VERTICALE e ROVESCIATA: Esercizi di Ginnastica Ritmica con Matilde

Nuovo episodio della serie Ginnastica Ritmica con Matilde. Siamo a metà stagione e oggi nel nuovo video GBR vediamo tanti nuovi esercizi imparati da Mati: dalle Verticali (incrociate, in sospensione...) alle Rovesciate.
Vi ricordiamo sempre che prima di effettuare questi esercizi è necessario effettuare un riscaldamento adeguato e un corretto allenamento. Per vedere qua è stato l'approccio di Matilde alla ginnastica ecco i precedenti episodi:
- primi esercizi di ginnastica ritmica • FACCIAMO GINNASTICA RI...
- esercizi con il cerchio • ESERCIZI CON IL CERCHI...
In questo nuovo video utilizziamo come attrezzi sia la fune che la palla che il cerchio, oltre ad esercizi a corpo libero. Per esercitarci e scaldarci utilizziamo anche il cosiddetto mattoncino, utile per trovare l'equilibrio e rafforzare la muscolatura.
Ecco nel dettaglio i nuovi esercizi di ginnastica ritmica di questo video in cui vediamo come fare la verticale con Mati:
00:00 Esercizi con la Palla
01:40 Cerchio
03:35 Allenamento al Mattoncino
04:51 Salti con la Fune
07:01 Verticali e Rovesciate
Anche Ale e Davide hanno provato gli esercizi più semplici ma come genitori si scusano nei confronti della ginnastica ritmica. L'importante però è sempre mettersi in gioco, in sicurezza e divertendosi.
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