Verimlilik, Düzen ve Disiplin için Bir Günlük Hazırlıyoruz

[@PsikologHasanArslan]

Güncel eğitim ve atölyelerden haberdar olmak için göz at 👉 bit.ly/3XGdXVi

[@batuhancomak2950]

Çok sık yorum yapan biri değilim ama bu videoyu ilk izleyişim aslında kanalı kavramamı sağladı. Ulysses sözleşmesi videosuyla keşfettim bu kanalı ve "passive enjoyment" denilen sadece video izleyip bunu hayata geçirememe konusunda gerçekten etkili videolar hazırladığınızı gördüm. Bu videoyu ilk kez izlerken de 7. dakikada durdurdum, önce defteri seçeyim de sonrasında izlerim, taze kalsın diye. Ve şu anda tamamını izledim ve hem son bölüm hem de geneli "faydalı" vee iyi hissettirdi videonun. Ayrıca günlük tutma kavramıyla internette tanışınca sağır insanların arasında işaret dili bilmeden bir şeyler yapmaya çalışıyormuş gibi hissettirdi, biraz bilinmeyen bir derinlik. Ama bu video sayesinde artık hem ne yapacağımız biliyorum hem de bir şeyleri kontrol altında tutmak için güçlü bir silahım var. Size bol bol teşekkür ediyorum. Umarım yine bu yorumun altında görüşürüz günlükler birkaç tane olup da onları okurken tekrar sizi hatırlayıp faydalı hissettiren bu videoya gelince.

[@PsikologHasanArslan]

Faydalanmanıza sevindim. Amacım insanlara işe yarar araçlar öğretmek. Doğru yere ulaşmış😊 Taşınma sürecindeyim. Videolar biraz askıda 🙋‍♂️

[@motivationandmeditationwithme]

Harikasınız, hayatımı düzene sokmama yardimci oluyorsunuz ✨

[@alikemalsaruhan]

Teşekkürler🎉

[@elifozturkt]

Bu mecrada olduğunuz için biz teşekkür ederiz, eksik olmayın... 😊

[@sumbulteber38]

Kategorize et Başlangıç (motive edici söz) 10 yıllık hedeflerin (5/2/1 hedefler şeklinde belirt) Her gün bir sonraki gün için günlük hedefleri yaz Yıl sonu geriye bak ve keyiflen Üstünkörü yazabildim, aklımda bir şablon kalması açısından. Yeniden paylaşım yaptığınız için mutluyum. Teşekkürler Hasan bey ✨✨

[@PsikologHasanArslan]

Elinize sağlık. 👍

[@nilay5003]

Yayını kaydedebilirsiniz çok seviniriz, teşekkürler

[@anybody.21]

Özlemiştik Hasan Hocam. Asıl biz sonsuz teşekkür ederiz artan kaliteniz, engin bilgileriniz ve vizyonunuzla bize kattıklarınız için... Sevgiler... Saygılar...

[@nurss161]

çok güzel ve umut verici 😇 Teşekkürler 🌸

[@yemreozturk]

Uzun zaman sonra sizleri görmek güzel.

[@sehnazinal6052]

dijitalde turlu aksaklıklarla karşılaşabılıyoruz en guzeli deftere yazıp bır kenarda tutmak👍

[@ycltdmr916]

Anlaşılır, gayet akıcı ve seri konuşmanız ayrıca bir yetenek. Desteğinize emeğinize biz teşekkür ederiz hocam

[@sssmaxx]

Kaç gündür nasıl bir günlük veya planlama defteri yapsam diye düşünüyordum. Umarım artık bir yerden başlayıp devam edebilirim. Her şeye başlayıp yarıda kalıyorum, istikrarsızlığın dibine vurdum. Teşekkürler hocam umarım videolarınız biraz daha sık gelir. ✨✨

[@PsikologHasanArslan]

Yenileri geliyor. Yazma ile ilgili de paylaşacağım siz bir yerden başlayın👍

[@sssmaxx]

@@PsikologHasanArslan çok sevindim. Ben de nerden başlasam bilemiyordum çok güzel denk geldi 🌸🌸

[@cansucicek6135]

defterimi seçmeye başlıyorum teşekkür ederim iyi ki varsınız ❣

[@PsikologHasanArslan]

Hayırlı olsun 🙋‍♂

[@bogac6867]

Özlemiştik, sevgilerle hocam :)

[@makbuleacar6512]

Planlama sorunu yaşayan biri olarak bu video çok iyi oldu teşekkürler....

[@PsikologHasanArslan]

Devamı gelecek 🙋‍♂

[@hypnoz1]

Elinize saglik hocam saygilar selamlar 🤞🤞

[@nursinatlgan8725]

Sizi görmek ne güzel hocam ilk günden beri takip ediyorum sizi devamını bekliyoruz inşallah

[@PsikologHasanArslan]

Burada olmak güzel. Özlemişim 😊

Defterin not tutmada verdiği haz yazı yazmayı sevenler için inanılmaz. İş takibi için dijital genel tercih olsa da (aratmadı, alarm kurması kolay) ; yazarak beyin fırtınası yapmanın yerini bir türlü alamıyor(en azından benim için). Bunun en büyük nedeni bence düşünceleri yazı hızına ayak uydurmak adına yavaşlaması.Bu sayede duygu ve düşünce ayrımının berraklaşması ile, kişinin kendisine kılavuzluk, mentorluk yapacak kıvama gelmesini sağlıyor.

[@PsikologHasanArslan]

Katılıyorum. Her ikisini kullanan biri olarak kalem ve kağıdın verdiği his ayrı.

[@adile_06]

Özlemişim

[@somethingofmind]

Benim için çok faydalı bir video oldu. Defterimi seçtim ve sizinle birlikte başladım. İyi ki size rastlamışım. Teşekkürler 🤍

[@narmhabil]

Sizi ilk Judith Malika Libermanin podcastinde duymuştum. O zamanlar benim için zor zamanlardı, her gün bir videonuzu mutlaka izliyordum. Özellikle de meditasyon çalışmalarınızı. Sonra ne olduysa izlemeyi bıraktım. Şimdi yeniden video atmanız o kadar iyi zamana denk geldi ki. Teşekkürler hocam

[@PsikologHasanArslan]

Harika ✌️ Bu konuda daha fazla video yükleyeceğim🙋‍♂️

[@Watchingtheuniverse]

Çok iyi bir yol gösterici olduğunuz için teşekkür ederim.

[@cokyalnizlarkurultayi]

En çok sevdiğin psikoloji kitap önerileri ile ilgili bir video çekermisin? Ve ya isimlerini not edermisin? Alıp okumak istiyorum😊 . Azerbaycan Baküden sevgiler ve saygılar❤

[@yenidenbaslaaaa]

Dönüşüm ve Kahramanın Yolculuğu serisinden sonra o kadar iyi geldi ki bu seri.. İyi ki varsınız hocam,sayenizde ışık dolup-başkalarına ışık olmaya çalışıyorum ❤

[@PsikologHasanArslan]

💪🏻

[@Koko-rc3pz]

Teşekkür ederim hocam, ihtiyacım olan bir videoydu.

[@tugcegunal8260]

Özledik hocam

[@Mehmet.2035]

Sizi özledik Hasan Bey, sizi gördüğüme memnun oldum. Yeni videonuz için teşekkür ederim.

[@PsikologHasanArslan]

Burada olmak güzel 🙋‍♂️

[@tahametin2696]

Bu hayat koşuşturmacanın arasında bize de vakit ayırdığınız ve emek verdiğiniz için çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız 💜

[@PsikologHasanArslan]

Benim için zevk Taha.🙋‍♂️

[@saramubideen2975]

Emeğine sağlık hocam😊

[@Gul-wf6is]

ilk günden beri takip ediyorum sizi ve buralarda daha çok görmek istiyoruz✨

[@PsikologHasanArslan]

Teşekkür ederim. Daha sık buralarda olacağım 🙋‍♂️

[@emiryasargogus2119]

Özledik hocam Tomris ile birlikte yakında görüşmek üzere.

[@PsikologHasanArslan]

Harika 😊 Görüşmek üzere 🙋‍♂️

[@gizemlikiz678]

Bu videonun karşıma çıkmış olması harika bişey.. Gerçektende çok teşekkür ederimm💕 minnettarım💜

[@PsikologHasanArslan]

🙏

[@lanetdisco]

Çok güzel ve programlayıcı

[@myvslr-kisiselblog]

hocam alt tarafı bi günlük tutacağız:) bırakın yıpransın bırakın kıvrılsın:))

[@aysesudegul]

teşekkürler💜

[@buket7777]

bizleri bırakmadığınız için biz teşekkür ederiz

[@spacex007]

takibe devam

[@lanetdisco]

destek

[@erens_vlog]

Hocam özledik.🤗

[@PsikologHasanArslan]

Karşılıklı 🙋‍♂️

[@murselaydin9872]

Faber-Castell Blocknote defterim var ve videoyu izleyene kadar defter sanıyordum oysaki defter değilmiş😊

[@busrakorkmaz7842]

🌸🌸🌸

[@Faith-fz7gh]

2017den beri takip ediyorum hocam 😄

[@PsikologHasanArslan]

Eskiler de burada ✌

[@wdwdw252]

Hasan bey sürekli bilgisayarı yanında taşıyan insanlar için de dijital not uygulamalarını da tavsiye ederim. Artık defter kullanmaya gerek kalmadan tüm cihazlarınız ile entegre olmuş not uygulamaları da kullanılabilir.

[@PsikologHasanArslan]

O konuda da bir video hazırlıyorum 🙋‍♂️

[@wdwdw252]

@@PsikologHasanArslan bey bu konuda tecrübeliyim dilerseniz gönüllü destek olabilirim.

[@PsikologHasanArslan]

@@wdwdw252 Teşekkür ederim.🙏

[@rukiyecekic3068]

Sınıflandırma işini nasıl yapıyorsunuz biraz daha detaya ihtiyacım var. Acaba defteri sınıflandırdığınız başlıklara mı bölüyorsunuz. Örneğin beş sınıflandırma İzmir varsa beş bölüm halinde mi kullanıyoruz defteri?

[@PsikologHasanArslan]

Şu şekilde olabilir: Sağlık, ilişkiler, iş, duygusal dünyam ve finans. Her biri için başlık açabilirsiniz. Defteri bölmeden yaparsanız daha rahat olabilir çünkü bazı alanlarda her gün bazılarında haftalık yazmak isteyebilirsiniz🙋‍♂️

[@rukiyecekic3068]

@@PsikologHasanArslan anladım teşekkürler.

[@gunes6655]

Teşekkürler🙏🤍🙋‍♀️

[@fuckinoguzhan]

abi meditasyon serisine devam edecek misin?

[@PsikologHasanArslan]

Evet🙋‍♂️

[@farukbeyaz3837]

Kategorileri defter içinde nasıl kullanıcağız onu anlamadım.

[@PsikologHasanArslan]

Bazı etiketler/sınıflandırmalar kullanın. Örneğin ekonomi, ilişkiler, sağlık, vb. Bunları kullanmanın birkaç yolu var. İki tanesinden bahsedeyim: Belirli bir kategoriye ait yazacağınız zaman önce bir başlık atıp o bölüme yazabilirsiniz. “Fiziksel Sağlımın Durumu” veya “Fiziksel Sağlığımı Nasıl geliştirebilirim?” Bu tıpkı bir kitap bölümüne benzer. İkinci bir yol da eğer her gün yazıyorsanız ve yazdıklarınızın içinde farklı parçalar iç içe geçiyorsa Twitter’daki hashtag gibi kullanabilirsiniz. Mesela fiziksel sağlığınızla ilgili bir şeyleri yazıp planlarken yazının akışı işle ilgili sorunlara doğru yönelmiştir. Sağlıkla ilgili bölüme #sağlık ve işle ilgili bölüme de #ekonomi gibi (tercihen renkli) etiketler kullanırsanız dönüp bakmak kolaylaşır.

[@farukbeyaz3837]

@@PsikologHasanArslan teşekkürler🙌

[@mervouss]

Şöyle anladım: İçindekiler bölümüne sınıflandırdığımız konuları yazacağız ve hangi sayfada o konudan bahsettiysek yanına sayfa numarasını yazacağız. Doğru mu?

[@PsikologHasanArslan]

Doğru 👍

[@mervouss]

@@PsikologHasanArslan teşekkür ederim. Çok faydalı bir video olmuş🙏🏻