ME ABRO Y OS CUENTO‼️ ESTA ES LA REALIDAD

[@marcelapalacios678]

Hola Verónica, hace un tiempo aprendí algo que he aplicado en mi vida y me funciona de maravilla"a lo que te reste paz, sumale distancia" gracias por ser parte de mi paz 🤗 y suerte con la dieta, un abrazo y miles de bendiciones

[@veronikamunvlogs]

Estoy contigo Marcela ❤❤

[@palmiramolimoli6644]

Podéis contarme la dieta? Me interesa mucho!!! 😘😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@majoseperez6289]

Me apunto esa frase

[@marimarferre1823]

@@veronikamunvlogs seguid así, no cambiéis, sois geniales.te sigo siempre ,.estés como estés, un abrazo enorme para los dos 😘

[@anabelenexpositogalan3916]

Muy buena frase y muy sabia

[@anabayarri9705]

Voy a ser muy clara en mi comentario; tanto si se tiene un canal de KZbin o no,adelgaza,engorda,maquillate,ves a cara lavada,haz deporte, quédate larga en el sofá, tómate una cervecita, bébete un té,etc etc,pero básicamente haz lo te salga de la peineta, porque hagas lo que hagas,siempre te vas a encontrar un tonto/a aburrida,que seguramente su vida será de aquellas formas pero se creen que tienen que decirle al resto lo que tienen que hacer.Vosotros a ser felices y que digan 😅,un abrazo pareja 😘

[@mariajosemoreira3901]

Muy bien dichoooooo!!! 🎉

[@maangeleslopez1928]

👏👏👏👏👏👏

[@anabayarri9705]

@@mariajosemoreira3901 😉😃

[@anabayarri9705]

@@maangeleslopez1928 😉😃

[@montserratalvarezabad6227]

👏👏👏👍❤

[@arpemary1981]

Pues...Vero, gracias por compartir y a cumplir metas. La gente que hace daño es porque están amargados. Mucha suerte en el comienzo del nuevo curso.

[@MiguelCrujeraLopez]

Hola chicos me alegro mucho de veros , pues el caldito ese depurativo lo voy a hacer a ver cómo me va, me ha gustado mucho el vídeo, muchas, muchas gracias besos 😘😘😘😘

[@darkpredatox9054]

Ami me gusta mucho veros y Carlos es lo más me encanta y tu me trasmites una paz maravillosa ❤❤❤

[@dulcegallardo5591]

Me ayudas mucho tanto cojo muchas ideas y además paso un rato muy entretenido. Sois geniales

[@PatriciaRomeroGomez-uw2qr]

Hola sois una pareja súper educada y muy agradable gracias por el video ❤❤

[@beatrizcastrillo3421]

Hola pareja, sois de lo mejor que hay en KZbin, sencillos, naturales, mostráis una vida real, próxima y por eso me siento tan identificada con vosotros. Enhorabuena por el esfuerzo, porque merece la pena. Seguid siendo vosotros porque eso es lo que os da tanta fuerza y valor. Gracias por ser como sois. ❤️

[@isagarnata833]

Mucho ánimo, sois estupendos. Me apunto el caldo depurativo. Gracias

[@mariarosamartinez926]

Holaaa!! Una duda como cuanto tiempo debe hervir el caldo depurativo? Muchas gracias por todo. 😊

[@martalkala]

Hola Vero! Por si te sirve, yo estuve en el endocrino porque también cogí unos kilos de más y lo que me recomendaron fue el método del plato, si no lo conoces consiste en "dividir" el plato por la mitad, una mitad se compone de verduras, y de la otra mitad, un cuarto de proteína y el otro cuarto de hidratos de carbono, creo que es menos restrictiva y en mi caso al menos conseguí perder unos 6 kg comiendo así. Espero que te pueda ayudar y ánimo con esa dieta 💪🏻!!!

[@anaisabelpino5027]

Buenas tardes pareja yo creo que los ardores o molestias de estómago son de las corticoides. A mí se me pone un mal estar de estómago unos dolores fui al médico y me dijo que era por los corticoides Y las patatas que pintaza este Carlos es un artistas en la cocina.

[@carolinaarevalo1538]

Me encantan vuestros videos,super naturales,la vida misma... Gracias por la receta😊

[@maty697]

Vosotros tenéis que ser naturales como sois. Si alguien se molesta pues que no os siga. A los demás nos encantais como sois .

[@lolyferlo2704]

Y si se sigue un canal por que se hacen criticas malas ni nadie les obliga? Mi abuela decia que las cosas son siempre subjetivas y lo que para ti no es nada para otra persona lo es todo

[@crvald]

En el tema peso, es que estás entrando en una edad peligrosa. Antes los kilos subían y bajaban como nos daba la gana o no subía tanto, se adquieren hábitos que luego no nos favorece. Según vamos entrando en la peri- y menopausia, en tu caso perimenopausia, los quilos se agarran y es que cuesta muchísimo bajarlos. Y luego el cuerpo sufre algunos cambios que luego notarás (más cintura, más cadera, etc) para pasar otra época tranquila hasta la menopausia en si. Es algo a lo que hay que estar preparada psicológicamente. Diría que entre los 35 y 45 es un sube y baja de todo, kilos, hormonas, ánimos etc. Para entrar en esa etapa más tranquila y volver al toro en la menopausia. En mi experiencia, más que dietas hay que rebajar la cantidad de comida que suele ser picoteos y snacks y azúcares en general, ya se sabe. Además meter un poco de ejercicio extra porque se pasan muchas horas en silla. Hay tablas buenísimas de gimnasia de 10 min que puedes meter una por la mañana y otra por la tarde. A los niños ni les molesta ni nada que hagas alguna tabla. Y además atención! Bajar en azúcares en lo que se incluye la fruta! Mucha gente mete más fruta pensando que es mejor y resulta que va cargada de azúcar, puedes investigarlo que la fruta ya ha dejado de ser tan idealizada como ha sido. No te conozco pero por algunos videos que he visto pareces una persona muy amorosa y con corazón. Espero que vayas toreando estás transiciones en nuestras edades con éxito! 💪

[@mariadelcastillolozano6501]

Verónica heres estupenda ,y muy simpática, yo me alegra mucho cuando te veo ,y aprendo mucho contigo y me motiva mucho

[@adelajuan7619]

Me encantáis!!!! Sois tan de verdad, tan sencillos...Un besazo pareja!!!😘

[@maytep8447]

Hola guapa, no sé si será tu caso,pero quizás te esté rondando la menopausia, o perimenopausia. Es que a mi me pasó, comía lo que quería sin engordar, y de repente, pues ya no. A nivel del abdomen no hay manera de bajar,y eso que yo entreno ejercicio de fuerza 5 días en semana y dos sesiones de cardio.

[@Cocinaconfini]

Yo cuando empecé con la premenopausia 12 kg cogí, y yo como bien dice Maite comía lo que quería y no engordaba hasta que empecé con la menopausia.. luego ya con los años me los he quitado esos kilos pero costó eh

[@monicavisamarquez7767]

Hola pareja Pues eso a comer sanito, eliminar todo lo procesado que se pueda, y más fruta, verdura, vegetales, legumbres, carnes y pescados sin procesar. No hay más!! Salud y 🍀

[@makalecarmen5485]

Eso y moverse es el "truco". Yo empecé a moverme mas... pero falta superar la ansiedad de la tarde jejejeje. Ánimo!!!

[@nataliagimenez3989]

Animo Chicos, todo sea por encontrarse mejor y la salud. Yo tomo ese caldo pero le añado jenginbre natural. un abrazo

[@evelinvargasencarnacion7193]

Ami me pasa lo mismo con el peso no sé si es cuestión hormonal o la edad total que ustedes dos me transmiten una paz y la complicidad de los dos seguir así los hacéis genial 😘

[@montserratguillenfernandez712]

Hola pareja❤ Tendriamos que ser mas cautelosos en como se enfocan algunos comentarios.Es muy de agradecer que tengan activados los comentarios,.Sé de personas que suben contenido que por menos los han desactivado .o que simplemente ni contestan.Es tan de agradecer el hecho de ver como nos mimais🫂 Gracias por vuestro trabajo,por vuestra paciencia,por vuestro saber estar y sobretodo por entender, que habeces es mejor quitar la fruta podrida y así no se fastidia el resto😊❤❤

[@noecamar1810]

Me apunto la receta del estofado Carlos, muchas gracias 👏👏 Me encantan vuestras recetas, son muy variadas y sencillas... Cuando son muy elaboradas me da pereza 😅

[@madoloresfernandezjimenez1764]

Hola preciosos!! Os mando un fuerte abrazo porque sois estupendos, tan naturales, cercanos, amables y gracias a vuestro trabajo podemos veros y disfrutar con vosotros, gracias por vuestros consejos, esfuerzo, motivación y sobre todo porque transmitís con una naturalidad, armonía y una paz que ya formáis parte en mi vida. Me alegráis el día cuando os veo, así que GRACIAS. 😘😘💖💖

[@irmarubioturrado4728]

Mira Vero,cada uno come lo que quiere llama a las comidas como le da la gana y si engordado,no pasa nada,salvo que sea malo para nuestra salud y no nos encontremos bien,madre mia!!!hay gente que mira no se como califarcalas,,en fin gracias y que os vaya bien,yo tambien estoy en ello y cuesta, gracias cielo👍👍👍👍👍😘😘😘

[@anae156]

Muchas estamos como tu, ánimo! 😘

[@mpilargarcia4565]

Yo siempre digo arroz con cosas..... hoy pir ejemplo. Arroz con pescado, gambas, mejillones, guisantes, tomate, cebolla, ajo, pimiento verde, rojo ,pulpo y calamar.... riquisimo me ha salido !!!!!

[@nellyrodera3132]

Hola guapos . Vero para merendar si te gustan los frutos secos, añádelos, son saciantes, tienen proteína y son muy sanos, intenta no merendar nada dulce que yo creo que es lo que más nos engorda. Un beso fuerte

[@cruzmartinez3431]

Si dices arroz con potón es correcto. Hay miles de arroces.....pero es que es verdad que paella, solo hay una...(o pocas....)

[@esthersantamariaibanez5575]

Mucho ánimo chicos, seguro que lo conseguis, ademas al hacerlo juntos unis fuerzas. Un besin y gracias 🌹🤗

[@vickydominguez3247]

Caso a la gente tóxica.....NINGUNO .....tú vive tu vida disfruta de lo te gusta, tu y los tuyos.....al q no le guste q no mire....yo en particular disfruto con los videos....es como un relajo después del dia a día..... FELICIDADES x ser como sois.......yo la dieta me doy x vencida.....como sano......preciosa esa LUA...😊😊❤😙

[@silviagigorro4354]

Claro que si, chicos. .hay que cuidarse y no hay nada malo en eso, ánimo!!!

[@MargaritaSilvosaIglesias]

Hola Verónica haz lo que consideres sobre todo por salud, y ni caso a los comentarios negativos que no te aportan nada.Un saludo

[@Rosario-th7gc]

Holaa!! Para merendar te puedes llevar fruta,yogur,barritas...

[@anabelfm8647]

Hola Verónica y Carlos!! Gracias por la receta Carlos de estofado, tiene una pinta espectacular 😋😋. Qué bien, macarrones con paté, yo también tengo curiosidad de saber cómo se hace. Verónica para la afonía lo mejor es infusión de orégano y laurel. Dos cucharadas de orégano y 2 hojas de laurel lo hierves y cuando ya no quema, lista para tomar. Me la recomendó un médico pq soy propensa a afonías. Como consejo te diría q no hagáis caso a esa gente q se lo toma a mal y seguid haciéndonos estos maravillosos vídeos q a tantos nos hacen bien, a mí desde luego me hacen mucho bien y os estoy muy agradecida. Ánimo con la dieta Verónica!! Y si necesitas ayuda, ve a un/a nutricionista q te ayudará (no te lo tomes a mal, por fa). Yo me adelgacé 5 kilos y busqué ayuda con una nutricionista de mi ciudad q mucha gente me había recomendado y... ¡santo remedio! La chica me ayudó a recuperar mi peso. Vi el video de un médico q no recomienda la dieta keto. Gracias por mostrarnos vuestra compra, como siempre muy agradecida pq me dais ideas q a veces no he probado. Un abrazo fuerte y gracias siempre por vuestros vídeos.

[@gregoriallavesanchez3883]

Vero cuida te mucho a mi me apuesto un corsé y alaben me an operado de ostrucion in testinal y seguimos adelante 😢😢

[@Mabel284]

Me ha encantado el vídeo, muchas gracias por vuestro esfuerzo y trabajo, sois súper divertidos y naturales ❤❤

[@MaríaSG-y5y]

Yo nunca comento, pero con vosotros sí, porque sois educadísimos, da gusto veros, y los consejos y trucos son cojonudos. He dicho. Ah, yo tengo tendencia a engordar y a mi suegra le encanta, se pueden ir todos a la m, mi suegra y los que te lo dicen

[@NuiaSepulvedaPerez]

Hola pareja no cambies seguir como sois sois estupendos

[@lialennox5861]

Hola Verónica?la verdura que usais para el caldo,que haceis con ella??La usais para hacer pure de verduras?

[@josefabelenguersaez9296]

Hola pareja, cómo estáis? Me encanta ver vuestros vídeos, tanto tú pero como Carlos sois encantadores y se siente un cariño especial hacia vosotros.... Yo sigo desde siempre... Y la verdad es que no dejaré nunca de hacerlo mientras hagáis los vídeos. Estoy mil gracias, por vuestra simpatía por vuestros vídeos y explicaciones del contenido que estáis haciendo... Seguir así no cambies nunca. Un beso muy fuerte, de pepita de Valencia.España!! Por cierto Vero no encuentro el canal de limpieza... Si puedes decirme cómo hacerlo te lo agradeceré muchísimo un besito cariñet, para ti y para Carlos.😘👏👏🥳❤️❤️🎉🎉🎉🫶

[@khadijamcdepena]

Muchas gracias Pareja por el video👏👏👏me preparé un Chai para escucharte Vero👍y disfrute la compra como si fuera mía ☺️Saludos y bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@pilarramosvirseda9792]

Un vídeo estupendo gracias ❤

[@m.carmenmorillofernandez1469]

No seria capaz de juzgar a nadie y menos por hacer un trabajo...sois geniales...a mí me teneis ganada solo por la paz que me transmitís, lo que me ayuda a pensar en otras cosas cuando os veo...vuestros videos forman parte de mi vida 😊....no cambieis ❤❤

[@pilarnotengo9624]

Si sois maravillosos, ni caso. Yo también pico entre horas, fue dejar de comer chuches y picar y adelgazar. Pero, vamos que cada uno hace lo que considere. Nos encanta veros.😉😉

[@mariaantoniacaballeromerin6033]

Hola !! En esa dieta, cuando se comen las frutas? Gracias

[@gregoriallavesanchez3883]

Hola vero sabes que te digo que a palabras necias oídos sordos pasa ni contestes besos mi pareja favorita ❤❤❤😘😘😘😘

[@carmenflores1377]

Gracias por el vídeo , una abrazo 😘

[@maruginamartinez8963]

Hola familia, con el paso de los años uno va cogiendo algun kilito por lo menos a mi me paso , y deje de picotear entre horas y me hice menús para la semana , y baje de peso y me controlo bien , no quire decir que algun dia salgo y me paso pero al otro dia mi comida , y ya esta , vero es cambiar los abitos muchas gracias por este vidio un beso desde Asturias 😘😘😘😘😘

[@mariaisabelgomez643]

La gente es muy atrevida sin dar la cara, por lo tanto ni caso

[@pilargenero840]

Hola Vero tienes toda la razon,un abrazo para ti y Carlos❤❤

[@violetagarcia2467]

Veri cariño, si has tomado medicacion y no te mandarin protector de estomago puede ser q tengas una pequeña gastritis, ves al medico y no lo dejes y lo del peso yo te veo estupenda pero mejor q tu nadie sabe lo q te conviene para encontrarte bien, y tambien si coges y no te los quitas, luego cuesta mas, no tienes q dar explicaciones, cuidate mi niña

[@elenaharo8284]

Sois encantadores y eso vale mucho. Un abrazo ❤

[@estefaniaolivaescobar7013]

Ese tatuu carlos quiero verlo ya terminadoo ❤❤❤

[@gemmamateos6133]

Me alegro por vosotros que hagáis por fin un cambio de alimentación.. Vuestro físico y salud futura lo agradecerá.. Lo que engorda son los alimentos que aumentan la glucosa en sangre como los carbohidratos y lógicamente azúcares ( harinas blanca refinadas arroz, patatas, frutas, zumos y por supuesto todo elaborado que lleve azúcar…( PROCESADOS) Comer proteína limpia ( carne, pescado, huevos y quesos y yogures de oveja o cabra , vegetales y verduras ( nunca fruta de postre) Y si coméis harinas ( pasta, pan…) que sean integrales y poca cantidad También evitar margarinas ( son aceites hidrogenados altamente proinflamatorios) .. muchísimo mejor la mantequilla ecológica, que es 100% nata de leche sin la lactosa ni la caseína de la leche que dañan el revestimiento intestinal, provocan inflamación, alergias y asma.. Verónica, yo te aconsejaría no beber leche.. infórmate sobre su relación con el asma.. Bueno, después de mi vara 🙂espero que os vaya bien y que no os cueste el cambio de hábitos 😘

[@Madrid04]

Me encantó tu respuesta...también cosas fritas no son saludables en exceso ...

[@LaskositasdeRouseRouseblack76]

Hace unos meses que te sigo y me encantas. Cada una sabe el peso con el que se siente más cómoda. Mi marido y yo también hace un par de semanas hemos empezado una vida más saludable, por salud y por vernos mejor. De media tarde o mañana para quitar el gusanillo de dulce, hay unos yogures de proteínas en mercadona que están riquísimos, el de vainilla y otro de chocolate, aunque hay más sabores. Hay personas que hagas lo que hagas siempre van a criticar... Así que ni caso. Tu sigue haciendo lo que te gusta. Un abrazo

[@florlopezlopez2248]

Hola pareja me a gustado mucho el vídeo, sois geniales y muy educados, muchas gracias por compartir a mi me hace super bien ver los videos besitos pareja 😘

[@MaPilarDuque]

Sí, contad cosas de la dieta ❤

[@MariaJesusIzaguirre]

Yo quiero quitarme tambien unos kilitos ganados en verano.Me apunto con vosotros.Adelante podemosssss😊😊

[@loliiitulipaan]

Hola pareja,me parecéis geniales.Haz,lo que te dé la real gana,y adelante !sois genitales!

[@mayteguerraborrego152]

Hola corazones,!! Lo mejor, es ignorar a esa persona, no merece la pena. Valeis muchos y mil gracias por compartir todos estos maravillosos videos. Besitos para todos ❤❤❤❤❤

[@maty697]

Carlos ese aceite de spray es estupendo para la freidora de aire 😊

[@mariadelcarmenmartinezcervante]

Hola Verónica hay veces que no hay que hacer caso a los comentarios negativos por qué hay gente que tienen el corazón muy negro

[@mariaarandablanco5241]

Sois fantásticos y las peluditas 😊

[@inmaculadagonzalezjimenez2955]

Pareja mucho ánimo y paciencia con el tema de la dieta, lo vais a conseguir. Desde esta vuestra comunidad os apoyamos. Vamos!!! Un abrazo ❤

[@YolandaDiazcastillo-r1e]

Y otra cosa me encanta la freidora de aire,, yo tengo dos,, la primera seme kedo pequeña y me compre otra de 9 litros,,,

[@anaparrilla1302]

Buenos días chicos, yo quiero daros mucho ánimo, y decir q sois una pareja encantadora. Me tenéis superenganchada, y me rio mucho con vosotros, es uno de mis ratitos q me siento feliz. Yo te comprendo mucho Verónica, todos los q estamos cara al público, padecemos en algún momento la amargura de esa gente. Yo soy farmacéutica y trabajo en oficina de farmacia. Me encanta mi trabajo, y en estos momentos estoy de vacaciones, pero he llegado a ellas con muchas ganas, pero porque ya estaba muy quemada por culpa de la gente. Yo tenía la idea de tiempos de mi abuela, q una farmacia era un lugar de mucho respeto al farmacéutico. Pues yo no sé q ha pasado en esta sociedad tan fea q nos está tocando vivir, q ahora una farmacia es un lugar de cotilleo, chafardeo, la gente irreverente, y también he sufrido en mis propias carnes y en directo, q me digan q si también he engordado, y si tengo ojeras , q si ese día no estoy tan simpática como siempre y q si me pasa algo?? Y se quedan allí esperando a q les cuentes..obviamente, lo esquivo, pero me siento muy frustrada, pensar q después de hacer una carrera tan difícil, la gente sea quien me desmotiva. Uffff, lo siento chicos, mi comentario también ha sido un poco de desahogo 😢. Lo dicho, q me encantais, y seguir así siempre. Un abrazo enorme a los dos.

[@tinacurtoarconada5801]

Hola Veronica, eres maravillosa no hagas caso a las personas que no son positivas y cada uno hace con su cuerpo lo que le de la gana, suerte con tu dieta y con el curso ,tienes una fuerza de voluntad increíble , suerte a los dos , seguir así de estupendos 🍀😘

[@pinosuarez8858]

Hola Vero guapaaa ni caso a palabras necias oídos sordo a mi me caéis muyy bien y os tengo aprecio besitos de esta canaria ❤❤

[@mariareyesrodriguez299]

Hola pareja ,hay gente para todo,en fin ,no caso. Yo encantada de que hagas este vídeo porque estoy en la misma situación y así me aportas ideas para introducir en mi alimentación,así que genial por ser naturales .

[@beatriztrujillo5897]

Hola guapa!!! Puedes hacer con tu vida lo que quieras y a quien no le guste o s ofende ni caso!! De todas formas lo del ardor te lo pdias mirar a ver si tienes el helicobacter, yo lo tuve y tenía mucho ardor. Un besazo familia!!!!!❤❤❤❤

[@noemimunoz1126]

Gracias Carlos x la comida tiene una pintaza y vero gracias x compartir y gente toxica fuera y me alegro x tus nuevas metas gracias ❤❤❤un beso familia

[@veronikamunvlogs]

Gracias a ti

[@lauracampsriera7121]

Hola veronika esque el verano la ceveza y las patatas bravas esta muy bueno y el chocolate 🍫

[@cristinafernandeztorre7956]

Soy Cristina y os escribo desde Madrid...Os sigo hace mucho tiempo y me encantan vuestros vídeos. SOIS LOS MEJORESS!!!❤😊

[@conchisanchez9058]

A mí me gustais por que sois naturales y habláis como yo. No dejéis de ser vosotros, y al que no le gusta que no os siga😘

[@AlexiaRB]

Lo primero, la recetaza de Carlos, para darle una estrella. Me la apunto. Gracias Carlos! Me gusta que tengas iniciativa de grabar, me lo paso súper bien contigo. 😊 Lo segundo, Vero, eres libre de hacer cosas con lo que te sientas bien. Contar, o no contar, tú decides qué cuentas y qué no. A quién sí, a quién no. Pero si descartas algo que no sea por no ver comentarios ofensivos. Que eso por favor no te limite. Lo tercero, el peso. Es un melón muy grande que da para una gran variedad de conferencias pero como persona que lidia a diario con ello creo que puedo aportar algo: haz lo que a ti te siente mejor, lo que tu cuerpo te vaya marcando. Si quieres perder, hazlo. Nadie tiene derecho a juzgarte ni por tu físico, ni por tu peso ni por tu edad... etc. He oído que ibas a seguir una dieta. No sé concretamente cuál, pero soy una ex experta en moverme por esos mares. Me llevó tiempo entender que no hay que suprimir sino agregar y equilibrar. No hay por qué renunciar a ciertos tipos de alimentados, solo saber qué se cóme, cómo, y la frecuencia adecuada. Eso, y moverte debería ayudarte. Pero tú eres la que debe escucharse. Desde hace dos años decidí hacer lo que te estoy diciendo y mi vida dio un vuelco de 360 grados. Gané en salud, en alegría y en vida. Siempre por supuesto con cabeza. La información es poder y la lógica tu motor. Quiero dejar claro que no pretendo dar lecciones a nadie de nada, ni imponer nada simplemente cuento mi experiencia por si puede ayudaros. No soy de comentar en vídeos pero con vosotros me siento como en casa, me caéis súper bien. Me parecéis una pareja natural, cercana, simpática que me gustaría poder conocer en persona. Os lo digo de corazón. No cambiéis por nadie. Un abrazo desde el sur. ❤ Perdón por el tocho!!! 😂😂😂

[@soniapalleja9085]

Vero, no hace falta dieta, solo comer comida real. Si dejas durante cinco semanas el gluten, azúcar y lácteos lo notarás. Es cambiar hábitos. Y a partir de los 40 ya no todo vale. Hemos vivido de rentas y ahora toca cuidarse por salud, y evidente, para verse bien y con energía😘😘😘

[@Hneia]

A mi me pasa como a ti en tema subir peso. Yo estoy bien soy finita, pero empiezo con ardores, no descanso igual, y tampoco rindo bien. Mi método es solo comer lo más sano posible, me quito procesados y mejoro muchísimo. No sé controlar qué es hidrato y proteína soy algo patata con eso 😂 Ánimo, es bueno también ver que por salud hay gente que se cuida y eso puede motivar a mucha gente. Un abrazo!

[@ManoliGonzalezGomez]

Verónica soi una seguidora me encantan todos tus vídeos hacéis una pareja estupenda seguir así tú Carlos ánimo con tu freidora de aire os quiero😘😘😘

[@luciamartell8108]

Hola Vero y Carlos me gusta veros y gracias x ese caldito depurativo q seguro me vendra bien yo tb estoy con unos kilos de más y estare atenta a lo q comais, asi q poner recetas, y eso Vero q no te importe lo q puensen otras gente, a mi me gustas mucho e intento comprar lo mas saludable, gracias a los dos , un abrazo😘❤️

[@AuroraHzL8075]

Me encanta como sois y como os cuidáis. El caldo os va a venir muy bien ❤

[@soydovi]

Hola, todo esto se resume, en respeto.

[@claudiaducasse]

Vero , Carlos 🥰mucho éxito con el plan de alimentación saludable . Yo creo que sacando gaseosas y algunos antojos van a tener éxito. Traten de que todo lo que hagan sea casero para no comer con tantos aditivos y conservantes . Saludos 🙌✨✨✨🌺🌺🌺😘😘

[@mcarmenferrerjuan451]

Vero, no hay mejor desprecio que no hacer aprecio, y eso fastidia mucho, sois majisimos

[@Lina_Medina]

Tu y carlos son geniales besos lina desde venezuela ❤❤❤❤

[@belenmendo1631]

Hola Vero . Soy Belén de Badajoz. Me entreteneis muchisimo los dos. Yo te estoy superagradecida de dejarnos entrar en tu casa. Tienes una educación bárbara. Besos

[@yolandacastillolopez687]

Que bueno Carlo me río mucho contigo ajá los hombres aprendan de ti

[@Lopez-e5s]

Hola Verónica, soy de comentar muy poco, pero hace un tiempo oí una frase que me funciona muy bien : " lo que no me aporta, lo aparto" Dicho esto, cambio de tema. También he puesto unos kilos, y con la menopausia me cuesta la vida perderlos, os agradecería que grabarais recetas bajas en calorías, si fuera posible. Un besazo a los dos

[@adrianadefrancisco5921]

Hola Vero ,, sos una genia, me encantá verlos ,son una bella pareja ❤❤ FELICIDADES 🎉🎉❤❤

[@MaríaisabelGarcíagarcia-s5g]

Buenas tardes, lo que importa realmente es que estés como estés tu seas feliz y te sientas bien, eso sí cuidate tu salud es importante, mejorate y suerte con los estudios, hasta el próximo video un saludo. ❤❤

[@RosaBirz-dx9yu]

Hola Vero , para un snack puedes llevarte al instituto humus acompañado con tiras de zanahoria esta súper bueno y es muy pratico . Un tip, si comes fruta , es aconsejable comer antes la proteina (yogurt, frutos secos...) porque asi el pico de insulina es menor. Ah y sobre los cometarios negativos ni caso . Sois muy majos los dos y transmitis muy buena vibra 🥰

[@VickySalceek-re9jy]

Hola verónica, muy buena la receta de carlos y la verdad lo q digan los malas ondas q te resbale!!!🤗😍😍❤️❤️🇦🇷🇦🇷

[@marijobruque6299]

Yo estoy como tú quiero bajar algún kilo y me encanta que lo cuentes con naturalidad así no animamos todos , no hagas caso de los comentarios que no te aportan sigue así que eres estupenda ánimo chicos 😊

[@mariavirtudesgarciavano9409]

Hola Verónica sois fantásticos

[@a.7460]

Hola Verónica, os sigo desde mucho y aunque no suelo comentar mucho os quiero decir que sois una pareja estupenda, respetuosa, me encantan vuestros vídeos y transmites mucha paz 😊. Besitos desde Bilbao

[@mariadelmardopazo3009]

Un video estupendo desde el principio al final ánimo 💪 ❤❤❤

[@marisollistelopez822]

Porfa quiero ver ese caldo depurativo.Gracias por el vídeo siempre muy entretenido.Me encantan las recetas de Carlos ❤

[@maricarmenlozanosanchez367]

Hola pareja.Animo que lo hacéis genial,me encantais.Seguid cómo siempre hagas lo que hagas siempre hay gente opinando bien,regular o mal.❤Sois geniales.Por cierto que vidio más chulo.Haced vidios de recetas sobre este régimen que vais hacer.❤

[@monicamartinanriveiro9438]

Vero yo tengo el embutido guardado en un taper y asi no pasa eso corazón por si quiere probar un besiño❤

[@franciscar3566]

Ánimo Vero, ya verás como consigues volver a tu peso❤

[@AmparoPerea-wr1tz]

Sois un encanto un abrazote ❤.

[@lidiamorales5382]

Hola Vero la gente siempre tienen de que ablar yo pienso que tú estás contado lo que te pasa ATI la gente no tiene porqué molestarte son personas que alomejor son selosa y se molestan por nada ti sigues asiendo lo que as hecho siempre y si se molestan problemas de ellos lo mismo lo de la paella 🥘🥘😂😂llo siempre digo paella y vivo en las Palmas de Gran Canaria y también se dice paella mira pasa de lo que digan si se molestan que se molestan además bajar de peso es es salud porque eso trae muchos problemas para el ❤️ y colesterol y dolor de huesos as que agas la reseta tu y Carlos me gusta mucho que estén tan compenetrados y me río mucho con ustedes chaito y que que sigan siendo como sos besos 😘 y abrazos para los dos ❤❤❤❤❤