstehen nicht in frage da wäre sie sofort wach, aber ja für später ist das bestimmt eine idee

[@elenaducalis4876]

Danke für das video! Wie geht es deinem Schatz heute? Ist er ganz gesund 🙏🏼?

[@mamiliebebysheilagomez]

Liebe Elena, ihm geht es sehr gut und er entwickelt sich ganz toll❤️. Trotzdem nehmen wir alle Vorsorgemaßnahmen wahr und versuchen ihn auch weiterhin bestmöglich zu fördern❤️.😘

[@elenaducalis4876]

@@mamiliebebysheilagomez das klingt prima 😃Als Förderschullehrerin bin ich auch immer ganz fasziniert, was man mit guter Förderung alles erreichen kann 🍀Engagierte Eltern spielen da eine entscheidende Rolle 🫶🏻

[@katinkaperfect1994]

So schön dass es dir wieder besser geht. Und siehst umwerfend aus. Bist mein absolut größtes Vorbild. Bin auch immer wieder dabei daran zu arbeiten genug Zeit für mich zu haben. Ist manchmal bisl sehr schwierig. Mit Kind, Firma und Landwirtschaft. Da bleibt der Haushalt oft eher schlecht als recht und trotzdem denk ich mir dann. Geht auch morgen noch. Die Arbeit macht mir eh niemand 🤣. Gelingt manchmal besser. Manchmal schlechter. Haushaltshilfe wäre wohl eine gute Idee für mich. Mal schauen. Danke für den Tipp! So wertvoll deinen Kanal und dich gefunden zu haben. ❤

[@mamiliebebysheilagomez]

Liebe Katinka, vielen Dank für deine so süßen Worte 🙏🏼. Ich habe mich sehr darüber gefreut und vor allem auch darüber, dass du dir die Zeit genommen hast, so ausführlich zu schreiben❤️. Hab noch einen schönen Abend 😘!

[@agnesheine6676]

Babysitter ist auch die Frage wieviel Kapazität da ist hab drei Kinder und eins davon krank das wird dann schwierig...ja man läuft oft am Stock..wir Frauen müssen wirklich wieder in unsere Kraft kommen sonst droht totale überforderung und Unzufriedenheit

[@mamiliebebysheilagomez]

Da hast du recht liebe Agnes❤️. Ich wünsche dir nur das Beste und ganz viel Kraft❤️. Fühl dich gedrückt 😘!

[@RomanianButterfly18]

Liebe Sheila, das Eisbaden ist nicht immer optimal für das so empfindliche weibliche Hormonsystem. Gerade wenn man schon unter Stress steht, wirkt es kontraproduktiv. Liebe Grüsse🩷